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50 Ways to Ruin your Sexlife Podcast
Wenn die Vergangenheit mitliebt

Wenn die Vergangenheit mitliebt

50 Ways to Ruin your Sexlife vor 4 Tagen

Wie alte Schutzstrategien unserer Lust & Liebe im Weg stehen

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1:12:28

Warum ist Beziehung manchmal so anstrengend? Warum streiten wir
uns, obwohl wir uns lieben? Warum verlieren wir die Lust? Warum
fällt es uns so schwer, beim Sex zu sagen, was wir wirklich
wollen – oder nicht wollen?

Vielleicht sitzt gelegentlich mehr mit am Tisch – oder im Bett –
als die zwei Menschen, die sich liebevoll und intim begegnen
wollen.

In dieser Folge von „50 Ways to Ruin Your Sex
Life“ gehen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil
der Frage nach, wie alte Verletzungen und traumatische
Erfahrungen unser heutiges Liebes- und Sexleben prägen.

Es geht um Anpassung und Leistungsdruck, um Bedürfnisse und
Grenzen – und um Beziehungsmuster, die Lust und Nähe kompliziert
machen.

Nicht jede schmerzhafte Erfahrung ist ein Trauma. Und nicht jedes
Beziehungsmuster braucht eine Diagnose. Entscheidend ist zu
erkennen, warum wir auf unseren heutigen Partner reagieren, als
wäre er jemand aus unserer Geschichte – und wie wir im Hier und
Jetzt neue Erfahrungen machen können.

Kapitel

01:43 – Wenn die Vergangenheit mitliebt: Warum
alte Erfahrungen wieder auftauchen.

04:19 – „Du hattest doch früher Spaß“: Wenn die
Lust verschwindet.

06:21 – Bindungssicherung: Wenn Sex dazu dient,
Nähe zu erhalten und Konflikte zu vermeiden.

09:52 – Alte Wunden und sexueller
Leistungsdruck: Warum wir „gut sein müssen im Bett“.

25:16 – Alte Verletzung oder Trauma: Braucht
jede schwere Erfahrung eine Diagnose?

32:02 – Wenn alte Beziehungsmuster die Gegenwart
übernehmen: Anpassung, Rebellion und die Wiederholung
alter Muster.

44:22 – Erfüllende Beziehungen ermöglichen:
Nicht die Vergangenheit auslöschen, sondern mit neuen Erfahrungen
Vergangenes relativieren.

49:38 – Vom Ausgeliefertsein zurück zur eigenen
Handlungsmacht: Sich wieder spüren, Trigger erkennen und
in schwierigen Momenten nicht automatisch in alte Muster
zurückfallen.

Und du?

Kennst du Situationen, in denen du plötzlich merkst: Das hier hat
vielleicht weniger mit meinem Partner als vielmehr mit meiner
Geschichte zu tun?

Schreib uns deine Erfahrungen und Fragen.
Vielleicht wird daraus eine unserer nächsten Folgen.

Und wenn dir diese Episode etwas gegeben hat, folge „50
Ways to Ruin Your Sex Life“, teile sie mit einem
Menschen, für den sie interessant sein könnte, und hinterlasse
uns gerne eine Bewertung.

Weitere Infos und Links:

Zum Thema Trigger in Beziehungen

Saleems Website und Bücher

Praxis Dr. Daniel Vonwil und Portal Liebensfreude

Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des
Seins

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Sex Education im Joyclub