Podcaster
Episoden
21.04.2026
8 Minuten
Praktische Bewegungsübungen, die dir garantiert mehr Energie in deinen Körper schieben. Du wirst überrascht sein!
Diese Übungen mache ich auch selbst, immer wieder, wenn ich merke: okay, jetzt wird es Zeit für ein wenig körperliche Ertüchtigung zwischen den Terminen.
Ich bin jedes Mal aufs Neue erstaunt, wie effektiv so einfache Übungen sein können. Hilft übrigens auch wunderbar, wenn man tagsüber mal in ein Energietief fällt ️
Mach die Übungen gerne nach und schreib mir, wie du dich danach gefühlt hast. Ich bin schon gespannt!
______
Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/
Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen?
Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: contact@newworkcomposer.com
#podcast #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #mentorin #coach
Diese Übungen mache ich auch selbst, immer wieder, wenn ich merke: okay, jetzt wird es Zeit für ein wenig körperliche Ertüchtigung zwischen den Terminen.
Ich bin jedes Mal aufs Neue erstaunt, wie effektiv so einfache Übungen sein können. Hilft übrigens auch wunderbar, wenn man tagsüber mal in ein Energietief fällt ️
Mach die Übungen gerne nach und schreib mir, wie du dich danach gefühlt hast. Ich bin schon gespannt!
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14.04.2026
34 Minuten
Endlich den Absprung in die neue Welt schaffen. Aber wie soll das funktionieren?
Die Gesellschaft hat sich verändert, das ganze Gefüge hat sich verschoben. Und genau das macht es heute so sinnvoll, auch selbst einen neuen Weg zu gehen. Ob Transformation, Neuorientierung oder Karrierewechsel: Viele spüren, dass die moderne Arbeitswelt neue Antworten braucht. 🫵
Hör dir dafür die Story von Corinna Reibchen an. Sie zeigt, welche Herausforderungen ihr auf dem Weg zur Selbstständigkeit und zu einer agilen Unternehmerin im Weg standen und wie sie sie überwunden hat. Mit innerer Klarheit, Resilienz und dem Mut zur Veränderung hat sie ihren Weg in die neue Arbeitswelt gefunden.
Der Podcast ist genau das richtige für dich, wenn du:
- selbst in einer Transformation bist und vor allem Gegenwind spürst
- in der aktuellen Weltsituation verunsichert bist, wohin die Reise geht und was morgen noch Bestand hat
- dich nach Inspiration sehnst, wenn es um New Work und die neue Art des Arbeitens geht
- Beruf und Familie in Freiheit verbinden möchtest
Wenn dir der Podcast gefällt, dann teile ihn unbedingt mit jemandem, der oder die auch merkt, dass es Zeit wird für einen neuen Weg!
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Die Gesellschaft hat sich verändert, das ganze Gefüge hat sich verschoben. Und genau das macht es heute so sinnvoll, auch selbst einen neuen Weg zu gehen. Ob Transformation, Neuorientierung oder Karrierewechsel: Viele spüren, dass die moderne Arbeitswelt neue Antworten braucht. 🫵
Hör dir dafür die Story von Corinna Reibchen an. Sie zeigt, welche Herausforderungen ihr auf dem Weg zur Selbstständigkeit und zu einer agilen Unternehmerin im Weg standen und wie sie sie überwunden hat. Mit innerer Klarheit, Resilienz und dem Mut zur Veränderung hat sie ihren Weg in die neue Arbeitswelt gefunden.
Der Podcast ist genau das richtige für dich, wenn du:
- selbst in einer Transformation bist und vor allem Gegenwind spürst
- in der aktuellen Weltsituation verunsichert bist, wohin die Reise geht und was morgen noch Bestand hat
- dich nach Inspiration sehnst, wenn es um New Work und die neue Art des Arbeitens geht
- Beruf und Familie in Freiheit verbinden möchtest
Wenn dir der Podcast gefällt, dann teile ihn unbedingt mit jemandem, der oder die auch merkt, dass es Zeit wird für einen neuen Weg!
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07.04.2026
15 Minuten
Wir leben in einer Zeit, in der es immer mehr Gründe gibt, sich Sorgen zu machen. ️
Nicht nur durch das, was global passiert, sondern auch durch Themen im eigenen Leben, die uns beschäftigen und fordern.
Deshalb hör unbedingt in die neue Podcastfolge rein.
Dort erfährst du, wie du mit genau solchen Situationen bewusst umgehen kannst:
Wie du erkennst, was Angst und Unsicherheit mit dir machen
Wie du deine Gedanken gezielt neu ausrichtest
Wie du wieder in deine innere Stabilität zurückkommst
Wie du trotz äußerer Unsicherheit handlungsfähig bleibst
Und ich kann dir eines ganz ehrlich sagen: Auch ich kenne diese Momente. Momente, in denen Dinge nicht klar sind und ich mich selbst erst wieder einordnen darf, um Situationen anders sehen zu können. Der Unterschied ist nicht, ob diese Phasen da sind, sondern wie wir damit umgehen.
Was ich über die Jahre gelernt habe: Wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen, reflektieren und unsere Perspektive bewusst verändern, entsteht wieder Klarheit und innere Ruhe.
Wir treten einen Schritt zurück, lösen uns aus dem ersten Impuls und beginnen, die Dinge wieder neutraler und klarer zu betrachten.
Und genau das ist trainierbar.
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#resilienz #mindset #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #selbstliebe
Nicht nur durch das, was global passiert, sondern auch durch Themen im eigenen Leben, die uns beschäftigen und fordern.
Deshalb hör unbedingt in die neue Podcastfolge rein.
Dort erfährst du, wie du mit genau solchen Situationen bewusst umgehen kannst:
Wie du erkennst, was Angst und Unsicherheit mit dir machen
Wie du deine Gedanken gezielt neu ausrichtest
Wie du wieder in deine innere Stabilität zurückkommst
Wie du trotz äußerer Unsicherheit handlungsfähig bleibst
Und ich kann dir eines ganz ehrlich sagen: Auch ich kenne diese Momente. Momente, in denen Dinge nicht klar sind und ich mich selbst erst wieder einordnen darf, um Situationen anders sehen zu können. Der Unterschied ist nicht, ob diese Phasen da sind, sondern wie wir damit umgehen.
Was ich über die Jahre gelernt habe: Wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen, reflektieren und unsere Perspektive bewusst verändern, entsteht wieder Klarheit und innere Ruhe.
Wir treten einen Schritt zurück, lösen uns aus dem ersten Impuls und beginnen, die Dinge wieder neutraler und klarer zu betrachten.
Und genau das ist trainierbar.
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24.03.2026
11 Minuten
Love your life. Liebe dein Leben.
Im Alltag sind wir oft mit Zielen, Aufgaben und Erwartungen beschäftigt. Dabei übersehen wir leicht, dass ein erfülltes Leben häufig nicht durch große Veränderungen entsteht, sondern durch einen bewussteren Blick auf das, was bereits da ist.
In dieser Podcastfolge teile ich Gedanken aus einem Buch, das mich schon vor Jahren begleitet hat und das ich jetzt wiederentdeckt habe. Die Impulse darin sind einfach formuliert und gleichzeitig erstaunlich tief. Sie laden dazu ein, das eigene Leben bewusster zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und mehr Wertschätzung für den eigenen Alltag zu entwickeln.
Ich bin gespannt, welche Gedanken dich heute besonders angesprochen haben. Schreibe es gerne in die Kommentare. ️
#podcast #persönlichkeitsentwicklung #happypeoplepodcast #mentorin #coach
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Im Alltag sind wir oft mit Zielen, Aufgaben und Erwartungen beschäftigt. Dabei übersehen wir leicht, dass ein erfülltes Leben häufig nicht durch große Veränderungen entsteht, sondern durch einen bewussteren Blick auf das, was bereits da ist.
In dieser Podcastfolge teile ich Gedanken aus einem Buch, das mich schon vor Jahren begleitet hat und das ich jetzt wiederentdeckt habe. Die Impulse darin sind einfach formuliert und gleichzeitig erstaunlich tief. Sie laden dazu ein, das eigene Leben bewusster zu betrachten, neue Perspektiven einzunehmen und mehr Wertschätzung für den eigenen Alltag zu entwickeln.
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17.03.2026
8 Minuten
Wir leben in einer Zeit, in der vieles, was lange als stabil und selbstverständlich galt, beginnt sich zu verändern. Genau das spüren aktuell viele Menschen: Unsicherheit, Tempo, neue Entwicklungen und die Frage, wie man inmitten all dessen einen klaren Kopf behält.Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt:Stabilität entsteht nicht zuerst im Außen. Sie entsteht in uns selbst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum innere und äußere Klarheit gerade jetzt eine der wichtigsten Fähigkeiten ist. Es geht darum, wieder bewusster zu werden für die eigenen Gedanken, Entscheidungen und Handlungen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.Drei zentrale Impulse aus der Folge: Innere Klarheit schaffenNimm dir bewusst Zeit, um zu reflektieren: Wo stehst du gerade? Was ist dir wirklich wichtig? Ohne diese Klarheit verlieren wir schnell die Orientierung. Äußere Klarheit im Alltag herstellenBewusst entscheiden, womit du deine Zeit, Energie und Aufmerksamkeit füllst. Klarheit im Außen hilft dir, fokussiert zu bleiben. Eigenverantwortung übernehmenVeränderung gehört zum Leben. Entscheidend ist nicht, was im Außen passiert, sondern wie bewusst wir darauf reagieren.Denn Veränderung lässt sich nicht aufhalten.Aber wir können entscheiden, wie wir ihr begegnen.
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Über diesen Podcast
Happy People ist dein Podcast für ein kraftvolles Leben in Zeiten
des Wandels. Ich bin Sabine Rasch, erfahrene Mentorin und Coach und
nehme dich mit auf eine Reise voller Mut, Zuversicht und Klarheit.
Entdecke die Balance deiner sechs elementaren Lebenssäulen und wie
du mit Leichtigkeit täglich deine positive Transformation
erschaffen kannst. Finde Stabilität, lebe deine Einzigartigkeit,
entfalte dein inneres Feuer. Gäste werden dir erzählen, wie sie
Glück im Sturm der digitalisierten Welt fanden. Hier bekommst du
Energie, Hoffnung und den Schlüssel zu deinem erfüllten Leben.
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