raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt leben möchten Archiv
137 Episoden
Staffel 2: #10 Was dir niemand über die Wechseljahre erzählt - Ärztin Claudia Thorn spricht Klartext
53 Minuten
In dieser spannenden Episode erzählt Dr. Claudia Thorn, Fachärztin für Allgemeinmedizin und TCM Ärztin, warum die Wechseljahre in der Medizin immer noch kaum Beachtung finden und warum selbst sie als Ärztin ihre eigenen Symptome nicht von Anfang an zuordnen konnte.
Sie erklärt, wie Frauen die Zeichen der (Peri)Menopause erkennen können und was in dieser Transformationsphase seelisch und körperlich gut tut.
Wissenschaftlich fundiert und voller Expertinnenwissen!
Kapitel:
00:00 Einführung in die Wechseljahre
12:16 Medizinische Perspektive und Herausforderungen
17:54 Selbstbestimmung und Selbstverantwortung
23:40 Gesundheit und Lebensstil
32:02 Persönliche Erfahrungen mit den Wechseljahren
38:30 Empowerment
43:54 Wie Claudia polarisiert
49:02 Zeit der Transformation
55:11 Eine Vision für uns Frauen
Wenn du mehr über Dr. Claudia Thorn und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann findest du hier alle Informationen:
Website: www.claudia-thorn.com
Kurs: Wechseljahre 2.0: https://drclaudiathorn.thrivecart.com/wechseljahre
Instagram: www.instagram.com/dr.claudiathorn
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Sie erklärt, wie Frauen die Zeichen der (Peri)Menopause erkennen können und was in dieser Transformationsphase seelisch und körperlich gut tut.
Wissenschaftlich fundiert und voller Expertinnenwissen!
Kapitel:
00:00 Einführung in die Wechseljahre
12:16 Medizinische Perspektive und Herausforderungen
17:54 Selbstbestimmung und Selbstverantwortung
23:40 Gesundheit und Lebensstil
32:02 Persönliche Erfahrungen mit den Wechseljahren
38:30 Empowerment
43:54 Wie Claudia polarisiert
49:02 Zeit der Transformation
55:11 Eine Vision für uns Frauen
Wenn du mehr über Dr. Claudia Thorn und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann findest du hier alle Informationen:
Website: www.claudia-thorn.com
Kurs: Wechseljahre 2.0: https://drclaudiathorn.thrivecart.com/wechseljahre
Instagram: www.instagram.com/dr.claudiathorn
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
18 Minuten
In dieser sehr persönlichen Episode teilt Ruth ihre Erfahrungen als junge Frau Anfang 20 in einer männlich dominierten Arbeitswelt:
Einer Welt voller männlicher Machtdemonstrationen. In der Frauen bewusst klein gehalten werden. Und Grenzüberschreitungen auf vielen Ebenen zum Alltag gehören.
Was bei ihr ihre "heilige weibliche Wut" entfacht hat und warum sie dafür immer noch dankbar ist, erfährst du in dieser Episode. Unbedingt anhören für mehr weibliche Selbstbestimmung!
Schicke diese Episode gerne an eine Frau, die gerade Bestärkung braucht in ihrer Situation.
Alle Infos zu meinem Programm MotherHEALing findest du unter: https://feminine-power.com/motherhealing/
Wir starten am 7. April 2026
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Einer Welt voller männlicher Machtdemonstrationen. In der Frauen bewusst klein gehalten werden. Und Grenzüberschreitungen auf vielen Ebenen zum Alltag gehören.
Was bei ihr ihre "heilige weibliche Wut" entfacht hat und warum sie dafür immer noch dankbar ist, erfährst du in dieser Episode. Unbedingt anhören für mehr weibliche Selbstbestimmung!
Schicke diese Episode gerne an eine Frau, die gerade Bestärkung braucht in ihrer Situation.
Alle Infos zu meinem Programm MotherHEALing findest du unter: https://feminine-power.com/motherhealing/
Wir starten am 7. April 2026
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
48 Minuten
In dieser Folge knüpfen Ruth und Monika Gundinger an ihr erstes Podcast Interview 2019 an, das 1 Jahr nach dem Tod von Monikas Sohn Herbert entstand.
Wie geht es Monika heute, 7 Jahre später?
Was ist passiert in ihrem Leben?
Wie hat sie ihr Schicksal verarbeiten können?
Und wie geht man selbstbestimmt mit solchen Ereignissen um?
Diese Episode öffnet tiefgehende und bewegende Einblicke Monikas persönlichen Weg durch Trauer, Tod und Transformation und macht Menschen mit ähnlichen Schicksalen Mut und Hoffnung.
Mehr zu Monika Gundinger und ihrem Coaching- und Beratungsangebot findest du hier:
https://www.monika-gundinger.at
https://www.instagram.com/_monika.gundinger_
https://www.facebook.com/CoachingMonikaGundinger
Das erste "raw + real" Interview mit Monika kannst du hier nachhören:
https://open.spotify.com/episode/5sO3NLsBQc3ykDfExed47K?si=aUD-58doS2y5rTmaPWJYNw
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Wie geht es Monika heute, 7 Jahre später?
Was ist passiert in ihrem Leben?
Wie hat sie ihr Schicksal verarbeiten können?
Und wie geht man selbstbestimmt mit solchen Ereignissen um?
Diese Episode öffnet tiefgehende und bewegende Einblicke Monikas persönlichen Weg durch Trauer, Tod und Transformation und macht Menschen mit ähnlichen Schicksalen Mut und Hoffnung.
Mehr zu Monika Gundinger und ihrem Coaching- und Beratungsangebot findest du hier:
https://www.monika-gundinger.at
https://www.instagram.com/_monika.gundinger_
https://www.facebook.com/CoachingMonikaGundinger
Das erste "raw + real" Interview mit Monika kannst du hier nachhören:
https://open.spotify.com/episode/5sO3NLsBQc3ykDfExed47K?si=aUD-58doS2y5rTmaPWJYNw
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
21 Minuten
Du weißt, dass du eine Entscheidung treffen musst. Aber du schiebst sie auf. Wieder. Und wieder. Und je länger du wartest, umso schwerer wird es.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entscheidungsangst so viele Frauen lähmt. Und was sich wirklich dahinter verbirgt. Denn meistens geht es gar nicht um die Entscheidung selbst.
Für alle Frauen, die wissen was sie wollen - aber sich trotzdem nicht trauen.
Erzähl mir gerne in den Kommentaren wie es dir mit Entscheidungen geht. Was zb war die beste Entscheidung deines Lebens? Welche die schwerste?
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entscheidungsangst so viele Frauen lähmt. Und was sich wirklich dahinter verbirgt. Denn meistens geht es gar nicht um die Entscheidung selbst.
Für alle Frauen, die wissen was sie wollen - aber sich trotzdem nicht trauen.
Erzähl mir gerne in den Kommentaren wie es dir mit Entscheidungen geht. Was zb war die beste Entscheidung deines Lebens? Welche die schwerste?
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
48 Minuten
Die Geschichte von Andrea bewegt. Mit 28 wird ihr mitgeteilt, dass sie einen Tumor auf ihrem Eierstock hat.
Den einzigen Eierstock, den sie seit einer OP in ihrer Kindheit noch hat.
Es ist ein Moment, in dem so viele Fragen auftauchen: Werde ich das überleben? Werde ich jemals Kinder haben können? Warum schon wieder ein Eierstock?
2 Jahre später bekommt Andrea ihr erstes Kind. Dazwischen verändert sie radikal ihr Leben. Und vor allem: Ihre Ernährung.
Andrea Haselmayer ist eine der Autorinnen von "Eat like a Woman" und "When 2 become one", in denen es um Essen nach dem weiblichen Zyklus, Ernährung und Fruchtbarkeit, intuitives Essen und Frauengesundheit geht.
Die Bücher eröffnen einen völlig neuen Zugang zum Thema weibliche Ernährung und bieten vor allem auch köstliche Rezepte:
https://www.femininefood.at/
Kapitel
00:00 Einführung zu zyklischem Essen
05:23 Die Reise der Selbstfindung
11:04 Intuitives Essen - von roh-vegan über glutenfrei
17:13 Selbstbestimmt für die eigene Gesundheit
22:23 Das Buch Projekt
28:57 Wie sich die Wahrnehmung unserer Menstruation verändert
35:05 Ernährungsbedürfnisse während des weiblichen Zyklus
41:27 Die Essenz von Ernährung
Alle Infos zu Andrea und spannende neue Projekte, die in Kürze folgen, findest du hier:
E-Mail: info@femininefood.at
Instagram: feminine_food
Facebook: femininefood.at
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Den einzigen Eierstock, den sie seit einer OP in ihrer Kindheit noch hat.
Es ist ein Moment, in dem so viele Fragen auftauchen: Werde ich das überleben? Werde ich jemals Kinder haben können? Warum schon wieder ein Eierstock?
2 Jahre später bekommt Andrea ihr erstes Kind. Dazwischen verändert sie radikal ihr Leben. Und vor allem: Ihre Ernährung.
Andrea Haselmayer ist eine der Autorinnen von "Eat like a Woman" und "When 2 become one", in denen es um Essen nach dem weiblichen Zyklus, Ernährung und Fruchtbarkeit, intuitives Essen und Frauengesundheit geht.
Die Bücher eröffnen einen völlig neuen Zugang zum Thema weibliche Ernährung und bieten vor allem auch köstliche Rezepte:
https://www.femininefood.at/
Kapitel
00:00 Einführung zu zyklischem Essen
05:23 Die Reise der Selbstfindung
11:04 Intuitives Essen - von roh-vegan über glutenfrei
17:13 Selbstbestimmt für die eigene Gesundheit
22:23 Das Buch Projekt
28:57 Wie sich die Wahrnehmung unserer Menstruation verändert
35:05 Ernährungsbedürfnisse während des weiblichen Zyklus
41:27 Die Essenz von Ernährung
Alle Infos zu Andrea und spannende neue Projekte, die in Kürze folgen, findest du hier:
E-Mail: info@femininefood.at
Instagram: feminine_food
Facebook: femininefood.at
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
12 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, eigentlich grundlos energieleer zu sein, obwohl du gar nicht viel gemacht hast?
Als wäre deine Energie irgendwo im Außen verloren gegangen.
Diese wirkungsvolle 10 - Minuten Meditation hilft dir:
dich wieder in deinem Körper zu verankern
deine eigenen Grenzen sanft wahrzunehmen
dich besser zu spüren
deine Energie wieder bewusst zu dir zurückzuholen.
Ideal für alle Frauen, die
Schwierigkeiten haben Grenzen zu setzen
sich erschöpft fühlen
wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen
den Gedankenkreisel stoppen möchten
Erzähle mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit dem Thema Grenzen setzen geht.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Als wäre deine Energie irgendwo im Außen verloren gegangen.
Diese wirkungsvolle 10 - Minuten Meditation hilft dir:
dich wieder in deinem Körper zu verankern
deine eigenen Grenzen sanft wahrzunehmen
dich besser zu spüren
deine Energie wieder bewusst zu dir zurückzuholen.
Ideal für alle Frauen, die
Schwierigkeiten haben Grenzen zu setzen
sich erschöpft fühlen
wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen
den Gedankenkreisel stoppen möchten
Erzähle mir gerne in den Kommentaren, wie es dir mit dem Thema Grenzen setzen geht.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
18 Minuten
Du machst alles richtig. Und trotzdem blockiert dich irgenwas. Ein Gedanke, der immer wieder auftaucht. Der flüstert: Ich bin nicht gut genug. Ich verdiene das nicht. Wer bin ich, dass ich das will?
In dieser Episode erfährst du, welcher Glaubenssatz so viele Frauen - und vielleicht auch dich - in ihrem Leben einschränkt und zurückhält. Und wie du ihn endlich erkennst und auflöst!
Für jede Frau, die spürt: Da ist noch mehr möglich - wenn da nicht diese innere Bremse wäre!
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
In dieser Episode erfährst du, welcher Glaubenssatz so viele Frauen - und vielleicht auch dich - in ihrem Leben einschränkt und zurückhält. Und wie du ihn endlich erkennst und auflöst!
Für jede Frau, die spürt: Da ist noch mehr möglich - wenn da nicht diese innere Bremse wäre!
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
47 Minuten
In dieser Episode meines Podcasts "raw & real" spreche ich mit Pubertätsexpertin und Pädagogin Ines Berger über das Thema Selbstbestimmung und wie die Wurzeln dafür in unserer Autonomiephase mit 2 Jahren bzw. in unserer Pubertät gelegt werden.
Ines erzählt, wie sie selbst durch die Pubertät ihrer Kinder in ihre wahre Selbstbestimmung gefunden hat und gibt Tipps, wie wir als Eltern junge Erwachsene in ein selbstbestimmtes Leben begleiten können.
Dazu erläutert sie auch die jüngsten Ergebnisse der Gehirnforschung. Eine Folge, die alle Eltern hören sollten.
Mehr zu Ines Berger und ihrem wertvollen Angebot für Eltern und Teenager findest du hier:
Onlinekurs „Das 1x1 der Pubertät“: https://inesberger.kartra.com/page/onlinekurs-1x1-der-pubertaet/
www.inesberger.at
Instagram: instagram.com/inesberger_pubertaetsexpertin
Facebook: https://www.facebook.com/inesberger.at
youTube: https://www.youtube.com/@inesbergerpubertaetsexpert1878
Kapitel:
00:00 Einführung in Selbstbestimmung und Lebensphasen
10:04 Die Rolle der Autonomie in der Erziehung
14:53 Empathie und Selbstbestimmung im Kindesalter
20:04 Fehlerkultur und persönliche Entwicklung
24:43 Vergleich und individuelle Entwicklung
34:11 Umgang mit Ängsten und Gedanken
44:15 Elternschaft als Lernprozess
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Ines erzählt, wie sie selbst durch die Pubertät ihrer Kinder in ihre wahre Selbstbestimmung gefunden hat und gibt Tipps, wie wir als Eltern junge Erwachsene in ein selbstbestimmtes Leben begleiten können.
Dazu erläutert sie auch die jüngsten Ergebnisse der Gehirnforschung. Eine Folge, die alle Eltern hören sollten.
Mehr zu Ines Berger und ihrem wertvollen Angebot für Eltern und Teenager findest du hier:
Onlinekurs „Das 1x1 der Pubertät“: https://inesberger.kartra.com/page/onlinekurs-1x1-der-pubertaet/
www.inesberger.at
Instagram: instagram.com/inesberger_pubertaetsexpertin
Facebook: https://www.facebook.com/inesberger.at
youTube: https://www.youtube.com/@inesbergerpubertaetsexpert1878
Kapitel:
00:00 Einführung in Selbstbestimmung und Lebensphasen
10:04 Die Rolle der Autonomie in der Erziehung
14:53 Empathie und Selbstbestimmung im Kindesalter
20:04 Fehlerkultur und persönliche Entwicklung
24:43 Vergleich und individuelle Entwicklung
34:11 Umgang mit Ängsten und Gedanken
44:15 Elternschaft als Lernprozess
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
10 Minuten
In dieser sehr bewegenden Folge erzähle ich dir wie mir das Leben in einem sehr dramatischen Moment die Augen - oder besser meine Seele - für meinen spirituellen Zugang geöffnet hat.
Als mein Verstand nur noch in der Angst war, spürte ich für mich: Da gibt es noch mehr.
Was das für mein ganzes Leben verändert hat und wie ich heute "Spiritualität mit Hausverstand" lebe, erzähle ich dir in dieser Episode von raw and real - dem ehrlichen und authentischen Podcast für alle Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben wollen.
Kapitel
00:00 Die Bedeutung von Spiritualität
05:26 Integration von Spiritualität im Alltag
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Als mein Verstand nur noch in der Angst war, spürte ich für mich: Da gibt es noch mehr.
Was das für mein ganzes Leben verändert hat und wie ich heute "Spiritualität mit Hausverstand" lebe, erzähle ich dir in dieser Episode von raw and real - dem ehrlichen und authentischen Podcast für alle Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben wollen.
Kapitel
00:00 Die Bedeutung von Spiritualität
05:26 Integration von Spiritualität im Alltag
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
10 Minuten
Nach genau fünf Jahren Pause ist raw & real zurück – der Podcast für dein selbstbestimmtes, erfülltes Leben als Frau. Keine Selbstoptimierung, kein Druck, sondern echte Transformation, Leichtigkeit und Authentizität
In dieser sehr persönlichen Eröffnungsfolge erzähle ich dir:
Warum mein Flow vor 5 Jahren plötzlich weg war und ich den Podcast pausieren musste
Was in den letzten fünf Jahren wirklich in meinem Leben & Business passiert ist
Wie ich gelernt habe, Veränderungen ernst zu nehmen statt „durchzuziehen“
Warum wir Frauen zyklisch leben – und wie das auch unsere Projekte & Kreativität beeinflusst
Was mich jetzt wieder total beflügelt hat, den Podcast neu zu starten
Womit würdest du in deinem Leben gerne neu starten?
Erzähl mir gerne in den Kommentaren davon.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
In dieser sehr persönlichen Eröffnungsfolge erzähle ich dir:
Warum mein Flow vor 5 Jahren plötzlich weg war und ich den Podcast pausieren musste
Was in den letzten fünf Jahren wirklich in meinem Leben & Business passiert ist
Wie ich gelernt habe, Veränderungen ernst zu nehmen statt „durchzuziehen“
Warum wir Frauen zyklisch leben – und wie das auch unsere Projekte & Kreativität beeinflusst
Was mich jetzt wieder total beflügelt hat, den Podcast neu zu starten
Womit würdest du in deinem Leben gerne neu starten?
Erzähl mir gerne in den Kommentaren davon.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
13 Minuten
Du fragst dich, wofür du wirklich auf dieser Welt bist?
Du spürst, dass da mehr sein muss - aber du weißt nicht wo du suchen sollst?
In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich jahrelang nach meiner Berufung gesucht habe und was passierte, als ich aufgehört habe zu suchen.
Für alle Frauen, die spüren: Da ist noch mehr!
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Du spürst, dass da mehr sein muss - aber du weißt nicht wo du suchen sollst?
In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich jahrelang nach meiner Berufung gesucht habe und was passierte, als ich aufgehört habe zu suchen.
Für alle Frauen, die spüren: Da ist noch mehr!
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
1 Stunde 1 Minute
Jennys 5Jähriger Sohn Nunu hat mittlerweile 70 Länder dieser Welt bereist, seine 2- jährige Schwester ist am Besten Weg dorthin.
In diesem Interview erzählt Jenny, wie es dazu kam und warum sie ihren Reiseblog nunu-reist.at gestartet hat.
Sie spricht darüber, warum sie nie Angst hatte mit ihrem Kind auch allein zu verreisen,
wie sie dieses Lebensmodell als Familie umsetzen und finanzieren können und
warum auch Corona sie nicht davon abhalten kann, weiter die Welt zu entdecken.
Außerdem erklärt sie, wie sie als 4 köpfige Familie mit einem Gepäckstück auskommen und
Alle Infos zu Jenny und ihren Reisen findest du hier:
instagram.com/travel_baby_
www.nunu-reist.at
Wenn diese Folge dich inspiriert hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
In diesem Interview erzählt Jenny, wie es dazu kam und warum sie ihren Reiseblog nunu-reist.at gestartet hat.
Sie spricht darüber, warum sie nie Angst hatte mit ihrem Kind auch allein zu verreisen,
wie sie dieses Lebensmodell als Familie umsetzen und finanzieren können und
warum auch Corona sie nicht davon abhalten kann, weiter die Welt zu entdecken.
Außerdem erklärt sie, wie sie als 4 köpfige Familie mit einem Gepäckstück auskommen und
Alle Infos zu Jenny und ihren Reisen findest du hier:
instagram.com/travel_baby_
www.nunu-reist.at
Wenn diese Folge dich inspiriert hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
36 Minuten
In der heutigen Episode geht es um die selbstverständlichste Sache der Welt. Und nein, es ist nicht Sex. Es ist: Atmen!
Wie sehr warten wir bei der Geburt unserer Kinder auf diesen ersten, weltbewegenden und unfassbar berührenden Atemzug, der oft von einem Schreien begleitet wird. Aber schon der zweite Atemzug ist dann wie selbstverständlich und mit der Zeit vergessen wir, welches Wunder unser Atem ist und wieviel Lebenskraft da durch uns strömt.
Bestseller-Autorin Jessica Braun hat sich diesem Thema intensiv gewidmet und ein Buch darüber geschrieben: „Atmen – wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert“.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Wie sehr warten wir bei der Geburt unserer Kinder auf diesen ersten, weltbewegenden und unfassbar berührenden Atemzug, der oft von einem Schreien begleitet wird. Aber schon der zweite Atemzug ist dann wie selbstverständlich und mit der Zeit vergessen wir, welches Wunder unser Atem ist und wieviel Lebenskraft da durch uns strömt.
Bestseller-Autorin Jessica Braun hat sich diesem Thema intensiv gewidmet und ein Buch darüber geschrieben: „Atmen – wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert“.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
37 Minuten
Warum wir Frauen uns endlich wieder zusammenfinden müssen, um in unsere wahre Kraft zu kommen, was unsere Würde als Frauen so verletzt hat und wie diese Wunden heilen können, weshalb unser Planet endlich wieder mehr Weiblichkeit braucht und wie jede einzelne von uns dazu beitragen kann und: was unsere Power als Frau mit Sexualität zu tun hat, darüber spricht Andrea Lindau ganz offen in diesem Interview. "Ich verführe Menschen dazu, mit sich selbst in Verbindung zu kommen“ – das ist das Credo ihrer Arbeit.
Alle Infos zu Andrea Lindau findest du hier:
instagram.com/lindau.andrea
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Alle Infos zu Andrea Lindau findest du hier:
instagram.com/lindau.andrea
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
#94 Mit 35 plötzlich Witwe.Wie ich nach dem Tod meines Mannes weitergelebt habe. Martina Geistlinger
48 Minuten
Heute möchte ich dir eine ganz besondere Frau und Mutter vorstellen. Eine Frau, die im letzten Jahr ein so unglaublich schmerzvolles Schicksal erleben musste. Und die dennoch mit so viel Mut, Zuversicht und Kraft weitergemacht hat.
Martina ist Molekularbiologin, Yogalehrerin und Mutter von zwei kleinen Kindern. Bis zum Jänner des letzten Jahres verbrachte sie ihre Zeit am Liebsten mit ihrem Mann und den Kindern in der Natur
Dann änderte sich von einem Tag auf den anderen alles. Denn ihr Mann geriet im Jänner 2020 unter eine Lawine und starb kurz darauf im Krankenhaus.
Von einem Tag auf den anderen war Martina alleinerziehende Mama von zwei kleinen Kindern...und mit 35 Jahren Witwe.
Zwei Monate nach dem Begräbnis kam die Pandemie und der erste Lockdown, der auch finanziell eine zusätzliche Belastung für sie darstellte.
Wie sie es dennoch geschafft hat weiterzumachen und warum sie heute dankbarer ist als je zuvor, das erzählt Martina in diesem sehr berührenden Interview.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
Martina ist Molekularbiologin, Yogalehrerin und Mutter von zwei kleinen Kindern. Bis zum Jänner des letzten Jahres verbrachte sie ihre Zeit am Liebsten mit ihrem Mann und den Kindern in der Natur
Dann änderte sich von einem Tag auf den anderen alles. Denn ihr Mann geriet im Jänner 2020 unter eine Lawine und starb kurz darauf im Krankenhaus.
Von einem Tag auf den anderen war Martina alleinerziehende Mama von zwei kleinen Kindern...und mit 35 Jahren Witwe.
Zwei Monate nach dem Begräbnis kam die Pandemie und der erste Lockdown, der auch finanziell eine zusätzliche Belastung für sie darstellte.
Wie sie es dennoch geschafft hat weiterzumachen und warum sie heute dankbarer ist als je zuvor, das erzählt Martina in diesem sehr berührenden Interview.
Wenn diese Folge dich berührt hat, schick sie einer Frau, die sie gerade auch braucht. Und damit du keine Folge verpasst: Abonniere den Podcast direkt da, wo du ihn gerade hörst. Es warten noch viele Gespräche auf dich!
Folge mir für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann
youtube.com/@ruththeuermann
www.r-source.at
