Happy People by Sabine Rasch Archiv
43 Episoden
6 Minuten
Was wäre, wenn wir uns wieder freundlicher begegnen würden und zwar jeden Tag?
Nicht nur an Weihnachten.
Nicht nur, wenn es leicht ist.
Sondern auch im Bus, im Job, im Supermarkt.
Und vor allem: im Umgang mit uns selbst.
Ich spüre gerade in dieser Zeit, wie sehr sich viele Menschen nach mehr Empathie, Mitgefühl und echtem Miteinander sehnen.
Nach weniger Härte. Weniger Ego. Weniger Rechthaben.
Und nach mehr Herz.️
Freundlichkeit ist kein großes Konzept.
Sie zeigt sich in kleinen Momenten:
im Zuhören.
im Innehalten.
im respektvollen Wort.
im ehrlichen Blick.
Wenn wir beginnen, Liebe, Frieden und Mitgefühl bewusst in unseren Alltag zu integrieren, verändern wir mehr, als wir denken. Denn Veränderung beginnt nicht im System. Sie beginnt im Menschen. Bei dir. Bei mir. ️
Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, dich zu fragen:
Wie möchte ich anderen heute begegnen?
Und wie gehe ich eigentlich mit mir selbst um?
Wenn dich diese Gedanken berühren und du tiefer eintauchen möchtest, dann folge mir gerne auf Spotify oder YouTube, um keine weiteren Impulse für dein Leben mehr zu verpassen.
________
Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/
Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen?
Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: contact@newworkcomposer.com
#podcast #videopodcast #selbstregulation #nervosität #atemübung #innerebalance #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach
Nicht nur an Weihnachten.
Nicht nur, wenn es leicht ist.
Sondern auch im Bus, im Job, im Supermarkt.
Und vor allem: im Umgang mit uns selbst.
Ich spüre gerade in dieser Zeit, wie sehr sich viele Menschen nach mehr Empathie, Mitgefühl und echtem Miteinander sehnen.
Nach weniger Härte. Weniger Ego. Weniger Rechthaben.
Und nach mehr Herz.️
Freundlichkeit ist kein großes Konzept.
Sie zeigt sich in kleinen Momenten:
im Zuhören.
im Innehalten.
im respektvollen Wort.
im ehrlichen Blick.
Wenn wir beginnen, Liebe, Frieden und Mitgefühl bewusst in unseren Alltag zu integrieren, verändern wir mehr, als wir denken. Denn Veränderung beginnt nicht im System. Sie beginnt im Menschen. Bei dir. Bei mir. ️
Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, dich zu fragen:
Wie möchte ich anderen heute begegnen?
Und wie gehe ich eigentlich mit mir selbst um?
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12 Minuten
Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr unser eigenes Denken uns klein hält. Wir schieben Aufgaben vor uns her, haben Angst vor Fehlern oder glauben, wir seien „nicht der Typ“ für Veränderung. Doch all das hat viel weniger mit deiner Persönlichkeit zu tun, als du denkst und viel mehr mit deinem Mindset.
Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge:
Wie du dein Denken so trainieren kannst, dass es dich stärkt statt blockiert.
Du erfährst:
• warum „Ich kann das nicht“ nur ein erlernter Gedanke ist
• wie du deine innere Haltung neu ausrichtest
• wieso Wachstum nichts mit Talent oder Alter zu tun hat
• und wie tägliche Mini-Schritte dein Selbstvertrauen von Grund auf verändern
Veränderung beginnt im Kopf und sie beginnt genau in dem Moment, in dem du dich traust, deine alten Gedanken zu hinterfragen.
Es erwarten dich: Ein steigendes Selbstwertgefühl und ein Universum an neuen Möglichkeiten, die dein Leben bereichern können.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Denken zu öffnen und dir ein Leben zu erlauben, das größer ist als deine bisherigen Grenzen, dann ist diese Episode für dich. ️
Hör rein in Happy People und entdecke, wie kraftvoll dein Mindset sein kann, wenn du ihm die Chance gibst, sich zu entfalten.
________
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Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge:
Wie du dein Denken so trainieren kannst, dass es dich stärkt statt blockiert.
Du erfährst:
• warum „Ich kann das nicht“ nur ein erlernter Gedanke ist
• wie du deine innere Haltung neu ausrichtest
• wieso Wachstum nichts mit Talent oder Alter zu tun hat
• und wie tägliche Mini-Schritte dein Selbstvertrauen von Grund auf verändern
Veränderung beginnt im Kopf und sie beginnt genau in dem Moment, in dem du dich traust, deine alten Gedanken zu hinterfragen.
Es erwarten dich: Ein steigendes Selbstwertgefühl und ein Universum an neuen Möglichkeiten, die dein Leben bereichern können.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Denken zu öffnen und dir ein Leben zu erlauben, das größer ist als deine bisherigen Grenzen, dann ist diese Episode für dich. ️
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11 Minuten
Wie oft merkst du im Alltag, dass du schneller reagierst, als dir guttut? Selbstregulation ist genau an diesem Punkt entscheidend. Sie hilft dir, in herausfordernden Momenten ruhig zu bleiben, klar zu denken und wieder Einfluss auf deine eigene Stimmung zu bekommen.
Und das ist nichts Kompliziertes.
Es beginnt mit kleinen Dingen:
deinem Atem,
deiner Sprache,
deinem Körpergefühl,
deiner Fähigkeit, innezuhalten, bevor du reagierst.
Wenn du lernst, diese Tools richtig einzusetzen, verändert sich vieles:
Du wirst präsenter.
Gelassener.
Handlungsfähiger.
Und Menschen sind spürbar lieber in deiner Nähe, weil du Ruhe statt Spannung ausstrahlst.
Selbstregulation ist kein Luxus – sie ist eine Basis, die wir alle brauchen, um gesund und stabil durch diese Zeit zu kommen. ️
Vielleicht ist heute der Moment, an dem du damit anfängst.
Hör rein in die neue Folge von Happy People und entdecke einfache Wege, wie du dein Nervensystem stärken und deinen Alltag entspannter gestalten kannst.
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Und das ist nichts Kompliziertes.
Es beginnt mit kleinen Dingen:
deinem Atem,
deiner Sprache,
deinem Körpergefühl,
deiner Fähigkeit, innezuhalten, bevor du reagierst.
Wenn du lernst, diese Tools richtig einzusetzen, verändert sich vieles:
Du wirst präsenter.
Gelassener.
Handlungsfähiger.
Und Menschen sind spürbar lieber in deiner Nähe, weil du Ruhe statt Spannung ausstrahlst.
Selbstregulation ist kein Luxus – sie ist eine Basis, die wir alle brauchen, um gesund und stabil durch diese Zeit zu kommen. ️
Vielleicht ist heute der Moment, an dem du damit anfängst.
Hör rein in die neue Folge von Happy People und entdecke einfache Wege, wie du dein Nervensystem stärken und deinen Alltag entspannter gestalten kannst.
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15 Minuten
Wie führst du, im Alltag?
Genau dort entscheidet sich, ob Leadership wirklich funktioniert.
Viele reden heute über „New Work“ und „moderne Führung“. Doch am Ende geht es nicht um Tischkicker, bunte Offices oder schöne Werte auf Plakaten.
Ich teile in dieser Folge, warum echte Führung immer im Alltag sichtbar wird:
in einem Blickkontakt,
in ehrlicher Aufmerksamkeit,
in einem „Danke“, das wirklich gemeint ist,
in Transparenz, auch wenn’s unbequem ist,
und in dem Mut, Fehler als Lernfeld zu sehen und nicht als Waffe.
Wenn du möchtest, dass Menschen hinter dir stehen, dann brauchen sie vor allem eines von dir:
eine Kultur, in der sie wachsen dürfen.
Eine Führungskraft, die präsent ist und zuhört.
Jemanden, der Orientierung gibt und nicht Kontrolle.
Führung beginnt nicht in der PowerPoint Präsentation.
Führung beginnt in deinen alltäglichen Entscheidungen.
Wenn du spürst, dass die Arbeitswelt sich verändert und dass wir heute andere Qualitäten brauchen als früher, dann findest du in meinem Podcast hilfreiche Impulse.
Happy People ist dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag!Schön, dass du da bist. ️
________
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Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/
#podcast #videopodcast #führung #führungskompetenz #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach
Genau dort entscheidet sich, ob Leadership wirklich funktioniert.
Viele reden heute über „New Work“ und „moderne Führung“. Doch am Ende geht es nicht um Tischkicker, bunte Offices oder schöne Werte auf Plakaten.
Ich teile in dieser Folge, warum echte Führung immer im Alltag sichtbar wird:
in einem Blickkontakt,
in ehrlicher Aufmerksamkeit,
in einem „Danke“, das wirklich gemeint ist,
in Transparenz, auch wenn’s unbequem ist,
und in dem Mut, Fehler als Lernfeld zu sehen und nicht als Waffe.
Wenn du möchtest, dass Menschen hinter dir stehen, dann brauchen sie vor allem eines von dir:
eine Kultur, in der sie wachsen dürfen.
Eine Führungskraft, die präsent ist und zuhört.
Jemanden, der Orientierung gibt und nicht Kontrolle.
Führung beginnt nicht in der PowerPoint Präsentation.
Führung beginnt in deinen alltäglichen Entscheidungen.
Wenn du spürst, dass die Arbeitswelt sich verändert und dass wir heute andere Qualitäten brauchen als früher, dann findest du in meinem Podcast hilfreiche Impulse.
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9 Minuten
Wie viel Energie hättest du wohl am Tag, wenn dein Kühlschrank dich wirklich unterstützen würde und nicht heimlich ausbremst?
Diese Frage stelle ich mir oft, weil Ernährung so viel mehr ist als „irgendwas essen“.
Sie entscheidet darüber, wie klar du bist, wie stabil deine Stimmung ist und wie viel Kraft du über den Tag hast.
Mach heute mal eine kleine Bestandsaufnahme.
Ganz ehrlich.
Ohne Druck.
Was steht bei dir im Kühlschrank und im Vorratsschrank?
Wenn da viele Fertiggerichte, Softdrinks, Zuckerzeug oder stark verarbeitete Lebensmittel stehen, dann spürt dein Körper das jeden einzelnen Tag. Und irgendwann zeigt er es dir auch.
Bei mir findest du mittlerweile fast nur noch frische, naturbelassene Lebensmittel: Gemüse vom Bauern, gute Bio- oder Demeter-Qualität, viele Saaten, Nüsse, Haferflocken. Nicht, weil ich perfekt bin, sondern weil ich gemerkt habe, wie sehr mein Körper davon profitiert. Tag für Tag. ️
Und wenn du mal nicht weißt, was du kochen sollst: Es gibt unzählige Seiten mit wunderbaren Rezepten. Hol dir Inspiration, denn das macht echt Spaß und ist oft viel einfacher, als man denkt.
Meine Einladung an dich:
Schau heute einfach mal hin.
Ohne Bewertung.Nur mit der Frage:
Gibt mir das, was ich esse, wirklich Energie? ️
Manchmal beginnt Veränderung genau da: beim Öffnen der Kühlschranktür.
__
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#podcast #videopodcast #ernährung #gesundeernährung #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #mentorin #coach
Diese Frage stelle ich mir oft, weil Ernährung so viel mehr ist als „irgendwas essen“.
Sie entscheidet darüber, wie klar du bist, wie stabil deine Stimmung ist und wie viel Kraft du über den Tag hast.
Mach heute mal eine kleine Bestandsaufnahme.
Ganz ehrlich.
Ohne Druck.
Was steht bei dir im Kühlschrank und im Vorratsschrank?
Wenn da viele Fertiggerichte, Softdrinks, Zuckerzeug oder stark verarbeitete Lebensmittel stehen, dann spürt dein Körper das jeden einzelnen Tag. Und irgendwann zeigt er es dir auch.
Bei mir findest du mittlerweile fast nur noch frische, naturbelassene Lebensmittel: Gemüse vom Bauern, gute Bio- oder Demeter-Qualität, viele Saaten, Nüsse, Haferflocken. Nicht, weil ich perfekt bin, sondern weil ich gemerkt habe, wie sehr mein Körper davon profitiert. Tag für Tag. ️
Und wenn du mal nicht weißt, was du kochen sollst: Es gibt unzählige Seiten mit wunderbaren Rezepten. Hol dir Inspiration, denn das macht echt Spaß und ist oft viel einfacher, als man denkt.
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Schau heute einfach mal hin.
Ohne Bewertung.Nur mit der Frage:
Gibt mir das, was ich esse, wirklich Energie? ️
Manchmal beginnt Veränderung genau da: beim Öffnen der Kühlschranktür.
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8 Minuten
Wir wachsen in einem System auf, das von uns erwartet, dass wir funktionieren.
Schule, Ausbildung, Arbeit: hier ist alles darauf ausgelegt, dass wir leisten, rennen und umsetzen.
Doch nicht darauf, dass wir uns und unsere Bedürfnisse fühlen und auch danach leben. Intuition, Kreativität und Leichtigkeit werden uns oft aberzogen.
Und irgendwann merkst du: Du funktionierst.
Du lebst ein Leben für das System.
Aber du fühlst nicht mehr.
Der Punkt ist:
Du hast genau nur dieses eine Leben️
Du erlebst jeden Tag deines Lebens nur ein einziges Mal.
Wenn du deinen inneren Frieden im Alltag behalten willst, dann braucht es hierfür Bewusstsein.
Frage dich:
Was will ich in diesem Leben wirklich erleben? ️
Wie kann ich wieder Kontrolle über mein Leben übernehmen, anstatt von außen gesteuert zu werden?
Was brauche ich, um nicht mehr nur zu funktionieren, sondern zu leben?
Es beginnt in dem Moment, in dem du aus dem Hamsterrad aussteigst und wieder auf deine eigene innere Stimme hörst.
Mach es dir schön.
Nicht irgendwann. Heute.
________
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#persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #mindset #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach
Schule, Ausbildung, Arbeit: hier ist alles darauf ausgelegt, dass wir leisten, rennen und umsetzen.
Doch nicht darauf, dass wir uns und unsere Bedürfnisse fühlen und auch danach leben. Intuition, Kreativität und Leichtigkeit werden uns oft aberzogen.
Und irgendwann merkst du: Du funktionierst.
Du lebst ein Leben für das System.
Aber du fühlst nicht mehr.
Der Punkt ist:
Du hast genau nur dieses eine Leben️
Du erlebst jeden Tag deines Lebens nur ein einziges Mal.
Wenn du deinen inneren Frieden im Alltag behalten willst, dann braucht es hierfür Bewusstsein.
Frage dich:
Was will ich in diesem Leben wirklich erleben? ️
Wie kann ich wieder Kontrolle über mein Leben übernehmen, anstatt von außen gesteuert zu werden?
Was brauche ich, um nicht mehr nur zu funktionieren, sondern zu leben?
Es beginnt in dem Moment, in dem du aus dem Hamsterrad aussteigst und wieder auf deine eigene innere Stimme hörst.
Mach es dir schön.
Nicht irgendwann. Heute.
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#persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #mindset #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach
11 Minuten
Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um, wenn keiner zuschaut?
Wie kannst du mit deinem Verhalten eine gute Stimmung für dein Umfeld erschaffen?
Missverständnisse entstehen dann, wenn Menschen anstatt miteinander zu sprechen lieber interpretieren.
In dieser Folge von Happy People erfährst du, wie du gesunde, ehrliche und wertschätzende Beziehungen aufbaust, in deinem beruflichen Umfeld als auch im privaten Bereich.
Wenn wir es genau betrachten, dann ist es doch gerade der Umgang mit unseren Mitmenschen, der unsere Laune beeinflusst, daher lohnt es sich, hier genauer hinzuschauen.
Ich spreche darüber, warum echte Verbindung nur entsteht, wenn wir lernen zuzuhören, Missverständnisse anzusprechen und die Verantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen.
Denn der erste Schritt zu guten Beziehungen beginnt immer bei dir, bei deiner Haltung, deiner Kommunikation und deiner Bereitschaft, offen zu bleiben.
Lass uns gemeinsam einen Weg finden, wie das funktioniert.
Hör rein in Happy People – dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.
Wenn du meine regelmäßigen Impulse schätzt, freue ich mich, wenn du mir folgst, damit du keine weiteren Podcastfolgen mehr verpasst. ️
______
#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach
Wie kannst du mit deinem Verhalten eine gute Stimmung für dein Umfeld erschaffen?
Missverständnisse entstehen dann, wenn Menschen anstatt miteinander zu sprechen lieber interpretieren.
In dieser Folge von Happy People erfährst du, wie du gesunde, ehrliche und wertschätzende Beziehungen aufbaust, in deinem beruflichen Umfeld als auch im privaten Bereich.
Wenn wir es genau betrachten, dann ist es doch gerade der Umgang mit unseren Mitmenschen, der unsere Laune beeinflusst, daher lohnt es sich, hier genauer hinzuschauen.
Ich spreche darüber, warum echte Verbindung nur entsteht, wenn wir lernen zuzuhören, Missverständnisse anzusprechen und die Verantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen.
Denn der erste Schritt zu guten Beziehungen beginnt immer bei dir, bei deiner Haltung, deiner Kommunikation und deiner Bereitschaft, offen zu bleiben.
Lass uns gemeinsam einen Weg finden, wie das funktioniert.
Hör rein in Happy People – dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.
Wenn du meine regelmäßigen Impulse schätzt, freue ich mich, wenn du mir folgst, damit du keine weiteren Podcastfolgen mehr verpasst. ️
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#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach
10 Minuten
Eine Sache unterschätzen sehr viele Menschen: die Macht ihrer unbewussten Gewohnheiten.
Viele davon rauben uns täglich Kraft und das, ohne dass wir es überhaupt merken.Oft zeigt sich das in dauerhaftem Stress, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder dem Gefühl ständiger Reizüberflutung.
In dieser Folge möchte ich dir einen Impuls geben, einmal ehrlich über deine Routinen nachzudenken. Denn am Ende des Tages wollen wir doch alle ein Leben voller Leichtigkeit und Freude im Moment leben.
Dafür ist es unerlässlich, sich zu fragen:Welche meiner unbewussten Gewohnheiten hindern mich eigentlich daran, meine beste und glücklichste Version zu leben?
Ich zeige dir, warum bewusste Routinen der Schlüssel sind, um dein Energielevel, deine Stimmung und deine innere Balance dauerhaft zu stärken.
Bist du bereit?
Dann hör gern rein und verrate mir im Anschluss, ob dir diese Folge geholfen hat, bestimmte Handlungsweisen einmal neu zu betrachten.
Nicht vergessen: Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn mit deinen Liebsten, die auch von diesem Impuls profitieren können - und folge mir gerne für viele weitere Podcasts. ️
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#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach
Viele davon rauben uns täglich Kraft und das, ohne dass wir es überhaupt merken.Oft zeigt sich das in dauerhaftem Stress, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder dem Gefühl ständiger Reizüberflutung.
In dieser Folge möchte ich dir einen Impuls geben, einmal ehrlich über deine Routinen nachzudenken. Denn am Ende des Tages wollen wir doch alle ein Leben voller Leichtigkeit und Freude im Moment leben.
Dafür ist es unerlässlich, sich zu fragen:Welche meiner unbewussten Gewohnheiten hindern mich eigentlich daran, meine beste und glücklichste Version zu leben?
Ich zeige dir, warum bewusste Routinen der Schlüssel sind, um dein Energielevel, deine Stimmung und deine innere Balance dauerhaft zu stärken.
Bist du bereit?
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Nicht vergessen: Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn mit deinen Liebsten, die auch von diesem Impuls profitieren können - und folge mir gerne für viele weitere Podcasts. ️
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#podcast #videopodcast #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung #happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #business #mentorin #coach
12 Minuten
Wie fühlt sich deine tägliche Arbeit wirklich an?
Gehst du mit Freude hin oder funktionierst du nur?
Arbeit ist ein großer Bestandteil unseres Lebens.Und genau deshalb stehe ich dazu: Arbeit darf Spaß machen. Aber soll Kraftgeber sein.
Wenn du morgens motiviert startest und abends erfüllt nach Hause gehst – wunderbar, dann bist du auf einem sehr guten Weg. Doch die Realität zeigt: Viele Menschen stecken in Tätigkeiten, die zwar Sicherheit geben, sie jedoch innerlich leer sein lassen. Sie funktionieren, anstatt zu leben.
Das heißt nicht, dass du sofort alles aufgeben sollst. Aber es heißt, dass du hinschauen darfst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du wieder Sinn, Energie und Freude in deinen Arbeitsalltag bringst, selbst dann, wenn du deinen Job nicht sofort verändern kannst.
Du wirst erfahren, wie kleine bewusste Schritte große Wirkung haben können, hin zu mehr Erfüllung, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Hör rein in Happy People – dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
Gehst du mit Freude hin oder funktionierst du nur?
Arbeit ist ein großer Bestandteil unseres Lebens.Und genau deshalb stehe ich dazu: Arbeit darf Spaß machen. Aber soll Kraftgeber sein.
Wenn du morgens motiviert startest und abends erfüllt nach Hause gehst – wunderbar, dann bist du auf einem sehr guten Weg. Doch die Realität zeigt: Viele Menschen stecken in Tätigkeiten, die zwar Sicherheit geben, sie jedoch innerlich leer sein lassen. Sie funktionieren, anstatt zu leben.
Das heißt nicht, dass du sofort alles aufgeben sollst. Aber es heißt, dass du hinschauen darfst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du wieder Sinn, Energie und Freude in deinen Arbeitsalltag bringst, selbst dann, wenn du deinen Job nicht sofort verändern kannst.
Du wirst erfahren, wie kleine bewusste Schritte große Wirkung haben können, hin zu mehr Erfüllung, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Hör rein in Happy People – dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
9 Minuten
Manchmal können wir die äußeren Umstände nicht verändern, jedoch immer unsere Haltung dazu.
In dieser Folge zeige ich dir in einfachen Worten, wie Gedanken Emotionen Verhalten dein Erleben steuern und wie du diese Schleife bewusst drehst, statt dich von ihr drehen zu lassen.
Du bekommst konkrete Tools, die sofort gehen:
• 1-Minuten-Check-in: „Wie geht’s mir gerade? Was denke ich?“
• Gefühl benennen statt wegdrücken. • Mini-Reframe: „Was wäre eine gelassenere Sicht?“
• Erster Mikro-Schritt heute - kein Alles auf einmal.
• Wiederholen wie Muskeltraining, damit dein Unterbewusstsein neu lernt.
Höre gerne rein und hole dir deinen Impuls, wenn du Unsicherheit in innere Stabilität verwandeln willst.Happy People ist dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
In dieser Folge zeige ich dir in einfachen Worten, wie Gedanken Emotionen Verhalten dein Erleben steuern und wie du diese Schleife bewusst drehst, statt dich von ihr drehen zu lassen.
Du bekommst konkrete Tools, die sofort gehen:
• 1-Minuten-Check-in: „Wie geht’s mir gerade? Was denke ich?“
• Gefühl benennen statt wegdrücken. • Mini-Reframe: „Was wäre eine gelassenere Sicht?“
• Erster Mikro-Schritt heute - kein Alles auf einmal.
• Wiederholen wie Muskeltraining, damit dein Unterbewusstsein neu lernt.
Höre gerne rein und hole dir deinen Impuls, wenn du Unsicherheit in innere Stabilität verwandeln willst.Happy People ist dein Podcast für mehr Energie, Klarheit und gute Laune im Alltag.
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
8 Minuten
Sechs Schlüssel für dein entspanntes, glückliches Leben.
In Folge 2 von Happy People stelle ich dir die sechs elementaren Lebensbereiche vor, die entscheidend sind, wenn du wirklich balanciert, erfüllt und kraftvoll leben möchtest.
Wir sprechen über:
dein Mindset – wie deine Gedanken deine Realität formen
deinen Purpose – Sinn und innere Ausrichtung
deinen Lebensstil – Ernährung, Wohnen, Aktivitäten
deine Arbeit – als Berufung statt nur Job
deine Beziehungen – zu dir und zu anderen
deine Finanzen – die Energie, die Fülle möglich macht
Diese sechs Bereiche sind wie ein Kompass für dein Leben. Schritt für Schritt kannst du lernen, wie sie zusammenspielen und dich in deine beste Version bringen können.Und das Beste: In den kommenden Folgen gehen wir tiefer auf jeden einzelnen Bereich ein. Du kannst dich also auf viele wertvolle Impulse freuen.
Hör jetzt rein und entdecke, wo du heute stehst und wo du mehr Balance und Freude erschaffen kannst.
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
In Folge 2 von Happy People stelle ich dir die sechs elementaren Lebensbereiche vor, die entscheidend sind, wenn du wirklich balanciert, erfüllt und kraftvoll leben möchtest.
Wir sprechen über:
dein Mindset – wie deine Gedanken deine Realität formen
deinen Purpose – Sinn und innere Ausrichtung
deinen Lebensstil – Ernährung, Wohnen, Aktivitäten
deine Arbeit – als Berufung statt nur Job
deine Beziehungen – zu dir und zu anderen
deine Finanzen – die Energie, die Fülle möglich macht
Diese sechs Bereiche sind wie ein Kompass für dein Leben. Schritt für Schritt kannst du lernen, wie sie zusammenspielen und dich in deine beste Version bringen können.Und das Beste: In den kommenden Folgen gehen wir tiefer auf jeden einzelnen Bereich ein. Du kannst dich also auf viele wertvolle Impulse freuen.
Hör jetzt rein und entdecke, wo du heute stehst und wo du mehr Balance und Freude erschaffen kannst.
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
9 Minuten
In Folge 1 von Happy People bekommst du keinen Theorieballast, sondern Klarheit und einen direkten Einstieg. Dein JA zu dir.
Nach der Folge weißt du:
• wo du wirklich Veränderung willst
• wie du dein Thema mit 3 Fragen schärfst
• welchen ersten Schritt du sofort gehen kannstund du wirst durch eine Mini-Workbook-Übung von mir direkt in die Umsetzung geführt.
So kommst du raus aus dem Kopf, rein ins Tun und zwar leicht, klar, ohne Druck.
Du brauchst keine perfekten Pläne – nur deine Entscheidung und tägliche machbare Schritte. Und die bekommst du von mir!
Hör jetzt Folge 1 von Happy People und leg los.
Speichere dir die Folge ab und schreibe mir: Wo startest du?
#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
Nach der Folge weißt du:
• wo du wirklich Veränderung willst
• wie du dein Thema mit 3 Fragen schärfst
• welchen ersten Schritt du sofort gehen kannstund du wirst durch eine Mini-Workbook-Übung von mir direkt in die Umsetzung geführt.
So kommst du raus aus dem Kopf, rein ins Tun und zwar leicht, klar, ohne Druck.
Du brauchst keine perfekten Pläne – nur deine Entscheidung und tägliche machbare Schritte. Und die bekommst du von mir!
Hör jetzt Folge 1 von Happy People und leg los.
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#happypeoplepodcast #newworkcomposer #einzigartigkeitleben #zukunftderarbeit #persönlichkeitsentwicklung #authentischsein #persönlichkeitsentfaltung #business #mentorin #coach
66 Sekunden
Willkommen bei Happy People – deinem Podcast für ein erfülltes, kraftvolles und glückliches Leben in einer digitalen Welt!
In diesem Podcast erkunden wir, wie du mit Zuversicht, Stabilität und Mut in die neue Zeit blicken kannst - trotz der digitalen Transformation und der zunehmenden Verwendung von künstlicher Intelligenz, die mehr und mehr in unsere beruflichen und privaten Bereiche hineinspringt.
Ich bin Sabine Rasch. Als erfahrene Mentorin und Coach werde ich dich eindrucksvoll, mit Humor und Leichtigkeit mitnehmen, dir die Prinzipien für ein stabiles, erfülltes und glückliches Leben zu präsentieren. Gleichzeitig beschreibe ich praxisnah, wie sechs zentrale Lebensbereiche Menschen stabilisieren, ihnen Kraft und Klarheit geben. Zeitgemäß und aufmunternd zeige ich dir, wie du durch dein tägliches Handeln die Veränderung erschaffen kannst, die du dir für dein Leben oder für die Welt wünschst. Mein Plädoyer: Besinne dich auf deine einzigartigen positiven Eigenschaften als Mensch und lebe sie. Denn positiver Wandel beginnt nicht im System, sondern immer im Menschen.
Doch das ist noch nicht alles: In regelmäßiger Folge werden inspirierende InterviewpartnerInnen vorgestellt, die es geschafft haben, ihr individuelles Lebensglück in Zeiten des Wandels zu gestalten. UnternehmerInnen und Privatpersonen - sie alle teilen ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Impulse, wie man in einer schnelllebigen, technologiegetriebenen Welt seinen wahren Platz findet.
Wenn du auf der Suche nach praktischen positiven Impulsen bist, um dein Leben, trotz des Zeitenwandels, zuversichtlich zu gestalten – dann ist Happy People genau das Richtige für dich!
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In diesem Podcast erkunden wir, wie du mit Zuversicht, Stabilität und Mut in die neue Zeit blicken kannst - trotz der digitalen Transformation und der zunehmenden Verwendung von künstlicher Intelligenz, die mehr und mehr in unsere beruflichen und privaten Bereiche hineinspringt.
Ich bin Sabine Rasch. Als erfahrene Mentorin und Coach werde ich dich eindrucksvoll, mit Humor und Leichtigkeit mitnehmen, dir die Prinzipien für ein stabiles, erfülltes und glückliches Leben zu präsentieren. Gleichzeitig beschreibe ich praxisnah, wie sechs zentrale Lebensbereiche Menschen stabilisieren, ihnen Kraft und Klarheit geben. Zeitgemäß und aufmunternd zeige ich dir, wie du durch dein tägliches Handeln die Veränderung erschaffen kannst, die du dir für dein Leben oder für die Welt wünschst. Mein Plädoyer: Besinne dich auf deine einzigartigen positiven Eigenschaften als Mensch und lebe sie. Denn positiver Wandel beginnt nicht im System, sondern immer im Menschen.
Doch das ist noch nicht alles: In regelmäßiger Folge werden inspirierende InterviewpartnerInnen vorgestellt, die es geschafft haben, ihr individuelles Lebensglück in Zeiten des Wandels zu gestalten. UnternehmerInnen und Privatpersonen - sie alle teilen ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Impulse, wie man in einer schnelllebigen, technologiegetriebenen Welt seinen wahren Platz findet.
Wenn du auf der Suche nach praktischen positiven Impulsen bist, um dein Leben, trotz des Zeitenwandels, zuversichtlich zu gestalten – dann ist Happy People genau das Richtige für dich!
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