Mitten im Umzugschaos, zwischen Kisten, Farbeimern und
To-Do-Listen, ist es mir beim Spielen mit meiner Tochter wieder
einmal glasklar passiert: Ich habe mich mitten im unbewussten
Funktionsmodus ertappt.
Alles gleichzeitig machen wollen, nicht abschalten können,
gedanklich schon beim nächsten Schritt sein.
Bis diese eine magische Frage den Automatismen den Stecker
gezogen hat: „Ist das hier gerade wirklich wichtig?“
In dieser Folge nehmen wir genau diese alltäglichen Momente
auseinander und verknüpfen sie mit tiefem psychologischem Wissen
und dem Recap zum Thema Epigenetik. Wir
sprechen darüber, warum der Druck, permanent im Funktionsmodus zu
sein, oft gar nicht dein eigener Ballast ist, sondern eine
genrationale Prägung, die du genetisch und emotional im Rucksack
deiner Ahnen mit dir trägst.
Außerdem schauen wir mithilfe der Arbeit von Stefanie Stahl
(Schattenkind & Sonnenkind) und der berührenden, wahren
Geschichte des kleinen Dibs und der Psychologin Virginia Axline
hinter deine Schutzpanzer.
Erfahre, warum deine Reaktionen, dein Perfektionismus oder dein
Aussteigen in Stressmomenten keine Fehler sind, sondern deine
ältesten Leibwächter und wie du als erwachsene, bewusste Frau
heute die Führung übernehmen kannst, damit
dein Sonnenkind wieder strahlen darf.
In dieser Folge lernst du:
Der Real Life Check: Wie du dich im
Alltag blitzschnell aus dem Funktionsmodus zurück ins Hier
und Jetzt holst.
Epigenetik Recap: Warum der Druck zur
permanenten Kontrolle oft generationaler Ballast deiner
Mutter und Großmutter ist.
Schattenkind vs. Sonnenkind: Warum
deine limitierenden Muster in Wahrheit geniale
Schutzmechanismen deiner Kindheit waren.
Die Geschichte von Dibs: Wie echte
Sicherheit und Annahme einen undurchdringlichen Schutzpanzer
schmelzen lassen.
Es ist eine Sache, diese Zusammenhänge mental zu verstehen, aber
eine völlig andere, sie tief in deinem Nervensystem zu verankern,
generationalen Ballast loszulassen und das Wissen wirklich zu
verkörpern. Für alle bewussten Mamas, Mentorinnen, Soul Seeker
und Frauen, die bereit für echte Veränderungen sind:
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QUELLEN & INSPIRATION DIESER FOLGE
Buch-Inspiration &
Fallstudie: Axline, Virginia M.
(1964): Dibs auf der Suche nach dem Selbst (Dibs in
Search of Self).
Psychologisches Konzept: Stahl,
Stefanie: Das Kind in dir muss Heimat
finden (Schattenkind- & Sonnenkind-Dynamik).
Epigenetik &
Traumaforschung: Yehuda, R. et al. – Studien
zur transgenerationalen Vererbung von
Stress-Regulationssystemen (u.a. publiziert in Frontiers
in Psychiatry).
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