Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit

In dieser Folge haben Nana und Petra einen ganz besonderen Podcastgast: Felix Gottwald – Österreichs erfolgreichsten Olympiasportler, Speaker, Coach und Buchautor. Wir sprechen mit Felix über sein neues Buch „Keine Zeit für heute“ und darüber, was ihn dazu bewegt hat, dieses besondere Buch zu schreiben, was „Heute“ für ihn persönlich bedeutet und welche Herausforderungen er während des Schreibens zu seinem neuen Buch hatte. Außerdem verrät Felix, warum auch er begeisterter Nana Faster ist :) Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch mit Nana, Petra und Felix Das Buch von Felix findest du hier: www.felixgottwald.at, Mehr über Nana: www.nana.at Abonniere Nanas Newsletter

Podcastfolge mit Diana Dzaviza – Von der Raucherin zur Ultraläuferin In dieser inspirierenden Folge spricht Diana Dzaviza über ihren außergewöhnlichen Weg – von der Raucherin zur Ultraläuferin. Sie erzählt, warum sie heute keine Ultraläufe mehr macht, was sie während stundenlanger Läufe wirklich denkt und welchen Tipp sie allen Läufern mit auf den Weg gibt. Wir sprechen außerdem über Training, Routinen, Ernährung und warum das richtige Essen für Leistung und Wohlbefinden so entscheidend ist. Diana verrät, wie sie mit ihren Klient:innen arbeitet – und warum sie nicht mit jedem zusammenarbeitet. Zum Schluss gibt’s noch ihre Einschätzung: Ist Nordic Walking eigentlich eine gute Alternative zum Laufen? Mehr über Diana findest du auf runningdiana.com und auf Instagram unter @runningdiana Abonniere den Nana Newsletter, um keine Infos zu Nana mehr zu verpassen

In dieser Folge sprechen Nana und Petra mit Martina von SonnenMoor über das Thema Immunsystem, Kräuter und die Entstehung des neuen Produkts „Immunkraft“. Martina ist gelernte Molkereifachfrau, Labormeisterin, Bio- und Umwelttechnikerin sowie zertifizierte Kräuterpädagogin – und seit 2022 bei SonnenMoor für die Produktentwicklung und das Qualitätsmanagement verantwortlich. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der flüssigen Kräuterauszüge: Welche Pflanzen stärken unsere Abwehrkräfte? Was macht den Auszug „Immunkraft“ so besonders? Welche Kräuter helfen bei Atemwegen und Nebenhöhlen? Warum ist die Pflege unserer Schleimhäute so entscheidend für ein starkes Immunsystem? Welche Rolle spielt Zink für eine gute Abwehrkraft? Und wie lange sollte man „Immunkraft“ anwenden, um die Wirkung zu spüren? Shownotes: Mehr zu SonnenMoor & Immunkraft www.sonnenmoor.at Vortrag von Nana am 18.11. im SonnenMoor-Shop: „Blut – unser Lebenelixier SonnenMoor ist auch am Nana Vitaltag mit dabei – entdecke dort Lemison, Niermison, Trinkmoor & Immunkraft Mehr zu Nanas Fastenwochen, Seminaren & Naturheilpraxis www.nana.at **Unbezahlte Werbung – aus ehrlicher Überzeugung und Freude an den wunderbaren Produkten von SonnenMoor.

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Petra mit Julia Reimann, Gründerin von Chiemgaukorn. Julia und ihr Mann Stefan haben eine Bio-Landwirtschaft im Chiemgau aufgebaut, die alte Urgetreidesorten wie Einkorn, Emmer und Dinkel wieder kultiviert. Daraus entstehen besondere Produkte wie Mehle, Nudeln und der bekannte „Bayerische Reis“. Wir reden über: Wie die Idee zu Chiemgaukorn entstand Die Bedeutung von Urgetreide für unsere Gesundheit Tipps zum Einkauf & Verarbeitung Braunhirse als Superfood Julias Buch & ihre spannenden Seminare Hier geht’s zum Onlineshop von Chiemgaukorn: www.chiemgaukorn.de Mehr Infos zu Nana und ihren Projekten findest du auf: www.nana.at Und nicht vergessen: Am 07. November 2025 findet wieder der große Nana Vitaltag im BioArt Campus Seeham statt – DAS Gesundheitsevent des Jahres! Alle Infos und Tickets unter: www.nana.at