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Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast Podcast
Was ist die beste Trittfrequenz beim Radfahren?

Was ist die beste Trittfrequenz beim Radfahren?

Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast vor 1 Monat

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Heute wird es mal wieder etwas nerdy. Was ist die beste
Trittfrequenz beim Radfahren? Diese Frage ist gar nicht so leicht
zu beantworten. Denn es gibt ein biomechanisches Optimum und ein
metabolisches Optimum. Irgendwo dazwischen liegt dein
persönliches Optimum. Aber wo genau, das hängt von einer Vielzahl
von Faktoren ab.

Außerdem der Hinweis, dass das Workshop Ticket für das Ruhepuls
Rodeo nur bis zum 10. Dezember erworben werden kann. Also nicht
zu lange zögern.

Ruhepuls und Ruhepuls Rodeo im Netz:

https://ruhepuls.bike/

https://www.instagram.com/ruhepuls_rodeo/

https://open.spotify.com/show/66bvJwPUlF55j2tRhXDVlC

https://podcasts.apple.com/de/podcast/ruhepuls-der-ausdauerpodcast/id1779455658

Die Hosts im Netz:

Stefan Barth:

https://www.instagram.com/barthsman/

https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching

https://sbucoaching.com/

Matti Köster:

https://www.instagram.com/mat.koes/