Gedankentoast Archiv

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge blicke ich gemeinsam mit euch auf meine ganz persönlichen Jahresziele zurück. Gemeinsam schauen wir, was bereits erfüllt wurde, wo noch viel Luft nach oben ist und was ganz in Vergessenheit geraten ist. Ich spreche darüber, was mich heute glücklich macht, wie es mir am Anfang des Jahres ging und wie ich daran arbeite meinen Alltag abwechslungsreich und erfüllend zu gestalten. Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und lass und gemeinsam darüber sprechen, wie unser Jahr läuft und wo wir noch hin wollen.

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! Heute nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch meinen Mai, ein Monat voller Termine, Erlebnisse und Emotionen.

Vielleicht kennst du das, alles passiert gleichzeitig, die To-do Liste ist lang, die Tage voll, und obwohl vieles schön ist, bleibt wenig Raum zum Durchatmen. Genau so hat sich mein Mai angefühlt, zwischen Hochzeitstrubel, Arztterminen, Freundschaften, kleinen Auszeiten im Büssli und dem Buch auf dem Balkon oder im Zug. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich den Mai erlebt habe, welche Erlebnisse mir besonders im Herzen geblieben sind, was mich überfordert, aber auch getragen hat, und welche Erkenntnisse ich mit in den Juni nehmen will.

Ich spreche darüber, wie sich ein voller Monat auf das eigene Wohlbefinden, Beziehungen und den Blick auf das Leben auswirken kann und warum es manchmal wichtig ist, bewusst innezuhalten, zurückzublicken und das Erlebte sacken zu lassen.

Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Gefühl wieder. Vielleicht nimmst du einen Gedanken mit oder spürst einfach, dass du mit deinem eigenen Trubel nicht allein bist.

Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und komm mit mir auf einen kleinen Rückblick in den wilden, vollen, schönen Mai.

Willkommen zu einer neuen Folge von Geschichten aus dem Teekessel. Heute geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft gar nicht richtig greifbar ist, der Mental Load. Dieses ständige Mitdenken, Planen, Erinnern, Organisieren, Dinge, die oft niemand sieht, aber die im Hintergrund dauerhaft präsent sind. Vielleicht kennst du das, während du versuchst, deinen Tag zu bewältigen, läuft im Kopf schon die Liste für morgen, das Geschenk für den Kindergeburtstag, die Steuererklärung, der Essensplan und die To-do-Liste für den Job.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Mental Load eigentlich ist, warum er so belastend sein kann und was wir konkret tun können, um damit bewusster umzugehen. Ich zeige dir, warum Mental Load nicht nur eine Frage von Organisation ist, sondern auch eine von Verantwortung, Ungleichverteilung und emotionaler Last. Ich teile Strategien, die helfen können, den Druck zu verringern, vom Sichtbar machen, über das Teilen von Verantwortung bis hin zum bewussten setzen von Grenzen.

Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder und bekommst du neue Impulse oder einfach nur das gute Gefühl, nicht allein damit zu sein. Schnapp dir eine Tasse Tee, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam einen Blick auf diesen unsichtbaren Rucksack werfen, den so viele von uns jeden Tag mit sich herumtragen.

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! Diese Folge dreht sich alles um die Comfort Zone, diesen stillen Ort im Alltag, an dem alles vertraut ist, aber oft auch ein bisschen eng wird. Ich erzähle dir, wie sie bei mir aussieht, wann ich zuletzt rausmusste (ob ich wollte oder nicht) und warum es so verdammt schwer ist, die Comfort Zone zu verlassen und dein eigenen Weg zu gehen. Mit dabei sind ehrliche Geschichten übers Feststecken, übers Scheitern, Wachsen und ein paar Ausreden, die dir vielleicht bekannt vorkommen. Schnapp dir eine Tasse Tee und lass uns gemeinsam den ersten Schritt raus aus der Comfort Zone machen. Rein in einen Weg, der sich wirklich nach uns selbst anfühlt.

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! Diesmal geht’s um Self Care, aber nicht die Insta-Version mit Schaumbad und Schoggi, sondern um echte, alltagstaugliche Selbstfürsorge. Ich erzähle dir, wie schwer es manchmal fällt, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, und was mir persönlich hilft, wenn der Kopf voll ist mit To-dos und der Alltag einfach durchzieht. Dabei spreche ich auch über typische Missverständnisse rund ums Thema und teile ein paar kleine Tricks, die bei mir im Alltag funktionieren. Schnapp dir eine Tasse Tee und lass uns gemeinsam einen Weg zu mehr Selbstfürsorge im Alltag finden.

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen Alltag zwischen sozialen Verpflichtungen, schönen Momenten und stiller Erschöpfung. Ich erzähle euch davon, wie sich eine leere Social Battery anfühlt, warum sie bei mir so schnell schlappmacht und was mir hilft, wieder aufzutanken. Dabei geht’s nicht nur um Rückzug und Reizüberflutung, sondern auch um Selbstfürsorge, Grenzen setzen und die Menschen, bei denen man einfach sein darf. Schnapp dir eine Tasse Tee und komm mit auf meine Reise durch Gedanken, Müdigkeit und kleine Strategien für mehr innere Balance.

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge nehme ich euch mit durch meinen April, einen Monat voller kleiner Auszeiten, schönen Momenten, aber auch innerer Unruhe. Ich erzähle euch davon, wie meine Gedanken, To-Dos und Termine mich beeinflussen und ich mich währenddessen stetig weiter entwickle.

Zum Schluss gibt’s einen kleinen Ausblick auf den Mai: Worauf ich mich freue, was ich mir wünsche und wie ich wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag bringen will. Schnapp dir eine Tasse Tee und komm mit auf meine Reise durch den April, ein stürmischer, aber schöner Monat. 

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge geht’s um etwas, das viele von uns vielleicht kennen – das Gefühl, den eigenen Glanz verloren zu haben. Ich spreche darüber, wie sich das Leben anfühlt, wenn man nur noch funktioniert – und was passiert, wenn man beschliesst, genau das zu ändern. Es geht um mentale Erschöpfung, gesellschaftlichen Druck, innere Leere und die Frage: Wann hab ich eigentlich aufgehört, mein Leben zu geniessen? Aber es geht auch um Hoffnung. Um Routinen, die guttun. Um kleine Glanzmomente, die man sich selbst zurückerobert. Und um die leise, aber kraftvolle Erkenntnis, dass echter Glanz nichts mit Lautstärke zu tun hat, sondern mit Verbindung, Freude und bewusstem Leben. Schnapp dir deine Tasse Tee und komm mit auf eine Reise zurück zum inneren Leuchten.

Instagram: teekessel_podcast

Link zum Tee der Woche: Exotic Mint - Lundavy

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reise durch kleine Freiheitsmomente – vom Vanlife und dem Kaffee am Meer bis zu Gedanken über Zeit, Erwartungen und das Loslassen. Ich spreche darüber, warum Freiheit oft nichts mit Geld zu tun hat, sondern vielmehr mit innerem Frieden, Selbstbestimmung und ehrlicher Verbindung. Es geht um Alltagsfluchten, die Last der ständigen Erreichbarkeit, Social Media und das Frei-Sein in Beziehungen. Und am Ende bleibt die Frage: Wann fühlst du dich wirklich frei? Schnapp dir eine Tasse Tee und lass uns gemeinsam über das Gefühl von Freiheit philosophieren.

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge wird’s nachdenklich, ehrlich und vielleicht ein kleines bisschen philosophisch – wir sprechen übers älter werden. Um Veränderungen, kleine Aha-Momente, und die Frage, wie sich unser Blick aufs Leben mit den Jahren verändert. Ich nehme euch mit auf die Reise, wie sich mein Alltag, meine Gedanken und mein Selbstbild mit der Zeit gewandelt haben – warum Ruhe immer wertvoller wird, wie ich Verantwortung heute anders trage als früher, und weshalb ich mich eigentlich so ganz wohl fühle im Jetzt. Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich, und komm mit auf eine kleine Reise durchs Leben.

Tee der Woche:

https://lundavy.com/collections/energie-tee/products/guayusa-fire

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Willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reise durch meinen März – ein Monat voller Höhen und Tiefen. Beruflich war es eine herausfordernde Zeit, die mich oft nicht losgelassen hat. Doch es gab auch schöne Momente: Zwei wundervolle Wochen Ferien in Italien, sportliche Erfolge und erste Frühlingsvorbereitungen auf dem Balkon. Ich teile mit euch, was mich bewegt hat, wofür ich dankbar bin und welche Veränderungen ich mir für den nächsten Monat wünsche. Also, schnapp dir eine Tasse Tee – vielleicht sogar den Dreamwell Tee, der mich durch schlaflose Nächte begleitet hat – und lass uns gemeinsam den März Revue passieren.Link zum Tee der Woche: Dreamwell

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Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge dreht sich alles um Partnerschaft und Liebe – die Höhen, die Tiefen und alles dazwischen. Ich erzähle, wie ich meinen Partner kennengelernt habe, welche Herausforderungen wir gemeinsam gemeistert haben und warum Kommunikation, Vertrauen und gemeinsame Ziele so wichtig sind. Es wird persönlich, ehrlich und vielleicht auch ein bisschen chaotisch – so wie das Leben (und die Liebe) eben ist.Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich, und lass uns gemeinsam über die Realität von Beziehungen sprechen – ungeschönt, ehrlich und mit ganz viel Herz.

Tee der Woche:

https://lundavy.com/collections/ruhetee/products/relax-unwind

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Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge wird’s persönlich – ich spreche über meinen lebenslangen Begleiter: ADHS. Ist es für mich eher eine Superkraft oder pures Chaos im Kopf? Ich teile mit euch ganz persönliche Einblicke in mein Leben mit ADHS, erzähle, wie ich damit umgehe, und nehme euch mit auf eine Reise durch das kreative Wirrwarr in meinem Kopf. Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich, und lass uns über die besonderen Facetten von ADHS sprechen!

Link zum Tee der Woche:

https://lundavy.com/collections/cold-brew-tee/products/cold-brew-peach 

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge erzähle ich von meiner Liebe zum Reisen und wieso ich das vor allem dann am liebsten mache, wenn alle anderen nicht in den Ferien sind. Live aus dem Büssli auf Elba erzähle ich von geschlossenen Bergbahnen, leeren Strassen und nehme dich mit auf Wanderungen zur Mittagszeit. Schnapp dir eine Tasse Tee und geniesse das Abenteuer Off-Season Reisen mit mir.

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