Holy Sh*t - Zwischen Schatten, Shakti & Verkörperung Archiv

Was passiert, wenn Kundalini nicht mehr nur „erwacht“, sondern beginnt, dein Leben von innen heraus neu zu sortieren?

In dieser Folge sprechen Sandra und ich über das, was oft erst nach dem eigentlichen Erwachen beginnt: Integration, Körperintelligenz, Nervensystem, Symptome, Hingabe und diesen seltsamen Zustand, in dem nichts mehr ganz so planbar ist wie vorher.

Es geht um den Moment, in dem Kundalini nicht mehr nur als Aufstieg, Kriya oder energetisches Ereignis wahrnehmbar ist, sondern im Alltag wirkt: in der Ernährung, im Zyklus, in Schmerzen, in Magen-Darm-Prozessen, in plötzlicher Klarheit, in feiner Wahrnehmung und in der Art, wie man mit sich selbst und anderen umgeht.

Wir sprechen darüber, warum nach dem Erwachen oft nicht „alles leichter“ wird, sondern der Körper sehr viel deutlicher spricht. Warum manche Praktiken plötzlich keinen Sinn mehr ergeben. Warum Meditation, Yoga oder Sadhana sich verändern können. Und warum der eigentliche Weg irgendwann weniger mit spiritueller Disziplin zu tun hat und mehr mit Hingabe, Demut und Verkörperung.

Diese Folge ist kein Fahrplan und keine Anleitung. Sie ist ein ehrliches Gespräch über Kundalini-Integration: über den Prozess nach dem Peak, über den Körper als Kompass und über das Leben mit einer Energie, die nicht „gegen dich“ arbeitet – aber dich auch nicht in deiner alten Identität sitzen lässt.

Wenn du Fragen, Gedanken oder Themenwünsche für weitere Folgen von Kundalini im Alltag hast, schreib uns gerne.

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In dieser Kundalini Talk Episode sprechen Sandra und ich über Shaktipat und Kriyas und räumen mit einem Haufen Missverständnissen auf.

Wir sprechen außerdem über:

• Zustimmung und Übergriffigkeit in Energiearbeit

• warum Menschen Energie übertragen, ohne es zu merken

• wie Erdung im Alltag aussehen kann, wenn es intensiv wird

Zwischendrin wird’s persönlich und sehr ehrlich:

Wir reden über Grenzen, über unbewusste Übertragungen (auch in Familien) und darüber, wie man lernen kann, wieder „Nein“ zu spüren ohne aus Angst zu leben.

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00:00 - Shaktipat kurz erklärt

08:41 - Bewusst vs. unbewusst: Energieübertragung im Alltag

13:52 - Grenzen & Zustimmung: wann es übergriffig wird

21:51 - Kundalini Activation & Heiler-Szene: Risiko & Verantwortung

53:32 - Kriyas: Definition, Umgang & Erdung

01:12:35 - Outro: Du bist nicht allein 

In dieser Folge spreche ich mit Anastasia (Weiblichkeits- & Zyklusmentorin) über Ahnenarbeit im Kontext von Identität:

Was ist wirklich meins – und was trage ich aus der Linie weiter?

Wir schauen darauf, wie sich Muster über Generationen fortsetzen können – inklusive Epigenetik, Körpergedächtnis und Stress-/Schutzmechanismen. Ein großer Teil der Folge dreht sich um Loyalität: die unbewussten „Verträge“, die wir als Kinder eingehen, um Zugehörigkeit und Sicherheit zu behalten – und wie das später z. B. bei Geld, Sichtbarkeit oder Beziehungen zu inneren Blockaden führen kann. Ich teile dazu auch persönliche Beispiele aus meiner Familiengeschichte.

Außerdem sprechen wir über:

Ahnenheilung in der Praxis (Anerkennung, Ehrung, Vergebung – ohne Gutheißen)

Familienaufstellungen: was es ist & warum es so intensiv wirkt

schamanischer Blick: Rituale, Ahnenaltar, alltägliche Verbindung

Anastasia bietet am 24. März 26 eine Ahnen-Masterclass an (inkl. Aufzeichnung). Hier kannst du dich anmelden oder die Aufzeichnung anschauen!

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Zeitstempel

00:00 - Intro: Ahnenarbeit & Identität

01:46 - Systemischer Blick: Familie, Kultur, Prägung

07:17 - Epigenetik/Körpergedächtnis: Weitergabe von Mustern

11:38 - Trauma in Schwangerschaft: Wirkung aufs Kind

13:15 - Krieg & Nachfahren: Angst/Sicherheit/Körper

16:40 - „Angst schon als Kind“ – wenn’s nicht „deins“ ist

18:21 - Meine Angst oder systemisch? Werte-Konflikt Freiheit/Sicherheit

24:02 - Familienmuster & Konflikte über Generationen

28:10 - Vater-/Mutterlinie & Identitätsfragen

33:52 - „Was ist meins?“ Zwiebel-Schichten & Bewusstsein

35:11 - Ahnenheilung praktisch: Anerkennung/Ehrung/Vergebung

44:12 - „Ich lebe das Leben für uns beide“

45:42 - Loyalitätsverträge & Kleinhalten

50:28 - Innenwelt vs. Außenwelt & familiäre Verträge

54:30 - Mehrkultur-Identität: Konflikt & „Wer bin ich?“

01:06:52 - Schamanischer Blick: Rituale & Ahnenaltar

01:18:25 - Warum bewusste Verbindung heilt

01:22:07 - Wie fange ich an?

01:28:03 - Nicht alleine, wenn retraumatisierend

01:31:05 - Familienaufstellung erklärt

01:38:22 - Anastasias Masterclass

01:41:13 - Abschluss & Outro

In dieser Episode sprechen Sandra und ich über ein Thema, das im spirituellen und vor allem im Kundalini-Kontext oft idealisiert, romantisiert oder komplett verteufelt wird: Gurus. Was ist ein Guru überhaupt? Wofür waren Gurus ursprünglich da? Braucht man bei einem Kundalini-Erwachen heute wirklich einen Lehrer, eine Begleitung oder einen sogenannten Guru – oder ist genau das auch ein Ort, an dem Projektion, Abhängigkeit und Machtmissbrauch entstehen können?

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen mit Lehrern und spiritueller Begleitung, über den Wandel von Lehrer-Schüler-Beziehungen in der heutigen Zeit, über Augenhöhe, Vertrauen und darüber, woran man echte Unterstützung erkennt.

Außerdem geht es um die Schattenseiten spiritueller Räume: Machtmissbrauch, Scharlatanerie, falsche Versprechen, energetische Manipulation, Kultdynamiken und die Frage, warum gerade im Kundalini-Feld so viel Projektion und Verwirrung entstehen kann.

Diese Folge ist ehrlich, differenziert und stellenweise unbequem – gerade deshalb aber wichtig.

Wenn du Fragen, Gedanken oder Themenwünsche für weitere Folgen von Kundalini im Alltag hast, schreib uns gerne.

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00:00 – Guru: Bedeutung & Aufgabe

09:32 – Unsere Erfahrungen mit Lehrern

17:35 – Braucht man heute noch Gurus?

25:30 – Missbrauch in spirituellen Räumen

41:24 – Was tun bei Kundalini-Erwachen?

46:51 – Arschengel, Kultdynamiken & Schatten

52:23 – Gute Lehrer, falsche Versprechen

1:04:15 – Energetische Manipulation & Selbstverbindung

In dieser Folge spreche ich mit Anastasia (Weiblichkeits- & Zyklusmentorin) über die Verbindung von Kundalini/Erwachensprozessen und Nervensystem-Regulation. Wir klären, was ein (de)reguliertes Nervensystem überhaupt ist, warum intensive Praktiken wie Breathwork, Retreats oder spirituelle Aktivierungen Traumamaterial öffnen können und wie du unterscheiden lernst zwischen echter Öffnung, Überforderung und Freeze.

Du bekommst außerdem eine praktische „Tool-Palette“: von Stimme, Summen und Schütteln über Erdung, Kiefer-Entspannung bis hin zu Integration im Alltag – denn: Regulation heißt Sicherheit.

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00:00 Intro: Nervensystem, Spiritualität & meine Journey

04:15 Was ist das Nervensystem? Reguliert vs. dysreguliert

15:41 Dysregulation erkennen & regulieren: Fight/Flight vs. Freeze

22:27 Wenn Techniken „pushen“: Warum das gefährlich werden kann

25:17 Spiritualität ohne Körper: Breathwork, Trauma & wann du Hilfe brauchst

33:51 Kundalini-Erwachen: Trauma-Trigger & akute Nervensystem-Tools

44:36 Energetisch „offen“, wenn du dysreguliert bist (auch im Alltag)

51:35 Jeder braucht Regulation: Kinder, Emotionen & gesellschaftliches „Benimm dich“

57:44 Stimme als Regulation: Tönen, Ausdruck & Sicherheit im Körper

01:02:03 Retreats & Sessions: Vorbereitung, Integration & Nacharbeit

01:13:07 Veränderung im Alltag: Warum das Nervensystem manchmal blockiert

01:16:56 Outro

Was passiert wirklich nach einem spontanen Kundalini-Erwachen? Und warum werden Ego-Tod, spirituelles Ego und „Erwachtsein“ oft missverstanden?

In dieser ersten Episode der Mini-Serie „Kundalini trifft Alltag“ sprechen Sandra und ich offen über unsere ganz persönlichen Kundalini-Erfahrungen, jenseits von Mythen, überhöhten Erwartungen und spirituellen Misconceptions.

Gemeinsam tauchen wir tief ein in Themen wie:

spirituelles Ego im Kontext von Kundalini

der Mythos vom Ego-Tod

häufige Fehlannahmen über (Kundalini) Erwachen

warum Kundalini nicht automatisch „fertig“, frei oder erleuchtet macht

und was Integration, Verkörperung und echtes Menschsein nach Erwachen wirklich bedeuten

Dieses Gespräch ist kein Teaching und auch keine Anleitung. Es ist ein ehrlicher Austausch zwischen zwei Menschen, die ein spontanes Kundalini-Erwachen erlebt haben und gelernt haben, damit im ganz “normalen” Alltag zu leben.

Diese Episode ist der Auftakt unserer Mini-Serie "Kundalini trifft Alltag". Sandra und ich werden weitere Gespräche führen und tiefer in unterschiedliche Aspekte von Kundalini, Integration und Menschsein eintauchen.

Wenn du Fragen hast, Impulse, eigene Erfahrungen teilen möchtest oder Themenwünsche für weitere Episoden hast:

Schreib uns gern in die Kommentare oder melde dich direkt bei uns.

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00:00 Willkommen

00:54 Vorstellung Sandra & Sandras Kundalini-Erwachen

12:29 Spirituelles Ego & Ego-Tod

32:18 Mythen und Fehlannahmen über Kundalini

Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Statement machen soll – aber es liegt mir auf dem Herzen.

Seit Tagen bekomme ich Nachrichten zu meinen Posts über Kundalini Activations.Dieses Video ist mein ehrliches Statement dazu – und zur gesamten Kundalini-Szene.

Ich teile, warum ich meine eigene Kundalini-Erfahrung nicht romantisiere,

warum Verantwortung und Erdung wichtiger sind als High-Vibe- & Erwachens-Versprechen –

und weshalb ich es gefährlich finde, wenn Menschen unvorbereitet mit Energien arbeiten, die sie nicht halten können.

Mir geht es nicht darum Angst zu machen, sondern um Bewusstsein.

Um echte, geerdete Spiritualität.

Und darum, dass wir aufhören, anderen vorzuschreiben, wie ein Erwachen auszusehen hat.

Mehr zu mir & meiner Arbeit:

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#Kundalini #KundaliniAwakening #KundaliniErwachen #KundaliniActivation #KundaliniErfahrung #Spiritualität #Erwachen #Bewusstsein #ShadowWork #Schattenarbeit #Erleuchtung #Energiearbeit #SpirituellesErwachen #KundaliniKrise #SpiritualAwakening #ErwachteKundalini #Embodiment #SpirituelleVerantwortung

In dieser Folge geht es um den Moment, in dem du aufhörst, dich von deiner Stimmung, deinen Gedanken oder deiner Vergangenheit regieren zu lassen – und beginnst, sie bewusst zu halten.

Ich spreche darüber, warum Verantwortung nicht bedeutet, dich zu zwingen, positiv zu denken, sondern dich mit allem zu verbinden, was in dir lebendig ist.

🜂 Shadow Alchemy – LIVE am 19.10.25 in Wiesbaden

Schattenarbeit meets Embodiment - Ein Abend für tiefe Selbsterinnerung, energetische Transformation und verkörperte Wahrheit. Von Selbstsabotage zu Selbstermächtigung

Weitere Infos & Anmeldung: https://subscribepage.io/KgvE0X

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Holy Sh*t Circle – einen Raum, in dem wir gemeinsam philosophieren, hinterfragen, forschen. Nicht um Lösungen zu liefern, sondern um Wahrheit in ihrer Lebendigkeit zu erfahren. Wenn du dabei sein möchtest, trag dich hier auf die Interessentenliste ein!

Wenn dich diese Episode berührt hat, teile sie in deiner Story oder mit jemandem, der gerade in ähnlichen Prozessen steckt.

Zeitstempel

00:00 - Intro: Wenn das Leben dir passiert

00:33 - Meine Opferstorys = Meine Identität

05:42 - Der Wendepunkt: Ich wähle meine Ohnmacht selbst

08:31 - Der innere Widerstand: Warum das Opfer nicht sterben will

11:14 - Die Entscheidung: Meine Erfolgsstory beginnt

16:19 - Vom Opfer zur Alchemistin

20:19 - Outro

„Schon wieder Drama? ‍ Ob in Beziehungen, im Job oder im eigenen Kopf – viele von uns landen immer wieder mitten im Chaos, obwohl wir uns schwören: ‚Nie wieder!‘

Warum ist das so?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Drama kein Zufall ist – sondern ein Zeichen von Ohnmacht.

Du erfährst, wie Schattenanteile dich (unbewusst!) ins Drama ziehen, warum Verantwortung und Freiheit für viele Anteile so bedrohlich wirken – und wie du beginnen kannst, deine Energie zurückzuholen.

Und wenn du tiefer eintauchen willst: Ich habe ein kostenloses Shadow Workbook für dich erstellt, das dir hilft, diese unbewussten Anteile sichtbar zu machen. Den Link findest du hier: Shadow Workbook herunterladen

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0:00 - Intro: Drama Baby…

0:36 - Drama wiederholt sich nicht zufällig

01:31 - Warum fesselt uns Drama so sehr?

02:02 - Alltagsbeispiele

03:37 - Warum Schatten am Drama festhalten – die unbewusste Logik dahinter

05:00 - Die bequeme Opferrolle

08:33 - Nicht das Drama ist das Problem 

09:32 - Der erste Schritt raus aus der Ohnmacht

10:34 - Wo hältst du noch am Drama fest? 

#Podcast #Selbstermächtigung #Freiheit #Verantwortung #Schattenarbeit #Bewusstsein #Erwachen #Tiefe #ShadowWork #Embodiment #Kundalini #Drama #Schattenarbeit #Selbstheilung #SpirituelleEntwicklung #Musterdurchbrechen #VerkörperteWahrheit #HealingJourney #Transformation

Heute wird’s ungeschminkt messy.

Ich spreche darüber, warum es so selten gezeigt wird, dass auch Coaches – mich eingeschlossen – nicht immer alles im Griff haben. Warum Wahrheit oft nicht in klaren Antworten steckt, sondern in den Fragen selbst. Und warum ich es so sehr liebe, mich genau dort mit Menschen zu begegnen.

Genau deshalb öffne ich bald den Holy Sh*t Circle – einen Raum, in dem wir gemeinsam philosophieren, hinterfragen, forschen. Nicht um Lösungen zu liefern, sondern um Wahrheit in ihrer Lebendigkeit zu erfahren.

Wenn du dabei sein möchtest, trag dich hier auf die Interessentenliste ein: Anmeldeformular

Ich freue mich auf dich.

Wenn du 1:1 mit mir arbeiten möchtest, dann lade ich dich ein: Buch dir ein 30-minütiges 1:1 Gespräch mit mir via Zoom über: https://calendly.com/diana-ahmadi/impulscall?back=1&month=2025-09 Gemeinsam schauen wir, was dieses Muster dir eigentlich zeigen will.

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#SpiritualAwakening #Bewusstsein #Erwachen #Tiefe #ShadowWork #Embodiment #Kundalini #Ahnenarbeit #Schattenarbeit #Selbstheilung #SpirituelleEntwicklung #Musterdurchbrechen #VerkörperteWahrheit #HealingJourney #Transformation

Du hast schon so viel innere Arbeit gemacht – Muster analysiert, Blockaden transformiert, Glaubenssätze aufgelöst. Und dann passiert es: genau diese Muster tauchen plötzlich wieder auf.Vielleicht fühlst du dich wie zurück auf „Level 1“, frustriert oder verzweifelt. Aber: das bedeutet nicht, dass du versagt hast. Muster tauchen wieder auf, weil Heilung nicht linear verläuft – und manchmal haben sie sogar eine Botschaft, die über dich hinausgeht.In dieser Episode spreche ich darüber, warum alte Muster wieder auftauchen, auch wenn du schon viel innere Arbeit gemacht hast, spirituell gewachsen bist oder mitten im Erwachensprozess steckst.

Wie Muster aus Urwunden und Überlebensstrategien entstehen

Warum sie dich warnen oder auf Ungleichgewichte aufmerksam machen

Wie sie als Türöffner für Ahnenfelder oder die geistige Welt wirken können

Was du konkret tun kannst, wenn ein altes Muster wieder auftaucht

Wenn dich interessiert, wie Muster mit Ahnenarbeit, Frauenrollen und Wut zusammenhängen (wie in dieser Episode kurz angeschnitten), hör dir auch diese Folge an: Ahnenarbeit & Wut-FolgeWenn du gerade spürst, dass dich ein Muster festhält oder ein Trigger immer wieder hochkommt, lade ich dich ein: Buch dir ein 30-minütiges 1:1 Gespräch mit mir via Zoom über: CalendlyGemeinsam schauen wir, was dieses Muster dir eigentlich zeigen will.‍ Mehr von mir findest du hier: Instagram: diana.ahmadi.holyshit TikTok: dianaholyshit Kontakt: diana@diana-ahmadi.de Telegram Kanal "Verkörperte Wahrheit": https://t.me/verkoerpertewahrheitKostenloses Workbook "Spot the Shadow" - Jetzt kostenlos downloaden: https://subscribepage.io/Miniworkbook-spot-the-shadowPodcast abonnieren & bewerten nicht vergessen #SpiritualAwakening #Bewusstsein #Erwachen #Tiefe #ShadowWork #Embodiment #Kundalini #Ahnenarbeit #Schattenarbeit #Selbstheilung #SpirituelleEntwicklung #Musterdurchbrechen #VerkörperteWahrheit #HealingJourney #Transformation

Zeitstempel 00:00 – Intro: Wiederkehrende Muster00:53 – Was Muster sind01:29 – Warum Muster zurückkommen05:38 – Tipps im Umgang mit wiederkehrenden Mustern08:54 – Abschluss & Outro

Unsere Ahnen sind nie wirklich „weg“ – sie wirken in uns, durch uns und in unserem Alltag. Die letzten 7 Generationen vor uns spielen dabei eine entscheidende Rolle. Ihre Erfahrungen, unausgesprochenen Konflikte, verdrängten Gefühle und auch ihre Stärken leben in uns weiter.

In dieser Episode teile ich eine sehr persönliche Geschichte: Meine Oma ist in einer ganz besonderen Situation deutlich in mein Feld getreten – und hat mich mit alten Muster, Rollenbildern und viel Wut konfrontiert. Plötzlich war klar: Hier geht es nicht nur um „meine Gefühle“, sondern um Themen meiner Ahnenlinie.

Wenn wir unsere Ahnen bezeugen, fühlen und verstehen, lösen wir nicht nur ihre alten Geschichten – wir gestalten auch unsere eigene Zukunft freier.

Hör jetzt rein und lass dich inspirieren.

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Podcast auf Spotify, Youtube & Apple Podcasts verfügbar

Zeitstempel

00:00 - Intro: Schwiegermutter in da house!

01:11 - Meine Oma & familiäre Dynamiken

06:00 - Wut-Muster & meine Geschichte mit Oma

10:44 - Alte Muster in neuem Gewand 

13:13 - Systemische Dynamiken & Muster

15:12 - Wenn die Ahnen ins Feld drängen

16:53 - Mini-Guide: Erste Schritte in Ahnenarbeit

23:30 - Ich habe meine Bedürfnisse kommuniziert

24:37 - Bedürfnisse ausdrücken vs. gegen Hindernisse kämpfen

26:26 - Abschluss & Reflexion

In dieser Folge spreche ich mit Victoria, Expertin für Verjüngung, Bewusstsein und Ernährung, über das, was oft hinter unserem Essverhalten steckt: Kontrolle, Angst, alte Muster – und der Wunsch nach Sicherheit.

Wir sprechen über das Ernährungsgefängnis, über vermeintlich gesunde Entscheidungen, über spirituelle Entwicklung und darüber, was bleibt, wenn wir all unsere Strategien loslassen.

Warum fällt es uns so schwer, zu spüren, was wir wirklich brauchen?

Was, wenn „gesunde Ernährung“ nur ein neues Kontrollmuster ist?

Was passiert in unseren Beziehungen, wenn wir ausbrechen wollen?

Und was hat das alles mit unserer wahren Größe zu tun?

Diese Folge ist eine Einladung, deine Beziehung zu Essen, Freiheit und dir selbst neu zu betrachten.

Lass uns wissen, was die Folge in dir bewegt hat: Victoria: @venicanewaging & Diana: @diana.ahmadi.holyshit

Zeitstempel:

00:00 – Einleitung & Vorstellung Victoria

00:34 – Was bedeutet „Ernährungsgefängnis“? Wie kommt man da raus?

06:10 – Was ist eigentlich gesunde Ernährung?

10:11 – Kopf oder Körper – wer entscheidet, was ich esse?

12:30 – Ernährungsdogmen, Kontrolle & Essstörungen

17:57 – Erwachen, Essen & die Frage: Wer bin ich wirklich ohne meine Muster?

21:41 – Körperliche Symptome beim Wegbewegen von der eigenen Essenz

26:16 – Bewusstes Essen trotz Essstörung – geht das?

29:02 – Selbstliebe & Bewusstsein

34:20 – Warum setzen wir uns selbst in Gefängnisse – und wie kommen wir raus?

38:17 – Angst vor Veränderung & Ausbruch

44:12 – Angst vor der eigenen Größe – und was das mit Beziehungen macht

50:31 – Was ist deine Wahrheit? Gibt es falsche Entscheidungen?

Warum verhalten wir uns manchmal wie ferngesteuert – obwohl wir’s eigentlich besser wissen?

In dieser Folge bekommst du eine Einführung in die Arbeit mit inneren Anteilen:

Was Anteilearbeit überhaupt ist

Warum du oft gar nicht allein du selbst bist

Wie du Trigger, Schatten und Schutzstrategien neu verstehst

Plus: einfache Übung für den ersten Kontakt mit einem Anteil

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Ich verhalte mich oft „wie fremdgesteuert“

Ich verurteile Seiten an mir, die eigentlich Hilfe brauchen

Ich will endlich verstehen, was da in mir wirklich wirkt

️ Kapitel & Zeitstempel:

00:00 - Intro &  Warum du nicht nur „du“ bist

01:08 - Wie innere Anteile entstehen (Kindheit, Prägung, Schutzmechanismen)

01:39 - Was bedeutet Anteilearbeit & was bringt das?

02:54 - Was hat Anteilearbeit mit Schattenarbeit zu tun?

03:43 - “Innere Team” von Schulz von Thun

04:57 - Was ist Anteilearbeit besonders sinnvoll?

05:35 - Wie lerne ich meine inneren Anteile kennen?

10:06 - Wie geht es jetzt weiter?

11:39 - Outro

Workshop: „Sacred Darkness - Verkörperte Wahrheit“

Online am 18. Juni 2025

Offline in Wiesbaden am 29. Juni 2025

️ Voranmeldung aktuell auf Anfrage per Nachricht oder an diana@diana-ahmadi.de

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