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Vorsicht Ansteckende Gesundheit Podcast

Vorsicht Ansteckende Gesundheit

Nathalie Baranauskas 117 Episoden Neueste vor 1 Tag

vorsicht ansteckende gesundheit

Alternative Heilmedizin Fortpflanzung Gesundheit & Fitness Wissenschaft & Medizin

Episoden

PCOS war gestern – das steckt hinter PMOS

13.11.2026

11 Minuten

Aus PCOS wird PMOS: Seit Mai 2026 hat eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen einen neuen Namen. Nathalie Baranauskas erklärt, warum der alte Name in die Irre führte, woran man die Erkrankung erkennt und was sich durch die Umbenennung ändern könnte.

Wertvolle Kräuter für den Herbst

06.11.2026

14 Minuten

Draußen wird es kühler – Zeit für wärmende Tees und die bewährten Schätze aus Garten und Natur. Nathalie Baranauskas stellt wertvolle Kräuter für Herbst und Erkältungszeit vor: von Galgant über Brennnessel, Thymian und Salbei bis zu Ingwer und Rosmarin.

Magensium und Zink - ein starkes Team

30.10.2026

15 Minuten

In dieser Episode dreht sich alles um zwei unverzichtbare Mikronährstoffe für Körper und Nervensystem: Magnesium und Zink. Natali Baranauskas erklärt, wie Magnesium bei über 300 Enzymreaktionen, der Stressregulation, dem Hormonhaushalt und erholsamem Schlaf unterstützt – und welche Formen von Bisglycinat bis Citrat am besten verträglich sind. Zudem beleuchtet sie die zentrale Rolle von Zink für Immunsystem, Haut, Haare und Testosteronbildung sowie typische Nährstoffräuber wie Phytate oder bestimmte Medikamente. https://nathaliebaranauskas.de/

Hormone für Helden mit Natalie Baranauskas

23.10.2026

8 Minuten

Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme oder unerklärliche Gewichtszunahme am Bauch? Viele Männer ab Mitte 30 kennen diese Symptome, schieben sie auf den Alltagsstress oder schweigen sie einfach weg. Doch oft liegt die eigentliche Ursache im hormonellen Ungleichgewicht. In dieser Folge spricht Natalie Baranauskas über ihr Buch „Hormone für Helden“ – einen umfassenden Ratgeber, der Licht in die oft übersehene Männergesundheit bringt. Erfahre, warum Standard-Blutbilder oft nicht ausreichen, welche Rolle Mikronährstoffe und der Lebensstil spielen und wie bioidentische Hormone sanft unterstützen können. Jetzt das Video zur Buchvorstellung ansehen: https://youtu.be/x6WhvefUJY8 https://nathaliebaranauskas.de/

Hormonfreundliche Nahrungsmittel

16.10.2026

13 Minuten

Hormonfreundliche Lebensmittel stehen im Mittelpunkt dieser Folge: Nathalie Baranauskas spricht über Fette, Eiweiß und weitere Nährstoffe im Zusammenhang mit dem Hormonhaushalt. Sie erläutert ihre Sicht auf Progesteron, Östrogene, Testosteron sowie Nebennieren- und Schilddrüsenhormone. Dazu gibt es alltagstaugliche Frühstücksideen mit Quark, Nüssen, Samen und Beeren sowie Anregungen zur Vorbereitung am Vorabend. https://nathaliebaranauskas.de/

Alle Folgen ansehen (117)

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Über diesen Podcast

Der Podcast Vorsicht, ansteckende Gesundheit von und mit Nathalie Baranauskas widmet sich der ganzheitlichen Gesundheit und zeigt Wege auf, wie man körperliches und seelisches Wohlbefinden stärken kann. Als erfahrene Heilpraktikerin teilt Nathalie ihre Expertise in Naturheilkunde, Homöopathie und Schmerztherapie und gibt praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil. Jede Episode bietet wertvolle Impulse für die Förderung der eigenen Gesundheit – mit einem Fokus auf individuelle, ganzheitliche Ansätze und nachhaltige Heilmethoden. https://nathaliebaranauskas.de/

Webseite: home
Urheberangabe: Nathalie Baranauskas
Durchschnittliche Länge: Ø 14 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.