GOLDEN HOUR | Ernährung und Mindset für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen Archiv
62 Episoden
52 Minuten
Ein Jahr Podcast. Ein Jahr Selbstständigkeit. Und so vieles läuft anders als geplant – ehrlich gesagt.
In dieser Folge führen Noni & Franzi eine neue Rubrik ein: „Ich geb's ungern zu, aber…" – schonungslos ehrlich, reflektierend und mit einem Augenzwinkern. Denn nach einem Jahr als selbstständige Frauen haben wir gelernt: Ego loslassen, unbequemen Wahrheiten ins Auge schauen und sich Dinge eingestehen, die man lieber verdrängt – das ist echter Wachstum.
Was sehen wir heute anders? Was würden wir von Anfang an anders machen? Und welche Learnings aus der Selbstständigkeit wären auch für dich Gold wert?
In dieser Folge:
Ehrliche Learnings aus einem Jahr Selbstständigkeit – was wir heute anders sehen
Unbequeme Wahrheiten als Unternehmerin: Was man sich eingestehen muss, um zu wachsen
Warum Struktur in der Selbstständigkeit kein Nice-to-have, sondern ein Must-have ist
Noni's perfekte Woche – so sieht ein strukturierter Alltag als Selbstständige aus
🧅 Noni's Küchentrick #17Der legendäre Zwiebeltrick – einfach, genial und ein echter Gamechanger in der Küche. Nicht verpassen!
Außerdem geht Noni´s Gruppencoaching in die 2. Runde und das solltet ihr nicht verpassen! Falls ihr noch nicht reingehört habt, die wunderbare Babs (Teilnehmerin aus Runde 1) erzählt in Folge 45 von Ihren Erfahrungen aus Noni´s Gruppencoaching.
Du möchtest einen inhaltlichen Sneek Peak in das Gruppencoaching? Dann ist meine Masterclass der nächste Schritt für dich:
️ Praxisguide - Masterclass
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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.
In dieser Folge führen Noni & Franzi eine neue Rubrik ein: „Ich geb's ungern zu, aber…" – schonungslos ehrlich, reflektierend und mit einem Augenzwinkern. Denn nach einem Jahr als selbstständige Frauen haben wir gelernt: Ego loslassen, unbequemen Wahrheiten ins Auge schauen und sich Dinge eingestehen, die man lieber verdrängt – das ist echter Wachstum.
Was sehen wir heute anders? Was würden wir von Anfang an anders machen? Und welche Learnings aus der Selbstständigkeit wären auch für dich Gold wert?
In dieser Folge:
Ehrliche Learnings aus einem Jahr Selbstständigkeit – was wir heute anders sehen
Unbequeme Wahrheiten als Unternehmerin: Was man sich eingestehen muss, um zu wachsen
Warum Struktur in der Selbstständigkeit kein Nice-to-have, sondern ein Must-have ist
Noni's perfekte Woche – so sieht ein strukturierter Alltag als Selbstständige aus
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Außerdem geht Noni´s Gruppencoaching in die 2. Runde und das solltet ihr nicht verpassen! Falls ihr noch nicht reingehört habt, die wunderbare Babs (Teilnehmerin aus Runde 1) erzählt in Folge 45 von Ihren Erfahrungen aus Noni´s Gruppencoaching.
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#45 Vom Funktionieren zum Genießen — wie Babs ihr Körpergefühl und die Freude am Kochen zurückgewann
52 Minuten
In dieser Folge haben wir die liebe Babs zu Gast — eine Teilnehmerin meiner ersten Gruppencoaching-Runde. Sie erzählt offen und ehrlich, wo sie stand bevor sie sich angemeldet hat, was sie überrascht hat, und was sich in ihrem Alltag seitdem wirklich verändert hat.
Wenn du dich manchmal fragst warum es mit gesunder Ernährung und neuen Routinen alleine einfach nicht klappen will — dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
In dieser Folge erfährst du: Warum Veränderung in der Gruppe oftmals leichter ist als alleine Wie sich unser Selbstbild vom Fremdbild unterscheidet — und wie wertvoll der Input von Gleichgesinnten sein kann Was ein Gruppencoaching mit Inspiration und dem inneren Schweinehund zu tun hat Was Glaubenssätze mit unserer Ernährungsweise zu tun haben Wie Babs die Freude am Kochen und Meal Preppen im Gruppencoaching wiedergefunden hat Wie sie heute viel bewusster isst — und ihr Körpergefühl Schritt für Schritt zurückgekehrt ist
Runde 2 meines 7-Wochen-Gruppencoachings startet am 14. April 2026 in Garmisch-Partenkirchen — mit max. 8 Plätzen. Early Bird Preis noch bis 31. März!
Alle Infos & Anmeldung:
️ 7-Wochen-Gruppencoaching
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47 Minuten
Ihr Lieben, welcome back!
Was soll man sagen? Unerwartet gute Folge geworden, wie wir finden!
Wie könnte es auch anders sein, nach einem Sonntag voller Mario Kart Double Dash-Fun auf der guten alten Gamecube mit guten alten Freunden?
Noni berichtet über eine schöne, wenn auch etwas volle Woche, Franny war mit Wäschewaschen beschäftigt.
Nonis Gruppencoaching geht in die zweite Runde, nachdem Runde 1 ein voller Erfolg war! Unbedingt anmelden und den EARLYBIRD Preis sichern bis 31.03.2026!
Was es mit unserem heutigen Folgentitel auf sich hat, hört ihr euch am besten selber an!
Ganz viel Spaß dabei!
Eure Twinnies
Links aus dieser Folge:
Infos zum Gruppencoaching - Start April 2026
Kostenloser Hindernisse-Kompass (Freebie)
Masterclass "Warum du keinen Ernährungsplan brauchst"
Online Community "Nährwerk" für selbstständige Ernährungsberater:innen
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1 Stunde
Sie ist zurück – und sie hat einiges zu erzählen.
Nach einem Monat Indien ist Franny wieder an Bord: tiefer in ihrer Yoga- und Meditationspraxis, voller neuer Erfahrungen – von transformierend bis Reizüberflutung war wirklich alles dabei. Noni & Franzi sind wieder vereint, und diese Folge fühlt sich genau so an: warm, ehrlich und voller Energie.
Während Franny im Yoga-Game war, hat Noni die Zeit genutzt, um etwas Neues aufzubauen: eine Online-Community für selbstständige Ernährungs- und Gesundheitsberater:innen. Was genau dahintersteckt und was das für dich bedeuten könnte – einfach reinhören!
In dieser Folge:
Franny's Indien-Erfahrung: Was ein Monat intensives Yoga & Meditation wirklich mit dir macht
Transformation vs. Reizüberflutung – beides gehört zur Reise
Noni's neue Online-Community für selbstständige Gesundheitsberater:innen – was steckt dahinter?
Warum Meditation & Yoga nicht nur Selbstfürsorge, sondern echte Business-Tools sind
Links aus dieser Folge:
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Während Franny im Yoga-Game war, hat Noni die Zeit genutzt, um etwas Neues aufzubauen: eine Online-Community für selbstständige Ernährungs- und Gesundheitsberater:innen. Was genau dahintersteckt und was das für dich bedeuten könnte – einfach reinhören!
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Franny's Indien-Erfahrung: Was ein Monat intensives Yoga & Meditation wirklich mit dir macht
Transformation vs. Reizüberflutung – beides gehört zur Reise
Noni's neue Online-Community für selbstständige Gesundheitsberater:innen – was steckt dahinter?
Warum Meditation & Yoga nicht nur Selbstfürsorge, sondern echte Business-Tools sind
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34 Minuten
In dieser Solo-Episode spreche ich über eines meiner absoluten Herzensthemen: Warum gesunde Ernährung im Alltag so oft scheitert — und was wirklich dahintersteckt.
Das lernst du in dieser Folge:
• Warum das Problem fast nie die Ernährung selbst ist
• Weshalb Ernährungspläne langfristig (fast) nie funktionieren
• Die 5 häufigsten Hindernisse auf dem Weg zu gesunder Ernährung im Alltag
• Was wirklich hilft — und wie du noch heute einen ersten Schritt machen kannst
Lass' uns doch gerne in den Kommentaren wissen, welches der 5 Hindernisse derzeit am meisten mit dir resoniert - und was dein erster kleiner Schritt in Richtung Momentum ist!
Bis nächste Woche,
deine Noni (dann wieder mit Franny! )
Links aus dieser Folge:
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Das lernst du in dieser Folge:
• Warum das Problem fast nie die Ernährung selbst ist
• Weshalb Ernährungspläne langfristig (fast) nie funktionieren
• Die 5 häufigsten Hindernisse auf dem Weg zu gesunder Ernährung im Alltag
• Was wirklich hilft — und wie du noch heute einen ersten Schritt machen kannst
Lass' uns doch gerne in den Kommentaren wissen, welches der 5 Hindernisse derzeit am meisten mit dir resoniert - und was dein erster kleiner Schritt in Richtung Momentum ist!
Bis nächste Woche,
deine Noni (dann wieder mit Franny! )
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35 Minuten
Okay, ja - zugegeben - das Thema Gesunde Morgenroutine ist langsam ausgelutscht.
Aber ganz ehrlich? Unseren bzw. Noni's Take dazu kennt ihr vielleicht noch nicht. Also geben wir nun auch noch unseren Senf dazu. Vielleicht kannst du ja trotzdem noch einen neuen Impuls für dich mitnehmen oder das Ganze mal aus einer anderen Perspektive sehen.
In dieser Folge GOLDEN HOUR | Mit Franny & Noni spricht Noni (leider ohne Franny) darüber, inwiefern eine gesunde Morgenroutine sich durchaus positiv auf Produktivität, Stresslevel, Wohlbefinden, Energie & Co. auswirken kann.
Du erfährst u.a.:
... warum eine Morgenroutine wichtig ist
... warum sie dir wertvolle Lebenszeit zurückschenkt
... wie Noni's Morgenroutine aussieht (Spoiler: kurz und knackig!)
... wie du deine Zeit und deinen Tag strukturieren kannst mit der "8-8-8 Regel"
... wie dein Start in den Tag dein Essverhalten beeinflussen kann
... und warum es sinnvoll ist, seine Routinen dem zirkadianen Rhythmus anzupassen
Im Podcast genannte Links:
6-Tage-Detoxkurs
Blogartikel: 21 Ideen für einen gesunden Morgen
Warteliste zum nächsten Gruppencoaching Start
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Aber ganz ehrlich? Unseren bzw. Noni's Take dazu kennt ihr vielleicht noch nicht. Also geben wir nun auch noch unseren Senf dazu. Vielleicht kannst du ja trotzdem noch einen neuen Impuls für dich mitnehmen oder das Ganze mal aus einer anderen Perspektive sehen.
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Du erfährst u.a.:
... warum eine Morgenroutine wichtig ist
... warum sie dir wertvolle Lebenszeit zurückschenkt
... wie Noni's Morgenroutine aussieht (Spoiler: kurz und knackig!)
... wie du deine Zeit und deinen Tag strukturieren kannst mit der "8-8-8 Regel"
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... und warum es sinnvoll ist, seine Routinen dem zirkadianen Rhythmus anzupassen
Im Podcast genannte Links:
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1 Stunde 13 Minuten
Gesunde Ernährung in der Partnerschaft - wie das funktionieren kann und warum ein stärkendes Umfeld in Sachen Gesundheit so wertvoll ist erfährst du in dieser Folge GOLDEN HOUR | Mit Franny und Noni.
Zur 40. Folge und der Abwesenheit von Franny haben wir uns etwas Besonderes für euch überlegt! Wir heißen unseren ersten SPECIAL GUEST im Podcast Willkommen - Noni's Freund Stefano!
Gemeinsam sprechen sie darüber, wie gesunde Ernährung und gemeinsame Fitness-Einheiten in der Partnerschaft funktionieren kann und inwiefern es deren Beziehung stärkt und beeinflusst.
In dieser Folge erfährst du...
...Ernährung zu Beginn der Beziehung vs. Ernährung heute (von Soulfood in der Dating-Phase zu Meal Prep)
...was es mit Stefano's italienischem Koch-Flex auf sich hat
...wie die beiden ihre Woche planen und trotz Zeitmangel eine gesunde Balance in Sachen Ernährung finden
...und wie auch du dein Umfeld für dich nutzen kannst (ob in der Partnerschaft, in der WG, mit Freund:innen, der Familie oder Arbeitskolleg:innen)
Wir hoffen, ihr könnt euch ein paar spannende Impulse für euch mitnehmen.
Ganz viel Liebe geht raus,
Noni & Stefano
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Gemeinsam sprechen sie darüber, wie gesunde Ernährung und gemeinsame Fitness-Einheiten in der Partnerschaft funktionieren kann und inwiefern es deren Beziehung stärkt und beeinflusst.
In dieser Folge erfährst du...
...Ernährung zu Beginn der Beziehung vs. Ernährung heute (von Soulfood in der Dating-Phase zu Meal Prep)
...was es mit Stefano's italienischem Koch-Flex auf sich hat
...wie die beiden ihre Woche planen und trotz Zeitmangel eine gesunde Balance in Sachen Ernährung finden
...und wie auch du dein Umfeld für dich nutzen kannst (ob in der Partnerschaft, in der WG, mit Freund:innen, der Familie oder Arbeitskolleg:innen)
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32 Minuten
Die letzte aufgenommene Folge, bevor es für Franny für 4 Wochen nach Indien geht! Und wir sprechen mal wieder über eines unserer Lieblingsthemen - unserem Business-Aufbau!
Was gefällt uns daran eigentlich am besten und was sind die Kehrseiten? Natürlich ist all das eine Frage der Perspektive - umso besser, dass wir hier im Podcast stets ZWEI unterschiedliche Perspektiven beleuchten!
Wir sprechen u.a. darüber:
Unser Lieblingsaspekt in der Selbstständigkeit (Freiheit vs. Druck in der Selbstständigkeit)
Der Aufbau einer Personal Brand - Fluch und Segen zugleich?
Die Vorteile einer Mastermind-Gruppe
Business und Zyklus - macht zyklusbasiertes Arbeiten Sinn?
Wie man damit umgeht, mit der Arbeit nie wirklich "fertig" zu sein
Wir hoffen, es sind ein paar spannende Aspekte für euch dabei!
Wie immer freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, wenn euch unser Podcast gefällt! Ihr kennt jemanden, dem diese Folge weiterhelfen könnte? Dann teile sie doch super gerne mit einem Lieblingsmenschen!
Bis zum nächsten Mal,
Franny & Noni
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Wir sprechen u.a. darüber:
Unser Lieblingsaspekt in der Selbstständigkeit (Freiheit vs. Druck in der Selbstständigkeit)
Der Aufbau einer Personal Brand - Fluch und Segen zugleich?
Die Vorteile einer Mastermind-Gruppe
Business und Zyklus - macht zyklusbasiertes Arbeiten Sinn?
Wie man damit umgeht, mit der Arbeit nie wirklich "fertig" zu sein
Wir hoffen, es sind ein paar spannende Aspekte für euch dabei!
Wie immer freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung, wenn euch unser Podcast gefällt! Ihr kennt jemanden, dem diese Folge weiterhelfen könnte? Dann teile sie doch super gerne mit einem Lieblingsmenschen!
Bis zum nächsten Mal,
Franny & Noni
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43 Minuten
Warum ständige Müdigkeit oft zum Normalzustand wird, ungesunde Gewohnheiten eine schnelle Belohnung bereithalten – und wie Ernährung dein Energielevel nachhaltig verändern kann.
Viele Menschen wissen gar nicht, wie gut es sich anfühlen könnte, morgens voller Energie aufzuwachen und bis in den Nachmittag hinein aufrechtzuerhalten - weil Müdigkeit, Schlappheit und ein ständiges Unwohlsein für sie längst zum Normalzustand geworden sind.
Wenn „ständig müde sein“ sich normal anfühlt, fehlt oft auch der Antrieb, etwas zu verändern – selbst dann, wenn Ernährung, Routinen und kleine Gewohnheiten einen riesigen Unterschied machen könnten.
Und genau darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge:
...warum so viele Menschen ihr eigenes Energielevel gar nicht mehr richtig kennen,
...wie ungesunde Gewohnheiten uns mit schnellen Belohnungen festhalten –
...und warum gesunde Gewohnheiten zwar länger brauchen, dafür aber nachhaltig mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität schenken.
Du erfährst:
warum Müdigkeit im Alltag oft nicht hinterfragt wird
wie Ernährung dein Energielevel beeinflusst
weshalb Veränderung schwerfällt, obwohl man sich eigentlich besser fühlen möchte und was dein Umfeld damit zu tun hat,
und warum sich Dranbleiben (mit Unterstützung) langfristig immer auszahlt
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft müde, schlapp oder energielos fühlst –
und spürst, dass eigentlich mehr möglich wäre!
Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch mit Noni, um herauszufinden, ob ihr ein Match seid und die Reise zu mehr Energie gemeinsam startet! ️
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Viele Menschen wissen gar nicht, wie gut es sich anfühlen könnte, morgens voller Energie aufzuwachen und bis in den Nachmittag hinein aufrechtzuerhalten - weil Müdigkeit, Schlappheit und ein ständiges Unwohlsein für sie längst zum Normalzustand geworden sind.
Wenn „ständig müde sein“ sich normal anfühlt, fehlt oft auch der Antrieb, etwas zu verändern – selbst dann, wenn Ernährung, Routinen und kleine Gewohnheiten einen riesigen Unterschied machen könnten.
Und genau darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge:
...warum so viele Menschen ihr eigenes Energielevel gar nicht mehr richtig kennen,
...wie ungesunde Gewohnheiten uns mit schnellen Belohnungen festhalten –
...und warum gesunde Gewohnheiten zwar länger brauchen, dafür aber nachhaltig mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität schenken.
Du erfährst:
warum Müdigkeit im Alltag oft nicht hinterfragt wird
wie Ernährung dein Energielevel beeinflusst
weshalb Veränderung schwerfällt, obwohl man sich eigentlich besser fühlen möchte und was dein Umfeld damit zu tun hat,
und warum sich Dranbleiben (mit Unterstützung) langfristig immer auszahlt
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft müde, schlapp oder energielos fühlst –
und spürst, dass eigentlich mehr möglich wäre!
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49 Minuten
Bevor wir heute so richtig in die Folge reinstarten, hat Franny erstmal ein Hühnchen mit euch zu rupfen. Bitte warm anziehen!
Basierend auf den Ergebnissen unserer viralen Instagram-Umfrage, in der wir euch gefragt haben, welche Themen für euch am interessantesten sind, haben wir uns euer Feedback zu Herzen genommen und eine Mischung aus den zwei Gewinner-Kategorien “gepodcastet”:
Einfach nur quasseln, u.a. auch über die Selbstständigkeit.
Diese Woche haben wir also einfach mal ganz viel gequasselt, u.a. über folgende Themen:
Was Commitment im Podcast bedeutet und warum wir uns für ein wöchentliches Format entschieden haben
Newsletter und E-Mail-Liste - overrated oder sinnvoll?
Vergleiche mit anderen - warum es so gefährlich ist und wie hier ein Shift von Vergleich in Inspiration geschafft werden kann (am Beispiel der Queen T. Swift)
Irgendwie weirde Erfahrungen in der Meditation und manchmal auch im Leben (schwierig zu beschreiben, also einfach mal reinhören!!)
Unzufriedenheit beim Fernsehschauen - und was wir stattdessen für uns entdeckt haben
Eine ganz vielschichtige Folge, in der hoffentlich für jeden ein bisschen was dabei ist!
Lasst uns gerne in den Kommentaren wissen, welches Thema der heutigen Folge am Spannendsten für euch war!
Und meldet euch direkt zum Newsletter an, um keine neue Folge mehr zu verpassen und außerdem den Ernährungs-Input von Noni weiterhin wöchentlich in dein Postfach flattern zu lassen! ️
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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.
Basierend auf den Ergebnissen unserer viralen Instagram-Umfrage, in der wir euch gefragt haben, welche Themen für euch am interessantesten sind, haben wir uns euer Feedback zu Herzen genommen und eine Mischung aus den zwei Gewinner-Kategorien “gepodcastet”:
Einfach nur quasseln, u.a. auch über die Selbstständigkeit.
Diese Woche haben wir also einfach mal ganz viel gequasselt, u.a. über folgende Themen:
Was Commitment im Podcast bedeutet und warum wir uns für ein wöchentliches Format entschieden haben
Newsletter und E-Mail-Liste - overrated oder sinnvoll?
Vergleiche mit anderen - warum es so gefährlich ist und wie hier ein Shift von Vergleich in Inspiration geschafft werden kann (am Beispiel der Queen T. Swift)
Irgendwie weirde Erfahrungen in der Meditation und manchmal auch im Leben (schwierig zu beschreiben, also einfach mal reinhören!!)
Unzufriedenheit beim Fernsehschauen - und was wir stattdessen für uns entdeckt haben
Eine ganz vielschichtige Folge, in der hoffentlich für jeden ein bisschen was dabei ist!
Lasst uns gerne in den Kommentaren wissen, welches Thema der heutigen Folge am Spannendsten für euch war!
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42 Minuten
Auf dem Weg in die Selbstständigkeit stellen sich einem unzählige Fragen. Man steht vor einem Berg an Unsicherheiten und weiß oft gar nicht, wo man anfangen soll. Also fängt man am besten auch erstmal gar nicht an, sondern schwimmt lieber in einem Meer an verführerischen Coaching-Angeboten, die einem das schnelle Geld in der Selbstständigkeit versprechen - damit spart man sich die Arbeit, die unzähligen Fragen selbst zu recherchieren - so jedenfalls der Gedanke vieler.
In nur 6 Monaten 5-stelliges Einkommen - dafür legt man aber auch 5-stellige Summen hin, um diese Meisterstrategie zu erlernen. WOW!
In dieser Folge sprechen wir über utopische Coaching-Preise, unseriöse Anbieter und Investments, die sich unserer Meinung nach sehr viel mehr lohnen, als irgendwelche "get-rich-quick"-Angebote. Und was auf dich wartet, wenn du deinen eigenen, authentischen Weg gehst (ohne dabei dein Geld in den Sand zu setzen) - jedenfalls unserer Meinung nach!
Wir sprechen heute u.a. darüber:
...Momentum zu schaffen und nicht dem Shiny Object Syndrom zu verfallen
...was der Berg an Optionen mit Unzufriedenheit und Rastlosigkeit zu tun hat
...wie du lernst, du verstehen, welche Weiterbildungen überhaupt sinnvoll für dich sind
...Investments, die sich zu Beginn der Selbstständigkeit in unseren Augen lohnen
...und ein paar persönliche Stories ausm Leben!
Ganz viel Freude beim Zuhören und lasst uns super gerne in den Kommentaren wissen, welche Aspekte am meisten mit euch resoniert haben!
Ganz viel Liebe geht raus,
Noni & Franny
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In dieser Folge sprechen wir über utopische Coaching-Preise, unseriöse Anbieter und Investments, die sich unserer Meinung nach sehr viel mehr lohnen, als irgendwelche "get-rich-quick"-Angebote. Und was auf dich wartet, wenn du deinen eigenen, authentischen Weg gehst (ohne dabei dein Geld in den Sand zu setzen) - jedenfalls unserer Meinung nach!
Wir sprechen heute u.a. darüber:
...Momentum zu schaffen und nicht dem Shiny Object Syndrom zu verfallen
...was der Berg an Optionen mit Unzufriedenheit und Rastlosigkeit zu tun hat
...wie du lernst, du verstehen, welche Weiterbildungen überhaupt sinnvoll für dich sind
...Investments, die sich zu Beginn der Selbstständigkeit in unseren Augen lohnen
...und ein paar persönliche Stories ausm Leben!
Ganz viel Freude beim Zuhören und lasst uns super gerne in den Kommentaren wissen, welche Aspekte am meisten mit euch resoniert haben!
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48 Minuten
Die Entscheidung für oder gegen eine Selbstständigkeit ist nicht immer einfach und auch nicht geradlinig. Während es natürlich zahlreiche Gründe dafür gibt, ist die Anzahl der Gründe dagegen mindestens genauso groß.
Und es gibt auch keine One-size-fits-all-Lösung.
In dieser Folge teilen wir unsere ehrlichen Gedanken zu diesem Thema mit euch. Bleiben wir bei unserer Entscheidung oder hat sich unsere Meinung zum Thema nach einigen Monaten des Ausprobierens geändert?
Wir sprechen u.a. darüber:
...gehen wir nach wie vor denselben Weg, weil Zwillinge das nunmal so machen?
...die 30iger: statt Hochzeit und Nachwuchs lieber selbstständig - Hauptsache was Großes?
...gehen wir 100% all-in die Selbstständigkeit oder erwägt eine von uns doch bald einen Nebenjob?
...Ungewissheit und finanzielle Instabilität - wie kommt man damit zurecht?
Das und vieles mehr wartet in der neuen Folge GOLDEN HOUR | Mit Franny und Noni auf euch!
Lass' uns doch gerne in den Kommentaren wissen, welche Erkenntnisse aus der Folge am meisten mit dir resoniert haben.
Und teile doch die Folge gerne mit einem Herzensmenschen, welchem das Thema Selbstständigkeit gerade im Kopf rumschwirrt und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!
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Und es gibt auch keine One-size-fits-all-Lösung.
In dieser Folge teilen wir unsere ehrlichen Gedanken zu diesem Thema mit euch. Bleiben wir bei unserer Entscheidung oder hat sich unsere Meinung zum Thema nach einigen Monaten des Ausprobierens geändert?
Wir sprechen u.a. darüber:
...gehen wir nach wie vor denselben Weg, weil Zwillinge das nunmal so machen?
...die 30iger: statt Hochzeit und Nachwuchs lieber selbstständig - Hauptsache was Großes?
...gehen wir 100% all-in die Selbstständigkeit oder erwägt eine von uns doch bald einen Nebenjob?
...Ungewissheit und finanzielle Instabilität - wie kommt man damit zurecht?
Das und vieles mehr wartet in der neuen Folge GOLDEN HOUR | Mit Franny und Noni auf euch!
Lass' uns doch gerne in den Kommentaren wissen, welche Erkenntnisse aus der Folge am meisten mit dir resoniert haben.
Und teile doch die Folge gerne mit einem Herzensmenschen, welchem das Thema Selbstständigkeit gerade im Kopf rumschwirrt und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!
Ganz viel Liebe geht raus,
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29 Minuten
Juhuu es geht weiter, eine neue Folge GOLDEN HOUR mit Franny & Noni.
Wie geht es mit unserem Podcast in 2026 weiter?
Wir haben uns ein bisschen zusammengesetzt, um die Struktur und die Linie für unseren Podcast ein bisschen zu verfeinern. Was dabei rausgekommen ist? Hört einfach selbst rein!
Schön, dass du wieder dabei bist,
Liebe geht raus,
die Twinnies
Hier kannst du dich für Nonis´ New Year Gruppencoaching anmelden:
️ Zur Anmeldung
Wenn du das Neue Jahr endlich mit dem Meditieren beginnen möchtest, melde dich gerne bei Franny! Sie startet im Januar einen 4-wöchigen Meditations- und Breathwork-Kurs, der sowohl vor Ort als auch online wahrgenommen werden kann!
Hier gehts zu den Kurs-Infos von Franny!
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Wie geht es mit unserem Podcast in 2026 weiter?
Wir haben uns ein bisschen zusammengesetzt, um die Struktur und die Linie für unseren Podcast ein bisschen zu verfeinern. Was dabei rausgekommen ist? Hört einfach selbst rein!
Schön, dass du wieder dabei bist,
Liebe geht raus,
die Twinnies
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Wenn du das Neue Jahr endlich mit dem Meditieren beginnen möchtest, melde dich gerne bei Franny! Sie startet im Januar einen 4-wöchigen Meditations- und Breathwork-Kurs, der sowohl vor Ort als auch online wahrgenommen werden kann!
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12 Minuten
Happy New Year, ihr lieben Goldies!
Wir hoffen, ihr hattet erholsame Feiertage und seid gut rübergerutscht! Heute gibt es eine kurze Special-Folge von Noni für euch - für alle, die 2026 kraftvoll starten möchten und bereit sind für nachhaltige Veränderung!
Am 15.01.2026 um 19 Uhr startet Noni in ihr NEW YEAR Gruppencoaching in Garmisch-Partenkirchen - ein 6-Wochen-Programm, welches dich dabei unterstützt, deine neuen Vorsätze für das neue Jahr dieses Mal auch wirklich umzusetzen! Alle weitere Infos hierzu kannst du dir in der Folge in Ruhe anhören!
Du findest zudem alle genannten Infos auch hier:
NEW YEAR Gruppencoaching - Website
Kostenfreies Freebie - Identität
Direkt zur Anmeldung zum NEW YEAR Gruppencoaching!
Falls du noch Fragen zum Coachingprogramm hast, wende dich gerne direkt an Noni unter: welcome@antoniablaeser.de
Wir freuen uns auf dich und hören uns in alter Frische wieder nächste Woche!
Ganz viel Liebe geht raus,
Noni
Wir hoffen, ihr hattet erholsame Feiertage und seid gut rübergerutscht! Heute gibt es eine kurze Special-Folge von Noni für euch - für alle, die 2026 kraftvoll starten möchten und bereit sind für nachhaltige Veränderung!
Am 15.01.2026 um 19 Uhr startet Noni in ihr NEW YEAR Gruppencoaching in Garmisch-Partenkirchen - ein 6-Wochen-Programm, welches dich dabei unterstützt, deine neuen Vorsätze für das neue Jahr dieses Mal auch wirklich umzusetzen! Alle weitere Infos hierzu kannst du dir in der Folge in Ruhe anhören!
Du findest zudem alle genannten Infos auch hier:
NEW YEAR Gruppencoaching - Website
Kostenfreies Freebie - Identität
Direkt zur Anmeldung zum NEW YEAR Gruppencoaching!
Falls du noch Fragen zum Coachingprogramm hast, wende dich gerne direkt an Noni unter: welcome@antoniablaeser.de
Wir freuen uns auf dich und hören uns in alter Frische wieder nächste Woche!
Ganz viel Liebe geht raus,
Noni
55 Minuten
Ihr lieben Goldies,
das wars´ für 2025, eine letzte Folge GOLDEN HOUR mit Franny & Noni.
Es war uns eine Freude, euch das letzte halbe Jahr mit unseren Geschichten zu begleiten und im Neuen Jahr starten wir dann so richtig durch!
Mit neuer Energie, neuen Inspirationen, lustigen Geschichten und was nicht alles dazu gehört.
Die heutige Folge soll nochmal motivieren zum Jahresende, hört selbst hinein, es lohnt sich!
Ganz kurz & knapp: es geht darum, sich selbst öfter auch mal zu feiern. Die kleinen wie die großen Erfolge.
Wir zeigen euch, wie ihr das machen könnt!
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch, wir danken euch von Herzen für euer Vertrauen und freuen uns auf ein tolles neues Jahr 2026!
Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll und du nicht nur „anders essen“, sondern dich wirklich als die Person fühlen möchtest, die gut für sich sorgt, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Hier kannst du dich für mein New Year Gruppencoaching anmelden:
️ Zur Anmeldung
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das wars´ für 2025, eine letzte Folge GOLDEN HOUR mit Franny & Noni.
Es war uns eine Freude, euch das letzte halbe Jahr mit unseren Geschichten zu begleiten und im Neuen Jahr starten wir dann so richtig durch!
Mit neuer Energie, neuen Inspirationen, lustigen Geschichten und was nicht alles dazu gehört.
Die heutige Folge soll nochmal motivieren zum Jahresende, hört selbst hinein, es lohnt sich!
Ganz kurz & knapp: es geht darum, sich selbst öfter auch mal zu feiern. Die kleinen wie die großen Erfolge.
Wir zeigen euch, wie ihr das machen könnt!
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch, wir danken euch von Herzen für euer Vertrauen und freuen uns auf ein tolles neues Jahr 2026!
Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll und du nicht nur „anders essen“, sondern dich wirklich als die Person fühlen möchtest, die gut für sich sorgt, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
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