KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach

KEEP SOULING mit Jenny Kurzbach

Episoden

GLITZA 4 – Mit einer Kerze in deine Dunkelheit gehen
04.12.2025
11 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die Dunkelheit in uns – und darüber, wie viel Mut es braucht, sie nicht zu fürchten, sondern ihr leise entgegenzugehen. So wie wir im Winter das Licht anmachen, um die dunklen Tage erträglicher zu machen, dürfen wir auch in uns selbst das Licht einschalten. Nicht mit Gewalt, nicht wie ein SEK, das die Tür eintritt, sondern mit einer Kerze in der Hand – ruhig, weich, präsent. Du musst keinen Raum fluten, um ihn zu verstehen. Du darfst hineingehen, egal wie groß er wirkt, und Stück für Stück erhellen, was dich ruft. Und manchmal findest du dort einen Lichtschalter, der alles auf einmal klar macht. Aber es beginnt immer mit diesem ersten, leisen Mut: eine Kerze. Ein Schritt. Ein Licht. KEEP SMILING. KEEP SOULING.  Ganz viel Liebe zu dir,  deine Jenny ️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:  ⁠https://t.me/JennyKurzbach⁠ Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: ⁠https://www.instagram.com/jenny_kurzbach⁠ ️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele: ⁠https://subscribepage.io/KeepSouling⁠ Bitte vergiss nie: Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. Intro & Jingle-Musik: Juan Piscitelli – danke für deinen inspirierenden Klang! . Querido Juan, gracias de corazón por este momento mágico en el tren contigo. Gracias por permitir que tu música acompañe este calendario de Adviento. Gracias por tu ser. Mano al corazón y una sonrisa.
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GLITZA 3 – Das Geschenk, das erst später ausgepackt wird
03.12.2025
11 Minuten
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Herz-Erinnerungen überhaupt: Du bist immer richtig – auch dann, wenn andere deine Liebe, deine Hilfe oder deine Lösung gerade nicht annehmen können. Ich spreche darüber, warum das Verhalten des Gegenübers nichts über deinen Wert sagt und weshalb wir lernen dürfen, loszulassen, ohne uns falsch zu fühlen. Manchmal ist dein Impuls ein Geschenk, das erst später ausgepackt wird. Und genau dann bleibt deine Liebe trotzdem Liebe – und dein Wert unberührt. KEEP SMILING. KEEP SOULING.  Ganz viel Liebe zu dir,  deine Jenny ️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:  ⁠https://t.me/JennyKurzbach⁠ Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: ⁠https://www.instagram.com/jenny_kurzbach⁠ ️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele: ⁠https://subscribepage.io/KeepSouling⁠ Bitte vergiss nie: Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. Intro & Jingle-Musik: Juan Piscitelli – danke für deinen inspirierenden Klang! . Querido Juan, gracias de corazón por este momento mágico en el tren contigo. Gracias por permitir que tu música acompañe este calendario de Adviento. Gracias por tu ser. Mano al corazón y una sonrisa.
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GLITZA 2 – Babyangst und das süße Zittern vor dem Wachstum
02.12.2025
12 Minuten
In dieser Folge geht es ums Atmen, Ankommen und darum, dich immer wieder liebevoll ins Jetzt zurückzuholen. Ich spreche über mein Tiny-House-Abenteuer, über das Zittern vor dem Neuen und darüber, warum ein bisschen Angst oft das beste Zeichen für Wachstum ist. Babyangst darf da sein – weich, zart, wie ein kleines Flauschelmonster, das du in den Arm nimmst, statt es groß werden zu lassen. Wenn du atmest und präsent bist, kannst du dich öffnen für das, was wirklich zu dir will. Und dann entsteht genau dort Wachstum: außerhalb deiner Komfortzone, mitten im Leben, mitten in dir. KEEP SMILING. KEEP SOULING.  Ganz viel Liebe zu dir,  deine Jenny ️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:  ⁠https://t.me/JennyKurzbach⁠ Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: ⁠https://www.instagram.com/jenny_kurzbach⁠ ️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele: ⁠https://subscribepage.io/KeepSouling⁠ Bitte vergiss nie: Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. Intro & Jingle-Musik: Juan Piscitelli – danke für deinen inspirierenden Klang! . Querido Juan, gracias de corazón por este momento mágico en el tren contigo. Gracias por permitir que tu música acompañe este calendario de Adviento. Gracias por tu ser. Mano al corazón y una sonrisa.
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GLITZA 1 - Von genervt zu berührt in 30 Sekunden
01.12.2025
10 Minuten
In dieser ersten Adventsfolge nehme ich dich mit in einen kleinen Magic-Moment, der ganz unerwartet in einer Bahn entstanden ist. Eigentlich wollte ich einfach meine Ruhe beim Bahnfahren haben – und dann saß Juan mit seiner Gitarre schräg hinter mir. Was zuerst mit Genervtsein begann, wurde ein Herzöffner. Ein Umschaltmoment. Ein Lächeln. Eine geschenkte CD. Ein Funke Menschlichkeit. Und die Musik, die dich die nächsten 24 Tage begleitet. Vielleicht erinnert dich diese Geschichte heute daran, dein Herz offen zu lassen – gerade dann, wenn dein erster Impuls das Gegenteil sagt. KEEP SMILING. KEEP SOULING. Ganz viel Liebe zu dir, deine Jenny ️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:  https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: https://www.instagram.com/jenny_kurzbach ️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele: https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie: Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. Intro & Jingle-Musik: Juan Piscitelli – danke für deinen inspirierenden Klang! . Querido Juan, gracias de corazón por este momento mágico en el tren contigo. Gracias por permitir que tu música acompañe este calendario de Adviento. Gracias por tu ser. Mano al corazón y una sonrisa.
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Kein Entweder-Oder, nur noch UND
27.11.2025
18 Minuten
Willkommen zur letzten regulären KeepSouling-Folge vor dem großen Adventszauber! Diese Episode kommt direkt aus meinem Innersten – ungefiltert, ungeschminkt, unperfekt. Ein Podcast wie ein Tagebucheintrag mitten in einer kreativen Explosion: Ich stecke gerade bis über beide Ohren im Schreiben meines Buches, lebe in meiner ganz eigenen Bubble – und heute habe ich zum ersten Mal seit der Aufnahme meines Adventskalenders wieder das Mikro in der Hand. Was dabei herausgekommen ist? Eine Folge, die alles ist, was ich gerade bin: berührt, klar, verletzlich und voll im Flow. Es geht um das große UND in unserem Leben. Schluss mit Entweder-Oder. Du darfst gleichzeitig traurig UND voller Hoffnung sein. Müde UND inspiriert. Wund UND voller Wunder. Ich erzähle dir, was der Hundebiss, den ich vor ein paar Wochen bekommen habe, mit Heilung zu tun hat. Warum ich meine Vergangenheit nicht mehr fürchte – und wieso es manchmal genau dieser kleine „Zwicker von hinten“ ist, der uns liebevoll daran erinnert, wie weit wir gekommen sind. Diese Folge ist eine Umarmung für dich, wenn du dich mal klein fühlst. Eine Erinnerung, dass deine Gefühle wichtig sind. Dass deine Wunden Raum brauchen. Und dass du dir selbst erlauben darfst, du zu sein – mit allem, was gerade da ist. Danke für dein Ohr, dein Herz, dein Dasein. Wir hören uns nach Weihnachten wieder – mit frischem Zauber und neuen Geschichten. ️ Bis dahin: Keep glowing. Keep feeling. KEEP SMILING. KEEP SOULING. Ganz viel Liebe zu dir, deine Jenny ️ Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen oder jemandem, den sie berühren könnte. Abonniere den Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen! Be smart & hüpf in meinen Telegram-Kanal:  https://t.me/JennyKurzbach Lass uns auch auf Instagram connecten – für noch mehr Herz, Impulse & echte Verbindung: https://www.instagram.com/jenny_kurzbach ️ Neugierig? Hier gibt’s was Süßes für deine Seele: https://subscribepage.io/KeepSouling Bitte vergiss nie: Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. Intro & Jingle-Musik: Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
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Über diesen Podcast

In Keep Souling geht es um Selbstliebe, persönliches Wachstum und all die Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt – ungeschönt, authentisch und voller Herz. Du bekommst Erfahrungen, Gedanken und Impulse, die dich ermutigen, dich selbst anzunehmen, alte Muster zu durchbrechen und dein volles Potenzial zu entfalten.✨ Hier gibt’s keinen Perfektionismus, keinen Druck – nur echtes Wachstum mit Seele! 🚀 Inspiriert durch: Maxim Mankevich, Laura Malina Seiler, Melanie Pignitter, Eckhart Tolle, Tobias Beck, René Borbonus, Pierre Franckh, Peter Beer, Dr. Joe Dispenza, Kathy Weber, Nike Menzel

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