Podcaster
Episoden
04.12.2025
11 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die Dunkelheit in uns – und
darüber, wie viel Mut es braucht, sie nicht zu fürchten, sondern
ihr leise entgegenzugehen.
So wie wir im Winter das Licht anmachen, um die dunklen Tage
erträglicher zu machen, dürfen wir auch in uns selbst das Licht
einschalten. Nicht mit Gewalt, nicht wie ein SEK, das die Tür
eintritt, sondern mit einer Kerze in der Hand – ruhig, weich,
präsent.
Du musst keinen Raum fluten, um ihn zu verstehen.
Du darfst hineingehen, egal wie groß er wirkt, und Stück für
Stück erhellen, was dich ruft.
Und manchmal findest du dort einen Lichtschalter, der alles auf
einmal klar macht.
Aber es beginnt immer mit diesem ersten, leisen Mut:
eine Kerze.
Ein Schritt.
Ein Licht.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
Teile die Folge gerne mit
deinem Lieblingsmenschen oder
jemandem, den sie berühren könnte.
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Bitte vergiss nie: Du
bist wundervoll und
wertvoll. Genau so, wie du bist.
Intro & Jingle-Musik: Juan Piscitelli –
danke für deinen inspirierenden Klang! .
Querido Juan, gracias de corazón por este momento mágico en el
tren contigo. Gracias por permitir que tu música acompañe este
calendario de Adviento. Gracias por tu ser. Mano al corazón y una
sonrisa.
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03.12.2025
11 Minuten
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Herz-Erinnerungen
überhaupt:
Du bist immer richtig – auch dann, wenn andere deine Liebe, deine
Hilfe oder deine Lösung gerade nicht annehmen können.
Ich spreche darüber, warum das Verhalten des Gegenübers nichts
über deinen Wert sagt und weshalb wir lernen dürfen, loszulassen,
ohne uns falsch zu fühlen.
Manchmal ist dein Impuls ein Geschenk, das erst später ausgepackt
wird.
Und genau dann bleibt deine Liebe trotzdem Liebe – und dein Wert
unberührt.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
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02.12.2025
12 Minuten
In dieser Folge geht es ums Atmen, Ankommen und darum, dich immer
wieder liebevoll ins Jetzt zurückzuholen.
Ich spreche über mein Tiny-House-Abenteuer, über das Zittern vor
dem Neuen und darüber, warum ein bisschen Angst oft das beste
Zeichen für Wachstum ist.
Babyangst darf da sein – weich, zart, wie ein kleines
Flauschelmonster, das du in den Arm nimmst, statt es groß werden
zu lassen.
Wenn du atmest und präsent bist, kannst du dich öffnen für das,
was wirklich zu dir will.
Und dann entsteht genau dort Wachstum:
außerhalb deiner Komfortzone, mitten im Leben, mitten in dir.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
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01.12.2025
10 Minuten
In dieser ersten Adventsfolge nehme ich dich mit in einen kleinen
Magic-Moment, der ganz unerwartet in einer Bahn entstanden ist.
Eigentlich wollte ich einfach meine Ruhe beim Bahnfahren haben –
und dann saß Juan mit seiner Gitarre schräg hinter mir.
Was zuerst mit Genervtsein begann, wurde ein Herzöffner.
Ein Umschaltmoment.
Ein Lächeln.
Eine geschenkte CD.
Ein Funke Menschlichkeit.
Und die Musik, die dich die nächsten 24 Tage begleitet.
Vielleicht erinnert dich diese Geschichte heute daran, dein Herz
offen zu lassen – gerade dann, wenn dein erster Impuls das
Gegenteil sagt.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
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Du bist wundervoll und
wertvoll. Genau so, wie du bist.
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Juan Piscitelli – danke für deinen inspirierenden Klang! .
Querido Juan, gracias de corazón por este momento mágico en el
tren contigo.
Gracias por permitir que tu música acompañe este calendario de
Adviento.
Gracias por tu ser.
Mano al corazón y una sonrisa.
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27.11.2025
18 Minuten
Willkommen zur letzten regulären KeepSouling-Folge vor dem großen
Adventszauber!
Diese Episode kommt direkt aus meinem Innersten – ungefiltert,
ungeschminkt, unperfekt. Ein Podcast wie ein Tagebucheintrag
mitten in einer kreativen Explosion: Ich stecke gerade bis über
beide Ohren im Schreiben meines Buches, lebe in meiner ganz
eigenen Bubble – und heute habe ich zum ersten Mal seit der
Aufnahme meines Adventskalenders wieder das Mikro in der Hand.
Was dabei herausgekommen ist?
Eine Folge, die alles ist, was ich gerade bin: berührt, klar,
verletzlich und voll im Flow. Es geht um das
große UND in unserem Leben. Schluss
mit Entweder-Oder. Du darfst gleichzeitig traurig UND voller
Hoffnung sein. Müde UND inspiriert. Wund UND voller Wunder.
Ich erzähle dir, was der Hundebiss, den ich vor ein paar Wochen
bekommen habe, mit Heilung zu tun hat. Warum ich meine
Vergangenheit nicht mehr fürchte – und wieso es manchmal genau
dieser kleine „Zwicker von hinten“ ist, der uns liebevoll daran
erinnert, wie weit wir gekommen sind.
Diese Folge ist eine Umarmung für dich, wenn du dich mal klein
fühlst. Eine Erinnerung, dass deine Gefühle wichtig
sind. Dass deine Wunden Raum brauchen. Und dass du
dir selbst erlauben darfst, du zu sein – mit allem, was gerade da
ist.
Danke für dein Ohr, dein Herz, dein
Dasein.
Wir hören uns nach Weihnachten wieder – mit frischem Zauber und
neuen Geschichten. ️
Bis dahin: Keep glowing. Keep feeling.
KEEP SMILING. KEEP SOULING.
Ganz viel Liebe zu dir,
deine Jenny ️
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Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! .
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Über diesen Podcast
In Keep Souling geht es um Selbstliebe, persönliches Wachstum und
all die Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt –
ungeschönt, authentisch und voller Herz. Du bekommst Erfahrungen,
Gedanken und Impulse, die dich ermutigen, dich selbst anzunehmen,
alte Muster zu durchbrechen und dein volles Potenzial zu
entfalten.✨ Hier gibt’s keinen Perfektionismus, keinen Druck – nur
echtes Wachstum mit Seele! 🚀 Inspiriert durch: Maxim Mankevich,
Laura Malina Seiler, Melanie Pignitter, Eckhart Tolle, Tobias Beck,
René Borbonus, Pierre Franckh, Peter Beer, Dr. Joe Dispenza, Kathy
Weber, Nike Menzel
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