raw and real - der Podcast für Frauen, die selbstbestimmt leben möchten

Kennst du dieses Gefühl, in den Spiegel zu schauen und nur das zu sehen, was du verändern möchtest?


Dann bist du damit nicht alleine- denn so geht es fast jeder Frau irgendwann in ihrem Leben. Oft aber auch ihr ganzes Leben lang.


In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum wir Frauen so oft glauben nicht schön genug zu sein und weshalb unser Körper nie nie nie wirklich das Problem ist.


Außerdem erzähle ich dir, warum ich meinen Körper heute mit 43 viel mehr liebe als mit 20 und was mir dabei geholfen hat.


Teile diese Folge gerne mit einer Frau, die endlich beginnen darf, sich selbst in ihrer wahren Schönheit zu sehen.


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Was denken die anderen nur über mich?


Kann ich das wirklich machen?


Was, wenn ich dafür bewertet werde? Oder sogar ausgeschlossen?


Einer der größten inneren Bremsen für unser selbstbestimmtes Leben ist die Angst vor der Meinung anderer Menschen.


In dieser Episode erfährst du:


warum die Meinung anderer so machtvoll ist wie die Angst vor Ablehnung unser Verhalten beeinflusst woran du erkennst, dass du dich zu sehr am Außen orientierst praktische Impulse um mutiger für dich selbst und deine Entscheidungen einzustehen.


Diese Folge ist für alle Frauen, die sich mehr Leichtigkeit, Freiheit und Selbstbestimmung in ihrem Leben wünschen.


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Wenn dir diese Episode gefällt, freue ich mich sehr wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte.


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Viele Frauen verlieren sich nicht plötzlich — sie verlieren sich leise, Stück für Stück, zwischen Verantwortung, Erwartungen und dem ständigen Funktionieren.


Wenn du dich manchmal fragst, wer du eigentlich noch bist, dann ist das kein Versagen. Es ist ein Zeichen, dass du wieder bei dir ankommen darfst.Selbstvertrauen beginnt dort, wo du dir wieder beginnst selbst zuzuhören und zu glauben.


Selbstfürsorge beginnt dort, wo du dich selbst nicht mehr übergehst.Sondern dich so ernst nimmst, wie du anderen nehmen würdest.


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"Ich will niemandem zur Last fallen". Einer der häufigsten Sätze von Frauen.


Bedeutet: Ich will für niemanden zu viel sein!


Und deshalb lernen wir schon sehr früh, uns zurückzunehmen.


Schon als Mädchen nicht zu laut zu sein. Oder zu wütend. Zu fordernd. Zu emotional.


Aber woher genau kommt diese Angst? Wie beeinflusst sie unser Leben? Und warum dürfen wir endlich beginnen, diese Geschichte, die wir über uns geglaubt haben, endlich zu hinterfragen?


Kannst du überhaupt jemals scheitern?


Diese Frage stelle ich ganz bewusst zum Ferienbeginn in Österreich, zu dem tausende SchülerInnen gerade ihr Zeugnis bekommen haben.


Und einige von ihnen das Gefühl haben, sie hätten versagt oder wären in der Schule gescheitert.


Aber was, wenn Scheitern gar nicht das ist, wofür wir es halten?


In dieser Folge von "raw and real" sprechen wir darüber woher die Angst vorm Scheitern oft kommt, warum sie tief in uns verankert ist und wie sie uns immer wieder davon abhalten kann, unser Leben wirklich selbstbestimmt zu leben.


Du erfährst weshalb jeder vermeintliche Rückschlag die Chance deines Lebens sein kann und warum du in Wahrheit nicht wirklich scheitern kannst.


Wenn dich diese Folge berührt hat, dann teile sie gerne mit einer Frau, die gerade den nächsten Schritt in ihrem Leben fürchtet oder Angst hat, zu scheitern.


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