#45 Vom Funktionieren zum Genießen — wie Babs ihr Körpergefühl und die Freude am Kochen zurückgewann ~ GOLDEN HOUR

In dieser Folge haben wir die liebe Babs zu Gast — eine
Teilnehmerin meiner ersten Gruppencoaching-Runde. Sie erzählt
offen und ehrlich, wo sie stand bevor sie sich angemeldet hat,
was sie überrascht hat, und was sich in ihrem Alltag seitdem
wirklich verändert hat.

Wenn du dich manchmal fragst warum es mit gesunder Ernährung und
neuen Routinen alleine einfach nicht klappen will — dann ist
diese Folge genau das Richtige für dich!

In dieser Folge erfährst du: Warum Veränderung in der Gruppe
oftmals leichter ist als alleine Wie sich unser Selbstbild vom
Fremdbild unterscheidet — und wie wertvoll der Input von
Gleichgesinnten sein kann Was ein Gruppencoaching mit Inspiration
und dem inneren Schweinehund zu tun hat Was Glaubenssätze mit
unserer Ernährungsweise zu tun haben Wie Babs die Freude am
Kochen und Meal Preppen im Gruppencoaching wiedergefunden hat Wie
sie heute viel bewusster isst — und ihr Körpergefühl Schritt für
Schritt zurückgekehrt ist

Runde 2 meines 7-Wochen-Gruppencoachings startet am 14. April
2026 in Garmisch-Partenkirchen — mit max. 8 Plätzen. Early Bird
Preis noch bis 31. März!

Alle Infos & Anmeldung:

️ 7-Wochen-Gruppencoaching

Du möchtest einen inhaltlichen Sneek Peak in das Gruppencoaching?
Dann ist meine Masterclass der nächste Schritt für dich:

️ Praxisguide - Masterclass

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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische
oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an
Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.