Podcaster
Episoden
07.05.2025
34 Minuten
Körper und Geist sind eine Einheit. Alles, was wir fühlen, fühlen
wir durch unseren Körper, auch unsere Sorgen, Ängste und vergangene
Traumata. Warum aber geht es in der Psychotherapie fast nie um
unser körperliches Erleben, sondern immer nur um Gedanken und
Gefühle? In dieser Folge von Geht's dir auch so? ist mit Ulfried
Geuter ein Psychotherapeut zu Gast, dessen Ziel es ist, den Körper
wieder mehr in den Fokus zu nehmen. Geuter ist
Körperpsychotherapeut und erklärt im Gespräch mit Jakob Simmank,
Chefreporter Gesundheit von ZEIT ONLINE, wie Körper und Seele
zusammenspielen. Er spricht über Techniken der
Körperpsychotherapie, erklärt, welche Patientinnen und Patienten
besonders profitieren und wie man einen guten Körpertherapeuten
findet. Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven
Stockrahm, Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen
und Experten über psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie
das Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder
Depressionen – und besprechen dabei auch deine Fragen.
Mehr
23.04.2025
31 Minuten
Ob mit 15, 35 oder 55: Wer sich trennt oder verlassen wird, kann
heftig leiden – mit ganz realen Schmerzen. Liebeskummer ist keine
Teenagerkrankheit, und gleichzeitig hat sich die Evolution dabei
etwas gedacht. Warum tut es so weh, wenn eine Beziehung endet, wenn
wir nach einem perfekten Date geghostet werden oder die große Liebe
unerreichbar ist? Und wie komme ich darüber hinweg? In dieser Folge
von Geht's dir auch so? spricht die Neurowissenschaftlerin Anne
Freier, Autorin des Buchs Science of Breakup darüber, wie
Liebeskummer unseren Körper und das Gehirn beeinflusst. Im Gespräch
mit Sven Stockrahm, Leiter des Wissenschaftsressorts von ZEIT
ONLINE, erklärt sie, warum wir sogar dann leiden, wenn es nicht mal
eine Beziehung gab. Sie gibt konkrete Tipps, was in dieser Zeit
hilft, und ist überzeugt: Es kann uns erst dann besser gehen, wenn
wir verstanden haben, was eigentlich passiert ist. Bei "Geht’s dir
auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob Simmank
und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das
Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen
– und besprechen dabei auch deine Fragen.
Mehr
02.04.2025
37 Minuten
Egal, wie schön es gerade ist, es gibt ja immer jemanden, der es
noch besser hat, der noch mehr weiß, mehr Geld verdient oder ein
spannenderes Leben führt. Sich mit anderen zu vergleichen scheint
manchmal direkt ins Unglück zu führen. Da ist die Kollegin, der
alles gelingt, oder der Bekannte, der gefühlt ständig Urlaub macht.
Wie soll man da nicht neidisch werden? In dieser Folge von Geht's
dir auch so? spricht der Psychologe Pascal Schlechter von der
Universität Münster über das Bedürfnis, sich zu vergleichen – mit
anderen Menschen, aber zum Beispiel auch mit früheren Versionen von
uns selbst. Er erklärt, warum manche Personen besonders anfällig
für solche Vergleiche sind, was Neid uns vielleicht sagen will und
wie man es schaffen kann, das Selbstwertgefühl unabhängiger von
anderen zu machen. Moderatorin dieser Episode ist Claudia
Wüstenhagen, sie leitet das Gesundheitsressort von ZEIT ONLINE. Bei
"Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm,
Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten
über psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das
Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen
– und besprechen dabei auch deine Fragen.
Mehr
22.03.2025
38 Minuten
Wenn andere weinen, steigen dir vielleicht auch Tränen in die
Augen. Viele Menschen sind empathisch, also gut darin, sich in die
Lage anderer hineinzuversetzen. Nur wie leicht fällt es dir, zu
spüren, was du selbst brauchst? Wem es gelingt, sich in sich selbst
einzufühlen, die eigenen Gefühle zu verstehen, kann seinen
Selbstwert stärken. Und einen psychischen Schutzschild gegen
Stress, Schuldgefühle, Scham und negative Gedanken entwickeln.
Davon ist die Psychologin Stefanie Neubrand überzeugt. Als eine der
ersten Forschenden überhaupt beschäftigt sie diese Fähigkeit, die
sogenannte Impathie. In dieser Folge von Geht's dir
auch so? erklärt Neubrand, wie jeder Impathie nutzen und
lernen kann. Und zeigt Moderator Sven Stockrahm, Leiter des
Ressorts Wissen bei ZEIT ONLINE, wie Summen und ein Timer helfen
können, in sich einzuchecken, um das eigene Wohlbefinden zu
steigern. Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven
Stockrahm, Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen
und Experten über psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie
das Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder
Depressionen – und besprechen dabei auch deine Fragen.
Mehr
05.03.2025
40 Minuten
Was gibt es zum Frühstück? Heute zum Sport oder morgen? Diesen
Videopodcast oder einen anderen? Jeden Tag, treffen wir
hunderte, wenn nicht tausende Entscheidungen. Oft unbewusst,
manchmal ganz gezielt. Manche Entscheidungen fallen uns leicht und
bei anderen grübeln wir oft ewig vor uns hin. Warum eigentlich und
wie treffen wir bewusster eine Wahl? In dieser Folge von Geht's dir
auch so? erklärt der Psychologe Ralph Hertwig, welche Strategien
uns helfen, gut zu entscheiden. Der Direktor am Max-Planck-Institut
für Bildungsforschung zeigt auf, wie sehr wir uns von anderen
beeinflussen lassen und ob es schwieriger wird, sich zu
entscheiden, je mehr Informationen ich habe. Mit dem Moderator
dieser Folge, Sven Stockrahm, Leiter des Ressorts Wissen bei ZEIT
ONLINE, spricht Hertwig auch über Entscheidungen, die das Leben
verändern können: Ausbildung oder Studium? Soll ich mich trennen?
Ziehe ich in ein anderes Land? Oute ich mich? Er erläutert, wie wir
uns selbst dann festlegen können und warum manchmal nur noch ein
Münzwurf hilft. Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren
Sven Stockrahm, Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit
Expertinnen und Experten über psychische Gesundheit. Sie behandeln
Themen wie das Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen
oder Depressionen – und besprechen dabei auch deine Fragen.
Mehr
Über diesen Podcast
Bei "Geht’s dir auch so" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm,
Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten
über mentale Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das
Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen
– und besprechen dabei auch deine Fragen.
Kommentare (0)