Podcaster
Episoden
09.06.2026
13 Minuten
Wie schaffe ich eine Veränderung, ohne direkt mein ganzes Leben über den Haufen zu werfen?
Das ist genau der Zwiespalt, in den viele Menschen im Laufe des Lebens, oft in der zweiten Lebenshälfte, hineinrutschen.
Du weißt genau, wie der Alltag deiner Kinder aussieht, wann das nächste Meeting ist und was im Kühlschrank fehlt. Aber wann hast du dich das letzte Mal gefragt, ob das Leben, das du gerade lebst, wirklich deins ist?
Wenn du das kennst, dann ist diese Episode für dich.
Es gibt ganz einfache Kniffe, um wahre Veränderung zuzulassen und wieder selbstbewusst das eigene Leben in die richtige Richtung zu steuern. In deiner beruflichen Situation, in deinen freundschaftlichen und familiären Beziehungen und in deiner finanziellen Situation. Damit du dich wohlfühlst, körperlich und mental.
Denn dein Leben ist kein fertiges Konstrukt, das du einfach so hinnehmen musst. Es ist etwas, das du jeden Tag bewusst gestalten kannst. Im laufenden Prozess. Schritt für Schritt.
Genau dafür gibt es den Happy People Podcast. Er begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in den Blick zu nehmen. Weil ein erfülltes Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt.
Wenn du spürst, dass dein Leben einen neuen Entwicklungsschub braucht, folge mir für weitere Impulse
________
Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/
Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: contact@newworkcomposer.com
Das ist genau der Zwiespalt, in den viele Menschen im Laufe des Lebens, oft in der zweiten Lebenshälfte, hineinrutschen.
Du weißt genau, wie der Alltag deiner Kinder aussieht, wann das nächste Meeting ist und was im Kühlschrank fehlt. Aber wann hast du dich das letzte Mal gefragt, ob das Leben, das du gerade lebst, wirklich deins ist?
Wenn du das kennst, dann ist diese Episode für dich.
Es gibt ganz einfache Kniffe, um wahre Veränderung zuzulassen und wieder selbstbewusst das eigene Leben in die richtige Richtung zu steuern. In deiner beruflichen Situation, in deinen freundschaftlichen und familiären Beziehungen und in deiner finanziellen Situation. Damit du dich wohlfühlst, körperlich und mental.
Denn dein Leben ist kein fertiges Konstrukt, das du einfach so hinnehmen musst. Es ist etwas, das du jeden Tag bewusst gestalten kannst. Im laufenden Prozess. Schritt für Schritt.
Genau dafür gibt es den Happy People Podcast. Er begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in den Blick zu nehmen. Weil ein erfülltes Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt.
Wenn du spürst, dass dein Leben einen neuen Entwicklungsschub braucht, folge mir für weitere Impulse
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02.06.2026
18 Minuten
Wir haben Zugang zu allem. Und verlieren dabei den Zugang zu uns selbst
Wir sind die erste Generation, die rund um die Uhr erreichbar ist, rund um die Uhr konsumiert und rund um die Uhr funktioniert. Und gleichzeitig sind wir müder, erschöpfter und orientierungsloser als je zuvor.
Den Preis dafür zahlen wir ganz unbewusst: Mit dem Verlust vom Kontakt zu unserer inneren Stimme.
Warum diese Thematik nicht nur uns selbst betrifft, sondern auch unsere Kinder und unsere Beziehungen und was wir ganz konkret tun können, um uns das zurückzuholen, was gerade leise verschwindet, bespreche ich in der neuen Episode ️
Das nimmst du mit:
️ Warum dein Gehirn biochemisch noch in der Steinzeit steckt und was das für deinen Alltag bedeutet
️ Eine einfache Analyse, die dir in einer Woche zeigt, wo du dich selbst verlierst
️ Kleine Verhaltensänderungen, die sofort spürbar sind
️ Was einer der erfolgreichsten Unternehmer der Welt über die Zukunft unserer Kinder sagt
️ Wie du deine Intuition wieder aktivierst und bessere Entscheidungen triffst.
Wenn der Happy People Podcast dir endlich die richtigen Impulse für dein ausbalanciertes Leben bietet, dann folge mir unbedingt für weitere Episoden und teile ihn auch gerne mit jemandem, der oder die nicht ohne Smartphone sein kann!
________
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Wir sind die erste Generation, die rund um die Uhr erreichbar ist, rund um die Uhr konsumiert und rund um die Uhr funktioniert. Und gleichzeitig sind wir müder, erschöpfter und orientierungsloser als je zuvor.
Den Preis dafür zahlen wir ganz unbewusst: Mit dem Verlust vom Kontakt zu unserer inneren Stimme.
Warum diese Thematik nicht nur uns selbst betrifft, sondern auch unsere Kinder und unsere Beziehungen und was wir ganz konkret tun können, um uns das zurückzuholen, was gerade leise verschwindet, bespreche ich in der neuen Episode ️
Das nimmst du mit:
️ Warum dein Gehirn biochemisch noch in der Steinzeit steckt und was das für deinen Alltag bedeutet
️ Eine einfache Analyse, die dir in einer Woche zeigt, wo du dich selbst verlierst
️ Kleine Verhaltensänderungen, die sofort spürbar sind
️ Was einer der erfolgreichsten Unternehmer der Welt über die Zukunft unserer Kinder sagt
️ Wie du deine Intuition wieder aktivierst und bessere Entscheidungen triffst.
Wenn der Happy People Podcast dir endlich die richtigen Impulse für dein ausbalanciertes Leben bietet, dann folge mir unbedingt für weitere Episoden und teile ihn auch gerne mit jemandem, der oder die nicht ohne Smartphone sein kann!
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26.05.2026
11 Minuten
Warum du mit Reden allein deine emotionalen Themen nicht wirklich lösen wirst
Viele Menschen glauben noch immer, dass sie alles verarbeiten können, wenn sie nur genug darüber sprechen.
In der Therapie, im Coaching, mit Freunden. Und ja, Gespräche sind wichtig und ein guter erster Schritt.
Aber was, wenn das nur die halbe Miete ist?
Die meisten von uns haben nie gelernt, den eigenen Körper als Teil der emotionalen Verarbeitung zu sehen. Wir trennen Kopf und Körper. Denken hier, Fühlen da. Und genau in dieser Trennung liegt das Problem.
Denn dein Körper speichert alles. Jede Erfahrung, jede unterdrückte Emotion, jedes nicht abgeschlossene Thema. Nicht nur im Kopf. In jeder einzelnen Zelle. Und solange du deinen Körper nicht mitnimmst, bleibt vieles ungelöst, egal wie viel du darüber redest.
In der neuen Episode vom Happy People Podcast erfährst du:
️ Wie du mithilfe der Erkenntnisse der Neurowissenschaft tiefer sitzende Emotionen besser verstehen und verarbeiten kannst.
️ Welche einfachen körperlichen Aktivitäten dir helfen, emotionale Themen wirklich abzuschließen.Abonniere den Happy People Podcast für weitere Impulse, die dir helfen, alle sechs Lebensbereiche in Balance zu bringen.
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Viele Menschen glauben noch immer, dass sie alles verarbeiten können, wenn sie nur genug darüber sprechen.
In der Therapie, im Coaching, mit Freunden. Und ja, Gespräche sind wichtig und ein guter erster Schritt.
Aber was, wenn das nur die halbe Miete ist?
Die meisten von uns haben nie gelernt, den eigenen Körper als Teil der emotionalen Verarbeitung zu sehen. Wir trennen Kopf und Körper. Denken hier, Fühlen da. Und genau in dieser Trennung liegt das Problem.
Denn dein Körper speichert alles. Jede Erfahrung, jede unterdrückte Emotion, jedes nicht abgeschlossene Thema. Nicht nur im Kopf. In jeder einzelnen Zelle. Und solange du deinen Körper nicht mitnimmst, bleibt vieles ungelöst, egal wie viel du darüber redest.
In der neuen Episode vom Happy People Podcast erfährst du:
️ Wie du mithilfe der Erkenntnisse der Neurowissenschaft tiefer sitzende Emotionen besser verstehen und verarbeiten kannst.
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19.05.2026
12 Minuten
Wenn du Veränderung möchtest, ist die Essenz folgende: Alles ist möglich, wenn man anfängt, ein bisschen mutiger zu denken und zu träumen.
Du bemerkst immer mehr Monotonie und Einheitlichkeit in deinem Alltag. Im Job fehlt der Antrieb, Beziehungen plätschern dahin, die eigene Gesundheit rückt in den Hintergrund. Und insgeheim sehnst du dich nach Veränderung.
Gleichzeitig glaubst du, dass man bestimmte Dinge einfach nicht ändern kann. Den Beruf, die Partnerschaft, die eigenen Gewohnheiten. So ist das Leben halt. ️
Aber was wäre, wenn genau das nicht stimmt?
Aus meiner langjährigen Arbeit als Mentorin weiß ich: Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlenden Möglichkeiten. Sie scheitern daran, dass sie sich nie einen ehrlichen Überblick über die verschiedenen Bereiche ihres Lebens verschafft haben. Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie, Finanzen. Erst wenn du erkennst, wo die Balance fehlt, kannst du gezielt in Bewegung kommen.
Nimm dir Zettel und Stift und fang jetzt an, ein paar Dinge für dich klar zu machen. Verschaff dir einen Überblick. Was genau du aufschreiben solltest und wie du dabei am besten vorgehst, erfährst du in dieser Podcast Episode.
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Gleichzeitig glaubst du, dass man bestimmte Dinge einfach nicht ändern kann. Den Beruf, die Partnerschaft, die eigenen Gewohnheiten. So ist das Leben halt. ️
Aber was wäre, wenn genau das nicht stimmt?
Aus meiner langjährigen Arbeit als Mentorin weiß ich: Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlenden Möglichkeiten. Sie scheitern daran, dass sie sich nie einen ehrlichen Überblick über die verschiedenen Bereiche ihres Lebens verschafft haben. Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie, Finanzen. Erst wenn du erkennst, wo die Balance fehlt, kannst du gezielt in Bewegung kommen.
Nimm dir Zettel und Stift und fang jetzt an, ein paar Dinge für dich klar zu machen. Verschaff dir einen Überblick. Was genau du aufschreiben solltest und wie du dabei am besten vorgehst, erfährst du in dieser Podcast Episode.
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05.05.2026
31 Minuten
Keine feste Wohnung, mit zwei Quadratmetern auf vier Rädern durch Europa und die Passion ist ihr Beruf: Wie ein junges verheiratetes Paar sich entschieden hat, all in zu gehen.
Dabei fing alles mit über 10.000 Kilometern Distanz und drei Monaten Fernbeziehung an. Noch bevor Marina und Alex ihre Partnerschaft am selben Ort aufbauen konnten, haben sie trotz der Entfernung eine gewaltige Energie gespürt und angefangen, gemeinsam eine Vision zu spinnen. Eine Vision, die größer war als jede Sicherheit, die das Leben ihnen bieten konnte.
Heute reisen sie durch die Welt, mit der Kamera in der Hand und dem Gefühl, genau dort zu sein, wo sie hingehören. ️.Was die beiden zeigen: Man muss nicht warten, bis alles perfekt ist. Die Sicherheit liegt nicht im perfekten Plan, sondern in einem selbst. Und wer das macht, was ihn wirklich begeistert, findet darin einen Antrieb, den kein sicherer Job der Welt ersetzen kann.
Es ist nie zu spät, dem Leben eine neue Facette zu geben. .
Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, ein Leben zu gestalten, das sich wirklich stimmig anfühlt. Nicht nur im Beruf, sondern in allen zentralen Lebensbereichen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Beziehungen und finanzielle Freiheit. Weil ein erfülltes Leben nicht durch einen einzigen Bereich entsteht, sondern durch die Balance aller. Wenn du spürst, dass genau das der richtige Input für dich ist, freue ich mich, wenn du mir folgst und keine weitere Episode mehr verpasst.
Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/.
Fragen oder Ideen für neue Folgen? Melde dich gerne unter contact@newworkcomposer.com
Dabei fing alles mit über 10.000 Kilometern Distanz und drei Monaten Fernbeziehung an. Noch bevor Marina und Alex ihre Partnerschaft am selben Ort aufbauen konnten, haben sie trotz der Entfernung eine gewaltige Energie gespürt und angefangen, gemeinsam eine Vision zu spinnen. Eine Vision, die größer war als jede Sicherheit, die das Leben ihnen bieten konnte.
Heute reisen sie durch die Welt, mit der Kamera in der Hand und dem Gefühl, genau dort zu sein, wo sie hingehören. ️.Was die beiden zeigen: Man muss nicht warten, bis alles perfekt ist. Die Sicherheit liegt nicht im perfekten Plan, sondern in einem selbst. Und wer das macht, was ihn wirklich begeistert, findet darin einen Antrieb, den kein sicherer Job der Welt ersetzen kann.
Es ist nie zu spät, dem Leben eine neue Facette zu geben. .
Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, ein Leben zu gestalten, das sich wirklich stimmig anfühlt. Nicht nur im Beruf, sondern in allen zentralen Lebensbereichen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Beziehungen und finanzielle Freiheit. Weil ein erfülltes Leben nicht durch einen einzigen Bereich entsteht, sondern durch die Balance aller. Wenn du spürst, dass genau das der richtige Input für dich ist, freue ich mich, wenn du mir folgst und keine weitere Episode mehr verpasst.
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Über diesen Podcast
Happy People ist dein Podcast für ein kraftvolles Leben in Zeiten
des Wandels. Ich bin Sabine Rasch, erfahrene Mentorin und Coach und
nehme dich mit auf eine Reise voller Mut, Zuversicht und Klarheit.
Entdecke die Balance deiner sechs elementaren Lebenssäulen und wie
du mit Leichtigkeit täglich deine positive Transformation
erschaffen kannst. Finde Stabilität, lebe deine Einzigartigkeit,
entfalte dein inneres Feuer. Gäste werden dir erzählen, wie sie
Glück im Sturm der digitalisierten Welt fanden. Hier bekommst du
Energie, Hoffnung und den Schlüssel zu deinem erfüllten Leben.
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