Archiv
41 Episoden
Letzte Vorbereitungen für das Peaks & Plains und Trans Balkan Race
1 Stunde 10 Minuten
Community Folge: Ihr fragt, wir antworten!
1 Stunde 26 Minuten
Trainingslager oder 24-h-Rennen: Was bringt mehr im Ultracycling?
1 Stunde 8 Minuten
Sitzbeschwerden im Ultracycling und Bikepacking vorbeugen
1 Stunde 12 Minuten
Training an der Laktatschwelle
1 Stunde 4 Minuten
Ultracycling ohne Schmerzen: Geht das?
54 Minuten
Grundlagentraining, Basemiles, Zone 2
1 Stunde 6 Minuten
Bikefitting für die Ultra-Distanz - mit Tobias Wilhelm
1 Stunde 24 Minuten
VO2max Training - Was, wie, wo, warum!
1 Stunde 5 Minuten
Trainingszonen und Trainingsintensitäten
1 Stunde 2 Minuten
Kohlenhydrate - Wie viel Carbs brauchst du wirklich?
1 Stunde 2 Minuten
Wie oft pro Woche solltest du trainieren? (Mikrozyklus)
1 Stunde 4 Minuten
Krafttraining (ohne Geräte) im Radsport - Anwendung und Hintergründe
1 Stunde 11 Minuten
