Staffel 2: #6 "Zyklische Ernährung - so habe ich meine Weiblichkeit geheilt"-Andrea Haselmayr

Die Geschichte von Andrea bewegt. Mit 28 wird ihr mitgeteilt,
dass sie einen Tumor auf ihrem Eierstock hat.


Den einzigen Eierstock, den sie seit einer OP in ihrer Kindheit
noch hat.


Es ist ein Moment, in dem so viele Fragen auftauchen: Werde
ich das überleben? Werde ich jemals Kinder haben können? Warum
schon wieder ein Eierstock?


2 Jahre später bekommt Andrea ihr erstes Kind. Dazwischen
verändert sie radikal ihr Leben. Und vor allem: Ihre Ernährung.


Andrea Haselmayer ist eine der Autorinnen von "Eat like a
Woman" und "When 2 become one", in denen es um Essen nach dem
weiblichen Zyklus, Ernährung und Fruchtbarkeit, intuitives Essen
und Frauengesundheit geht.


Die Bücher eröffnen einen völlig neuen Zugang zum Thema weibliche
Ernährung und bieten vor allem auch köstliche Rezepte:


https://www.femininefood.at/


Kapitel


00:00 Einführung zu zyklischem Essen

05:23 Die Reise der Selbstfindung

11:04 Intuitives Essen - von roh-vegan über glutenfrei

17:13 Selbstbestimmt für die eigene Gesundheit

22:23 Das Buch Projekt

28:57 Wie sich die Wahrnehmung unserer Menstruation verändert

35:05 Ernährungsbedürfnisse während des weiblichen Zyklus

41:27 Die Essenz von Ernährung



Alle Infos zu Andrea und spannende neue Projekte, die in Kürze
folgen, findest du hier:


E-Mail: info@femininefood.at
Instagram: feminine_food
Facebook: femininefood.at


Wenn dir diese Episode gefallen hat, like und teile sie gerne und
erzähle auch in den Kommentaren gerne von deinen eigenen
Erfahrungen mit Zyklus + Ernährung.


Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast abonnierst und
bewertest. Danke dir!


Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram Folge mir gerne auf
Instagram für mehr Inspiration:
instagram.com/ruththeuermann und Youtube
youtube.com/@ruththeuermann