Self Care: Warum ein Schaumbad nicht reicht

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! Diesmal geht’s um
Self Care, aber nicht die Insta-Version mit Schaumbad und
Schoggi, sondern um echte, alltagstaugliche Selbstfürsorge. Ich
erzähle dir, wie schwer es manchmal fällt, sich bewusst Zeit für
sich zu nehmen, und was mir persönlich hilft, wenn der Kopf voll
ist mit To-dos und der Alltag einfach durchzieht. Dabei spreche
ich auch über typische Missverständnisse rund ums Thema und teile
ein paar kleine Tricks, die bei mir im Alltag funktionieren.
Schnapp dir eine Tasse Tee und lass uns gemeinsam einen Weg zu
mehr Selbstfürsorge im Alltag finden.