Podcaster
Episoden
03.08.2025
55 Minuten
Manche Phasen im Leben lassen unsere Lust leiser werden –
manchmal sogar ganz verschwinden.
Im Staffelfinale spreche ich mit Noemi Christoph, Coach für
schamlose Lust & Körperliebe, darüber, wie sie nach einer
lustlosen Zeit zu ihrer eigenen Lust zurückgefunden hat.
Wir reden über die Kraft von Nacktsein, Selbstliebe und
Gemeinschaft, über erste Schritte auf Kinky-Partys, die Bedeutung
von Solosex – und warum es so wichtig ist, dabei das eigene Tempo
zu achten.
Mehr von Noemi:
Instagram: @noemichristoph
Podcast: Venus Muse Milf
Buch: Tarot für Dich: Selfcare und Empowerment mit den
»magischen« Karten
Mehr von mir:
Website:
www.julia-henchen.de
Instagram:
@lustfaktor
Mein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du
deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben
führst.
Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/
Fortbildungen und Veranstaltungen:
www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/
produziert von podcastly
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27.07.2025
1 Stunde 45 Minuten
Steffi fühlt sich gefangen in Mustern, die sie schon ihr Leben
lang begleiten.
Anpassung, Selbstzweifel und der Wunsch, alles richtig zu machen,
prägen viele ihrer Entscheidungen und Beziehungen bis heute.
Im Gespräch mit mir taucht sie Schicht für Schicht tiefer in ihr
Erleben ein.
Dabei wird deutlich, wie sehr alte Prägungen noch heute wirken –
und wie heilsam es sein kann, sich selbst besser zu verstehen.
Ein Einblick in einen persönlichen Prozess zwischen Ehrlichkeit,
innerer Suche und der leisen Hoffnung, bei sich selbst
anzukommen.
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20.07.2025
28 Minuten
Klingt bekannt, klingt vertraut – aber stimmt einfach nicht.
In diesem Short räume ich mit den größten Sexmythen auf, die uns
noch immer begleiten: vom schmerzhaften ersten Mal über den
angeblich allmächtigen Orgasmus durch Penetration bis hin zu
Irrglauben über Viagra und „ausgeleierte“ Vaginas.
Ich erkläre dir, woher diese Mythen kommen, was sie mit unserer
Lust machen und wie sie unseren Blick auf den eigenen Körper und
unsere Sexualität oft verzerren.
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13.07.2025
1 Stunde 32 Minuten
Inhaltswarnung:
In dieser Folge geht es um spirituelle Grenzerfahrungen,
emotionale Überforderung und mögliche Retraumatisierung.
Wenn dich diese Inhalte stark belasten, hör die Folge bitte in
einem geschützten Rahmen oder gemeinsam mit einer vertrauten
Person
Kathrin kommt mit einer spannenden Frage in meinen Podcast: Warum
fühlt sich das Konzept der „weiblichen und männlichen Energie“
für mich plötzlich nicht mehr richtig an?
Wir sprechen darüber, wie weibliche und männliche Energie in
Retreats genutzt wird, um sexuelle Fragen zu klären, und warum
sich Kathrin darin zunehmend selbst verloren hat – und was ihr
hilft, wieder näher zu sich zu kommen.
In dieser Folge geht es um den Mut, vertraute Konzepte kritisch
zu hinterfragen.
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06.07.2025
34 Minuten
Wenn der Partner keine Lust mehr auf Sex hat, bleibt oft eine
große Frage zurück: Liegt es an mir? In diesem Short spreche ich
über ein Tabuthema, das viele betrifft – männliche Unlust.
Ich zeige dir, welche tieferliegenden Gründe hinter der
plötzlichen Lustlosigkeit stecken können, warum das nichts mit
mangelnder Attraktivität zu tun haben muss und wie sich Paare in
solchen Situationen häufig verlieren. Eine Einladung, wieder ins
Gespräch zu kommen – und einen neuen Zugang zu Nähe, Lust und
Intimität zu finden.
In der Folge erwähnt:
Mein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du
deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben
führst.
Mein Online Kurs: Kopf aus - Lust an
Mein Audio-Kurs: Unlust - Wenn der Partner keine Lust mehr hat -
Wege aus der Krise!
Beratung: Terminbuchung
#12 „Mein Mann hat keine Lust auf Sex“ - Anna
#17 „Wie ich durch Antidepressiva meine Lust verlor“ – Sarah
#3 Keine Lust mehr auf Sex - was tun? - Short mit Julia
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Über diesen Podcast
„Kopf aus – Lust an“ geht in die zweite Runde! In diesem Podcast
spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin,
offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen,
die damit verbunden sein können. In Staffel 2 erwarten dich noch
mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und
inspirierende ExpertInnen-Interviews. Abonniere jetzt, um keine
Folge und Infos dazu zu verpassen, und begleite mich auf dieser
Reise zu mehr Verständnis und Erfüllung in Sachen Lust und
Sexualität.
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