BEZIEHUNGsweise Schule® - Für begeisterte Lehrerinnen, die Schule beziehungsstark gestalten

In der achten Folge dieser ersten Staffel vom BEZIEHUNGsweise Schule Podcast dreht sich alles um Bedürfnisse und Haltungen im Kollegium.


Ich gebe dir einen Überblick über unterschiedliche Haltungen und was dahintersteckt. Keine Haltung ist "besser" als die anderen, tatsächlich brauchen wir in Schulen unterschiedliche Sichtweisen auf Lernen und Unterricht.


Nach dieser Folge verstehst du dich und die anderen noch besser - und kommst dadurch deinem beziehungsstarken Beitrag ein Stück näher.


SCHULE OHNE BURNOUT - Wie du als Lehrkraft mental gesund und beziehungsstark bleibst erscheint am 18.3. bei Kösel.


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Du willst deine Bedürfnisse und die von Kolleg*innen, Kindern und Eltern konsequenter im Schulalltag beachten?


Dann sei beim 8-Wochen-Coachingprogramm INSPIRIERT LEHRERIN SEIN 7.0 von September bis November '26 dabei. Hier geht's zur Warteliste, sodass du nichts verpasst.

Beziehungsstarke Lehrerinnen leisten täglich enorm viel Gefühlsarbeit, auch vor und nach der Schule. Und viele von uns kennen das Phänomen "People Pleasing". Mental Load-Expertin Laura Fröhlich erklärt in dieser Folge, warum People Pleasing so häufig auftritt und wie sich das auf uns und den Umgang mit unseren Gefühlen im Schulalltag auswirkt.


Im Gespräch entlarvt Laura Rollenerwartungen an Lehrerinnen, auch auf Social Media, sodass du nach dieser Folge bewusster deinen Alltag gestalten kannst! Natürlich sprechen wir auch über Möglichkeiten der emotionalen Entlastung für dich.


Diese siebte Folge des BEZIEHUNGsweise Schule Podcasts ist die erste Interviewfolge! Laura Fröhlich ist Expertin für Mental Load, Speakerin und Autorin von erfolgreichen Büchern wie „Die Fraufürs Leben ist nicht das Mädchen für alles“ und „Familie als Team“.


Am 25.2. erscheint ihr neues Buch „Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin“, in dem es um Emotional Load geht, bei Kösel. Darin holt sie die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Eine Folge über:


- Mental Load und Emotional Load


- Ursachen von People Pleasing


- Umgang mit weiblicher Wut


- Die Rolle der "Schönmacherin" in der Schule


- Den Einfluss von Social Media auf unser Wohlbefinden


- Schritte der Veränderung, um dich als Lehrerin emotional zu entlasten





Mehr von Laura bei Instagram


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Meine Angebote findest du hier: www.beziehungsweise-schule.de


Du willst dich nachhaltig mental und emotional im Schulalltag entlasten und neben der Schule genug Power für dein Leben außerhalb der Schulmauern haben? Dann setz' dich auf die Warteliste für das sechswöchige Entlastungsprogramm TSCHÜSS, MENTAL LOAD!, das im April startet.





Lass' uns Schule beziehungsstark machen!





Deine Ann-Marie

Damit Kinder und Jugendliche motiviert in der Schule lernen, brauchen sie Sicherheit, Verbundenheit und Autonomie - im Lernprozess genauso wie in Prüfungen.


Wie schaffen wir es, dass unsere Schüler*innen sich in Prüfungen sicher fühlen und dadurch keine Angst haben müssen? Wo müssen wir umdenken, um Prüfungen wie Klassenarbeiten oder Klausuren weiterzuentwickeln? Was bedeutet Leistung?


In dieser Folge teile ich verschiedene konkrete Formate aus dem Schulalltag mit dir.


Übrigens: Im 0€-Prüfungsguide findest du 21 Ideen, um deine Schüler*innen beziehungsstark durch Prüfungen zu begleiten.


Meine Angebote findest du hier: www.beziehungsweise-schule.de


Bis zum 22.2. läuft die Signieraktion für meinen Ratgeber "Schule ohne Burnout", in dem ich detailliert auf die Lernbedürfnisse eingehe und wie wir uns selbst entlasten, wenn wir sie berücksichtigen.

Diese Folge ist spontan entstanden aus einer Situation, die viel über Schule, Sichtbarkeit und unser Verständnis von Beziehungsstärke erzählt.


Ich habe in meiner Instagram-Story eine Rückmeldung geteilt, in der sich eine Lehrerin durch meine Arbeit sehr gesehen gefühlt hat. Kurz darauf sind mir mehrere Followerinnen entfolgt. Was zunächst nach „Social Media“ klingt, steht sinnbildlich für etwas, das viele Lehrerinnen kennen: die Angst, sichtbar zu werden und die tief verinnerlichte Idee, dass es nicht genug Raum für alle gibt.


In dieser Folge spreche ich darüber,


warum Sichtbarkeit oft triggert, besonders unter Frauen weshalb viele Lehrerinnen ihr Licht lieber klein halten und warum wir uns das für eine beziehungsstarke Schule nicht leisten können


Ich räume außerdem mit einem Missverständnis auf: Beziehungsstark zu sein bedeutet nicht, immer nett zu sein. Es geht nicht um Harmonie, Kuschelpädagogik oder Konfliktvermeidung. Wo Menschen sind, gibt es Konflikte – entscheidend ist, wie wir damit umgehen.


Du hörst in dieser Folge also auch:


warum „nett sein“ oft Anpassung ist und Beziehung schwächt weshalb du nicht steuern kannst, wie andere auf dich reagieren was beziehungsstarkes Leadership im Kollegium bedeutet und wie Klarheit, Haltung und Empathie zusammengehen zu können


Auf beziehungsweise-schule.de findest du meine Angebote für Lehrerinnen, die Schule beziehungsstark gestalten wollen.





Folge dem BEZIEHUNGsweise Schule Podcast, um keine Folge zu verpassen.