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Dr. Babett Baraniec & Christine Raab 38 Episoden Neueste vor 3 Tagen

Vom Labor zum Lotussitz

Gesundheit & Fitness

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Palliativ mit Krebs – Heißt das wirklich, dass ich bald sterbe?

07.09.2026

58 Minuten

„Palliativ.“ Ein Wort, das bei vielen sofort Bilder vom Lebensende auslöst. Aber was bedeutet es eigentlich, wenn du heute mit einer metastasierten Krebserkrankung vielleicht noch viele Jahre leben kannst? Christine bezeichnet sich ganz bewusst als Palliativpatientin. Babett dagegen sagt: Für meine jetzige Lebenssituation fühlt sich „chronisch krank“ passender an. Und genau darüber diskutieren die beiden in dieser Folge. Ein sehr persönlicher Austausch über Worte mit großer Wirkung, moderne Krebstherapien und Patient:innen, die es in dieser Form früher kaum gab: Menschen, die mit metastasiertem Krebs lange und gut leben.

Dr. Babett Baraniec

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Christine Raab

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Krebs im Sommer – Wenn die Hitze zur Belastungsprobe wird

13.07.2026

1 minute

Was für gesunde Menschen schon anstrengend ist, kann einen durch Krebs und Krebstherapien belasteten Körper völlig aus der Bahn werfen. In dieser Folge sprechen Babett und Christine darüber, wie Hitze ihre Atmung, den Kreislauf, Lymphödeme und therapiebedingte Beschwerden verstärkt. Du erfährst, warum auch Medikamente und ihre Lagerung bei hohen Temperaturen besondere Aufmerksamkeit brauchen und welche einfachen Maßnahmen wirklich helfen können. Von nassen Socken über Kühltücher und Fußbäder bis zur kühlenden Yoga-Atmung ist einiges dabei. Außerdem räumen die beiden mit gefährlichen Sonnenmythen auf und erklären, warum du an heißen Tagen guten Gewissens einfach mal gar nichts leisten darfst. Eine ehrliche, hilfreiche und gewohnt humorvolle Folge für alle, deren Körper im Sommer schneller an seine Grenzen kommt.

Dr. Babett Baraniec

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Christine Raab

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Hitze, YES!CON und Krebs – Warum Begegnungen so wichtig sind

29.06.2026

1 minute

37 Grad, volle Räume, Fächer im Dauereinsatz und mittendrin: ganz viele Menschen mit und nach Krebs, Angehörige, Fachleute, Organisationen und echte Begegnungen. In dieser Folge sprechen Babett und Christine über die YES!CON 2026: darüber, was sich verbessert hat, warum die Sichtbarkeit von Menschen mit Metastasen so wichtig ist, wie anstrengend solche Veranstaltungen körperlich und emotional sein können und warum echte Begegnungen trotzdem so viel Kraft geben. Es geht um Patienten, Panels, Workshops, Hitze, Fatigue, übervolle Tage, kleine Verbesserungsvorschläge und große Dankbarkeit. Und natürlich auch darum, warum Krebsveranstaltungen mehr sein müssen als Informationsorte: nämlich Räume, in denen Menschen sich gesehen fühlen.

Dr. Babett Baraniec

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Christine Raab

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Vom Trauma zum Neustart? Was Krebs wirklich mit uns macht

15.06.2026

1 minute

Heute senden Babett und Christine direkt vom „Esperanto Platz“ – oder doch Gleis 10? Egal, Hauptsache zusammen! Die beiden befinden sich auf dem ersten MetaDay des Netzwerks "Leben mit Metastasen" der Frauenselbsthilfe Krebs in Fulda. Eine Veranstaltung, bei der endlich die metastasierten Patientinnen im Mittelpunkt stehen. Neben intensiven Gesprächen, herzlichem Austausch und einer großen Portion Lebensfreude geht es in dieser Folge auch um das Thema „posttraumatisches Wachstum“. Babett und Christine reflektieren darüber, ob man dem Krebs wirklich dankbar sein muss, um an seiner Erkrankung zu wachsen, und warum es vollkommen in Ordnung ist, wenn man einfach nur sein Leben so weiterführt, wie man es möchte. Eine ehrliche, humorvolle und zugleich tiefgründige Episode, die Mut macht und Raum für eigene Gedanken schafft.

Dr. Babett Baraniec

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Geburtstag mit Krebs – Feiern, hoffen, weitermachen!

01.06.2026

1 minute

Christine hat Geburtstag und feiert jedes Jahr als wertvolles Geschenk. Schließlich sind ihre Jahre seit der Diagnose Bonusjahre. Babett steht kurz vor ihrem 50. Geburtstag, einem Meilenstein, den sie nach 13 Jahren mit Metastasen kaum für möglich gehalten hätte. Gemeinsam reflektieren sie, wie das Leben mit Krebs die Wahrnehmung von Zeit und Festen verändert. Außerdem sprechen Babett und Christine über ihr Engagement als Patientenvertreterinnen und warum Veranstaltungen, die von Pharmafirmen unterstützt werden, zwar kritisch betrachtet, aber dennoch wichtig und wertvoll sind. Wie funktioniert Patient Advocacy wirklich? Warum braucht es mehr Transparenz? Und wer finanziert eigentlich das alles, was auf Instagram oft so leicht aussieht? Diese Folge ist also ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen der Krebs-Community und ein Plädoyer für mehr Unterstützung, Strukturen und Verständnis in der Gesellschaft.

Dr. Babett Baraniec

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Christine Raab

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Über diesen Podcast

Krebs ist beschissen – aber Zuversicht und Wissen lohnen sich immer! Willkommen bei "Onko & Om – vom Labor zum Lotussitz". Dr. Babett Baraniec (Biologin, Gründerin des Krebs Campus, seit über 12 Jahren mit metastasiertem Leberkrebs) und Christine Raab (Yogalehrerin mit metastasiertem Brustkrebs) verbinden moderne Krebsforschung mit inspirierenden Methoden der Komplementärmedizin. Ohne Esoterik und ohne falsche Versprechen – dafür mit alltagstauglichen Tipps, Humor und Tiefgang. Hier bekommst du Unterstützung, die sofort wirkt: wissenschaftlich fundiert, praktisch und ehrlich. Hol dir jede Woche dein Update aus Forschung, Erfahrung und Seele. Abonniere jetzt "Onko & Om" und mach dein Leben mit Krebs ein bisschen leichter! Dr. Babett Baraniec https://krebscampus.org/ https://www.instagram.com/krebs_campus/ Christine Raab https://christine-raab.de/ https://www.instagram.com/christineraabde/

Urheberangabe: Dr. Babett Baraniec & Christine Raab
Durchschnittliche Länge: Ø 48 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.