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Episoden

Staffel 2: #40 Selbstsabotage deluxe - warum du dir selbst im Weg stehst und wie du damit aufhörst.

30 Minuten
Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du damit endlich aufhörst.

Du wünschst dir ein erfülltes Leben, beruflichen Erfolg, eine glückliche Beziehung und Gesundheit. Aber was, wenn du dir selbst dabei immer wieder im Weg stehst?

Was, wenn tief in dir der Glaubenssatz sitzt: „Ich habe es nicht verdient, dass es mir wirklich richtig gut geht.“

In dieser Folge sprechen wir über unbewusste Selbstsabotage-Muster, limitierende Glaubenssätze und darüber, warum so viele Frauen ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Träume immer wieder hinten anstellen.

Du erfährst, woher diese Muster kommen, wie sie sich in deinem Job, deiner Beziehung und deiner Gesundheit zeigen und vor allem, wie du sie endlich durchbrechen kannst.

Denn 2027 muss nicht noch ein Jahr werden, in dem du dich selbst kleinmachst und verlässt!

Es ist Zeit, dich für dich zu entscheiden.

ROOT CLUB – Schlage neue Wurzeln!

Du möchtest tiefer gehen, deine Selbstliebe und Selbstachtung stärken und alte Muster nachhaltig verändern?

Dann ist mein Jahresprogramm ROOT CLUB dein Raum dafür.

Hier findest du alle Informationen: https://feminine-power.com/root-club-2027/

Du hast es verdient, dass es dir richtig gut geht. Punkt.

Teile diese Folge mit einer Frau, die sich daran unbedingt erinnern sollte.

Und wenn dir mein Podcast gefällt, lass mir sehr gerne deine Bewertung da und abonniere ihn, um keine Episode mehr zu versäumen.

Staffel 2: #39 5 einfache Ideen für mehr Lebendigkeit in deinem Leben

25 Minuten
So oft funktionieren wir einfach nur noch. Aber was wir kaum mehr spüren, ist die Lebendigkeit in unserem Leben.

Diese tiefe Freude über kleine Dinge. Diese Begeisterung, die Kinder noch in sich tragen. Diese Leichtigkeit.

In dieser Episode erzähle ich dir ganz persönlich, wie meine kleine Tochter mich immer wieder erinnert, was das Leben schön macht und wie du mit 5 einfachen Ideen wieder mehr Lebendigkeit in deinen Alltag bringst.

Teile diese Folge gerne mit einer Freundin, die gerade mehr Lebensfreude brauchen kann.

Alle Infos zu meiner Arbeit findest du unter www.r-source.at und instagram.com/ruththteuermann

Wenn du dich wieder nach mehr Erdung und Zeit für dich sehnst im kommenden Jahr, dann komm ab Jänner 2027 in den Root Club.Alle Infos findest du hier: https://feminine-power.com/root-club

Staffel 2: #38 Die Frauen hinter dir - wie du dich mit der Kraft deiner Ahninnen verbindest

31 Minuten
Die Frauen hinter dir – Eine Reise zu unseren weiblichen Ahnen

Wer waren die Frauen, die vor dir gelebt haben? Was mussten sie durchstehen? Welche Träume hatten sie? Und welche ihrer Stärken leben vielleicht heute noch in dir?

Rund um Allerheiligen und Allerseelen widmen wir uns in dieser Folge der weiblichen Ahnenlinie. Wir blicken hinter alte Familiengeschichten, entdecken verborgene Frauenschicksale und fragen uns, welche Muster und Erfahrungen über Generationen weitergegeben wurden.

Doch vor allem geht es um eine wichtige Erkenntnis: Du musst die Schicksale deiner Ahninnen nicht wiederholen, um aus ihrer Stärke schöpfen zu dürfen.

Du darfst würdigen, was vor dir war. Du darfst loslassen, was dich nicht länger tragen soll. Und du darfst deinen ganz eigenen Weg gehen.

Am Ende erwartet dich eine berührende geführte innere Reise zu den Frauen hinter dir – und zu deiner eigenen Kraft.

Eine Folge über Wurzeln, Weiblichkeit, Verbundenheit und die Freiheit, deine eigene Geschichte zu schreiben.

Wenn du dich wieder tiefer verwurzeln möchtest in deinem Alltag, dann komm ab Jänner in den Root Club.

Alle Infos findest du hier: https://feminine-power.com/root-club

Staffel 2: #37 Abendmeditation für deine tiefe Entspannung

15 Minuten
Diese Abendmeditation hilft dir dabei, deinen Tag in Frieden loszulassen und wirklich zur Ruhe zu kommen, damit du in einen tiefen und erholsamen Schlaf finden kannst.

Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du bereits während der Meditation einschläfst.

Viel Entspannung damit!

Mehr Meditationen findest du auf meinem Youtube Kanal: https://www.youtube.com/@ruththeuermann

Ich freue mich sehr, wenn du diese Episode mit einer Frau teilst, die gerade Erholung gebrauchen kann.

Und abonniere meinen Podcast gerne, damit du keine Episode mehr verpasst.

Staffel 2: #36 Sisterhood statt Konkurrenz - was möglich wird wenn Frauen sich verbinden

27 Minuten
Wir haben gelernt, uns zu vergleichen, stark zu sein und vieles alleine zu schaffen. Doch was wäre, wenn wir Frauen einander nicht als Konkurrenz, sondern als Kraftquelle sehen würden?

In dieser Folge von RAW & REAL spreche ich über die Kraft echter Frauenverbindungen, über Verletzlichkeit und darüber, was entstehen kann, wenn wir einander stärken, statt miteinander zu konkurrieren.

Denn gemeinsam können wir wachsen, uns gegenseitig tragen und Möglichkeiten schaffen, die weit über uns selbst hinausgehen.

Eine Einladung, Frauenverbindungen neu zu denken – und dich zu fragen: Was wäre möglich, wenn wir es nicht mehr alleine schaffen müssten?

Außerdem erzähle ich dir von meiner ganz persönlichen Vision: Dem Root Club: Wenn Frauen gemeinsam verwurzelt sind, dann wird alles möglich

Hier findest du alle Infos zum Root Club 2027: https://feminine-power.com/root-club-2027/

Werde Teil dieser wundervollen weiblichen Community und lass 2027 zu dem Jahr werden, in dem du nichts mehr alleine schaffen musst.

Root Club 2027
Alle Folgen ansehen (141)
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Über diesen Podcast

Willkommen bei raw&real - dem ehrlichen und authentischen Podcast für Frauen, die selbstbestimmt und erfüllt leben wollen. Hier sprechen wir über weibliche Selbstbestimmung statt über Selbstoptimierung. Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter sondern um klarer, freier, echter. Hier lassen wir den Perfektionismus hinter uns und widmen uns der Leichtigkeit im Leben. Hier dürfen sich limiterende Glaubenssätze genauso auflösen wie veraltete Überzeugungen übers Frausein. Hier beginnt dein Raum für Transformation. Mein Ziel ist es, dir Mut zu machen und dir zu zeigen, was alles in dir steckt. Ruth Theuermann ist Expertin für weibliche Selbstbestimmung und bringt seit über 12 Jahren Frauen zu mehr Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit in ihrem Leben. Instagram: instagram.com/ruththeuermann Youtube: youtube.com/@ruththeuermann Web: www.r-source.at
Webseite
Kinesiologie Wien | Für mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag
Urheberangabe
2026 Ruth Theuermann
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 9 Mon.
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„raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt leben möchten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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