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Ultracycling Training - Einblicke in Stefans Saisonvorbereitung

Ultracycling Training - Einblicke in Stefans Saisonvorbereitung

Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast vor 2 Wochen

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1:15:20

Stefan und Matti werfen in dieser und der nächsten Folge einen
Blick nach hinten und nach vorne. Was waren Stefans Ziele für die
Saison 2025/2026 und wie hat er versucht, diese konkret zu
erreichen? Was hat geklappt und was nicht? Was sind die Lehren
für die kommende Saison? Die zwei blicken dabei ganz konkret auf
Stefans Training. Eine wichtige Rolle spielen die Themengebiete
VO2max Training, Verbesserung der FatMax Zone, explosives
Krafttraining, Durability.

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Matti Köster:

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