podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit Podcast

Episoden

#63 Kati Bellowitsch im Interview - Katis Gesundheitsroutinen, Mikronährstoffe und Gewohnheiten die sie und auch uns auf unserem persönlichen Gesundheitsweg belgeiten können

37 Minuten
Unsere Gästin, in diesem Podcast war Moderatorin und Podcasterin Kati Bellowitsch, vielen Österreichern:innen sicher ein Begriff durch ihre Arbeit bei Ö3. Aber auch die, die sie nicht kennen, werden begeistert sein. Kati hat so viel Freude und Energie und das kommt über den Podcast rüber. Wir waren ganz happy mit Kati. Danke für deine Zeit liebe Kati!

Im sehr humorvollen Podcast sprechen wir mit ihr über ihre Gesundheitsroutinen, über Mikronährstoffe, über kleine Gewohnheiten, die uns auf dem Gesundheitsweg begleiten und über das Fasten, das auch Kati regelmäßig mindestens 1 mal im Jahr erlebt!

Viel Freude mit dieser Folge! Wenn dir der Nana & Petra Podcast gefällt, dann schreib uns doch gerne eine Bewertung, so können noch viele weitere Menschen den Podcast finden! Danke von Herzen! 

Infos zu Nanas Fastenwochen

Nanas Bücher

Nanas Termine online und vor Ort

Katis Instagram Account

#62 Impulsströmen mit Christina Wechselberger - die sanfte Berührungsmethode, die Entspannung fördert und dein Nervensystem beruhigt

21 Minuten
Es geht weiter: ein neuer Podcast, diesmal über das Impulsströmen mit Christina Wechselberger. Petra interviewt Christina und es wird sehr spannend!

Impulsströmen ist eine sanfte Berührungsmethode, die Entspannung fördert,  das Nervensystem beruhigt und die Selbstheilungskräfte anstoßen könnte.

Christina erzählt von ihrem Weg aus der Palliativpflege in die eigene Praxis und erklärt, wie schon einfache Griffe (z. B. Finger halten) dir im Alltag Ruhe und Erleichterung bringen können.

Ganz viel Freude und Nutzen mit dieser neuen Episode wünschen Petra & ich 

Eine Bitte von uns: Wenn euch unser Podcast gefällt, dann lasst uns doch gerne eine Bewertung da, so können noch viel mehr Menschen unseren Podcast hören! Vielen Dank an euch! 

Infos zum Impulsströmen:

https://www.stroemen.org/profis-und-praxen/profis-und-praxen-uebersicht.html

https://www.stroemen.org/kursangebot/

 

www.energieraum.tirol

Nanas Website:

#61 Doris Marchadier über die Kraft der Atmung - Warum Atmen beim Fasten so wichtig ist

28 Minuten
In dieser Folge ist die wunderbare Doris Marchadier zu Gast – Atemfrau, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Autorin von „Die Kraft der Atmung", das gerade seinen ersten Geburtstag feiert.

Gemeinsam mit Petra und Nana spricht sie darüber, wie Atmen und Fasten zusammengehören – denn beides kostet nichts, ist immer und überall möglich und tut uns einfach gut.

Du erfährst:

️ Warum „weniger ist mehr" auch fürs Atmen gilt Wieso die Nase der bessere Weg ist Was die berühmte 4-7-8-Atmung kann Wie Düfte und Aromen das Fasten begleiten Und warum die kleine Pause zwischen Ein- und Ausatmen das eigentliche Geschenk ist

Eine Folge zum Durchatmen, Innehalten und Wohlfühlen.

Doris' Buch und ihre Homepage findest du in den Links. Und wenn du keine neue Folge verpassen möchtest: Abonnier den Podcast oder unseren Newsletter.

Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.

Website Doris: https://doris-marchadier.de/

Bücher von Doris: https://doris-marchadier.de/buch/

Düfte über die wir gesprochen haben: www.soluna.de

Website Nana: www.nana.at

Nana Newsletter abonnieren: https://www.nana.at/newsletter/

Nanas Termine: https://www.nana.at/nana-termine/

#60 Dr. Andreas Raab - Gamechange Kreatin - Stark & fokussiert durch die Wechseljahre: Das unterschätzte Multitalent Kreatin im Gespräch mit Dr. Andreas Raab

31 Minuten
Gamechanger Kreatin: Warum dieser "Stoff" dein perfekter Begleiter in den Wechseljahren ist

Bei Kreatin denken viele zuerst an intensiven Kraftsport. Doch hinter dem weißen Pulver steckt ein echtes Wohlfühl-Geheimnis für den gesamten Körper!

In dieser Folge räumen wir mit alten Klischees auf und schauen hin, wie wir unsere Gesundheit in den besten Jahren ganzheitlich unterstützen können. Zu Gast ist Dr. Andreas Raab – Molekular- und Mikrobiologe, leidenschaftlicher Forscher und Geschäftsführer von Raab Vitalfood. Sein großes Herzensthema ist das gesunde Altern und die Frage, wie wir lange fit, klar und voller Energie bleiben.

Gemeinsam sprechen wir ganz entspannt darüber, warum Kreatin gerade für Frauen in den Wechseljahren, für Best Ager sowie für Vegetarier und Veganer eine wunderbare Unterstützung im Alltag sein kann – und zwar für den Körper genauso wie für den Geist.

Darum geht es in dieser Folge:

Ein sanfter Allrounder: Was ist Kreatin eigentlich und warum reicht die Zufuhr über die normale Ernährung oft nicht aus?

Stark durch die Wechseljahre: Wie Kreatin dich bei den Themen Muskelkraft (Sarkopenie) und Knochendichte unterstützen kann.

Klarer Kopf & Fokus: Die überraschende Wirkung von Kreatin auf das Gehirn und unsere mentale Fitness.

Ganz unkompliziert für den Alltag: Wie viel nimmt man ein (Spoiler: 3g täglich genügen!), wie sieht es mit der Verträglichkeit aus und worauf sollte man achten?

Andreas' Wohlfühl-Favoriten: Warum auch Vitamin D, Magnesium und ungesättigte Fettsäuren eine wichtige Rolle für deine Balance spielen.

Hör rein und lass dich inspirieren, wie du deinem Körper mit wissenschaftlich fundierten Impulsen etwas Gutes tun kannst!

Dein Kreatin-Nachschub: Das Kreatin von Raab Vitalfood findest du direkt auf der Raab Vitalfood Website, im Biohandel oder im Reformhaus deines Vertrauens.

Lesestoff & Inspiration: Hier geht’s zu Nanas Büchern

Bleib in Verbindung: Melde dich hier für unseren Newseltter an, um keine Gesundheitstipps mehr zu verpassen.

#59 Nanas Gesundmittel Teil 2- Über Apfelessig - Knochengesundheit und Bewegung für ein Gesundes Leben

23 Minuten
Wieder einmal gibt es eine neue Petra und Nana Podcastfolge! 

Im zweiten Teil unserer „Gesundmittel“ möchten wir euch motivieren, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Wir teilen in dieser Podcastfolge ganz einfache Dinge für euch und euren Alltag – vom „Glukose-Trick“ mit Apfelessig über den wertvollen Hafer bis hin zu Tipps für eure starke Knochen.

Und von Petra gibt es wertvollen Input rund um Bewegung und eine ausgeglichene, starke Muskulatur, für ein gesundes Leben.

P.S. Es wird auch in Kürze noch einen dritten Teil zu den Gesundmitteln geben.

Viel Freude beim Zuhören wünschen wir euch!

Links zu den Nana Büchern

Links zu den Fastenwochen mit Nana

Abonniere den Newsletter von Nana

Buch: Der Glukose Trick
Alle Folgen ansehen (71)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Willkommen zum Nana Podcast für mehr Gesundheit. Hier tauchen wir ein in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens. Mein Name ist Susanne Bernegger-Flintsch, aber man kennt mich unter dem Namen Nana. Als Buchautorin, Fastentrainerin und Heilpraktikerin ist es meine Leidenschaft, mein ganzheitliches Wissen an so viele Menschen wie möglich weiter zu geben. Außerdem rede ich unheimlich gerne! In jeder Episode teile ich mit euch gesundes Wissen und lade mir Kollegen:Kolleginnen aus verschiedenen Bereichen ein. Abonniere gern meinen Podcast!
Webseite
Nana - Startseite
Urheberangabe
Nana
Durchschnittliche Länge
Ø 29 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
Podcast melden

„Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Co
CorneliaKraus

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz