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  3. Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking Podcast

Episoden

3.16 Wenn der Start holprig war: Die Geschichte von Sheena, Zwilling Charlie und dein Weg als Cycle Breakerin

31 Minuten
Welcome to another Podcast Episode im Soulful Living Podcast.

Ich bin Mel, Yogalehrerin, Soul Coach, Gründerin von SOULMELIA und starte mit dir in dieser Folge in eine neue Woche rein.

Wie immer starten wir mit einem kleinen Check-in: Wie geht es dir gerade?

Wir haben Neumond, ein neuer Zyklus. Was nimmst du für dich mit? Was lässt du hinter dir?

Ich erzähle dir in der heutigen Folge:

- wie mich der Geil Montag damals inspiriert hat und wie ich für mich einen Weg finde, um Montags aufzustehen und zu denken: "Geil, es ist Montag! Ich freue mich!" statt zu verfluchen, dass das Wochenende vorbei ist.

- ich nehme dich kurz mit in die neuen Räume, die im Rhein-Sieg-Kreis und online demnächst öffnen: Antastha Yoga, Mama-Baby Yoga, Rauhnächte...

- und bringe dir eine Geschichte über eine Mama, eine traumatische Geburt und ihren Zwillingen mit, die mich sehr berührt hat und gebe dir meine Sicht mit, wieso diese Geschichte uns allen etwas mitgeben kann, egal ob mit oder ohne Kind(er)

DEIN WEG ALS CYCLE BREAKER:IN

Du möchtest deine innere und äußere Welt bewusst gestalten, aus dem unbewussten Funktionsmodus aussteigen und generationale Muster transformieren?

 BREAKING THE CYCLE  - Für selbstständige Frauen, Mentorinnen und bewusste Mamas, die bereit für echte, körperlich verankerte Veränderung sind.

 Lade dir hier die Infobroschüre herunter & sichere dir deinen Platz auf der Warteliste: https://melaniemai.de/coming-soon-breaking-the-cycle-emotionales-erbe-bewusst-veraendern/

DIE MAGISCHSTE ZEIT DES JAHRES STEHT UNS BEVOR

Was steckt hinter den 12 Rauhnächten und warum besitzen sie so viel Kraft?

Wann genau starten sie?

Welche Rituale gibt es? Wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?

Diese und weitere Fragen beantworten wir dir in unserem kostenlosen Webinar:

Rauhnächte verstehen & erleben: Dein Einstieg in die magischste Zeit des Jahres

Melde dich jetzt kostenlos an.

3.15 Auch schon vom Feuerpferd gefallen? Warum das nicht das Ende ist, sondern der Start für dein echtes Cycle Breaking

42 Minuten
Welcome back! Nach einer ungeplanten Podcast-Pause - gefüllt mit Haus einräumen, Sanieren, Renovieren, Kursplanung und ganz viel echtem Leben - melde ich mich heute endlich wieder zurück.

In dieser Folge machen wir erst einmal einen echten Check-in: Wie geht es dir gerade? Passend zum morgigen Vollmond (Stier trifft Skorpion) sprechen wir über das viel zitierte „Feuerpferd-Jahr“. Fühlst du dich auch so, als hätte dich das Jahr bisher ordentlich durchgeschleudert ?„Ich bin vom Pferd gefallen und es steht in Flammen!“)?

Wir schauen hin, warum wir uns so oft nur auf das Erschöpfende konzentrieren, statt zu sehen, wie oft wir eigentlich aufgestanden sind.

Ich reise gedanklich zurück in den Mai 2026 - zu jener Mond-Energie, an der meine Vision für BREAKING THE CYCLE entstanden ist. Wir beleuchten, warum echte Transformation die Koexistenz aus Festhalten, Lieben und bewusstem Loslassen erlaubt.

Am Ende nehme ich dich direkt mit in die frisch aktualisierte Infobroschüre zu BREAKING THE CYCLE, lese die Introseite für dich vor und stelle dir die 4 Schritte der Cycle Breaker Method vor.

In dieser Folge hörst du:

Alltags-Update: Warum die Pause nötig war und wie das Leben zwischen Sanieren und Kursen aussieht.

Der Vollmond-Effekt: Warum Mond-Events die besten Ankerpunkte für eine echte Auszeit im System sind.

Vom Feuerpferd geschleift? Wie wir den Vibe wechseln und uns für unsere Stärke feiern.

Blick in die Broschüre: Die Introseite, die 4 Schritte und warum BREAKING THE CYCLE dein Raum für echte Schöpferkraft ist.

 Infobroschüre & Warteliste für BREAKING THE CYCLE: https://melaniemai.de/coming-soon-breaking-the-cycle-emotionales-erbe-bewusst-veraendern/

Lass uns super gerne auf Instagram unter @soulmelia.space  austauschen: Bist du auch schon vom Feuerpferd gefallen oder reitest du noch? ️

DEIN WEG ALS CYCLE BREAKER:IN

Du möchtest deine innere und äußere Welt bewusst gestalten, aus dem unbewussten Funktionsmodus aussteigen und generationale Muster transformieren?

 BREAKING THE CYCLE  - Für selbstständige Frauen, Mentorinnen und bewusste Mamas, die bereit für echte, körperlich verankerte Veränderung sind.

 Lade dir hier die Infobroschüre herunter & sichere dir deinen Platz auf der Warteliste: Jetzt herunterladen

3.14 Was gibst du wirklich weiter? Emotionales Erbe & der Weg zur Cycle Breakerin

29 Minuten
In dieser Folge sende ich dir ganz liebe Grüße aus unserem Campervan-Studio direkt von der malerischen Küste Korsikas!

Ich nehme dich mit in eine kleine Anekdote über eine inspirierende Begegnung auf einem griechischen Campingplatz - ein Moment, der einst der Anstoß für den Relaunch dieses Podcasts war und für mich bis heute als Sinnbild für echte, gelebte Soulful Living-Herzlichkeit steht.

Vor allem tauchen wir aber tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Unser emotionales Erbe und generationale Prägungen.

Wir stellen uns die essentielle Frage: Was vererben wir unseren Kindern eigentlich - abseits von materiellen Dingen?

Wie beeinflussen unsere innere Tonalität und der eigene Selbstkritiker unbewusst die Welt unserer Kinder?

In dieser Folge erfährst du:

Die Kraft des inneren Monologs: Warum das, wie wir mit uns selbst sprechen (z. B. wenn wir uns schlecht reden), von unseren Kindern unbewusst als Prägung übernommen wird.

Insights aus der Praxis: Zitate und Reflexionen aus "Das Buch, von dem du dir wünschtest, deine Eltern hätten es gelesen" von Philippa Perry.

Die 4 Schritte aus dem Case von Elaine: Wie du die innere Kritikerin Schritt für Schritt entmachtet:

Die innere Stimme / Kritikerin bewusst anerkennen.

Mit der inneren Stimme in den Diskurs gehen ("Du hast Recht auf deine Meinung, aber...").

Die eigene Komfortzone erweitern und gezielt tun, was die Kritikerin als unmöglich bezeichnet.

Sich der Gefahr bewusst werden, den inneren Kritiker an die nächste Generation weiterzugeben – als starker Anreiz für achtsames Handeln.

BREAKING THE CYCLE - Die 10-Wochen-Mastermind

Du willst nicht nur verstehen, sondern wirklich verkörpern und den Kreislauf unbewusster Muster durchbrechen - für dich, dein Business und deine Familie?

Die Infobroschüre zu meinem neuen 10-wöchigen Transformationsprogramm BREAKING THE CYCLE ist ganz frisch fertiggestellt! 

Die offizielle Download-Seite geht in Kürze online - den Link ergänze ich direkt hier in den Show Notes, sobald der Button scharf geschaltet ist.

 Du möchtest die Broschüre schon jetzt vorab lesen oder mehr erfahren? 

Schreib mir einfach eine kurze DM auf Instagram @soulmelia.space! Ich sende dir die Infobroschüre direkt per Nachricht zu.

3.13 Geburtstags-Special: 33 Learnings für dein soulful Life & wie sie meinen Weg als Cycle Breakerin & Unternehmerin prägen

1 Stunde 11 Minuten
Willkommen zu dieser ganz persönlichen Geburtstagsfolge!

Zu meinem 33. Geburtstag teile ich heute 33 wertvolle Gedanken mit dir - über das Leben, das Business, tiefe Transformation und das Loslassen von generationalem Ballast.

Außerdem nehme ich dich ganz transparent in meinen aktuellen Alltag mit. Du erfährst, warum mein Herzensprojekt Breaking the Cycle gerade bewusst etwas ruht, wie sich das 50/50-Prinzip in meinem Business zeigt und warum Umwege oft einfach nur dafür da sind, unsere Wurzeln noch stärker zu machen.

Egal, ob du gerade Klarheit suchst, dich nach deiner "Past Version" sehnst oder einen Reminder brauchst, dass du nicht alles alleine schaffen musst - in diesen 33 Impulsen ist genau der Satz dabei, den du heute hören darfst.

In dieser Folge hörst du:

33 tiefgehende Impulse: Über Vertrauen, Intuition und echte innere Führung.

Radikale Transparenz: Warum ich Breaking the Cycle gerade pausieren lasse und wie mich das stärkt.

Lokal in Much: Die Räume und Termine für meine neuen Vor-Ort-Kurse (Mama-Baby Yoga & Antastha Yoga) stehen fest!

 MEIN GEBURTSTAGS-GESCHENK AN DICH: 15 % AUF DAS RETREAT Feiere mit mir! Zu meinem Geburtsmonat schenke ich dir 15 % Rabatt auf das Heart & Soul Retreat (23.–25. Oktober im Hotel Upleven).

Ein Wochenende für Frauen, für Mamas, Mentorinnen, Soul Seekers, die bereit für echte Veränderungen sind.

 So bekommst du den Rabatt: https://melaniemai.de/heart-soul-yoga-retreat-fuer-frauen-an-der-nordsee-23-25-okt-2026/#anmeldung

 YOGA IN MUCH - SEI DABEI! Die Termine für meine neuen Kurse stehen!

Sichere dir deinen Platz für Antastha Yoga oder den Mama-Baby-Kurs direkt auf meiner Website! www.melaniemai.de

 DEIN WEG ALS CYCLE BREAKER:IN Du möchtest deine innere und äußere Welt bewusst gestalten und generationale Muster transformieren?

 Warteliste für BREAKING THE CYCLE.

Lass mich auf Instagram unter @soulfulliving_mel super gerne wissen, welche der 33 Weisheiten heute am meisten mit dir räsoniert hat! Liebe und lass dich lieben! ️

3.12 Problem oder Lösung? Warum dein Gehirn genau das liefert, wonach du fragst

29 Minuten
Hello and so schön, dass du wieder mit dabei bist!

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem meiner liebsten Themen: Unserem inneren Dialog (Self-Talk).

Macht es wissenschaftlich und biologisch wirklich einen Unterschied, wie wir in Stresssituationen mit uns selbst sprechen? spoiler: Ja, einen riesigen!

Ich zeige dir heute, warum dein Gehirn dir immer genau die Beweise liefert, nach denen du suchst. Du erfährst, wie du deinen inneren Filter blitzschnell von Problem-Skepsis auf Lösungs-Chancen umstellst – im Alltag als Mama, Mentorin oder bewusste Gestalterin.

Außerdem:

Kleines-Life Update: Meine ersten lokalen Kurse in meinem neuen Zuhause sind in der Planung!

Aus meinem Business: Wie ich selber lösungsorientiert mit Hürden umgehe.

Das Retikuläre Aktivierungssystem (RAS): Der biologische Türsteher in deinem Gehirn und warum du plötzlich überall „gelbe Autos“ siehst.

Die Läuferinnen an der Startlinie: Eine faszinierende Geschichte darüber, wie Self-Talk deine Muskeln, Hormone und Ergebnisse verändert.

Problemfokus vs. Lösungsfokus: Wie du dir durch die richtigen Fragen neue Möglichkeiten erschließt.

GEBURTSTAGS-AKTION & RETREAT-HIGHLIGHT

 Heart & Soul Retreat im Oktober (15 % Rabatt!): Du wünschst dir ein Wochenende voller tiefer Verbindung, Einkehr und echter Transformation unter Frauen? Zu meinem Geburtsmonat schenke ich dir aktuell 15 % Rabatt auf das Heart & Soul Retreat!

 So sicherst du dir den Rabattcode: Trage dich einfach in meinen Newsletter-Verteiler ein (oder schau direkt in dein Postfach, falls du schon dabei bist): Hier findest du weitere Infos dazu.

DEIN WEG INS EMBODIMENT

Es ist eine Sache, diese Mechanismen mental zu verstehen - aber eine völlig andere, sie tief in deinem System zu verkörpern und alte Muster an der Wurzel zu lösen:

 BREAKING THE CYCLE: Mein 10-wöchiges Transformations-Programm für bewusste Frauen, die bereit sind, generationale Prägungen hinter sich zu lassen und ihre Welt bewusst zu gestalten.

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Über diesen Podcast

Soulful living ist dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking. Mit Geschichten, die dein Herz berühren, die deine Seele on fire setzen, die dir Mut machen, deine Herzensträume zu verwirklichen. In diesem Podcast wirst du garantiert Inspiration für dein eigenes Leben erhalten. Weitere Infos zu deinem Host findest du auf: https://www.instagram.com/soulmelia.space/ Mehr zu mir: www.melaniemai.de
Webseite
Instagram
Urheberangabe
Soulful Living | by melanie mai
Durchschnittliche Länge
Ø 31 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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