gesundBefund - der netDoktor Podcast für deinen Alltag

Brennen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang und die Sorge, dass es bald wieder losgeht: Wiederkehrende Blasenentzündungen betreffen vor allem Frauen und können den Alltag stark belasten. In dieser gesundBefund-Folge erfährst du, • warum Frauen deutlich häufiger von einer Zystitis betroffen sind als Männer, • welche Risikofaktoren wiederkehrende Harnwegsinfekte begünstigen, • wann eine Blasenentzündung ärztlich abgeklärt werden sollte, • was einen unkomplizierten von einem komplizierten Harnwegsinfekt unterscheidet, • worauf du im Alltag achten kannst, um vorzubeugen, • ob und wann pflanzliche Präparate, Probiotika oder Hausmittel helfen können, • welche ärztlichen Therapien es gibt • und wann Antibiotika nötig sind – und wann nicht. Außerdem geht es darum, wie Betroffene ihren ganz persönlichen Weg finden, gut mit wiederkehrenden Beschwerden umzugehen. Der Mythencheck „Fakt oder Fiktion?“ widmet sich diesmal der Frage, ob Barfußlaufen wirklich so gesund ist. Über unseren Gast: Dorothee Biener Dr. med. Dipl.-Biol. Dorothee Biener ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Biologin und Autorin. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit ist es, medizinisches Wissen rund um Frauengesundheit verständlich zu vermitteln. Ihr Herzensthema behandelt Dr. Biener auch in ihrem Sachbuch „Wir Superheldinnen: Eine Frauenärztin verrät, was du schon immer über deinen Körper wissen wolltest“. Mehr zum Thema der Folge Möchtest du mehr über Blasenentzündungen, wiederkehrende Harnwegsinfekte und Möglichkeiten zur Vorbeugung erfahren? Oder hat unser Mythencheck zum Thema Barfußgehen dein Interesse geweckt? Passende netDoktor-Inhalte zu diesen Themen findest du hier: • https://www.netdoktor.de/krankheiten/harnwegsinfektion/blasenentzuendung/ • https://www.netdoktor.de/krankheiten/harnwegsinfektion/blasenentzuendung-hausmittel/ • https://www.netdoktor.de/koerperpflege/fusspflege/barfuss-laufen/ • https://www.netdoktor.de/krankheiten/fussfehlstellungen/ • https://www.netdoktor.de/koerperpflege/fusspflege/ Mehr zur Folge, den Quellen und weitere Infos findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/blasenentzuendung-vorbeugen/ +++ So erreichst du uns! +++ Du hast selbst eine Gesundheitsfrage oder einen Themenwunsch für unseren Podcast? Oder möchtest du Erfahrungen und Feedback mit uns teilen? Dann freuen wir uns sehr über deine Mail an: podcast@netdoktor.de Über gesundBefund Hinter gesundBefund steht ein interdisziplinäres Team aus Fachredaktion, medizinischer Qualitätssicherung und Audioproduktion. Wir legen besonderen Wert auf medizinisch geprüfte, wissenschaftlich fundierte, unabhängige und leicht verständliche Inhalte. Mehr zum Podcast und zum Team findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/ Bitte beachte: Dieser Podcast bietet allgemeine Orientierung und Hintergrundwissen, ersetzt jedoch keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Aussagen unserer Gäste spiegeln ihre fachliche Einschätzung zum Zeitpunkt der Aufnahme wider. Bei Beschwerden lass dich bitte immer persönlich medizinisch beraten. Mehr von netDoktor Hier findest du weitere netDoktor-Inhalte für deine Gesundheit: • Website: https://www.netdoktor.de • Instagram: https://www.instagram.com/netdoktor.de • Facebook: https://www.facebook.com/NetDoktor.de • WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaDFvoj05MUj1BAWVN07 • Impressum: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/impressum/ • Datenschutzerklärung: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/datenschutz/

Erblich bedingter Haarausfall ist weit verbreitet – bei Männern ebenso wie bei Frauen. Der Leidensdruck ist oft hoch und viele fragen sich dann, ob sich der Prozess umkehren oder stoppen lässt. Du erfährst z.B., • wie sich erblich bedingter Haarausfall bei Männern und Frauen typischerweise äußert, • welche Rolle Hormone und hormonelle Veränderungen spielen, • wodurch sich die androgenetische Alopezie von anderen Formen des Haarausfalls unterscheidet, • wie die ärztliche Abklärung abläuft, • was Medikamente wie Minoxidil und Finasterid leisten können – und wo ihre Grenzen liegen, • für wen eine Haartransplantation infrage kommt, • und ob Shampoos, Nahrungsergänzungsmittel und vermeintliche „Wundermittel“ halten, was sie versprechen. Außerdem geht es im Interview darum, dass medizinische Therapien nur eine Möglichkeit sind, mit Haarausfall umzugehen. Im netDoktor-Mythencheck „Fakt oder Fiktion?“ geht es am Schluss um die Frage, ob Kopfbälle dem Gehirn schaden. *Wichtig* Finasterid kann insbesondere bei Einnahme als Tablette sexuelle und teils schwere psychische Nebenwirkungen verursachen. Nutzen und Risiken sollten deshalb vor der Behandlung ärztlich besprochen werden. Mehr zu Wirkung und Nebenwirkungen von Finasterid: https://www.netdoktor.de/medikamente/finasterid/ Über unseren Gast: Uwe Schwichtenberg Dr. med. Uwe Schwichtenberg ist Facharzt für Dermatologie und Allergologie und leitender Arzt der Derma Nord Hautarztpraxis in Bremen. Ein Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der Diagnostik und Behandlung verschiedener Formen von Haarausfall. Zudem ist er Vorstandsmitglied des Berufsverbandes der Deutschen Dermatologen e. V. (BVDD), Referent für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit des Verbandes und Vorsitzender des Landesverbandes der Bremer Dermatologen. Mehr zum Thema der Folge Du möchtest dich näher über Haarausfall, mögliche Therapien oder Nebenwirkungen von Minoxidil und Finasterid informieren? Oder hat unser Mythencheck zum Thema Kopfbälle und Gehirn dein Interesse geweckt? Hier findest du passende netDoktor-Inhalte zu diesen Themen. • https://www.netdoktor.de/symptome/haarausfall/ • https://www.netdoktor.de/symptome/haarausfall-bei-frauen/ • https://www.netdoktor.de/symptome/haarausfall/was-hilft/ • https://www.netdoktor.de/medikamente/finasterid/ • https://www.netdoktor.de/medikamente/minoxidil/ • https://www.netdoktor.de/krankheiten/schaedel-hirn-trauma/gehirnerschuetterung/ • https://www.netdoktor.de/krankheiten/schaedel-hirn-trauma/gehirnerschuetterung/kind/ Mehr zur Folge, den Quellen und weitere Infos findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/erblich-bedingter-haarausfall/ +++ So erreichst du uns! +++ Du hast selbst eine Gesundheitsfrage oder einen Themenwunsch für unseren Podcast? Oder möchtest du Erfahrungen und Feedback mit uns teilen? Dann freuen wir uns sehr über deine Mail an: podcast@netdoktor.de Über gesundBefund Hinter gesundBefund steht ein interdisziplinäres Team aus Fachredaktion, medizinischer Qualitätssicherung und Audioproduktion. Wir legen besonderen Wert auf medizinisch geprüfte, wissenschaftlich fundierte, unabhängige und leicht verständliche Inhalte. Mehr zum Podcast und zum Team findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/ Bitte beachte: Dieser Podcast bietet allgemeine Orientierung und Hintergrundwissen, ersetzt jedoch keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Aussagen unserer Gäste spiegeln ihre fachliche Einschätzung zum Zeitpunkt der Aufnahme wider. Bei Beschwerden lass dich bitte immer persönlich medizinisch beraten. Mehr von netDoktor Hier findest du weitere netDoktor-Inhalte für deine Gesundheit: • Website: https://www.netdoktor.de • Instagram: https://www.instagram.com/netdoktor.de • Facebook: https://www.facebook.com/NetDoktor.de • WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaDFvoj05MUj1BAWVN07 • Impressum: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/impressum/ • Datenschutzerklärung: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/datenschutz/

Du wachst mitten in der Nacht auf und findest danach nicht mehr in den Schlaf? Oder tust du dich bereits mit dem Einschlafen schwer? Damit bist du nicht allein – solche Schlafprobleme sind weit verbreitet. Das Tückische: Manches, was Betroffene in so einer Situation tun, verstärkt die Beschwerden noch. Du erfährst zum Beispiel, • wann man von einer Schlafstörung spricht, • wann ärztliche Hilfe sinnvoll ist, • welche Ursachen hinter Schlaflosigkeit stecken können, • welche Gewohnheiten im Alltag den Schlaf beeinträchtigen, • welche typischen Fehler viele Menschen machen, wenn sie schlecht schlafen, • warum weniger Zeit im Bett bei Schlafproblemen helfen kann, • und inwiefern Schlafhygiene, Schlaftagebücher und Schlaftracker sinnvoll sind. Außerdem geht es im Gespräch darum, was frei verkäufliche Präparate leisten können und welche Therapien am besten helfen. Der netDoktor-Mythencheck „Fakt oder Fiktion?“ widmet sich diesmal der Frage, ob es wirklich sinnvoll ist, das Bett direkt nach dem Aufstehen zu machen. Über unseren Gast: Dieter Riemann Prof. Dr. Dieter Riemann zählt zu den renommiertesten Experten auf dem Gebiet der Schlafforschung. Mehr als 30 Jahre lang war er Professor für klinische Psychophysiologie an der Uniklinik Freiburg, wo er die Abteilung für Klinische Psychologie und Psychophysiologie sowie die Schlafmedizin leitete. Er ist Vorstandsreferent der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM), war an der Erstellung ärztlicher Leitlinien zur Insomnie-Behandlung beteiligt und hat mehr als 500 wissenschaftliche Publikationen veröffentlicht. Mehr zum Thema der Folge Du möchtest dich näher über Schlaflosigkeit, Schlafhygiene und Behandlungsmöglichkeiten bei Schlafstörungen informieren? Oder hat unser Mythencheck zum Thema Bettenmachen und Hausstaubmilben dein Interesse geweckt? Hier findest du passende netDoktor-Inhalte: • https://www.netdoktor.de/symptome/schlafstoerungen/ • https://www.netdoktor.de/diagnostik/schlaflabor/ • https://www.netdoktor.de/videos/benzodiazepine-warum-sind-sie-so-gefaehrlich/ • https://www.netdoktor.de/krankheiten/hausstauballergie/ Mehr zur Folge, den Quellen und weitere Infos findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/was-tun-gegen-ein-und-durchschlafprobleme/ +++ So erreichst du uns! +++ Du hast selbst eine Gesundheitsfrage oder einen Themenwunsch für unseren Podcast? Oder möchtest du Erfahrungen und Feedback mit uns teilen? Dann freuen wir uns sehr über deine Mail an: podcast@netdoktor.de Über gesundBefund Hinter gesundBefund steht ein interdisziplinäres Team aus Fachredaktion, medizinischer Qualitätssicherung und Audioproduktion. Wir legen besonderen Wert auf medizinisch geprüfte, wissenschaftlich fundierte, unabhängige und leicht verständliche Inhalte. Mehr zum Podcast und zum Team findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/ Bitte beachte: Dieser Podcast bietet allgemeine Orientierung und Hintergrundwissen, ersetzt jedoch keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Aussagen unserer Gäste spiegeln ihre fachliche Einschätzung zum Zeitpunkt der Aufnahme wider. Bei Beschwerden lass dich bitte immer persönlich medizinisch beraten. Mehr von netDoktor Hier findest du weitere netDoktor-Inhalte für deine Gesundheit: • Website: https://www.netdoktor.de • Instagram: https://www.instagram.com/netdoktor.de • Facebook: https://www.facebook.com/NetDoktor.de • WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaDFvoj05MUj1BAWVN07 • Impressum: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/impressum/ • Datenschutzerklärung: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/datenschutz/

Du möchtest abnehmen, machst regelmäßig Sport und isst gefühlt gar nicht so viel. Trotzdem tut sich auf der Waage nichts? Damit bist du nicht allein. In dieser Folge von gesundBefund spricht Gastgeberin Silke Stadler mit der Ökotrophologin und Food-Journalistin Dagmar von Cramm darüber, warum Sport zwar wichtig für ein gesundes Gewicht ist, beim Abnehmen allein aber oft nicht ausreicht und welche alltagstauglichen Strategien stattdessen helfen können. Du erfährst zum Beispiel, • warum sich auf der Waage trotz Sport nicht unbedingt sofort etwas verändern muss, • welche Rolle der Muskelaufbau beim Abnehmen spielt, • weshalb die Ernährung für eine Gewichtsabnahme meist entscheidender ist als das Training allein, • welche Alltagsfallen den Abnehmerfolg bremsen können, • welche Lebensmittel sich zum Abnehmen eignen, • warum es nicht sinnvoll ist, möglichst schnell abzunehmen, • welche kleinen Tricks helfen, um unnötiges Snacken zu verhindern und mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Außerdem geht es im Gespräch darum, warum ein langsamer Stoffwechsel als Abnehmbremse oft überschätzt wird und wie sich der Energiebedarf mit dem Alter verändert. Im netDoktor-Mythencheck „Fakt oder Fiktion?“ klärt Silke diesmal die Frage, ob es wirklich gesund ist, möglichst viel Wasser zu trinken. Über unseren Gast: Dagmar von Cramm Dagmar von Cramm ist Ökotrophologin, Food-Journalistin und Mitglied im Wissenschaftlichen Präsidium der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie beschäftigt sich seit vielen Jahren damit, wie gesunde Ernährung im Alltag praktisch und genussvoll gelingen kann – ohne starre Verbote und zwischen Beruf, Familie und Zeitmangel. Dabei verbindet sie Ernährungswissenschaft mit journalistischer Praxis: Sie ist Autorin von Ernährungsratgebern und Sachbüchern, liefert Expertenbeiträge für TV, Radio, Print- und Onlinemedien und engagiert sich in der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sowie im Kuratorium der Heinz-Lohmann-Stiftung. Mehr zum Thema der Folge Du möchtest mehr über gesundes Abnehmen, Übergewicht, Ernährung und Bewegung erfahren? Oder hat unser Mythencheck zum Thema Trinken dein Interesse geweckt? Hier findest du passende netDoktor-Inhalte: • https://www.netdoktor.de/selbsttests/abnehmtest-bin-ich-wirklich-zu-dick/ • https://www.netdoktor.de/wechseljahre/abnehmen/ • https://www.netdoktor.de/abnehmen/ • https://www.netdoktor.de/ernaehrung/wasser-trinken/ • https://www.netdoktor.de/laborwerte/natrium/natriummangel/ • https://www.netdoktor.de/ernaehrung/gesunde-getraenke/ Mehr zur Folge, den Quellen und weitere Infos findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/warum-nehme-ich-trotz-sport-nicht-ab/ +++ So erreichst du uns! +++ Du hast selbst eine Gesundheitsfrage oder einen Themenwunsch für unseren Podcast? Oder möchtest du Erfahrungen und Feedback mit uns teilen? Dann freuen wir uns sehr über deine Mail an: podcast@netdoktor.de Über gesundBefund Hinter gesundBefund steht ein interdisziplinäres Team aus Fachredaktion, medizinischer Qualitätssicherung und Audioproduktion. Wir legen besonderen Wert auf medizinisch geprüfte, wissenschaftlich fundierte, unabhängige und leicht verständliche Inhalte. Mehr zum Podcast und zum Team findest du hier: https://www.netdoktor.de/podcast/gesund-befund/ Bitte beachte: Dieser Podcast bietet allgemeine Orientierung und Hintergrundwissen, ersetzt jedoch keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Aussagen unserer Gäste spiegeln ihre fachliche Einschätzung zum Zeitpunkt der Aufnahme wider. Bei Beschwerden lass dich bitte immer persönlich medizinisch beraten. Mehr von netDoktor Hier findest du weitere netDoktor-Inhalte für deine Gesundheit: • Website: https://www.netdoktor.de • Instagram: https://www.instagram.com/netdoktor.de • Facebook: https://www.facebook.com/NetDoktor.de • WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaDFvoj05MUj1BAWVN07 • Impressum: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/impressum/ • Datenschutzerklärung: https://www.netdoktor.de/ueber-uns/datenschutz/