Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking Archiv

Welcome to another Podcast Episode im Soulful Living Podcast.

Ich bin Mel, Yogalehrerin, Soul Coach, Gründerin von SOULMELIA und starte mit dir in dieser Folge in eine neue Woche rein.

Wie immer starten wir mit einem kleinen Check-in: Wie geht es dir gerade?

Wir haben Neumond, ein neuer Zyklus. Was nimmst du für dich mit? Was lässt du hinter dir?

Ich erzähle dir in der heutigen Folge:

- wie mich der Geil Montag damals inspiriert hat und wie ich für mich einen Weg finde, um Montags aufzustehen und zu denken: "Geil, es ist Montag! Ich freue mich!" statt zu verfluchen, dass das Wochenende vorbei ist.

- ich nehme dich kurz mit in die neuen Räume, die im Rhein-Sieg-Kreis und online demnächst öffnen: Antastha Yoga, Mama-Baby Yoga, Rauhnächte...

- und bringe dir eine Geschichte über eine Mama, eine traumatische Geburt und ihren Zwillingen mit, die mich sehr berührt hat und gebe dir meine Sicht mit, wieso diese Geschichte uns allen etwas mitgeben kann, egal ob mit oder ohne Kind(er)

DEIN WEG ALS CYCLE BREAKER:IN

Du möchtest deine innere und äußere Welt bewusst gestalten, aus dem unbewussten Funktionsmodus aussteigen und generationale Muster transformieren?

 BREAKING THE CYCLE  - Für selbstständige Frauen, Mentorinnen und bewusste Mamas, die bereit für echte, körperlich verankerte Veränderung sind.

 Lade dir hier die Infobroschüre herunter & sichere dir deinen Platz auf der Warteliste: https://melaniemai.de/coming-soon-breaking-the-cycle-emotionales-erbe-bewusst-veraendern/

DIE MAGISCHSTE ZEIT DES JAHRES STEHT UNS BEVOR

Was steckt hinter den 12 Rauhnächten und warum besitzen sie so viel Kraft?

Wann genau starten sie?

Welche Rituale gibt es? Wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?

Diese und weitere Fragen beantworten wir dir in unserem kostenlosen Webinar:

Rauhnächte verstehen & erleben: Dein Einstieg in die magischste Zeit des Jahres

Melde dich jetzt kostenlos an.

Welcome back! Nach einer ungeplanten Podcast-Pause - gefüllt mit Haus einräumen, Sanieren, Renovieren, Kursplanung und ganz viel echtem Leben - melde ich mich heute endlich wieder zurück.

In dieser Folge machen wir erst einmal einen echten Check-in: Wie geht es dir gerade? Passend zum morgigen Vollmond (Stier trifft Skorpion) sprechen wir über das viel zitierte „Feuerpferd-Jahr“. Fühlst du dich auch so, als hätte dich das Jahr bisher ordentlich durchgeschleudert ?„Ich bin vom Pferd gefallen und es steht in Flammen!“)?

Wir schauen hin, warum wir uns so oft nur auf das Erschöpfende konzentrieren, statt zu sehen, wie oft wir eigentlich aufgestanden sind.

Ich reise gedanklich zurück in den Mai 2026 - zu jener Mond-Energie, an der meine Vision für BREAKING THE CYCLE entstanden ist. Wir beleuchten, warum echte Transformation die Koexistenz aus Festhalten, Lieben und bewusstem Loslassen erlaubt.

Am Ende nehme ich dich direkt mit in die frisch aktualisierte Infobroschüre zu BREAKING THE CYCLE, lese die Introseite für dich vor und stelle dir die 4 Schritte der Cycle Breaker Method vor.

In dieser Folge hörst du:

Alltags-Update: Warum die Pause nötig war und wie das Leben zwischen Sanieren und Kursen aussieht.

Der Vollmond-Effekt: Warum Mond-Events die besten Ankerpunkte für eine echte Auszeit im System sind.

Vom Feuerpferd geschleift? Wie wir den Vibe wechseln und uns für unsere Stärke feiern.

Blick in die Broschüre: Die Introseite, die 4 Schritte und warum BREAKING THE CYCLE dein Raum für echte Schöpferkraft ist.

 Infobroschüre & Warteliste für BREAKING THE CYCLE: https://melaniemai.de/coming-soon-breaking-the-cycle-emotionales-erbe-bewusst-veraendern/

Lass uns super gerne auf Instagram unter @soulmelia.space  austauschen: Bist du auch schon vom Feuerpferd gefallen oder reitest du noch? ️

DEIN WEG ALS CYCLE BREAKER:IN

Du möchtest deine innere und äußere Welt bewusst gestalten, aus dem unbewussten Funktionsmodus aussteigen und generationale Muster transformieren?

 BREAKING THE CYCLE  - Für selbstständige Frauen, Mentorinnen und bewusste Mamas, die bereit für echte, körperlich verankerte Veränderung sind.

 Lade dir hier die Infobroschüre herunter & sichere dir deinen Platz auf der Warteliste: Jetzt herunterladen

In dieser Folge sende ich dir ganz liebe Grüße aus unserem Campervan-Studio direkt von der malerischen Küste Korsikas!

Ich nehme dich mit in eine kleine Anekdote über eine inspirierende Begegnung auf einem griechischen Campingplatz - ein Moment, der einst der Anstoß für den Relaunch dieses Podcasts war und für mich bis heute als Sinnbild für echte, gelebte Soulful Living-Herzlichkeit steht.

Vor allem tauchen wir aber tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Unser emotionales Erbe und generationale Prägungen.

Wir stellen uns die essentielle Frage: Was vererben wir unseren Kindern eigentlich - abseits von materiellen Dingen?

Wie beeinflussen unsere innere Tonalität und der eigene Selbstkritiker unbewusst die Welt unserer Kinder?

In dieser Folge erfährst du:

Die Kraft des inneren Monologs: Warum das, wie wir mit uns selbst sprechen (z. B. wenn wir uns schlecht reden), von unseren Kindern unbewusst als Prägung übernommen wird.

Insights aus der Praxis: Zitate und Reflexionen aus "Das Buch, von dem du dir wünschtest, deine Eltern hätten es gelesen" von Philippa Perry.

Die 4 Schritte aus dem Case von Elaine: Wie du die innere Kritikerin Schritt für Schritt entmachtet:

Die innere Stimme / Kritikerin bewusst anerkennen.

Mit der inneren Stimme in den Diskurs gehen ("Du hast Recht auf deine Meinung, aber...").

Die eigene Komfortzone erweitern und gezielt tun, was die Kritikerin als unmöglich bezeichnet.

Sich der Gefahr bewusst werden, den inneren Kritiker an die nächste Generation weiterzugeben – als starker Anreiz für achtsames Handeln.

BREAKING THE CYCLE - Die 10-Wochen-Mastermind

Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich verkörpern und den Kreislauf unbewusster Muster durchbrechen - für dich, dein Business und deine Familie?

Die Infobroschüre zu meinem neuen 10-wöchigen Transformationsprogramm BREAKING THE CYCLE ist ganz frisch fertiggestellt! 

Die offizielle Download-Seite geht in Kürze online - den Link ergänze ich direkt hier in den Show Notes, sobald der Button scharf geschaltet ist.

 Du möchtest die Broschüre schon jetzt vorab lesen oder mehr erfahren? 

Schreib mir einfach eine kurze DM auf Instagram @soulmelia.space! Ich sende dir die Infobroschüre direkt per Nachricht zu.

Willkommen zu dieser ganz persönlichen Geburtstagsfolge!

Zu meinem 33. Geburtstag teile ich heute 33 wertvolle Gedanken mit dir - über das Leben, das Business, tiefe Transformation und das Loslassen von generationalem Ballast.

Außerdem nehme ich dich ganz transparent in meinen aktuellen Alltag mit. Du erfährst, warum mein Herzensprojekt Breaking the Cycle gerade bewusst etwas ruht, wie sich das 50/50-Prinzip in meinem Business zeigt und warum Umwege oft einfach nur dafür da sind, unsere Wurzeln noch stärker zu machen.

Egal, ob du gerade Klarheit suchst, dich nach deiner "Past Version" sehnst oder einen Reminder brauchst, dass du nicht alles alleine schaffen musst - in diesen 33 Impulsen ist genau der Satz dabei, den du heute hören darfst.

In dieser Folge hörst du:

33 tiefgehende Impulse: Über Vertrauen, Intuition und echte innere Führung.

Radikale Transparenz: Warum ich Breaking the Cycle gerade pausieren lasse und wie mich das stärkt.

Lokal in Much: Die Räume und Termine für meine neuen Vor-Ort-Kurse (Mama-Baby Yoga & Antastha Yoga) stehen fest!

 MEIN GEBURTSTAGS-GESCHENK AN DICH: 15 % AUF DAS RETREAT Feiere mit mir! Zu meinem Geburtsmonat schenke ich dir 15 % Rabatt auf das Heart & Soul Retreat (23.–25. Oktober im Hotel Upleven).

Ein Wochenende für Frauen, für Mamas, Mentorinnen, Soul Seekers, die bereit für echte Veränderungen sind.

 So bekommst du den Rabatt: https://melaniemai.de/heart-soul-yoga-retreat-fuer-frauen-an-der-nordsee-23-25-okt-2026/#anmeldung

 YOGA IN MUCH - SEI DABEI! Die Termine für meine neuen Kurse stehen!

Sichere dir deinen Platz für Antastha Yoga oder den Mama-Baby-Kurs direkt auf meiner Website! www.melaniemai.de

 DEIN WEG ALS CYCLE BREAKER:IN Du möchtest deine innere und äußere Welt bewusst gestalten und generationale Muster transformieren?

 Warteliste für BREAKING THE CYCLE.

Lass mich auf Instagram unter @soulfulliving_mel super gerne wissen, welche der 33 Weisheiten heute am meisten mit dir räsoniert hat! Liebe und lass dich lieben! ️

Hello and so schön, dass du wieder mit dabei bist!

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem meiner liebsten Themen: Unserem inneren Dialog (Self-Talk).

Macht es wissenschaftlich und biologisch wirklich einen Unterschied, wie wir in Stresssituationen mit uns selbst sprechen? spoiler: Ja, einen riesigen!

Ich zeige dir heute, warum dein Gehirn dir immer genau die Beweise liefert, nach denen du suchst. Du erfährst, wie du deinen inneren Filter blitzschnell von Problem-Skepsis auf Lösungs-Chancen umstellst – im Alltag als Mama, Mentorin oder bewusste Gestalterin.

Außerdem:

Kleines-Life Update: Meine ersten lokalen Kurse in meinem neuen Zuhause sind in der Planung!

Aus meinem Business: Wie ich selber lösungsorientiert mit Hürden umgehe.

Das Retikuläre Aktivierungssystem (RAS): Der biologische Türsteher in deinem Gehirn und warum du plötzlich überall „gelbe Autos“ siehst.

Die Läuferinnen an der Startlinie: Eine faszinierende Geschichte darüber, wie Self-Talk deine Muskeln, Hormone und Ergebnisse verändert.

Problemfokus vs. Lösungsfokus: Wie du dir durch die richtigen Fragen neue Möglichkeiten erschließt.

GEBURTSTAGS-AKTION & RETREAT-HIGHLIGHT

 Heart & Soul Retreat im Oktober (15 % Rabatt!): Du wünschst dir ein Wochenende voller tiefer Verbindung, Einkehr und echter Transformation unter Frauen? Zu meinem Geburtsmonat schenke ich dir aktuell 15 % Rabatt auf das Heart & Soul Retreat!

 So sicherst du dir den Rabattcode: Trage dich einfach in meinen Newsletter-Verteiler ein (oder schau direkt in dein Postfach, falls du schon dabei bist): Hier findest du weitere Infos dazu.

DEIN WEG INS EMBODIMENT

Es ist eine Sache, diese Mechanismen mental zu verstehen - aber eine völlig andere, sie tief in deinem System zu verkörpern und alte Muster an der Wurzel zu lösen:

 BREAKING THE CYCLE: Mein 10-wöchiges Transformations-Programm für bewusste Frauen, die bereit sind, generationale Prägungen hinter sich zu lassen und ihre Welt bewusst zu gestalten.

 Setze dich hier jetzt unverbindlich auf die Warteliste

Mitten im Umzugschaos, zwischen Kisten, Farbeimern und To-Do-Listen, ist es mir beim Spielen mit meiner Tochter wieder einmal glasklar passiert: Ich habe mich mitten im unbewussten Funktionsmodus ertappt.

Alles gleichzeitig machen wollen, nicht abschalten können, gedanklich schon beim nächsten Schritt sein.

Bis diese eine magische Frage den Automatismen den Stecker gezogen hat: „Ist das hier gerade wirklich wichtig?“

In dieser Folge nehmen wir genau diese alltäglichen Momente auseinander und verknüpfen sie mit tiefem psychologischem Wissen und dem Recap zum Thema Epigenetik. Wir sprechen darüber, warum der Druck, permanent im Funktionsmodus zu sein, oft gar nicht dein eigener Ballast ist, sondern eine genrationale Prägung, die du genetisch und emotional im Rucksack deiner Ahnen mit dir trägst.

Außerdem schauen wir mithilfe der Arbeit von Stefanie Stahl (Schattenkind & Sonnenkind) und der berührenden, wahren Geschichte des kleinen Dibs und der Psychologin Virginia Axline hinter deine Schutzpanzer.

Erfahre, warum deine Reaktionen, dein Perfektionismus oder dein Aussteigen in Stressmomenten keine Fehler sind, sondern deine ältesten Leibwächter und wie du als erwachsene, bewusste Frau heute die Führung übernehmen kannst, damit dein Sonnenkind wieder strahlen darf.

In dieser Folge lernst du:

Der Real Life Check: Wie du dich im Alltag blitzschnell aus dem Funktionsmodus zurück ins Hier und Jetzt holst.

Epigenetik Recap: Warum der Druck zur permanenten Kontrolle oft generationaler Ballast deiner Mutter und Großmutter ist.

Schattenkind vs. Sonnenkind: Warum deine limitierenden Muster in Wahrheit geniale Schutzmechanismen deiner Kindheit waren.

Die Geschichte von Dibs: Wie echte Sicherheit und Annahme einen undurchdringlichen Schutzpanzer schmelzen lassen.

Es ist eine Sache, diese Zusammenhänge mental zu verstehen, aber eine völlig andere, sie tief in deinem Nervensystem zu verankern, generationalen Ballast loszulassen und das Wissen wirklich zu verkörpern. Für alle bewussten Mamas, Mentorinnen, Soul Seeker und Frauen, die bereit für echte Veränderungen sind:

DEIN NÄCHSTER SCHRITT: VOM WISSEN INS EMBODIMENT

 1:1 Begleitung Du wünschst dir einen hochindividuellen, geschützten Raum für deine persönliche Transformation? Schreib mir direkt für eine intensive 1:1 Begleitung.

Oder buche dir direkt einen Clarity Call: https://calendly.com/soulful-living-official/soulful-vibe-check 

 BREAKING THE CYCLE (Start im September) Mein 10-wöchiges Transformations-Programm öffnet bald die Tore. Wir reisen gemeinsam, um generationale Muster nachhaltig zu durchbrechen, alten Ballast über aktive Erdung und Embodiment zu klären und deine Welt als bewusste Gestalterin neu zu erschaffen.

 Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Waitlist (und erhalte unverbindlich als Erste weitere Infos: https://melaniemai.de/coming-soon-mastermind-fuer-transgenerationale-transformation/

QUELLEN & INSPIRATION DIESER FOLGE

Buch-Inspiration & Fallstudie: Axline, Virginia M. (1964): Dibs auf der Suche nach dem Selbst (Dibs in Search of Self).

Psychologisches Konzept: Stahl, Stefanie: Das Kind in dir muss Heimat finden (Schattenkind- & Sonnenkind-Dynamik).

Epigenetik & Traumaforschung: Yehuda, R. et al. – Studien zur transgenerationalen Vererbung von Stress-Regulationssystemen (u.a. publiziert in Frontiers in Psychiatry).

Innere Ruhe finden & im Außen Gutes bewirken: Alles über das HEART & SOUL Retreat

Wann hast du das letzte Mal den lauten Funktionsmodus des Alltags komplett ausgeschaltet, um deiner eigenen Wahrheit zuzuhören?

In dieser Folge nehmen Mandy und ich dich mit hinter die Kulissen unseres Herzensprojekts: Dem HEART & SOUL Retreat vom 23.-25. Oktober 2026 an der Nordsee.

Wir sprechen darüber, warum dieses Wochenende weit mehr als eine normale Wellness-Auszeit ist.

Du erfährst, wie uns die unberührte Natur, Silent Walks und das tiefgehende Antastha Yoga mit verbundenen Augen dabei helfen, wieder ganz bei uns selbst anzukommen und die eigene Schöpferkraft zu aktivieren.

Außerdem teilen wir die tiefe Intention hinter unserer Kooperation mit dem Tierheim Oldenburg: Warum 15% der Retreat-Einnahmen direkt in den Tierschutz fließen und wie du dir an diesem Wochenende wertvolle Me-Time schenkst, während du gleichzeitig den Fellnasen im Norden ein Stück Hoffnung zurückgibst. ️

Ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Vorfreude und Herzfeuer - perfekt für bewusste Mamas, Mentorinnen, Soul Seeker und alle Frauen, die bereit für echte Veränderungen sind.

Höre jetzt rein und lass dich berühren!

 Alle Infos zum Ablauf, zum Hotel Upleven und zur Anmeldung findest du hier:

https://melaniemai.de/heart-soul-yoga-retreat-fuer-frauen-an-der-nordsee-23-25-okt-2026

(Wichtig: Die Plätze für dieses exklusive Wochenende sind stark begrenzt!)

Kurz und knackig

HEART & SOUL RETREAT

Fr 23.10. - So 25.10.2026

Hotel Upleven

Strandstraße 54

27639 Wurster Nordseeküste

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Melde dich so gerne auch direkt bei uns, wenn du Fragen hast!

Du findest uns bei Instagram:

Mandy: https://www.instagram.com/myouga.de/

Mel: https://www.instagram.com/soulfulliving_mel/

Ansonsten online unter: www.melaniemai.de

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Was es sonst in meinem Universe gibt:

Bald öffnen die Türen zu meiner exklusiven Mastermind BREAKING THE CYCLE  - Eine 10-wöchige Reise zur tiefgreifenden Transformation generationaler Muster.

Limitierte Plätze. Kleine Gruppe, großer gemeinsamer Wachstum.

Trag dich gerne auf die Warteliste ein und sichere dir den exklusiven Early-Access. Die Plätze für Cycle Breakerinnen sind limitiert.

https://melaniemai.de/coming-soon-mastermind-fuer-transgenerationale-transformation/

Warum fällt es uns so schwer, echte Veränderung dauerhaft zu leben? Warum rutschen wir als Mamas, Mentorinnen und Frauen immer wieder in dieselbe ungeduldige Reaktion oder den erschöpfenden Funktionsmodus ab, obwohl wir es uns ganz anders vorgenommen haben?

Die Antwort liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern tief in deiner Neurologie und deiner Epigenetik.

Ich habe heute für dich:

- ein paar spannende wissenschaftliche Fakten.

- eine faszinierende Metapher des Zirkuselefanten, durch die wie auch zurück in deine Kindheit reisen

- spannende Insights über die sogenannte Theta-Phase, in der deine mentale Festplatte ungefiltert beschrieben wurde.

- wie du als Cycle Breaker endlich die Ketten der Vergangenheit sprengen kannst.

Tritt heraus aus dem Autopiloten und werde zur bewussten Gestalterin deiner Realität.

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Bald öffnen die Türen zu meiner exklusiven Mastermind BREAKING THE CYCLE kurz - Eine 10-wöchige Reise zur tiefgreifenden Transformation generationaler Muster. Limitierte Plätze. Kleine Gruppe, großer gemeinsamer Wachstum.

Trag dich gerne auf die Warteliste ein und sichere dir den exklusiven Early-Access. Die Plätze für Cycle Breakerinnen sind limitiert.

https://melaniemai.de/coming-soon-mastermind-fuer-transgenerationale-transformation/

QUELLEN FÜR DIESE FOLGE:

Geschichte: Der Elefant am Pflock (El elefante encadenado) – Berühmte Parabel aus der Gestalttherapie, populärwissenschaftlich aufbereitet durch den Psychotherapeuten Jorge Bucay in Komm, ich erzähle dir eine Geschichte (2005).

Wissenschaftlicher Kontext: Dr. Bruce Lipton, The Biology of Belief (Die Biologie des Glaubens) / Studien zur kognitiven Entwicklung und Gehirnwellenfrequenz bei Kindern.

Wissenschaftlicher Kontext: Prof. Rachel Yehuda (Icahn School of Medicine at Mount Sinai), Pionierarbeiten zur transgenerationalen Epigenetik und Trauma-Vererbung (u.a. publiziert in Frontiers in Psychiatry).

Aufrufdatum: 28.06.2026

Wenn wir über Generationale Muster und Cycle Breaking sprechen, geht es meistens darum, was wir alles loslassen und aufarbeiten wollen. Doch was ist mit den wunderschönen Traditionen, den Ritualen und den Werten, die uns unsere Eltern mitgegeben haben?

Anlässlich einer traditionellen vietnamesischen Trauerfeier am Wochenende teile ich in dieser Folge einen zutiefst persönlichen Gedanken mit dir: Wie schaffen wir den Spagat zwischen der Ehre für unsere Herkunft und dem mutigen Weg der eigenen Veränderung?

Mit Hilfe einer kleinen, herzerwärmenden Geschichte aus Arendelle (na, wer kennt sie? ;) ) schauen wir darauf, wie sich Traditionen wandeln dürfen.

Erfahre, warum deine Eltern oft im Funktionsmodus sein mussten, um dir dein heutiges Leben überhaupt erst zu ermöglichen, und wie du mit einer Energie der Liebe und des Respekts - statt der puren Rebellion - zur bewussten Gestalterin deines eigenen Familienerbes wirst.

QUELLEN DIESER FOLGE:

Inspiration Story: Olaf taut auf (Originaltitel: Olaf’s Frozen Adventure), Walt Disney Animation Studios, 2017.

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Instagram: https://www.instagram.com/soulfulliving_mel/

Website: https://melaniemai.de/

YouTube: https://youtu.be/SMJqm9fxEL0

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 FÜR MENTORINNEN & SOUL SEEKER: Entdecke mein umfassendes Meditations-Toolkit inklusive 20 Meditationsskripten zum Vorlesen oder als Inspiration für deine Räume, Mudra Guide, Best Practices zum Meditationen anleiten und Journaling Templates.

Das Tool für bewusste Mamas, Mentorinnen und alle Soul Seekers, die mehr Achtsamkeit und Soul Power in die Welt bringen möchten. https://melaniemai.de/meditations-toolkit/

Zum Kennenlernen schenke ich dir vorab ein Erdungs-Skript mit Impulsen für dich oder deine Kurse, hol es dir hier einfach für 0 €: https://melaniemai.de/meditationsskript_geschenk/

„Ich wollte mit der Wanderung mein Leben ändern, wieder das Mädchen werden, zu dem mich meine Mutter erzogen hatte.“ - Cheryl Strayed

Eigentlich kennen wir die Welt meistens nur aus der Froschperspektive: gefangen im alltäglichen Funktionieren, im Mikromanagement unserer Probleme und im dichten Nebel von altem Schmerz.

Doch dieser Vollmond im Schützen am 31.05. ist ein magischer Blue Moon, ein seltener kosmischer Katalysator, der uns einlädt, radikal rauszuzoomen. Er schenkt uns die Energie von Weite, Expansion und dem großen Fernblick.

In dieser Folge reisen wir auf den Pacific Crest Trail und nutzen die zutiefst ehrliche, wahre Geschichte von Cheryl Strayed. Erfahre, warum wir manchmal erst die Perspektive wechseln und ganz nach oben steigen müssen, um zu erkennen, wie klein der emotionale Ballast ist, den wir so lange mit uns herumgeschleppt haben und wie du deinen sprichwörtlichen Rucksack jetzt endgültig auspackst.

In dieser Folge erfährst du:

Warum der Schütze-Vollmond dein persönliches Plateau über den Wolken ist.

Wie der Fernblick dir dabei hilft, alten Schmerz endlich in der Vergangenheit zu lassen.

Warum Weite und Expansion entstehen, wenn du aufhörst, dich durch das Leben zu kämpfen.

NUTZE DIESE EINMALIGE FREQUENZ: THE BLUE MOON CATALYST

Mein exklusiver Audio-Kurs zum Vollmond im Schützen ist jetzt online! (JA! Auch einige Tage nach Vollmond und an allen anderen Tagen des Jahres absolut transformierend)

Die Wahrheit ist: Der perfekte Moment kommt nicht. Du musst ihn dir kreieren. In THE BLUE MOON CATALYST nutzen wir diese einmalige Frequenz, um deinen generationalen Ballast tiefgreifend und nachhaltig zu lösen.

Das wartet JETZT im Audio-Programm auf dich:

 Der Audio-Deep-Dive: Kompaktes, wertvolles Wissen über das Nervensystem und Schutzmechanismen. Verstehe, warum du bisher im Funktionsmodus feststeckst, wie du Muster erkennst und sie auflöst.

 Die Energetische Aktivierung & Deep Meditation: Um den generationalen Ballast an der Wurzel zu klären. Verkörpere das Wissen tief in deinem System und öffne dich in dieser kraftvollen Vollmondenergie für Weite.

 Digital Journal: 5 radikale Fragen für dein Embodiment.

 INKLUSIVE BEIDER BONI: Die Skorpion-Vollmond-Praxis & die Rooted Manifestation Meditation sind ebenfalls sofort für dich freigeschaltet!

 Dein Einstieg ohne Risiko: Schnapp dir deinen Direkt-Zugang für unschlagbare 19 € (netto). Deine Wertgarantie: Das gesamte Investment ist dein 1:1 Wertgutschein für mein 12-wöchiges Transformations-Programm BREAKING THE CYCLE - unsere Reise zur tiefgreifenden Transformation generationaler Muster, die bald die Tore öffnet!

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QUELLEN DIESER FOLGE

Zitat & Hintergrund: Bestseller-Autorin Cheryl Strayed: "Ich wollte wieder das Mädchen werden, das ich mal war" (susanne Beyer, DER SPIEGEL, 19.02.2013)

Buch-Inspiration: Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail (Cheryl Strayed, 2012)

Historische Daten: Pacific Crest Trail Association (PCTA) – https://www.pcta.org

„Der David war schon immer da. Ich musste nur wegschlagen, was nicht der David war.“ - Michelangelo ️

Eigentlich erscheinen neue Folgen immer sonntags. Doch die Energie des anstehenden Neumonds im Stier am 16.05. ist so kraftvoll, dass diese Botschaft jetzt zu dir muss. Bevor wir in die Manifestation gehen und neue Samen säen, dürfen wir innehalten. Nach dem intensiven Skorpion-Vollmond geht es jetzt um deinen radikalen Wertecheck: Was an deinem Fundament ist echt und was ist nur schwerer Ballast, den du loslassen darfst, um fliegen zu können?

In dieser Folge reisen wir zurück in die Renaissance zu der Geschichte eines tonnenschweren Marmorblocks, den niemand wollte, bis ein visionärer Geist erkannte: Wahre Fülle bedeutet nicht, etwas hinzuzufügen. Es bedeutet, alles wegzulassen, was nicht deiner Wahrheit entspricht.

Meine Notizen wie in der Folge versprochen für diese Folge - ungefiltert sozusagen :D

New Moon

Vorfreude - TGIF

Was ist es dir wert?

diese Zeit

Dive depper >rootes manifestation

storytime

Klingt etwas kryptisch? Höre so gerne rein für deine AHA Momente

ROOTED MANIFESTATION ist da!  Passend zum Neumond am 16.05. ist dies dein Fundament für Erdung und energetische Aktivierung. Keine „Mindset-Quick-Fixes“, sondern tiefe Meditationen und Reflexionen, die dich zurück in deine Schöpferkraft holen. Schaffe Platz für das Neue und erde deine Vision im Irdischen.

 Sichere dir den Zugang dazu  https://melaniemai.thrivecart.com/rooted-manifestation/

QUELLEN DIESER FOLGE

Titel: Michelangelo – Der David / Biografische Fragmente (Giorgio Vasari, 1550) Datum des Aufrufs:15.05.2026 Link: https://www.florence-museum.com/de/michelangelo-david.php

Titel: Astrologischer Ausblick: Der Stier-Neumond im Mai 2026 Datum des Aufrufs: 15.05.2026

In der heutigen Folge gibt es einen kleinen PowerTalk für dich (und ja auch für mich).

- zum einen inspiriert von einem Gespräch mit einer Soulsister von mir: hör mal, ob ich dir mit diesem Schweizerdeutschen Ausdruck etwas Inspiration geben kann! :)

- außerdem: kosmisch passiert gerade SO viel. Das Universum schickt uns ganz viel Energie, ganz viel Potential, um alte Lasten endgültig loszulassen. Lade Offenheit und Neugier für dich ein!

- lastly: was diese Welt so sehr braucht: Menschen, die Hoffnung und Zuversicht zeigen. Menschen, die Licht in die Welt eingeben. Sei du dieses Licht. Für dich und für dein Umwelt.

Viel Freude beim Hören!

Namaste,

Deine Mel

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TERMINE & HIGHLIGHTS

SaveTheDate:

Du spürst den Ruf der Moon Wisdom und möchtest mehr in das Thema eintauchen? Ssetze ich dich super gerne auf die Warteliste für meine nächste kostenlose Moon Manifestation Masterclass. So sicherst du dir als Allererste deinen Platz!

Hier geht’s zur Warteliste:

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DEIN MEDITATION TOOLKIT Suchst du nach Tiefe für deine eigene Praxis oder Inspiration für deine Kurse? Entdecke mein 88-seitiges E-Book mit 20 Skripten, Mudra-Guide und mehr.

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Yoga und Achtsamkeit mit mir online und vor Ort: egal ob Antastha (Yoga mit verbundenen Augen), Sanftes Yin oder Journaling Sessions - hier findest du meine Termine:

https://melaniemai.de/yoga-achtsamkeit-vor-ort/

https://melaniemai.de/yoga-achtsamkeit-online/

„Ihr Sohn ist ein Genie.“  - Mit diesen Worten änderte eine Mutter den Lauf der Geschichte. Doch was, wenn diese Worte gar nicht im Brief der Schule standen?

In dieser Folge erzähle ich dir eine Geschichte, die zeigt, wie sehr das Bild, das andere von uns zeichnen, unsere Realität bestimmt. Wir blicken auf das Leben eines Jungen, der im Schulsystem als „hoffnungslos“ galt und nur durch den unerschütterlichen Glauben seiner Mutter zum größten Erfinder seiner Zeit wurde.

Und wie passt das zu aktuellen Neumond Energie: der Neumond im Widder am 17.04.26 wird gerade oft als den krassesten Neumond des Jahres bezeichnet. Wieso und wie du diese Energie für dich nutzen kannst - ich teile meine Gedanken dazu.

Viel Freude beim Hören!

Namaste,

Dein Mel

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TERMINE & HIGHLIGHTS

YIN MOON CACAO - Dein Live Call zum Blumenmond Am 30.04.26 (20:00 - 21:30 Uhr) öffne ich einen Online Raum für eine gemeinsame Vollmondzeremonie, für Innenkehr, für Verbindung. Wir verbinden Yin Yoga Flows mit einer Herz öffnenden Kakaozeremonie und einem kraftvollen Vollmond-Ritual.

Melde dich bis zum 20.04 inkl Ritual Päckchen!

Lass uns gemeinsam wachsen und erblühen.  Melde dich hier an: https://melaniemai.de/yoga-achtsamkeit-online/yin-moon-cacao/

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QUELLEN DIESER FOLGE

Titel: Thomas Alva Edison: Biography Herausgeber: National Park Service (U.S. Department of the Interior)Datum des Aufrufs: 18. April 2026 Link: https://www.nps.gov/edis/learn/historyculture/edison-biography.htm

Titel: The Myth of the Edison Letter Plattform: Snopes (Fact Check) Datum des Aufrufs: 18. April 2026 Link:https://www.snopes.com/fact-check/thomas-edisons-mom-letter-genius/

Nimm dir heute einen Moment nur für dich. Komme wieder bei dir an, erde dich, verwurzele dich. Finde Ruhe und gleichzeitig neue Energie in dieser kraftvollen 8-minütigen Meditation.

Ganz viel Freude!

Alles Liebe & Namaste,

Deine Mel

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Wenn du noch tiefer gehen möchtest: Diese Meditation findest du übrigens auch als Skript in meinem Meditations Toolkit "Momente der Achtsamkeit". Ein Ebook, mit 20 Meditationsskripten für deine eigene Praxis oder als Vorlage für deine eigenen Räume egal ob als Yogalehrerin, Soul Coach, Achtsamkeitstrainerin oder oder. Hier findest du neue Inspiration für deine eigenen Meditationen oder einfach Vorlagen zum Vorlesen.

Außerdem enthalten: Ein Mudra-Guide, Journaling Vorlagen für mehr Tiefe in deinen Räumen, Best-Practices zum Meditationen anleiten usw.

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️ Meine Räume der Achtsamkeit im April - Sei dabei!Lass uns gemeinsam praktizieren und den Raum für deine Veränderung öffnen. Hier sind die nächsten Möglichkeiten, live mit mir einzutauchen:10.04.26 | 19:00 – 21:00 Uhr: Sound Bath im Home of Yoga, Westerstede. (Tiefe Entspannung durch Klangvibrationen). https://www.eversports.de/org/activity/ff2ac427-20db-4fbf-b473-114ea99cb991 16.04.26: The Soulful Space - Mein Online-Raum für Yoga, Embodiment und Achtsamkeit.https://melaniemai.de/the-soulful-space/17.04.26: Antastha Yoga – Yoga mit verbundenen Augen im Home of Yoga, Westerstede. (Eine Reise nach innen). HIGHLIGHT-WORKSHOP: 30.04.26 | 20:00 – 21:30 Uhr: YIN • MOON • CACAO (Online Workshop).Erlebe einen magischen Abend zum Blumenmond. Wir verbinden Yin Yoga Flows mit einer Kakaozeremonie und einem kraftvollen Vollmond-Ritual. Lerne alles über die aktuelle Mondphase und wie du diese Energie für dich nutzt. https://melaniemai.de/yoga-achtsamkeit-online/yin-moon-cacao/