Anteilearbeit einfach erklärt - Wer in dir trifft eigentlich deine Entscheidungen

Warum verhalten wir uns manchmal wie ferngesteuert –
obwohl wir’s eigentlich besser wissen?


In dieser Folge bekommst du eine Einführung in die Arbeit
mit inneren Anteilen:





Was Anteilearbeit überhaupt ist


Warum du oft gar nicht allein du selbst bist


Wie du Trigger, Schatten und Schutzstrategien neu
verstehst


Plus: einfache Übung für den ersten Kontakt mit einem
Anteil






Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:


Ich verhalte mich oft „wie fremdgesteuert“


Ich verurteile Seiten an mir, die eigentlich Hilfe
brauchen


Ich will endlich verstehen, was da in mir wirklich
wirkt





️ Kapitel & Zeitstempel:





00:00 - Intro &  Warum du nicht nur „du“
bist


01:08 - Wie innere Anteile entstehen (Kindheit, Prägung,
Schutzmechanismen)


01:39 - Was bedeutet Anteilearbeit & was bringt
das?


02:54 - Was hat Anteilearbeit mit Schattenarbeit zu
tun?


03:43 - “Innere Team” von Schulz von Thun


04:57 - Was ist Anteilearbeit besonders
sinnvoll?


05:35 - Wie lerne ich meine inneren Anteile
kennen?


10:06 - Wie geht es jetzt weiter?


11:39 - Outro






Workshop: „Sacred Darkness - Verkörperte
Wahrheit“


Online am 18. Juni 2025


Offline in Wiesbaden am 29. Juni 2025


️ Voranmeldung aktuell auf Anfrage per Nachricht oder an
diana@diana-ahmadi.de






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