Vorsicht Ansteckende Gesundheit

In dieser Episode spricht Nathalie Baranauskas über die beiden chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Sie erklärt verständlich, worin sich die Erkrankungen unterscheiden, welche Symptome typisch sind und warum sie für Betroffene oft so belastend sind. Anschließend zeigt Nathalie, welche ganzheitlichen Wege es neben der klassischen Medizin gibt, um den Darm zu beruhigen, Entzündungen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Dazu gehören u. a. Mikrobiomanalysen, entzündungshemmende Naturstoffe wie Weihrauch, Myrrhe und Curcumin, Ernährungsempfehlungen, FODMAP-Strategien, Bitterstoffe sowie viele alltagsnahe Tipps. Eine Episode für alle, die selbst betroffen sind, jemanden unterstützen möchten oder sich ein umfassenderes Verständnis für Darmgesundheit wünschen. https://nathaliebaranauskas.de/

In dieser Folge von „Vorsicht, ansteckende Gesundheit“ tauchen Nathalie Baranauskas und Volker Pietzsch in ein Thema ein, das viele Familien gut kennen: die Mittelohrentzündung. Warum tritt sie bei Kindern so häufig auf? Woran erkennt man sie – besonders, wenn die Kleinen noch nicht sagen können, was wehtut? Und welche natürlichen Maßnahmen können schnell Linderung bringen? Nathalie erklärt verständlich den Aufbau des Ohrs, was beim Belüftungsproblem der eustachischen Röhre geschieht und weshalb Paukenröhrchen oft nur die Symptome, nicht aber die Ursache behandeln. Dazu gibt es zahlreiche praktische Hilfen: Zwiebelsäckchen, Nasenspülungen, Inhalationen, Mikronährstoffe, Reflexzonenarbeit und sogar Lasertherapie. Außerdem sprechen die beiden darüber, wann Ohrenschmerzen ernst werden, wie man eine beginnende Mastoiditis erkennt und warum frühzeitiges Handeln oft hilft, Antibiotika zu vermeiden. Eine Episode voller fundiertem Wissen, natürlicher Unterstützung und hilfreichen Alltagsimpulsen – für alle, die Kinderohren (und Erwachsenohren) gut begleiten wollen. https://nathaliebaranauskas.de/

In dieser Folge von „Vorsicht, ansteckende Gesundheit“ spricht Natalie Baranauskas mit Volker Pietzsch darüber, warum es überhaupt eine Heilpflanze des Jahres gibt und welches alte Wissen aus der Phytotherapie dahinter steckt. Gemeinsam schauen die beiden auf den Schwarzen Holunder (2024), die Linde (2025) und die vielseitige Schafgarbe und erklären, wie diese Pflanzen bei Erkältungen, einem geschwächten Immunsystem, Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen, Stress, Schlafstörungen und sogar Blutdruckproblemen unterstützen können – und wo ihre Grenzen liegen. Du erfährst, wie Holunderblüten und -beeren traditionell bei Atemwegsinfekten und Fieber eingesetzt werden, warum die Linde nicht nur als Tee, sondern auch als Symbol für Ruhe in einer stressigen Welt gilt, wieso die Schafgarbe als „Frauenkraut“ und „Pflanze der Gegensätze“ bekannt ist und sowohl bei Krämpfen als auch bei ausbleibender Regel helfen kann, und für welche Personengruppen besondere Vorsicht geboten ist (z.B. Schwangere, Stillende, Menschen mit Korbblütler-Allergie). Eine inspirierende Folge für alle, die ihr Immunsystem natürlich stärken und das vergessene Wissen über Heilpflanzen wieder in ihren Alltag holen möchten – ohne dabei auf eine fundierte, verantwortungsvolle Sicht auf Naturheilkunde zu verzichten. https://nathaliebaranauskas.de/

In dieser Folge von „Vorsicht, ansteckende Gesundheit“ erklärt Nathalie Baranauskas, wie unser Immunsystem als täglicher Bodyguard arbeitet – ein faszinierendes Netzwerk aus Organen, Zellen und Schutzmechanismen, das uns Tag für Tag vor Krankheitserregern bewahrt. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Welt der Abwehrkräfte: vom angeborenen und erworbenen Immunsystem über die Rolle von Darm, Milz und Haut bis hin zu den kleinen, aber mächtigen Helfern wie Leukozyten, Killerzellen und Lymphozyten. Nathalie zeigt, welche Symptome auf ein geschwächtes Immunsystem hindeuten, wie Antibiotika Einfluss nehmen und was wir im Alltag konkret tun können, um unsere Abwehrkräfte zu stärken – durch Ernährung, Bewegung, Mikronährstoffe und bewusste Lebensweise. Themen dieser Folge: Wie unser Immunsystem funktioniert – von Haut bis Darm Warum der Darm das „Trainingszentrum“ der Immunzellen ist Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmflora Warnsignale für ein geschwächtes Immunsystem Praktische Tipps für starke Abwehrkräfte: Ernährung, Vitamine, Bewegung, Stressmanagement https://nathaliebaranauskas.de/