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Episoden

62 I Interviewfolge mit Sandra Weis: Ayurveda und mentale Gesundheit

1 Stunde 11 Minuten
Wie kann uns die Philosophie des Ayurveda dabei helfen, innere Ausgeglichenheit zu finden und Stress nachhaltig zu reduzieren? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der lieben Sandra genau über dieses spannende Thema. Sandra ist Expertin für Ayurveda und Frauengesundheit und gibt uns in diesem Gespräch nicht nur einen ausführlichen Einblick in die Grundlagen des Ayurveda, sondern erklärt auch, wie u.a. das Wissen rund um die Doshas dabei helfen kann, Entspannung zu finden, das Nervensystem zu regulieren und die eigene Persönlichkeit authentisch zu verkörpern.

61 I Veränderung und Nervensystem: Warum sich Übergänge oft so instabil und unaushaltbar anfühlen

39 Minuten
In den letzten Wochen bin ich selbst durch intensive Veränderungsprozesse gegangen — innerlich, emotional und körperlich. Und genau daraus ist diese Folge entstanden. Wir sprechen darüber, warum Veränderung sich oft nicht wie Aufbruch anfühlt, sondern zuerst wie Instabilität, Unklarheit oder innerer Bodenverlust. Warum Dinge, die sich früher richtig angefühlt haben, plötzlich leer wirken, warum der Kopf nach schnellen Antworten sucht und warum unser Nervensystem in Übergangsphasen oft zwischen Kontrolle, Rückzug, Überforderung und Orientierungslosigkeit pendelt. Es geht um die inneren Stadien von Veränderungsprozessen, um emotionale und körperliche Reaktionen in Zeiten des Umbruchs und um typische Mechanismen wie Grübeln, Perfektionismus oder ständiges Optimieren, mit denen wir versuchen, wieder Sicherheit herzustellen. Gleichzeitig schauen wir darauf, welche Rolle das Nervensystem in solchen Phasen spielt und warum Unklarheit nicht unbedingt bedeutet, dass etwas falsch läuft. Vielleicht ist das Gefühl von Instabilität nicht das Problem des Prozesses, sondern ein Zeichen dafür, dass sich innerlich bereits etwas verändert.

60 I Interviewfolge mit Deborah Rittwagen: Ganzheitlich gesund als Frau

1 Stunde 7 Minuten
Gesundheit ist ein so großes und auch sensibles Thema und das Bewusstsein für die Rolle von ganzheitlicher Gesundheitsprävention ist in den letzten Jahren mehr und mehr gestiegen - sei es im Bereich Ernährung, Bewegung, Supplementierung oder Stressreduktion. In dieser Folge teilt Deborah Rittagen nicht nur wertvolles Wissen rund um häufig auftretende Beschwerden von Frauen in ihrer Praxis, sondern auch Ansätze, wie man auf eine ausgewogene und nachhaltige Weise in die eigene Gesundheit investieren kann. Es geht um selbstverantwortliche Schritte in die Aktion, aber auch die Rolle der inneren Haltung im Prozess sowie gewisse Mythen und Trends, von denen man vielleicht eher Abstand halten sollte.

59 I Longevity aus Embodiment-Perspektive: Selbstfürsorge, Optimierung und was die Health Trends wirklich mit uns machen

32 Minuten
Longevity ist in aller Munde, es gibt immer mehr Möglichkeiten, Gesundheit zu tracken und Social Media ist voll von Accounts, die darstellen, was es scheinbar bedeutet, einen gesunden und fitten Lifestyle zu leben. Doch was macht all das mit uns? Wie sehr unterstützen uns diese Trends wirklich darin, mehr Selbstfürsorge zu betreiben? Und inwiefern befeuern sie klassische Narrative und das Gefühl, vor allem als Frau noch mehr dafür tun zu müssen, um gut/schön/erfolgreich genug zu sein? In dieser Folge beleuchte ich diese aktuellen Tendenzen aus Embodiment-Perspektive und stelle mir vor allem die Frage: Führen diese Gesundheitstrends wirklich dazu, dass wir mehr in Verbindung mit unserem Körper sind, oder entfernen sie uns nur noch mehr von ihm?

58 I Interviewfolge mit Leona Roes: Traumasensibel begleiten - Was Coaching wirklich nachhaltig wirksam macht

1 Stunde 14 Minuten
In der heutigen Podcastepisode unterhalte ich mich mit Leona Roes über die Relevanz und Wirkung traumasensibler Begleitung. Gemeinsam bewegen wir die Frage, was traumasensible Arbeit ausmacht, worin sie sich vom “klassischen” Coaching unterscheidet und wie sie dieses an- und bereichert. Diese Folge kann spannend für dich sein, wenn du gerade am überlegen bist, ein Coaching in Anspruch zu nehmen, aber auch, wenn du selbst Coach:in, Trainer:in oder Yogalehrer:in bist, Menschen auf ihrem Weg der Selbstentfaltung unterstützt und zukünftig noch fundierter und wirksamer unterstützen möchtest.
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Über diesen Podcast

WILLKOMMEN BEI THE UNFOLDING PODCAST Mein Podcast geht unter diesem neuen Namen in eine weitere Runde. Das dritte Podcastjahr, und auch 2026 warten viele wertvolle Impulse - und zum ersten mal auch Interviewfolgen - auf dich. Ab Januar 2026 wartet nun jede zweite Woche Montag eine neue Folge auf dich. Meine Intention mit dem Podcast ist damit die gleiche wie bisher: Ich möchte dir Wissenswertes rund um die Themen psychische Gesundheit, Embodiment, Selbstentfaltung und Transformation mitgeben, alltagstaugliche Impulse mit dir teilen und dich darin bestärken, mutig und verbunden deinen persönlichen Weg zu gehen. Den Weg zurück zu dir, deiner individuelle Stärke, inneren Wahrheit und Souveränität als Frau. Die Podcastepisoden sollen dich darin unterstützen, deine Fähigkeiten zur Selbstführung weiter zu entwickeln, zu verkörpern und zu nutzen. Für ein Leben, das sich wahrhaftig nach deinem anfühlt, in dem du dir selbst aus dem Weg gehst und beginnst, zur kreativen Gestalterin deines Erlebens zu werden. Ich freue mich auf ein wundervolles Jahr 2026 mit dir! Danke, dass du hier bist. Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du hier: Webseite: www.wiebkesiebert.com Instagram: @beautanics.of.self Substack: https://substack.com/@wiebkesiebert Kontakt: info@wiebkesiebert.com
Webseite
Stories of Unfolding - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 36 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Mon.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„The Unfolding“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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