Podcaster
Episoden
21.03.2026
15 Minuten
Heute gibt es grosse Veränderungen. Meinen z’Morge-Gelüsten folgend, habe ich meinen Podcast umbenannt, damit ich dir meine Gedanken zum Leben ab jetzt frisch servieren kann, wie einen leckeren Toast am Morgen. Was mich zu diesem Schritt bewegt hat und wie es jetzt weitergeht, erfährst du in dieser Folge. Aber keine Angst, der Podcast lebt weiter und wird einfach noch ein bisschen mehr ich selbst.
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14.03.2026
29 Minuten
Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel!
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele kennen und das trotzdem schnell Schuldgefühle auslösen kann; Freundschaften halten, obwohl die Energie gerade knapp ist. Es geht um Social Battery, Routinen, den inneren Druck „ich müsste mich mal wieder melden“ und die Frage, wie Nähe möglich bleibt, ohne dass wir uns dabei überfordern.
Hol dir es Tässli Tee, mach’s dir gmüetlich und lass uns gemeinsam kurz innehalten. Was ist gerade möglich, was braucht weniger Anspruch, und wie können kleine Zeichen trotzdem Verbindung schaffen?
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele kennen und das trotzdem schnell Schuldgefühle auslösen kann; Freundschaften halten, obwohl die Energie gerade knapp ist. Es geht um Social Battery, Routinen, den inneren Druck „ich müsste mich mal wieder melden“ und die Frage, wie Nähe möglich bleibt, ohne dass wir uns dabei überfordern.
Hol dir es Tässli Tee, mach’s dir gmüetlich und lass uns gemeinsam kurz innehalten. Was ist gerade möglich, was braucht weniger Anspruch, und wie können kleine Zeichen trotzdem Verbindung schaffen?
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08.02.2026
21 Minuten
Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge spreche ich über Routinen mit ADHS, warum sie sich oft unmöglich anfühlen, warum das kein persönliches Versagen ist und was in meinem Alltag trotzdem hilft. Es geht um Motivation, Dopamin, Zeitgefühl, innere Blockaden und den Druck, endlich funktionieren zu müssen.
Hol dir es Tässli Tee, mach’s dir gmüetlich und lass uns gemeinsam innehalten und schauen, wie Routinen mit ADHS leichter, freundlicher und realistischer werden können.
Hol dir es Tässli Tee, mach’s dir gmüetlich und lass uns gemeinsam innehalten und schauen, wie Routinen mit ADHS leichter, freundlicher und realistischer werden können.
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30.01.2026
25 Minuten
Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge nehme ich dich mit durch meinen Januar, einen Monat voller Anspannung, Zweifel, schöner Momente und leiser Erkenntnisse. Es geht um Energie, Druck, Erwartungen, Beziehungen und die Frage, was ich gerade wirklich brauche. Hol dir es Tässli Tee, mach’s dir gmüetlich und lass uns innehalten und auf den Januar zurückblicken.
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23.01.2026
27 Minuten
Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge geht es um den January Blues, Winterdepressionen und die verschiedenen Bereiche unserer mentalen Energie, die in der kalten Jahreszeit besonders auf die Probe gestellt werden. Ich teile persönliche Erfahrungen, erzähle, wie mich der Januar und der Winter generell beeinflussen, und gebe dir praktische Tipps und Strategien, um aus dem winterlichen Tief auszubrechen und die kalte Jahreszeit wieder bewusst zu geniessen. Hol dir ein Tässli Tee, mach’s dir gemütlich und lass uns gemeinsam die dunklen Gedanken hinter uns lassen und den Winter in vollen Zügen geniessen.
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Über diesen Podcast
Fühlst du dich auch oft wie ein Browser-Tab, der zu viele Fenster
offen hat? Willkommen im Club! Ich bin Sunny, habe ADHS und ganz
viel Lebensfreude und nehme dich mit durch mein Leben. In diesem
Podcast teile ich meine grössten Learnings mit dir und verarbeite
dabei ganz entspannt meinen Alltag. Zwischen Berufsleben, dem Leben
in einem neuen Land, meinem ADHS-Kopf und dem Drang nach Freiheit
bin ich auf der Suche nach meinem ganz eigenen Weg. Jeden Freitag
serviere ich dir eine neue Folge, wie den perfekten Toast am
Morgen, mit Biss und Genuss.
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