The Mental Playbook

Wir sprechen über den Umgang mit Ängsten in Situationen, die jede* Sportler*in kennt: Angst davor, einen Fehler zu machen, Angst vor dem Versagen und Angst davor, etwas wieder zu verlieren, das man (endlich) erreicht hat. Chris erzählt euch von Situationen, in denen sie als Sportlerin mit Angst konfrontiert war und wie sie damit umgeht. Ihr lernt viele Strategien zum Umgang mit Angst kennen, erfahrt aber auch, dass man sich mit der Angst und ihrem Ursprung auseinandersetzen muss, damit sie sich auflöst. Am besten nutzt ihr dafür ein Coaching oder eine Therapie. Wenn beides nicht verfügbar sein sollte, dann sprecht mit euren Freunden über eure Ängste, denn wenn wir uns anvertrauen statt uns von der Angst überwältigen und isolieren zu lassen, kann sie verfliegen. Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/ Hier findest du alle Infos zu Chris: Instagram: https://www.instagram.com/packathletics_coaching/ und alle Infos zu May: Email: kontakt@teamlead-coaching.de Website: https://www.teamlead-coaching.de/ Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/ Wenn dir unser Podcast gefällt & und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann würden wir uns unendlich freuen, wenn du uns eine 5-Sterne-Bewertung schreibst, diesen Podcast abonnierst oder weiterempfiehlst. Wir danken dir von Herzen für deine Zeit & Unterstützung. Liebe Grüße Chris & May Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.