KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach Archiv
178 Episoden
12 Minuten
Manchmal sind es die kleinsten Situationen, die uns am meisten triggern…
und genau da steckt oft die größte Erkenntnis.
In dieser Folge erzähle ich dir von einer Alltagssituation, die mich erst genervt – und dann wach gemacht hat.
Es geht um Grenzen, Selbstbestimmung und darum, warum ein „Nein“ manchmal so plötzlich aus uns herausplatzt.
Du erfährst:
– warum nicht jede Bitte wirklich eine Bitte ist
– was hinter deinem Widerstand steckt
– und warum Grenzen auch (oder gerade) bei Kleinigkeiten wichtig sind
Denn: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir.
Und manchmal geht es nicht um die Situation selbst…
sondern darum, ob du wählen durftest.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
und genau da steckt oft die größte Erkenntnis.
In dieser Folge erzähle ich dir von einer Alltagssituation, die mich erst genervt – und dann wach gemacht hat.
Es geht um Grenzen, Selbstbestimmung und darum, warum ein „Nein“ manchmal so plötzlich aus uns herausplatzt.
Du erfährst:
– warum nicht jede Bitte wirklich eine Bitte ist
– was hinter deinem Widerstand steckt
– und warum Grenzen auch (oder gerade) bei Kleinigkeiten wichtig sind
Denn: Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir.
Und manchmal geht es nicht um die Situation selbst…
sondern darum, ob du wählen durftest.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
16 Minuten
In dieser Folge geht es um etwas, das wir alle täglich tun – ohne es zu merken:
Wir sehen… nicht die Realität.
Wir sehen das, was wir erwarten.
Ich nehme dich mit in einen ganz simplen Moment am Buffet –
und zeige dir, wie unser Gehirn Dinge einfach ausblendet,
nur weil sie nicht ins gewohnte Bild passen.
Und genau das passiert überall: Im Alltag, in Begegnungen, in Bewertungen.
Wir urteilen schnell.
Wir denken, wir wissen, was Sache ist.
Und übersehen dabei oft die Wahrheit dahinter.
Was wäre, wenn du einen zweiten Blick zulässt?
Wenn du offener wirst für andere Möglichkeiten?
Für andere Geschichten?
Vielleicht wird dein Leben nicht leichter, weil sich die Welt verändert – sondern weil du beginnst, anders hinzuschauen.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Wir sehen… nicht die Realität.
Wir sehen das, was wir erwarten.
Ich nehme dich mit in einen ganz simplen Moment am Buffet –
und zeige dir, wie unser Gehirn Dinge einfach ausblendet,
nur weil sie nicht ins gewohnte Bild passen.
Und genau das passiert überall: Im Alltag, in Begegnungen, in Bewertungen.
Wir urteilen schnell.
Wir denken, wir wissen, was Sache ist.
Und übersehen dabei oft die Wahrheit dahinter.
Was wäre, wenn du einen zweiten Blick zulässt?
Wenn du offener wirst für andere Möglichkeiten?
Für andere Geschichten?
Vielleicht wird dein Leben nicht leichter, weil sich die Welt verändert – sondern weil du beginnst, anders hinzuschauen.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
24 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der alles verändern kann: Den Moment, in dem du merkst, dass du gerade denkst.
Ich spreche mit dir über Metakognition – die Fähigkeit, deine eigenen Gedanken zu beobachten, anstatt dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Stell dir vor, du sitzt im Gedankenbus…
und diesmal bleibst du nicht einfach sitzen.
Du drückst den Stoppknopf.
Du steigst aus.
Und plötzlich fährt der Bus ohne dich weiter.
Du bist nicht deine Gedanken.
Gefühle sind keine Befehle.
Und nicht jeder Sturm ist deiner.
Vielleicht beginnt genau hier ein neuer Raum:
zwischen Reiz und Reaktion.
Zwischen Denken und Bewusstsein.
Und genau da… beginnt Veränderung. Du kannst!!!
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Ich spreche mit dir über Metakognition – die Fähigkeit, deine eigenen Gedanken zu beobachten, anstatt dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Stell dir vor, du sitzt im Gedankenbus…
und diesmal bleibst du nicht einfach sitzen.
Du drückst den Stoppknopf.
Du steigst aus.
Und plötzlich fährt der Bus ohne dich weiter.
Du bist nicht deine Gedanken.
Gefühle sind keine Befehle.
Und nicht jeder Sturm ist deiner.
Vielleicht beginnt genau hier ein neuer Raum:
zwischen Reiz und Reaktion.
Zwischen Denken und Bewusstsein.
Und genau da… beginnt Veränderung. Du kannst!!!
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
20 Minuten
Heute Morgen hatte ich einen dieser Momente.
So einen Moment, in dem ich kurz dachte:
„Boah Leute… ich kündige. Ich ziehe aus. Ich habe keinen Bock mehr auf Mama sein.“
Und weißt du was?
Solche Gefühle sind völlig okay.
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, dass wir keine negativen Gefühle mehr haben dürfen.
Im Gegenteil: Es bedeutet, dass wir lernen, diese Gefühle anzunehmen, auszuhalten und durchzufühlen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum auch genervte, wütende oder überforderte Momente dazugehören
warum wir unsere „Triggerpilze“ sammeln dürfen
weshalb es hilfreich sein kann, Trigger zu notieren und später bewusst anzuschauen
und warum wir anderen Menschen manchmal einfach mehr Wohlwollen schenken dürfen
Denn oft gehen wir davon aus, dass andere uns absichtlich ärgern.
Dabei sind sie vielleicht einfach gerade selbst überfordert.
Manchmal hilft es, einen Schritt zurückzutreten
und wieder ein bisschen mehr Liebe, Geduld und Verständnis in eine Situation zu bringen.
Und manchmal hilft es einfach, ehrlich zu sagen:
Heute nervt einfach alles.
Und auch das darf sein.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
So einen Moment, in dem ich kurz dachte:
„Boah Leute… ich kündige. Ich ziehe aus. Ich habe keinen Bock mehr auf Mama sein.“
Und weißt du was?
Solche Gefühle sind völlig okay.
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet nicht, dass wir keine negativen Gefühle mehr haben dürfen.
Im Gegenteil: Es bedeutet, dass wir lernen, diese Gefühle anzunehmen, auszuhalten und durchzufühlen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum auch genervte, wütende oder überforderte Momente dazugehören
warum wir unsere „Triggerpilze“ sammeln dürfen
weshalb es hilfreich sein kann, Trigger zu notieren und später bewusst anzuschauen
und warum wir anderen Menschen manchmal einfach mehr Wohlwollen schenken dürfen
Denn oft gehen wir davon aus, dass andere uns absichtlich ärgern.
Dabei sind sie vielleicht einfach gerade selbst überfordert.
Manchmal hilft es, einen Schritt zurückzutreten
und wieder ein bisschen mehr Liebe, Geduld und Verständnis in eine Situation zu bringen.
Und manchmal hilft es einfach, ehrlich zu sagen:
Heute nervt einfach alles.
Und auch das darf sein.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
21 Minuten
Gestern hat mir eine meiner Coaching-Teilnehmerinnen eine kleine Geschichte geschickt. ️
Eine Geschichte über eine Begegnung im Fahrstuhl – und darüber, wie wir manchmal auf andere wirken, ohne es selbst zu merken.
Diese Geschichte hat mich sehr berührt.
So sehr, dass ich sie zum Anlass genommen habe, heute eine Podcastfolge darüber aufzunehmen. ️
Es geht um Ausstrahlung.
Um Resonanz.
Und um die Erinnerung daran, dass wir nicht erst irgendwo ankommen müssen, um okay zu sein.
Du bist jetzt schon genug.
Außerdem möchte ich einfach Danke sagen.
Danke für diese Community, fürs Zuhören, fürs Mitgehen auf dieser Reise. 🫶
Manchmal entstehen aus den kleinsten Begegnungen die größten Erkenntnisse.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Eine Geschichte über eine Begegnung im Fahrstuhl – und darüber, wie wir manchmal auf andere wirken, ohne es selbst zu merken.
Diese Geschichte hat mich sehr berührt.
So sehr, dass ich sie zum Anlass genommen habe, heute eine Podcastfolge darüber aufzunehmen. ️
Es geht um Ausstrahlung.
Um Resonanz.
Und um die Erinnerung daran, dass wir nicht erst irgendwo ankommen müssen, um okay zu sein.
Du bist jetzt schon genug.
Außerdem möchte ich einfach Danke sagen.
Danke für diese Community, fürs Zuhören, fürs Mitgehen auf dieser Reise. 🫶
Manchmal entstehen aus den kleinsten Begegnungen die größten Erkenntnisse.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
21 Minuten
Manchmal glauben wir, Veränderung müsste schnell gehen.
Einmal verstehen – und dann läuft es.
Doch so funktioniert Entwicklung selten.
In dieser Folge spreche ich über Lernkurven im Leben.
Über Dinge, die wir schnell lernen.
Und über Themen, bei denen wir immer wieder stolpern.
Gerade in der Persönlichkeitsentwicklung kann es passieren, dass wir uns selbst verurteilen:
„Warum reagiere ich immer noch so?“
„Warum habe ich es schon wieder nicht besser gemacht?“
Doch vielleicht ist genau dieser Moment – der Moment, in dem du merkst: „Eigentlich wollte ich anders reagieren.“, schon der erste Schritt der Veränderung.
Ich erzähle auch von einer kleinen, fast absurden Situation:
Eine Spinne am Lichtschalter – und plötzlich lösen sich Emotionen, die schon lange in mir arbeiten.
Manchmal braucht es nur einen scheinbar banalen Auslöser, damit Gefühle endlich fließen dürfen.
In dieser Folge geht es also um:
Lernkurven im Leben und in der Persönlichkeitsentwicklung
warum Erkennen wichtiger ist als Perfektion
destruktive und konstruktive innere Kreisläufe
kleine Auslöser mit großer Wirkung
und warum wir uns selbst mehr feiern dürfen
Und am Ende auch einfach ein großes Danke.
Danke, dass du hier bist.
Danke, dass dieser Podcast ein Raum sein darf, in dem Gedanken entstehen dürfen – live, ungefiltert und gemeinsam mit dir.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Einmal verstehen – und dann läuft es.
Doch so funktioniert Entwicklung selten.
In dieser Folge spreche ich über Lernkurven im Leben.
Über Dinge, die wir schnell lernen.
Und über Themen, bei denen wir immer wieder stolpern.
Gerade in der Persönlichkeitsentwicklung kann es passieren, dass wir uns selbst verurteilen:
„Warum reagiere ich immer noch so?“
„Warum habe ich es schon wieder nicht besser gemacht?“
Doch vielleicht ist genau dieser Moment – der Moment, in dem du merkst: „Eigentlich wollte ich anders reagieren.“, schon der erste Schritt der Veränderung.
Ich erzähle auch von einer kleinen, fast absurden Situation:
Eine Spinne am Lichtschalter – und plötzlich lösen sich Emotionen, die schon lange in mir arbeiten.
Manchmal braucht es nur einen scheinbar banalen Auslöser, damit Gefühle endlich fließen dürfen.
In dieser Folge geht es also um:
Lernkurven im Leben und in der Persönlichkeitsentwicklung
warum Erkennen wichtiger ist als Perfektion
destruktive und konstruktive innere Kreisläufe
kleine Auslöser mit großer Wirkung
und warum wir uns selbst mehr feiern dürfen
Und am Ende auch einfach ein großes Danke.
Danke, dass du hier bist.
Danke, dass dieser Podcast ein Raum sein darf, in dem Gedanken entstehen dürfen – live, ungefiltert und gemeinsam mit dir.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
23 Minuten
Heute geht es um das Gesetz der Resonanz.
Oder vielleicht eher: um meine 80%-Zustimmung dazu.
Ich lese gerade The Secret von Rhonda Byrne – und ja, Gedanken haben Kraft. Unsere innere Haltung beeinflusst, was wir wahrnehmen und wie wir handeln.
Aber ich glaube nicht, dass wir allein durch Denken "reich" werden. Es braucht mehr als Visualisierung.
Es braucht Handeln. Bewusstsein. Kommunikation.
Und genau da wurde es heute ganz praktisch.
Ein kleines Missverständnis beim Frühstück – mein Sohn nimmt das falsche Müsli.
Kurz Ärger.
Dann die Frage: Habe ich eigentlich klar kommuniziert?
Oft klagen wir andere an, aber haben selbst nicht sauber gesprochen.
Resonanz heißt nicht: Alles ist Schicksal.
Resonanz heißt auch: Ich darf reflektieren, was mein Anteil ist.
Und am Ende bleibt:
Wir sind krasse Problemlöser.
Jedes Problem, das vor dir steht, ist eines, das du grundsätzlich lösen kannst.
Vielleicht nicht perfekt.
Vielleicht nicht sofort.
Aber lösbar.
Gedanken wirken.
Worte wirken.
Handlungen wirken.
Und Bewusstsein ist der Schlüssel zwischen allem.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Oder vielleicht eher: um meine 80%-Zustimmung dazu.
Ich lese gerade The Secret von Rhonda Byrne – und ja, Gedanken haben Kraft. Unsere innere Haltung beeinflusst, was wir wahrnehmen und wie wir handeln.
Aber ich glaube nicht, dass wir allein durch Denken "reich" werden. Es braucht mehr als Visualisierung.
Es braucht Handeln. Bewusstsein. Kommunikation.
Und genau da wurde es heute ganz praktisch.
Ein kleines Missverständnis beim Frühstück – mein Sohn nimmt das falsche Müsli.
Kurz Ärger.
Dann die Frage: Habe ich eigentlich klar kommuniziert?
Oft klagen wir andere an, aber haben selbst nicht sauber gesprochen.
Resonanz heißt nicht: Alles ist Schicksal.
Resonanz heißt auch: Ich darf reflektieren, was mein Anteil ist.
Und am Ende bleibt:
Wir sind krasse Problemlöser.
Jedes Problem, das vor dir steht, ist eines, das du grundsätzlich lösen kannst.
Vielleicht nicht perfekt.
Vielleicht nicht sofort.
Aber lösbar.
Gedanken wirken.
Worte wirken.
Handlungen wirken.
Und Bewusstsein ist der Schlüssel zwischen allem.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
16 Minuten
Heute ist Sonntagabend.
20 vor neun.
Und ich nehme diesen Podcast gerade auf, weil er morgen früh erscheinen soll.
Manchmal fühlt sich selbst das, wofür wir brennen, nicht leicht an.
Nur weil du etwas liebst, heißt das nicht, dass es immer rosa-rot ist. Es darf auch anstrengend sein.
Es darf Phasen geben, in denen du dich motivieren musst.
Leidenschaft schützt nicht vor Müdigkeit.
Und vielleicht ist genau das erwachsenes Brennen:
dranzubleiben – nicht im Hochgefühl, sondern in der Haltung.
Im zweiten Teil spreche ich über Worte.
Über die Kraft, die sie haben.
Und darüber, wie wichtig es ist, wie wir mit uns selbst sprechen.
Denn wenn es anstrengend oder auch mal freaky wird, brauchen wir keine innere Kritik, sondern innere Klarheit und Freundlichkeit.
Wähle deine Worte weise.
Sie formen deine Realität.
Vor allem die, die du dir selbst sagst.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
20 vor neun.
Und ich nehme diesen Podcast gerade auf, weil er morgen früh erscheinen soll.
Manchmal fühlt sich selbst das, wofür wir brennen, nicht leicht an.
Nur weil du etwas liebst, heißt das nicht, dass es immer rosa-rot ist. Es darf auch anstrengend sein.
Es darf Phasen geben, in denen du dich motivieren musst.
Leidenschaft schützt nicht vor Müdigkeit.
Und vielleicht ist genau das erwachsenes Brennen:
dranzubleiben – nicht im Hochgefühl, sondern in der Haltung.
Im zweiten Teil spreche ich über Worte.
Über die Kraft, die sie haben.
Und darüber, wie wichtig es ist, wie wir mit uns selbst sprechen.
Denn wenn es anstrengend oder auch mal freaky wird, brauchen wir keine innere Kritik, sondern innere Klarheit und Freundlichkeit.
Wähle deine Worte weise.
Sie formen deine Realität.
Vor allem die, die du dir selbst sagst.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
8 Minuten
Heute ist keine durchstrukturierte, hochenergetische Folge.
Heute fühle ich mich einfach müde.
Ich merke, dass zweimal die Woche Podcast gerade viel ist.
Ich merke, dass mein Körper sagt: langsam.
Und trotzdem wollte ich diese Folge aufnehmen.
Weil heute etwas passiert ist.
Ich habe in der Schule einen positiven Anruf gemacht - bewusst.
Nicht, weil etwas schiefgelaufen ist.
Sondern weil etwas gut war.
Und diese Mutter war so glücklich.
So dankbar.
Sie sagte: „Sie haben meinen Tag gerettet.“
Und da wurde mir wieder klar:
Wir dürfen viel mehr Liebe verteilen.
Viel mehr Komplimente machen.
Viel mehr gute Dinge aussprechen.
Gerade dann, wenn wir selbst müde sind.
Vielleicht ist genau das die Einladung heute:
Sag jemandem etwas Nettes.
Ruf jemanden an.
Schreib eine Nachricht.
Verteil Herz.
Es kommt zurück. Versprochen.
Und manchmal reicht genau das.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Heute fühle ich mich einfach müde.
Ich merke, dass zweimal die Woche Podcast gerade viel ist.
Ich merke, dass mein Körper sagt: langsam.
Und trotzdem wollte ich diese Folge aufnehmen.
Weil heute etwas passiert ist.
Ich habe in der Schule einen positiven Anruf gemacht - bewusst.
Nicht, weil etwas schiefgelaufen ist.
Sondern weil etwas gut war.
Und diese Mutter war so glücklich.
So dankbar.
Sie sagte: „Sie haben meinen Tag gerettet.“
Und da wurde mir wieder klar:
Wir dürfen viel mehr Liebe verteilen.
Viel mehr Komplimente machen.
Viel mehr gute Dinge aussprechen.
Gerade dann, wenn wir selbst müde sind.
Vielleicht ist genau das die Einladung heute:
Sag jemandem etwas Nettes.
Ruf jemanden an.
Schreib eine Nachricht.
Verteil Herz.
Es kommt zurück. Versprochen.
Und manchmal reicht genau das.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
12 Minuten
Es gibt Momente, in denen wir einfach nicht weiterwissen.
Kein Plan.
Keine Lösung.
Nur dieses Gefühl von Hilflosigkeit.
In dieser Folge spreche ich genau darüber.
Über das Aushalten von „Ich weiß gerade nicht weiter.“
Über negative Gefühle, die wir am liebsten sofort weghaben wollen.
Und über die Frage:
Trösten wir eigentlich, um wirklich da zu sein – oder damit das Weinen endlich aufhört?
Was wäre, wenn Präsenz reicht?
Was wäre, wenn wir Gefühle nicht reparieren müssen – weder bei unseren Kindern noch bei unseren Mitmenschen noch bei uns selbst?
Vielleicht liegt echte Stärke nicht darin, alles zu lösen.
Sondern darin, da zu bleiben.
Auch wenn es unbequem ist.
Auch wenn es weh tut.
Auch wenn wir keine Antwort haben.
Diese Folge ist roh.
Und genau deshalb ehrlich.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Kein Plan.
Keine Lösung.
Nur dieses Gefühl von Hilflosigkeit.
In dieser Folge spreche ich genau darüber.
Über das Aushalten von „Ich weiß gerade nicht weiter.“
Über negative Gefühle, die wir am liebsten sofort weghaben wollen.
Und über die Frage:
Trösten wir eigentlich, um wirklich da zu sein – oder damit das Weinen endlich aufhört?
Was wäre, wenn Präsenz reicht?
Was wäre, wenn wir Gefühle nicht reparieren müssen – weder bei unseren Kindern noch bei unseren Mitmenschen noch bei uns selbst?
Vielleicht liegt echte Stärke nicht darin, alles zu lösen.
Sondern darin, da zu bleiben.
Auch wenn es unbequem ist.
Auch wenn es weh tut.
Auch wenn wir keine Antwort haben.
Diese Folge ist roh.
Und genau deshalb ehrlich.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
16 Minuten
Etwas ist unfair.
Kennst du dieses Gefühl?
Unfairness fühlt sich oft an wie
nicht gesehen werden,
nicht gewürdigt werden,
machtlos oder ohnmächtig sein.
Und genau da beginnt der Trigger.
Ein starker Gerechtigkeitssinn ist ein hoher Wert.
Aber du musst nicht gegen jede Wand rennen.
In dieser Folge geht es um die Frage:
Ist es wirklich Ungerechtigkeit – oder ist es das Gefühl von Kontrollverlust?
Manchmal macht uns nicht die Situation wütend, sondern unsere Ohnmacht.
Was du tun kannst:
– ruhig und klar handeln
– innerlich Position beziehen
– loslassen, wenn es außerhalb deines Einflussbereichs liegt
Deine Energie ist zu wertvoll, um dich dauerhaft zerfressen zu lassen.
Und vielleicht ist die wichtigste Erkenntnis: Du musst deine Trigger nicht suchen. Sie kommen von selbst. Die Frage ist nur, wie du ihnen begegnest.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Kennst du dieses Gefühl?
Unfairness fühlt sich oft an wie
nicht gesehen werden,
nicht gewürdigt werden,
machtlos oder ohnmächtig sein.
Und genau da beginnt der Trigger.
Ein starker Gerechtigkeitssinn ist ein hoher Wert.
Aber du musst nicht gegen jede Wand rennen.
In dieser Folge geht es um die Frage:
Ist es wirklich Ungerechtigkeit – oder ist es das Gefühl von Kontrollverlust?
Manchmal macht uns nicht die Situation wütend, sondern unsere Ohnmacht.
Was du tun kannst:
– ruhig und klar handeln
– innerlich Position beziehen
– loslassen, wenn es außerhalb deines Einflussbereichs liegt
Deine Energie ist zu wertvoll, um dich dauerhaft zerfressen zu lassen.
Und vielleicht ist die wichtigste Erkenntnis: Du musst deine Trigger nicht suchen. Sie kommen von selbst. Die Frage ist nur, wie du ihnen begegnest.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
10 Minuten
Noch immer krank...
Nicht dramatisch. Aber müde. Leer. Ohne Power.
Und in diesem Zustand merke ich, nach wie vor wie schwer es mir fällt, einfach nur zu sein.
Ohne nützlich zu sein.
Ohne Mehrwert zu liefern.
Ohne Leistung.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief unser innerer Leistungsanspruch sitzt.
Wie sehr wir glauben, wir müssten funktionieren, liefern, inspirieren – auch dann, wenn unser Körper ganz klar sagt: Pause.
Ich teile mit dir, wie herausfordernd es ist, sich selbst zu erlauben:
Ich bin. Und das reicht.
Und ich stelle eine ehrliche Frage:
Was brauchst du eigentlich?
Oft wissen wir das gar nicht mehr.
Weil wir so sehr im Tun sind, dass wir verlernt haben zu spüren.
Ich lade dich ein, dir eine goldene Liste zu schreiben:
Eine Liste mit Dingen, die dir wirklich gut tun.
Kleine Dinge.
Einfache Dinge.
Eine Tasse Tee.
Aus dem Fenster schauen.
An nichts denken.
Einfach atmen.
Und vielleicht suchst du dir jeden Tag drei davon aus.
Nicht als To-Do.
Sondern als Selbstfürsorge.
Diese Folge ist kein Lifehack-Feuerwerk.
Sie ist leise.
Echt.
Und sehr nach innen gerichtet.
Und vielleicht ist genau das gerade genug.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Nicht dramatisch. Aber müde. Leer. Ohne Power.
Und in diesem Zustand merke ich, nach wie vor wie schwer es mir fällt, einfach nur zu sein.
Ohne nützlich zu sein.
Ohne Mehrwert zu liefern.
Ohne Leistung.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief unser innerer Leistungsanspruch sitzt.
Wie sehr wir glauben, wir müssten funktionieren, liefern, inspirieren – auch dann, wenn unser Körper ganz klar sagt: Pause.
Ich teile mit dir, wie herausfordernd es ist, sich selbst zu erlauben:
Ich bin. Und das reicht.
Und ich stelle eine ehrliche Frage:
Was brauchst du eigentlich?
Oft wissen wir das gar nicht mehr.
Weil wir so sehr im Tun sind, dass wir verlernt haben zu spüren.
Ich lade dich ein, dir eine goldene Liste zu schreiben:
Eine Liste mit Dingen, die dir wirklich gut tun.
Kleine Dinge.
Einfache Dinge.
Eine Tasse Tee.
Aus dem Fenster schauen.
An nichts denken.
Einfach atmen.
Und vielleicht suchst du dir jeden Tag drei davon aus.
Nicht als To-Do.
Sondern als Selbstfürsorge.
Diese Folge ist kein Lifehack-Feuerwerk.
Sie ist leise.
Echt.
Und sehr nach innen gerichtet.
Und vielleicht ist genau das gerade genug.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
13 Minuten
Du hörst es wahrscheinlich:
Ich bin immer noch krank.
Und heute war ich in so einem echten „Mimimi“-Moment.
Alles blöd. Alles unfair. Ich armes Hascherl.
Und weißt du was?
Manchmal ist das einfach so.
In dieser Folge spreche ich darüber, dass das Leben in Wellen verläuft.
Es kann uns nicht immer gut gehen.
Und es ist okay, wenn es uns manchmal einfach nur kacke geht.
Wir dürfen uns auch mal auf den Boden legen, stampfen, heulen und alles ungerecht finden.
Wichtig ist nur:
Dass wir irgendwann wieder aufstehen.
Ich teile mit dir auch ein Bild, das mir geholfen hat:
Alte Glaubenssätze sind wie Schüler im Bus.
Du hast einmal aufgeräumt, alles geklärt –
und beim nächsten Halt steigen sie wieder hinten ein, setzen sich in die letzte Reihe und legen die Füße auf die Polster.
Sie tarnen sich.
Tun so, als wären sie neu.
Aber sie sind die alten.
Und genau da beginnt Bewusstsein:
Nicht sie bekämpfen.
Nicht verzweifeln.
Sondern sagen:
„Ich sehe dich. Und ich entscheide neu.“
Krank sein triggert viel.
Alte Muster. Alte Pflichtgefühle.
Der Wunsch funktionieren zu müssen.
Diese Folge ist eine Erinnerung daran:
Du darfst auch mal unten sein.
Du darfst auch mal Mimimi machen.
Und du darfst trotzdem liebevoll mit dir bleiben.
Die Wellen gehören dazu. Auch wenns schwer ist (jaaaaaaa, ich weiß!!!!)
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Ich bin immer noch krank.
Und heute war ich in so einem echten „Mimimi“-Moment.
Alles blöd. Alles unfair. Ich armes Hascherl.
Und weißt du was?
Manchmal ist das einfach so.
In dieser Folge spreche ich darüber, dass das Leben in Wellen verläuft.
Es kann uns nicht immer gut gehen.
Und es ist okay, wenn es uns manchmal einfach nur kacke geht.
Wir dürfen uns auch mal auf den Boden legen, stampfen, heulen und alles ungerecht finden.
Wichtig ist nur:
Dass wir irgendwann wieder aufstehen.
Ich teile mit dir auch ein Bild, das mir geholfen hat:
Alte Glaubenssätze sind wie Schüler im Bus.
Du hast einmal aufgeräumt, alles geklärt –
und beim nächsten Halt steigen sie wieder hinten ein, setzen sich in die letzte Reihe und legen die Füße auf die Polster.
Sie tarnen sich.
Tun so, als wären sie neu.
Aber sie sind die alten.
Und genau da beginnt Bewusstsein:
Nicht sie bekämpfen.
Nicht verzweifeln.
Sondern sagen:
„Ich sehe dich. Und ich entscheide neu.“
Krank sein triggert viel.
Alte Muster. Alte Pflichtgefühle.
Der Wunsch funktionieren zu müssen.
Diese Folge ist eine Erinnerung daran:
Du darfst auch mal unten sein.
Du darfst auch mal Mimimi machen.
Und du darfst trotzdem liebevoll mit dir bleiben.
Die Wellen gehören dazu. Auch wenns schwer ist (jaaaaaaa, ich weiß!!!!)
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
21 Minuten
Krank sein kann ganz schön herausfordernd sein.
Nicht nur körperlich – sondern vor allem innerlich.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir im Kranksein in den Opfermodus rutschen:
Alles ist schlimm. Nichts geht mehr. Ich bin so arm dran.
Und wie wir uns dabei oft selbst verlassen,
genau in dem Moment, in dem wir uns eigentlich am meisten bräuchten.
Ich teile sehr ehrlich meine eigene Erfahrung:
Ich bin gerade erkältet – schon die ganze Woche.
Und obwohl ich mental schon so viel gearbeitet habe,
merke ich, wie automatisch alte Konditionierungen anspringen.
Gedanken, die klein machen.
Gedanken, die mich von mir wegziehen.
Diese Folge ist eine Einladung, genau da stehen zu bleiben.
Nicht gegen die Krankheit zu kämpfen.
Nicht alles schönzureden.
Aber bei mir zu bleiben.
Was wäre, wenn Krankheit kein Grund ist,
sich innerlich zurückzuziehen –
sondern eine Einladung, liebevoller mit sich zu sein?
Ich spreche auch darüber,
wie wichtig es ist, Pausen wirklich zu nehmen,
den Raum zu halten
und sich selbst nicht im Stich zu lassen,
nur weil es gerade unbequem ist.
Vielleicht ist Krankheit manchmal ein Test.
Nicht im Sinne von „bestehen oder versagen“,
sondern im Sinne von:
Wie gehe ich jetzt mit mir um?
Diese Folge erinnert dich daran:
Du darfst müde sein.
Du darfst krank sein.
Und du darfst trotzdem bei dir bleiben.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Nicht nur körperlich – sondern vor allem innerlich.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir im Kranksein in den Opfermodus rutschen:
Alles ist schlimm. Nichts geht mehr. Ich bin so arm dran.
Und wie wir uns dabei oft selbst verlassen,
genau in dem Moment, in dem wir uns eigentlich am meisten bräuchten.
Ich teile sehr ehrlich meine eigene Erfahrung:
Ich bin gerade erkältet – schon die ganze Woche.
Und obwohl ich mental schon so viel gearbeitet habe,
merke ich, wie automatisch alte Konditionierungen anspringen.
Gedanken, die klein machen.
Gedanken, die mich von mir wegziehen.
Diese Folge ist eine Einladung, genau da stehen zu bleiben.
Nicht gegen die Krankheit zu kämpfen.
Nicht alles schönzureden.
Aber bei mir zu bleiben.
Was wäre, wenn Krankheit kein Grund ist,
sich innerlich zurückzuziehen –
sondern eine Einladung, liebevoller mit sich zu sein?
Ich spreche auch darüber,
wie wichtig es ist, Pausen wirklich zu nehmen,
den Raum zu halten
und sich selbst nicht im Stich zu lassen,
nur weil es gerade unbequem ist.
Vielleicht ist Krankheit manchmal ein Test.
Nicht im Sinne von „bestehen oder versagen“,
sondern im Sinne von:
Wie gehe ich jetzt mit mir um?
Diese Folge erinnert dich daran:
Du darfst müde sein.
Du darfst krank sein.
Und du darfst trotzdem bei dir bleiben.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
15 Minuten
Kennst du diese Hidden-Pictures-Bilder?
Ein scheinbar simples Schwarz-Weiß-Motiv – und irgendwo darin verstecken sich noch ganz andere Bilder, die man erst sieht, wenn man genauer hinschaut.
Genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Wie oft schauen wir auf eine Situation, auf einen Menschen
oder auf unser eigenes Leben und glauben zu wissen, wie es ist – ohne überhaupt bereit zu sein, tiefer zu schauen?
Wir sehen das erste Bild.
Und hören auf zu suchen.
In dieser Folge lade ich dich ein, wieder neugieriger zu werden: Was könnte da noch sein, was ich bisher übersehen habe?
Ich erzähle auch von einer ganz alltäglichen Situation: Meine Cousine war mit meinem Sohn beim Basketball und merkte plötzlich, dass sie kein Bargeld dabei hatte.
Früher hätte sie sich deswegen eine halbe Stunde innerlich fertiggemacht.
Diesmal nicht.
Sie stellte fest:
Dieses Problem habe ich gerade noch gar nicht.
Und falls es kommt, werde ich es lösen können.
Und genau in diesem Moment hat sie das versteckte Bild gesehen: Bewusstsein statt Katastrophenkino.
Vertrauen statt Sorgen über Dinge, die vielleicht nie passieren.
Diese Folge ist eine Einladung:
Situationen neu zu betrachten
Menschen nicht auf ein erstes Bild zu reduzieren
Probleme erst dann zu lösen, wenn sie wirklich da sind
und das Leben wieder ein bisschen mehr als Abenteuer zu sehen
Manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel.
Ein zweites Hinsehen.
Ein verborgenes Bild.
Und plötzlich wird alles leichter.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Ein scheinbar simples Schwarz-Weiß-Motiv – und irgendwo darin verstecken sich noch ganz andere Bilder, die man erst sieht, wenn man genauer hinschaut.
Genau darüber spreche ich in dieser Folge.
Wie oft schauen wir auf eine Situation, auf einen Menschen
oder auf unser eigenes Leben und glauben zu wissen, wie es ist – ohne überhaupt bereit zu sein, tiefer zu schauen?
Wir sehen das erste Bild.
Und hören auf zu suchen.
In dieser Folge lade ich dich ein, wieder neugieriger zu werden: Was könnte da noch sein, was ich bisher übersehen habe?
Ich erzähle auch von einer ganz alltäglichen Situation: Meine Cousine war mit meinem Sohn beim Basketball und merkte plötzlich, dass sie kein Bargeld dabei hatte.
Früher hätte sie sich deswegen eine halbe Stunde innerlich fertiggemacht.
Diesmal nicht.
Sie stellte fest:
Dieses Problem habe ich gerade noch gar nicht.
Und falls es kommt, werde ich es lösen können.
Und genau in diesem Moment hat sie das versteckte Bild gesehen: Bewusstsein statt Katastrophenkino.
Vertrauen statt Sorgen über Dinge, die vielleicht nie passieren.
Diese Folge ist eine Einladung:
Situationen neu zu betrachten
Menschen nicht auf ein erstes Bild zu reduzieren
Probleme erst dann zu lösen, wenn sie wirklich da sind
und das Leben wieder ein bisschen mehr als Abenteuer zu sehen
Manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel.
Ein zweites Hinsehen.
Ein verborgenes Bild.
Und plötzlich wird alles leichter.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte.
Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen!
Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:
https://t.me/JennyKurzbach
Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung:
https://www.instagram.com/jenny_kurzbach
️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele:
https://subscribepage.io/KeepSouling
Bitte vergiss nie:
Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik:
Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
