Was du als Lehrerin über Gefühlsarbeit wissen musst - Interview mit Laura Fröhlich

Beziehungsstarke Lehrerinnen leisten täglich enorm viel
Gefühlsarbeit, auch vor und nach der Schule. Und viele von uns
kennen das Phänomen "People Pleasing". Mental Load-Expertin Laura
Fröhlich erklärt in dieser Folge, warum People Pleasing so häufig
auftritt und wie sich das auf uns und den Umgang mit unseren
Gefühlen im Schulalltag auswirkt.


Im Gespräch entlarvt Laura Rollenerwartungen an Lehrerinnen, auch
auf Social Media, sodass du nach dieser Folge bewusster deinen
Alltag gestalten kannst! Natürlich sprechen wir auch über
Möglichkeiten der emotionalen Entlastung für dich.


Diese siebte Folge des BEZIEHUNGsweise Schule Podcasts ist die
erste Interviewfolge! Laura Fröhlich ist Expertin für Mental
Load, Speakerin und Autorin von erfolgreichen Büchern wie „Die
Fraufürs Leben ist nicht das Mädchen für alles“ und „Familie als
Team“.


Am 25.2. erscheint ihr neues Buch „Ich bin nicht eure
Feelgood-Managerin“, in dem es um Emotional Load geht, bei Kösel.
Darin holt sie die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und wirbt
dafür, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu
entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich
auszuschalten. Eine Folge über:


- Mental Load und Emotional Load


- Ursachen von People Pleasing


- Umgang mit weiblicher Wut


- Die Rolle der "Schönmacherin" in der Schule


- Den Einfluss von Social Media auf unser Wohlbefinden


- Schritte der Veränderung, um dich als Lehrerin emotional zu
entlasten





Mehr von Laura bei Instagram


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Du willst dich nachhaltig mental und emotional im Schulalltag
entlasten und neben der Schule genug Power für dein Leben
außerhalb der Schulmauern haben? Dann setz' dich auf die
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MENTAL LOAD!, das im April startet.





Lass' uns Schule beziehungsstark machen!





Deine Ann-Marie