MINDSET MANICURE Archiv
54 Episoden
46 Minuten
Willkommen zur ersten Folge meiner neuen Serie „Du und deine Schutzstrategien“. In dieser Serie erforschen wir die verschiedenen Typen, deren Schutzstrategien und die damit verbundenen Gefühle. Wir starten mit dem Typ „Die Stark Unabhängige“. Ich werde darauf eingehen, warum dieser Typ das Bedürfnis hat, alles unter Kontrolle zu haben, alles zu managen und die Verantwortung meist für alles trägt, wie es dazu kam, wie sich das auf seine Lebensqualität auswirkt und wie er genau diese aber verbessern kann. Ich gehe auf die Ursachen dieser Schutzstrategie ein, die meist in früheren emotionalen Verletzungen, zu viel Verantwortung oder instabilen Lebensumständen in der Kindheit liegen. Die Strategie, alles zu kontrollieren und möglichst unabhängig zu sein, dient vor allem dazu, dich vor weiteren Verletzungen zu schützen und eine Wiederholung der Hilflosigkeit zu vermeiden. Ich spreche über den Schmerz und die enorme Last, die Überforderung und Isolation mit sich bringen, sowie über die meist vorhandene Schwierigkeit, emotional näher zuzulassen. Und zugleich liegt das größte Verlangen darin, sich fallen lassen zu können und die Sehnsucht nach Unterstützung. Du erfährst, wie du, wenn du dieser Typus bist, deine Lebensqualität von einer 5 auf eine 9 steigern kannst, indem du lernst, Kontrolle abzugeben, Schwäche zuzulassen, dich verletzlich zu zeigen und all die Gefühle, die dabei aufkommen, zu halten. Hierzu schon mal vorab: Schau nächste Woche unbedingt meine Instagram-Story an. Hier werde ich dir alles zu meinem Online-Kurs teilen, der dich auch auf diesem Weg unterstützen wird. Gib mir auch gerne Feedback zu dieser Folge, wenn du dich in der Beschreibung wiederfindest. Ich bin total gespannt, was die Folge mit dir macht und ob du dich gesehen gefühlt hast. Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche und einen wunderschönen Sonntag, je nachdem, wann du diese Folge hörst. Bis dann:
Hab eine wundervolle Zeit und komm in deinen inneren Frieden.
Deine Shrlien
Hab eine wundervolle Zeit und komm in deinen inneren Frieden.
Deine Shrlien
39 Minuten
Weil grade der Januar ein Monat war, der sowohl motivierend, als auch frustrierend sein kann, möchte ich dich mit meiner persönlichen Reise in die Selbstständigkeit inkl. allen Up and Downs mitnehmen.
Für mich war dieser Schritt damals super scary und gleichzeitig der beste, den ich jemals gemacht hab.
Die Freiheit und die Erfüllung, die ich jetzt tagtäglich spüre, sind jeden noch so großen Struggle wert gewesen !
Ich teile mit dir in dieser Folge meine 6 Learnings, die dir helfen werden, wenn du auch überlegst dein Leben zu verändern.
Denn die innere Arbeit ist die wichtigste, wenn du erfolgreich starten möchtest:
Komm raus aus Automechanismus "so überlebe ich" und rein in Kontakt mit dir
Löse dich mehr von dem, was deine Konditionierung war & lebe mehr danach, was dir wirklich gut tut/ für dich bestimmt ist
Losgehen für deinen Intuitions-weg, bevor du dich ready fühlst/ alles perfekt ist
Lerne mit der Verurteilung & Ablehnung anderer umzugehen, wenn du dich veränderst/ einen anderen Weg einschlägst
Zieh durch, sammle Selbstvertrauen und unterstütze dich selbst, durch Investitionen in dich
VERTRAUE & komm in Fülle
Ich hoffe, dass du alleine durch das Zuhören meiner Erfahrung die erste Blockade zur Seite räumen konntest und den Weg nun angehst.
Falls du bis heir hin liest und überlegst, dich als Coach selbstständig zu machen, du aber nicht genau weißt wo du starten sollst - meld dich gerne bei mir.
Ich suche aktuell Testkunden: ich möchte Coaches durch authentisches & selbstsicheres Marketing unterstützen, ihre ersten Traumkunden anzuziehen.
Schreib mir einfach eine DM an @confidencecoach_sharlien
Ansonsten hab erstmal eine gute Zeit und bis dahin,
deine Sharlien
Für mich war dieser Schritt damals super scary und gleichzeitig der beste, den ich jemals gemacht hab.
Die Freiheit und die Erfüllung, die ich jetzt tagtäglich spüre, sind jeden noch so großen Struggle wert gewesen !
Ich teile mit dir in dieser Folge meine 6 Learnings, die dir helfen werden, wenn du auch überlegst dein Leben zu verändern.
Denn die innere Arbeit ist die wichtigste, wenn du erfolgreich starten möchtest:
Komm raus aus Automechanismus "so überlebe ich" und rein in Kontakt mit dir
Löse dich mehr von dem, was deine Konditionierung war & lebe mehr danach, was dir wirklich gut tut/ für dich bestimmt ist
Losgehen für deinen Intuitions-weg, bevor du dich ready fühlst/ alles perfekt ist
Lerne mit der Verurteilung & Ablehnung anderer umzugehen, wenn du dich veränderst/ einen anderen Weg einschlägst
Zieh durch, sammle Selbstvertrauen und unterstütze dich selbst, durch Investitionen in dich
VERTRAUE & komm in Fülle
Ich hoffe, dass du alleine durch das Zuhören meiner Erfahrung die erste Blockade zur Seite räumen konntest und den Weg nun angehst.
Falls du bis heir hin liest und überlegst, dich als Coach selbstständig zu machen, du aber nicht genau weißt wo du starten sollst - meld dich gerne bei mir.
Ich suche aktuell Testkunden: ich möchte Coaches durch authentisches & selbstsicheres Marketing unterstützen, ihre ersten Traumkunden anzuziehen.
Schreib mir einfach eine DM an @confidencecoach_sharlien
Ansonsten hab erstmal eine gute Zeit und bis dahin,
deine Sharlien
58 Minuten
Diese Folge ist euch und euren individuellen Struggles gewidmet.
Ich merke, dass aktuell ganz schön viele Unruhen im Außen sind. Sei es die Partnerschaft, in der aktuell ganz schön viele Streitigkeiten aufkommen; Die Ziele, die man irgendwie nicht angehen kann; Oder auch eine ganze Krise, bei der man merkt, dass man gar nicht recht weiß, was man wirklich will ... und wenn - wie man dafür losgehen soll, wenn alles dagegen spricht.
Genau das sind Themen, die euch in meiner Instagram-Community aktuell beschäftigen und die ich mit euch gemeinsam durchgehen will, um dir einen individuellen Leitfaden mitzugeben, der dir den nächsten Schritt zeigt.
Ich beatnworte in dieser Folge dir ersten 5 Nachrichten, die mir geschickt wurden. Bitte beachte, dass ich nicht auf jede Nachricht eingehen kann. Trotzdem möchte ich aufgrund der Masse eine weitere Special-Folge mit dem selben Thema bieten.
Also seid gespannt!
Wenn dieses Format dir gefallen hat, darfst du dich freuen, denn in der nächsten Folge geht es genau so weiter.
Lasse gerne in dem Zuge auch deine Bewertung hier auf den Streaming-Dienst da oder schreib mir eine Nachricht bei Instagram: https://www.instagram.com/confidencecoach_sharlien/
Ich freue mich von dir zu hören
Ich merke, dass aktuell ganz schön viele Unruhen im Außen sind. Sei es die Partnerschaft, in der aktuell ganz schön viele Streitigkeiten aufkommen; Die Ziele, die man irgendwie nicht angehen kann; Oder auch eine ganze Krise, bei der man merkt, dass man gar nicht recht weiß, was man wirklich will ... und wenn - wie man dafür losgehen soll, wenn alles dagegen spricht.
Genau das sind Themen, die euch in meiner Instagram-Community aktuell beschäftigen und die ich mit euch gemeinsam durchgehen will, um dir einen individuellen Leitfaden mitzugeben, der dir den nächsten Schritt zeigt.
Ich beatnworte in dieser Folge dir ersten 5 Nachrichten, die mir geschickt wurden. Bitte beachte, dass ich nicht auf jede Nachricht eingehen kann. Trotzdem möchte ich aufgrund der Masse eine weitere Special-Folge mit dem selben Thema bieten.
Also seid gespannt!
Wenn dieses Format dir gefallen hat, darfst du dich freuen, denn in der nächsten Folge geht es genau so weiter.
Lasse gerne in dem Zuge auch deine Bewertung hier auf den Streaming-Dienst da oder schreib mir eine Nachricht bei Instagram: https://www.instagram.com/confidencecoach_sharlien/
Ich freue mich von dir zu hören
1 Stunde 1 Minute
Diese Folge ist euch und euren individuellen Struggles gewidmet.
Ich merke, dass aktuell ganz schön viele Unruhen im Außen sind. Sei es die Partnerschaft, in der aktuell ganz schön viele Streitigkeiten aufkommen; Die Ziele, die man irgendwie nicht angehen kann; Oder auch eine ganze Krise, bei der man merkt, dass man gar nicht recht weiß, was man wirklich will ... und wenn - wie man dafür losgehen soll, wenn alles dagegen spricht.
Genau das sind Themen, die euch in meiner Instagram-Community aktuell beschäftigen und die ich mit euch gemeinsam durchgehen will, um dir einen individuellen Leitfaden mitzugeben, der dir den nächsten Schritt zeigt.
Ich beatnworte in dieser Folge dir ersten 5 Nachrichten, die mir geschickt wurden. Bitte beachte, dass ich nicht auf jede Nachricht eingehen kann. Trotzdem möchte ich aufgrund der Masse eine weitere Special-Folge mit dem selben Thema bieten.
Also seid gespannt!
Wenn dieses Format dir gefallen hat, darfst du dich freuen, denn in der nächsten Folge geht es genau so weiter.
Lasse gerne in dem Zuge auch deine Bewertung hier auf den Streaming-Dienst da oder schreib mir eine Nachricht bei Instagram: https://www.instagram.com/confidencecoach_sharlien/
Ich freue mich von dir zu hören
Ich merke, dass aktuell ganz schön viele Unruhen im Außen sind. Sei es die Partnerschaft, in der aktuell ganz schön viele Streitigkeiten aufkommen; Die Ziele, die man irgendwie nicht angehen kann; Oder auch eine ganze Krise, bei der man merkt, dass man gar nicht recht weiß, was man wirklich will ... und wenn - wie man dafür losgehen soll, wenn alles dagegen spricht.
Genau das sind Themen, die euch in meiner Instagram-Community aktuell beschäftigen und die ich mit euch gemeinsam durchgehen will, um dir einen individuellen Leitfaden mitzugeben, der dir den nächsten Schritt zeigt.
Ich beatnworte in dieser Folge dir ersten 5 Nachrichten, die mir geschickt wurden. Bitte beachte, dass ich nicht auf jede Nachricht eingehen kann. Trotzdem möchte ich aufgrund der Masse eine weitere Special-Folge mit dem selben Thema bieten.
Also seid gespannt!
Wenn dieses Format dir gefallen hat, darfst du dich freuen, denn in der nächsten Folge geht es genau so weiter.
Lasse gerne in dem Zuge auch deine Bewertung hier auf den Streaming-Dienst da oder schreib mir eine Nachricht bei Instagram: https://www.instagram.com/confidencecoach_sharlien/
Ich freue mich von dir zu hören
44 Minuten
2 Wochen 2025 sind vorbei. Wie weit bist du mit deinen Zielen?
Bist du dein Visionboard schon angegangen?
Wenn du jetzt schon merkst, dass dich etwas blockiert, dann ist diese Folge für dich.
Ich erzähle dir welche 5 Dinge in deinem Unterbewusstsein dafür verantwortlich sind, dass du in deinem Außen nicht das erreichst, was auf deinem Visionboard steht (Auch wenn du es manifestiert hast):
Dein Fokus: Fokussiere dich auf das, was DU willst und nicht darauf, was andere von dir wollen/ was sie davon halten.
Deine Schutzstrategie: Die dir gewährleistet, dass du gemocht & anerkannt wirst. Wenn du ein Verhaltensmuster hast, welches auf einer emotionalen Verletzung aus der Kindheit basiert, lässt es sich gar nicht vermeiden diese Blockade anzuschauen, weil sie dir in den meisten Fällen die meiste Energie raubt, um für deinen Traum losgehen zu können (Besonders wenn du dich immer unterordnest).
Detailliert genug: Ist dein Ziel für 2025 ohne Action Steps formuliert/ visualisiert, wird es für dein Ego zu unbequem sein die Komfortzone langfristig zu verlassen. Liegt deine Vision außerhalb der Komfortzone und ist mit Angst verbunden, fange mit der nächst größeren Angstarschbombe an (z.B. visualisiere dir einen Post zu erstellen, statt komplett selbstständig zu sein).
Mangel: Basiert deine Veränderung 2025 auf einer Angst oder auf einem "Wenn...,dann bin ich glücklich" wird dir erstmal das geschickt, wo du dran wachsen darfst. Erfolg kommt, indem du lernst mit Niederlagen umzugehen. Werde erst die erfüllteste & glücklichste Version von dir und das Ziel im Außen wird die logische Konsequenz davon.
Du lässt nicht los: Das, was du tolerierst, ziehst du an. Cutte erst das, was nicht mehr zu dir/ zu deiner Version am Ziel gehört und du wirst sehen, dass sich andere Türen in Richtung deines Ziels öffnen.
Wenn du diese 5 Dinge beachtest und das in Vertrauen angehst, wirst du automatisch die Version von dir, die du sein musst, um dein äußeres Leben so gestalten zu können, wie du es dir grade noch wünschst.
Denn es geht beim Erreichen deiner Ziele nie um Disziplin, sondern darum, herauszufinden, was wirklich zu dir gehört.
Viel Spaß beim Rollercoaster LIFE - enjoy the ride (statt verkrampft das Ziel erreichen zu wollen).
Deine Sharlien
Bist du dein Visionboard schon angegangen?
Wenn du jetzt schon merkst, dass dich etwas blockiert, dann ist diese Folge für dich.
Ich erzähle dir welche 5 Dinge in deinem Unterbewusstsein dafür verantwortlich sind, dass du in deinem Außen nicht das erreichst, was auf deinem Visionboard steht (Auch wenn du es manifestiert hast):
Dein Fokus: Fokussiere dich auf das, was DU willst und nicht darauf, was andere von dir wollen/ was sie davon halten.
Deine Schutzstrategie: Die dir gewährleistet, dass du gemocht & anerkannt wirst. Wenn du ein Verhaltensmuster hast, welches auf einer emotionalen Verletzung aus der Kindheit basiert, lässt es sich gar nicht vermeiden diese Blockade anzuschauen, weil sie dir in den meisten Fällen die meiste Energie raubt, um für deinen Traum losgehen zu können (Besonders wenn du dich immer unterordnest).
Detailliert genug: Ist dein Ziel für 2025 ohne Action Steps formuliert/ visualisiert, wird es für dein Ego zu unbequem sein die Komfortzone langfristig zu verlassen. Liegt deine Vision außerhalb der Komfortzone und ist mit Angst verbunden, fange mit der nächst größeren Angstarschbombe an (z.B. visualisiere dir einen Post zu erstellen, statt komplett selbstständig zu sein).
Mangel: Basiert deine Veränderung 2025 auf einer Angst oder auf einem "Wenn...,dann bin ich glücklich" wird dir erstmal das geschickt, wo du dran wachsen darfst. Erfolg kommt, indem du lernst mit Niederlagen umzugehen. Werde erst die erfüllteste & glücklichste Version von dir und das Ziel im Außen wird die logische Konsequenz davon.
Du lässt nicht los: Das, was du tolerierst, ziehst du an. Cutte erst das, was nicht mehr zu dir/ zu deiner Version am Ziel gehört und du wirst sehen, dass sich andere Türen in Richtung deines Ziels öffnen.
Wenn du diese 5 Dinge beachtest und das in Vertrauen angehst, wirst du automatisch die Version von dir, die du sein musst, um dein äußeres Leben so gestalten zu können, wie du es dir grade noch wünschst.
Denn es geht beim Erreichen deiner Ziele nie um Disziplin, sondern darum, herauszufinden, was wirklich zu dir gehört.
Viel Spaß beim Rollercoaster LIFE - enjoy the ride (statt verkrampft das Ziel erreichen zu wollen).
Deine Sharlien
42 Minuten
Selbstbewusstsein & Selbstliebe - die wohl wichtigsten Punkte & gleichzeitig die, die häufig missverstanden werden.
Selbstliebe ist die Basis für ein glückliches leben, denn wenn du lernst dir selbst das zu geben, was du dir von anderen wünschst, wirst du weniger getriggert, du kannst viel selbstsicherer für dich einstehen und erwartest gleichzeitig nicht mehr von anderen, das, was du nicht mal für dich tust.
Somit bleibt die ständige Frustration und damit auch deine Unzufriedenheit weg.
Selbstliebe ist aber eben nicht nur "mal Me-Time" einbauen, sondern dic selbst zu lieben heißt wirklich mit jedem noch so verwerflichen Anteil in dir im Frieden sein. Andere können nämlich nur das angreifen, wo du noch verwundbar bist.
Wenn du dir also für 2025 wünschst, die selbstbewusste Version von dir zu werden, die für sich einstehen kann und nicht mehr alles emotional beladen wahrnimmt, sich unkontrolliert verhält & unsicher reagiert, fang an die Basis zu bilde -
behandle dich erstmal liebevoll, sodass du in dir SICHER werden kannst.
In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dein "Lack" füllen kannst - also wie du dafür sorgen kannst dass du eine sichere Basis an Liebe in dir hast, um SELBST - SICHER zu werden.
Ich bin gespannt, was du von der Folge hältst.
Stimm gerne noch auf meinem Instagram-Profil in der Story ab, ob dir ein reiner Selbstliebe-Online-Kurs helfen würde.
Ich freue mich dich im Jahr 2025 weiterhin auf deiner Reise zu begleiten & zu inspirieren
Selbstliebe ist die Basis für ein glückliches leben, denn wenn du lernst dir selbst das zu geben, was du dir von anderen wünschst, wirst du weniger getriggert, du kannst viel selbstsicherer für dich einstehen und erwartest gleichzeitig nicht mehr von anderen, das, was du nicht mal für dich tust.
Somit bleibt die ständige Frustration und damit auch deine Unzufriedenheit weg.
Selbstliebe ist aber eben nicht nur "mal Me-Time" einbauen, sondern dic selbst zu lieben heißt wirklich mit jedem noch so verwerflichen Anteil in dir im Frieden sein. Andere können nämlich nur das angreifen, wo du noch verwundbar bist.
Wenn du dir also für 2025 wünschst, die selbstbewusste Version von dir zu werden, die für sich einstehen kann und nicht mehr alles emotional beladen wahrnimmt, sich unkontrolliert verhält & unsicher reagiert, fang an die Basis zu bilde -
behandle dich erstmal liebevoll, sodass du in dir SICHER werden kannst.
In dieser Folge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du dein "Lack" füllen kannst - also wie du dafür sorgen kannst dass du eine sichere Basis an Liebe in dir hast, um SELBST - SICHER zu werden.
Ich bin gespannt, was du von der Folge hältst.
Stimm gerne noch auf meinem Instagram-Profil in der Story ab, ob dir ein reiner Selbstliebe-Online-Kurs helfen würde.
Ich freue mich dich im Jahr 2025 weiterhin auf deiner Reise zu begleiten & zu inspirieren
31 Minuten
Vielleicht hast du schon ein Ziel gesetzt für 2025, vielleicht auch nicht.
Die Folge verrät dir worauf es wirklich ankommt, wenn du manifestieren willst und wie du dein Gehirn darauf trainierst, die Version von dir zu werden, die dieses Leben anzieht.
Bitte nimm dir einen Zettel & einen Stift zum Schreiben, sodass du die Fragen direkt beantworten kannst und dein Ziel direkt manifestierst.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse & einen spaßigen Weg dorthin.
Hab noch ein paar letzte schöne Tage im Jahr und werde zu deiner glücklichsten & erfülltesten Version von dir.
Die Folge verrät dir worauf es wirklich ankommt, wenn du manifestieren willst und wie du dein Gehirn darauf trainierst, die Version von dir zu werden, die dieses Leben anzieht.
Bitte nimm dir einen Zettel & einen Stift zum Schreiben, sodass du die Fragen direkt beantworten kannst und dein Ziel direkt manifestierst.
Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse & einen spaßigen Weg dorthin.
Hab noch ein paar letzte schöne Tage im Jahr und werde zu deiner glücklichsten & erfülltesten Version von dir.
57 Minuten
Zwischenmenschliche Kontakte können so leicht und voller Liebe sein, wenn du diese 4 psychologischen Theorien kennst.
DAS wird einer meiner Lieblingsfolgen! Ich liebe es dir zu erklären wir das Gehirn funktioniert und wie du das zu deiner Stärke im Alltag machen kannst.
Wenn du dich also generell für psychologische Themen interessierst oder einfach gerne dein Verhalten und andere Menschen verstehen möchtest, dann hör unbedingt genau hin und schreibe dir die wichtigsten Punkte mit -
denn ich teile hier mit dir DAS Wissen, welches ich in allen meiner Kurse als Basis verwende. Die Folge ist GOLDwert und kann dich zu dem führen, was du schon immer brauchtest.
Advent = 4 Theorien (für jedes Kerzchen eine)
Zusammengefasst darfst du diese Schaubilder verstehen, um nichts mehr auf dich zu beziehen und selbstsicherer bzw. für dich glücklicher zu werden:
Kreislauf der Glaubenssätze: Wenn du den verstanden hast, wirst du auch alles weitere besser einordnen können. Er veranschaulicht dir, was DEIN ANTEIL daran ist, warum dein Leben immer wieder so verläuft, wie es läuft.
Dein Ego: hat den Leitsatz Comfort & safety First. Egal wie wichtig du einer Person bist, das Ego ist immer stärker.
Mit diesem Wissen wird es dir leichter fallen, dich nicht mehr über das Verhalten anderer zu ärgern, sondern zu sehen, dass das Unterbewusstsein sie grade dahin steuert. Alle "übertriebenen" oder "rational nicht vertretbaren Verhaltensweisen" sind Kompensationsstrategien, um mit unangenehmen Emotionen umgehen zu wollen. Leider geht diese Taktik nicht auf und lässt den Kochtopf meistens nur mehr brodeln.
Dein Lack: Selbstliebe verbildlicht
DAS heißt es wirklich - dir das zu geben, was du grade noch von anderen erwartest. Das unerfüllte Bedürfnis aus unserer Kindheit hat heute einen maßgebichen Einfluss auf unsere Wahrnehmung, auf Erwartungen & Enttäuschungen und auf unser Verhalten. Hierdurch passieren die meisten Trigger und werden unsere Glaubenssätze bestätigt. Beispielsweise ist die Suche nach Bestätigung letztendlich "nur" ein Versuch dein Lack zu füllen.
Frequenz/ Manifestation: Die wohl machtvollste Theorie - wie du deine Gefühlswelt in Materielles verwandelst. Hört sich immer sehr spirituell an, da steckt aber ganz schön viel Logik hinter.
Manifestieren = ein Match deiner Energie-Frequenz.
Wie erreichst du eine "hohe" Frequenz? Indem du dich so fühlst ! Dein Visionboard zu kreieren ist eigentlich ein Ausdruck deiner Gefühle, die du haben willst, nicht das Materielle, was du denkst zu brauchen.
Tappst du in diese Version von dir, die du dann bist, passieren die Dinge automatisch.
Durch diesen Missstand an Wissen in der Welt kam ich auf die tolle Idee einen spontanen Mini-Workshop zu halten zum Thema "Wie du 2025 dein Visionboard richtig erstellst".
Wenn du dabei sein willst, klicke einfach auf diesen Link und trage dich ein ️
https://sw-lifecoach.de/minikurs-anmeldung-2 Es wird einfach, unkompliziert und am Sonntag Abend stattfinden (29.Dezember).
Ich freue mich auf dich
DAS wird einer meiner Lieblingsfolgen! Ich liebe es dir zu erklären wir das Gehirn funktioniert und wie du das zu deiner Stärke im Alltag machen kannst.
Wenn du dich also generell für psychologische Themen interessierst oder einfach gerne dein Verhalten und andere Menschen verstehen möchtest, dann hör unbedingt genau hin und schreibe dir die wichtigsten Punkte mit -
denn ich teile hier mit dir DAS Wissen, welches ich in allen meiner Kurse als Basis verwende. Die Folge ist GOLDwert und kann dich zu dem führen, was du schon immer brauchtest.
Advent = 4 Theorien (für jedes Kerzchen eine)
Zusammengefasst darfst du diese Schaubilder verstehen, um nichts mehr auf dich zu beziehen und selbstsicherer bzw. für dich glücklicher zu werden:
Kreislauf der Glaubenssätze: Wenn du den verstanden hast, wirst du auch alles weitere besser einordnen können. Er veranschaulicht dir, was DEIN ANTEIL daran ist, warum dein Leben immer wieder so verläuft, wie es läuft.
Dein Ego: hat den Leitsatz Comfort & safety First. Egal wie wichtig du einer Person bist, das Ego ist immer stärker.
Mit diesem Wissen wird es dir leichter fallen, dich nicht mehr über das Verhalten anderer zu ärgern, sondern zu sehen, dass das Unterbewusstsein sie grade dahin steuert. Alle "übertriebenen" oder "rational nicht vertretbaren Verhaltensweisen" sind Kompensationsstrategien, um mit unangenehmen Emotionen umgehen zu wollen. Leider geht diese Taktik nicht auf und lässt den Kochtopf meistens nur mehr brodeln.
Dein Lack: Selbstliebe verbildlicht
DAS heißt es wirklich - dir das zu geben, was du grade noch von anderen erwartest. Das unerfüllte Bedürfnis aus unserer Kindheit hat heute einen maßgebichen Einfluss auf unsere Wahrnehmung, auf Erwartungen & Enttäuschungen und auf unser Verhalten. Hierdurch passieren die meisten Trigger und werden unsere Glaubenssätze bestätigt. Beispielsweise ist die Suche nach Bestätigung letztendlich "nur" ein Versuch dein Lack zu füllen.
Frequenz/ Manifestation: Die wohl machtvollste Theorie - wie du deine Gefühlswelt in Materielles verwandelst. Hört sich immer sehr spirituell an, da steckt aber ganz schön viel Logik hinter.
Manifestieren = ein Match deiner Energie-Frequenz.
Wie erreichst du eine "hohe" Frequenz? Indem du dich so fühlst ! Dein Visionboard zu kreieren ist eigentlich ein Ausdruck deiner Gefühle, die du haben willst, nicht das Materielle, was du denkst zu brauchen.
Tappst du in diese Version von dir, die du dann bist, passieren die Dinge automatisch.
Durch diesen Missstand an Wissen in der Welt kam ich auf die tolle Idee einen spontanen Mini-Workshop zu halten zum Thema "Wie du 2025 dein Visionboard richtig erstellst".
Wenn du dabei sein willst, klicke einfach auf diesen Link und trage dich ein ️
https://sw-lifecoach.de/minikurs-anmeldung-2 Es wird einfach, unkompliziert und am Sonntag Abend stattfinden (29.Dezember).
Ich freue mich auf dich
38 Minuten
WER BIST DU WIRKLICH ?
So viele meiner Clients haben sich so lange daran gewöhnt sich anzupassen und sich darauf zu fokussieren, was andere wollen, dass sie verlernt haben zu spüren, was SIE eigentlich wollen und wer SIE eigentlich wirklich sind.
Mit dieser Folge wollen wir deine Zone stärken und selbstsicher machen, indem du ganz klar weißt wer du bist & wie wertvoll du bist.
Dadurch fühlst du dich weniger getriggert, du kannst viel selbstsicherer reagieren & dich abgrenzen und hast automatisch weniger Erwartung an andere.
Mit "deiner Zone" ist deine innere Welt gemeint, die stabilisiert werden darf, indem du herausfindest was deine Bedürfnisse, deine Grenzen, deine Werte, Vorlieben usw. sind - Lerne das lieben, was DICH wirklich ausmacht, statt so sein zu wollen wie jemand anderes, nur um gemocht zu werden.
Mit diesen 4 einfachen Übungen kannst du lernen dich selbst kennen und lieben zu lernen:
Richte deinen Fokus auf dich: j Jedes mal wenn du darüber nachdenkst, wie der andere den Abend gefunden haben könnte? wie könnte ich rübergekommen sein? Wie muss ich mich verhalten damit xy das denkt?
>> Gehe zu: was will ICH? Was würde jetzt für mich gut sein? Wie mag ich mich verhalten? Mit wem mag ICH grade Verbindung aufbauen?
Vergleiche dich und sieh das Positive an dir daran:
Wenn du dich dabei ertappst dich zu vergleichen, wertschätze die Eigenschaft an der anderen Person und siehe gleichzeitig was stattdessen gut an dir ist. Wir fallen oft in die Spirale uns selbst dann schlecht zu reden, obwohl du in der Kombination einzigartig & wundervoll bist.
Jedes mal wenn du getriggert wirst, schaue was in dir noch nicht sicher ist: Werde dir über diene Bedürfnisse bewusst und schäm dich für nichts mehr sondern fang an alles an dir zu lieben (auch deine Schwächen!!!).
Date dich & verliebe dich: Schwärme regelmäßig von dir undzwar für das, was du BIST, nicht für das, was du tust. Ein kleiner Disclaimer an dieser Stelle: Diese Tools sind kurzfristig sehr hilfreich & wirksam. Um nachhaltig Selbstsicherheit aufzubauen und sich selbst tief lieben zu können, ist innere Unterbewusstseins-Arbeit unabdingbar. Die 4 Übungen sind oberflächliche Aktivitäten, die dich aber nicht FÜHLEN lassen, wie wertvoll du bist.
Ich hoffe du hast mit dieser Folge einen Weg, der dir zeigt wie du zu dir selbst findest und die Motivation dich selbst lieben zu lernen.
Lass mir gerne dein Feedback über Instagram @confidencecoach_sharlien da oder hier auf Spotify.
Ich freue mich dich das nächste Mal dabei zu haben.
Deine Sharlien
So viele meiner Clients haben sich so lange daran gewöhnt sich anzupassen und sich darauf zu fokussieren, was andere wollen, dass sie verlernt haben zu spüren, was SIE eigentlich wollen und wer SIE eigentlich wirklich sind.
Mit dieser Folge wollen wir deine Zone stärken und selbstsicher machen, indem du ganz klar weißt wer du bist & wie wertvoll du bist.
Dadurch fühlst du dich weniger getriggert, du kannst viel selbstsicherer reagieren & dich abgrenzen und hast automatisch weniger Erwartung an andere.
Mit "deiner Zone" ist deine innere Welt gemeint, die stabilisiert werden darf, indem du herausfindest was deine Bedürfnisse, deine Grenzen, deine Werte, Vorlieben usw. sind - Lerne das lieben, was DICH wirklich ausmacht, statt so sein zu wollen wie jemand anderes, nur um gemocht zu werden.
Mit diesen 4 einfachen Übungen kannst du lernen dich selbst kennen und lieben zu lernen:
Richte deinen Fokus auf dich: j Jedes mal wenn du darüber nachdenkst, wie der andere den Abend gefunden haben könnte? wie könnte ich rübergekommen sein? Wie muss ich mich verhalten damit xy das denkt?
>> Gehe zu: was will ICH? Was würde jetzt für mich gut sein? Wie mag ich mich verhalten? Mit wem mag ICH grade Verbindung aufbauen?
Vergleiche dich und sieh das Positive an dir daran:
Wenn du dich dabei ertappst dich zu vergleichen, wertschätze die Eigenschaft an der anderen Person und siehe gleichzeitig was stattdessen gut an dir ist. Wir fallen oft in die Spirale uns selbst dann schlecht zu reden, obwohl du in der Kombination einzigartig & wundervoll bist.
Jedes mal wenn du getriggert wirst, schaue was in dir noch nicht sicher ist: Werde dir über diene Bedürfnisse bewusst und schäm dich für nichts mehr sondern fang an alles an dir zu lieben (auch deine Schwächen!!!).
Date dich & verliebe dich: Schwärme regelmäßig von dir undzwar für das, was du BIST, nicht für das, was du tust. Ein kleiner Disclaimer an dieser Stelle: Diese Tools sind kurzfristig sehr hilfreich & wirksam. Um nachhaltig Selbstsicherheit aufzubauen und sich selbst tief lieben zu können, ist innere Unterbewusstseins-Arbeit unabdingbar. Die 4 Übungen sind oberflächliche Aktivitäten, die dich aber nicht FÜHLEN lassen, wie wertvoll du bist.
Ich hoffe du hast mit dieser Folge einen Weg, der dir zeigt wie du zu dir selbst findest und die Motivation dich selbst lieben zu lernen.
Lass mir gerne dein Feedback über Instagram @confidencecoach_sharlien da oder hier auf Spotify.
Ich freue mich dich das nächste Mal dabei zu haben.
Deine Sharlien
30 Minuten
Weihnachten mit der Familie?
Hört sich für manche gar nicht so besinnlich an, wie es immer dargestellt wird. Frauen, die "schwierige" Familienverhältnisse haben oder dieser Tag eher Streitpotenzial liefert, haben weniger Vorfreude, sondern eher Groll & Sorge. Genau für dich hab ich etwas aufgenommen, was dir hilft dich emotional abzugrenzen und sogar dankbar für deine Familienmitglieder zu sein - egal was passiert ist oder wie "falsch" andere sich verhalten.
Aber zuerst: Entschuldigt bitte meine Stimme :D Die ist anfangs sehr erkältet & rau, wird mit der Zeit aber klarer.
Diese Episode ist dafür da, Frieden zu finden und ein harmonisches Weihnachtsfest mit deiner Familie haben zu können
Dabei gilt es herauszufinden, was deine Rolle in dem Familiensystem ist und wie sich das auf dein heutiges Leben auswirkt.
Vielleicht schämst du dich für einen Teil der Familie, vielleicht hast du Groll oder Unverständnis auf einzelne Menschen, vielleicht vertreten sie einfach nicht deine Werte oder du bist diejenige, die für Harmonie sorgt - und dafür ziemlich viel Energie aufwenden muss.
Ich weiß, dass das manchmal schwer sein kann Menschen wohlwollend zu sehen, die nicht "nett" dir gegenüber handeln, aber Vergebung ist ein Geschenk an dich ! DU findest dadurch Frieden. Es bringt dir nichts sich weiterhin darüber zu ärgern, deshalb wird sich die Person nicht ändern und sie fühlt sich gleich - du hingegen hast Ärger in dir.
Deshalb übernimm DU Verantwortung für dich & deine Gefühlswelt und lass den Groll los, vergebe und nimm den wohlwollenden Blick ein.
Solange du nämlich nicht vergibst und weiterhin daran festhältst, wirst du die Auswirkungen in deinen Beziehungen heute spüren.
Ein paar Impulse zusammengefasst, die dir helfen, friedvoll mit deiner Familie zu sein:
Deine Eltern haben so gehandelt, weil sie nicht besser mit ihren Emotionen umgehen konnten. Egal wie sehr sie dich geliebt haben, sie konnten aus ihrem Muster nicht raus. Selbstschutz > Liebe.
Wir wollen niemandem die "Schuld" geben und suchen nicht nach einem schuldigen und trotzdem darfst du so fühlen und dir eingestehen, was das Verhalten deiner Eltern mit dir gemacht hat.
Wenn du dich "nicht akzeptiert" fühlst, ist es wichtig für dich abzugrenzen: Andere verurteilen das, was sie selbst gern hätten /nie durften. Du darfst sicher in dem sein, was DU bist (Dann wirst du dich automatisch nicht mehr darüber ärgern).
Auch wenn du den Weg kennst, wie deine Eltern/ Familienmitglieder "besser" denken könnten, es bringt nichts sie zu belehren oder verändern zu wollen, wenn sie es selbst nicht wollen. Finde Frieden damit und spare deine Energie für dich
Hört sich für manche gar nicht so besinnlich an, wie es immer dargestellt wird. Frauen, die "schwierige" Familienverhältnisse haben oder dieser Tag eher Streitpotenzial liefert, haben weniger Vorfreude, sondern eher Groll & Sorge. Genau für dich hab ich etwas aufgenommen, was dir hilft dich emotional abzugrenzen und sogar dankbar für deine Familienmitglieder zu sein - egal was passiert ist oder wie "falsch" andere sich verhalten.
Aber zuerst: Entschuldigt bitte meine Stimme :D Die ist anfangs sehr erkältet & rau, wird mit der Zeit aber klarer.
Diese Episode ist dafür da, Frieden zu finden und ein harmonisches Weihnachtsfest mit deiner Familie haben zu können
Dabei gilt es herauszufinden, was deine Rolle in dem Familiensystem ist und wie sich das auf dein heutiges Leben auswirkt.
Vielleicht schämst du dich für einen Teil der Familie, vielleicht hast du Groll oder Unverständnis auf einzelne Menschen, vielleicht vertreten sie einfach nicht deine Werte oder du bist diejenige, die für Harmonie sorgt - und dafür ziemlich viel Energie aufwenden muss.
Ich weiß, dass das manchmal schwer sein kann Menschen wohlwollend zu sehen, die nicht "nett" dir gegenüber handeln, aber Vergebung ist ein Geschenk an dich ! DU findest dadurch Frieden. Es bringt dir nichts sich weiterhin darüber zu ärgern, deshalb wird sich die Person nicht ändern und sie fühlt sich gleich - du hingegen hast Ärger in dir.
Deshalb übernimm DU Verantwortung für dich & deine Gefühlswelt und lass den Groll los, vergebe und nimm den wohlwollenden Blick ein.
Solange du nämlich nicht vergibst und weiterhin daran festhältst, wirst du die Auswirkungen in deinen Beziehungen heute spüren.
Ein paar Impulse zusammengefasst, die dir helfen, friedvoll mit deiner Familie zu sein:
Deine Eltern haben so gehandelt, weil sie nicht besser mit ihren Emotionen umgehen konnten. Egal wie sehr sie dich geliebt haben, sie konnten aus ihrem Muster nicht raus. Selbstschutz > Liebe.
Wir wollen niemandem die "Schuld" geben und suchen nicht nach einem schuldigen und trotzdem darfst du so fühlen und dir eingestehen, was das Verhalten deiner Eltern mit dir gemacht hat.
Wenn du dich "nicht akzeptiert" fühlst, ist es wichtig für dich abzugrenzen: Andere verurteilen das, was sie selbst gern hätten /nie durften. Du darfst sicher in dem sein, was DU bist (Dann wirst du dich automatisch nicht mehr darüber ärgern).
Auch wenn du den Weg kennst, wie deine Eltern/ Familienmitglieder "besser" denken könnten, es bringt nichts sie zu belehren oder verändern zu wollen, wenn sie es selbst nicht wollen. Finde Frieden damit und spare deine Energie für dich
24 Minuten
Hier gibt es nicht viel zu sagen...
sondern nur zu Entspannen :)
Ich bin gespannt, wie du die mentale Reise zu deinem inneren Kind wahrnimmst - schreib mir gerne per Instagram @cofindececoach_sharlien deine Erfahrung.
Kleiner Tipp von mir: Mach dir nicht zu viel Druck, dass du die Meditation perfekt anwenden kannst. Falls du abschweifst, hol dich immer wieder zurück zu dem Punkt, an dem du die Verbindung mit deinem inneren Kind hattest.
Viel Spaß & viel Heilung dabei,
deine Sharlien
sondern nur zu Entspannen :)
Ich bin gespannt, wie du die mentale Reise zu deinem inneren Kind wahrnimmst - schreib mir gerne per Instagram @cofindececoach_sharlien deine Erfahrung.
Kleiner Tipp von mir: Mach dir nicht zu viel Druck, dass du die Meditation perfekt anwenden kannst. Falls du abschweifst, hol dich immer wieder zurück zu dem Punkt, an dem du die Verbindung mit deinem inneren Kind hattest.
Viel Spaß & viel Heilung dabei,
deine Sharlien
1 Stunde 3 Minuten
Falls du dich schonmal gefragt hast, wie so eine Coaching-Sitzung aussehen kann?
Hier bekommst du bei einer wundervollen Klientin LIVE mit, wie eine erste Sitzung so aussieht.
Jana war Teil meines Workshops, in dem ich aufgrund eines Triggers ihr Muster erfahren wollte und sie deshalb eingeladen hab in meinem Podcast gecoacht zu werden.
Ihre Themen sind, dass sie sich für alle und jeden aufopfert und sich selbst dabei vergisst.
Dieses Muster basiert auf ihren Glaubenssätzen, die sich in der Kindheit gebildet haben.
Jana hat viel zu lange nicht dahin geschaut und hat dadurch Panikattacken. Voller Stolz erzählt sie in der Folge, wie diese weniger werden durch die Arbeit mit sich selbst.
Es ist so heilsam sein eigenes Muster zu sehen und intervenieren zu können, um für die eigene Gesundheit zu sorgen.
Wenn du auch noch bei GROW & GLOW dabei sein willst, um dein Overthinking und deine Selbstzweifel loszuwerden, buche dir einen kostenfreien Coaching Call (nur noch eine Woche verfügbar):
https://calendly.com/sharlien-we/vibecheck
Ich hoffe du konntest aus unserem Gespräch auch für dich einiges mitnehmen.
Ich freue mich auf dich,
deine Sharlien
Hier bekommst du bei einer wundervollen Klientin LIVE mit, wie eine erste Sitzung so aussieht.
Jana war Teil meines Workshops, in dem ich aufgrund eines Triggers ihr Muster erfahren wollte und sie deshalb eingeladen hab in meinem Podcast gecoacht zu werden.
Ihre Themen sind, dass sie sich für alle und jeden aufopfert und sich selbst dabei vergisst.
Dieses Muster basiert auf ihren Glaubenssätzen, die sich in der Kindheit gebildet haben.
Jana hat viel zu lange nicht dahin geschaut und hat dadurch Panikattacken. Voller Stolz erzählt sie in der Folge, wie diese weniger werden durch die Arbeit mit sich selbst.
Es ist so heilsam sein eigenes Muster zu sehen und intervenieren zu können, um für die eigene Gesundheit zu sorgen.
Wenn du auch noch bei GROW & GLOW dabei sein willst, um dein Overthinking und deine Selbstzweifel loszuwerden, buche dir einen kostenfreien Coaching Call (nur noch eine Woche verfügbar):
https://calendly.com/sharlien-we/vibecheck
Ich hoffe du konntest aus unserem Gespräch auch für dich einiges mitnehmen.
Ich freue mich auf dich,
deine Sharlien
50 Minuten
...sofern du dich täglich dazu entscheidest, die Glaubensmuster aus deiner Kindheit zu rekapitulieren.
Yes, du hörst richtig.
Nicht deine Kindheit ist dafür verantwortlich, dass du heute so unter Selbstzweifeln oder Overthinking leidest, sondern dein heutiges Ich, welches dieser Stimme immernoch glaubt und dein ganzes Verhalten danach richtet.
Ganz konkret:
Natürlich hast du in der Kindheit die Ursprungs-Erfahrung gemacht, in der dir z.B. vermittelt wurde, dass du nicht richtig so wärst oder nicht gut genug wärst.
Im Schulalter werden diese Glaubenssätze auch eher nur bestärkt, als gemindert, aufgrund von vielen Vergleichen, Druck in eine Norm zu passen und Bestätigung abhängig von Leistung.
In unserm heutigen Leben haben wir noch viel mehr und stärkere Herausforderungen & Verpflichtungen, die alle bewältigt werden müssen.
Du bewältigst sie auch, keine Frage - aber wie?
Wenn all deine Entscheidungen, dein ganzes Verhalten und deine Wahrnehmung darauf basieren, was du von dir denkst (und das ist zu 100% so nachgewiesen), na wohin führt dich das Leben dann?
Zu 99,9% in das gleiche Muster und in das gleiche Gefühl wie in deiner Kindheit.
Das ist auch rein logisch, denn wenn du ein negatives Selbstbild hast und somit von der Bestätigung in deinem Außen abhängig bist, wird dein Gehirn alles dafür tun um "gut rüberzukommen".
Dein Mechanismus ist ständig auf "Gefahr" geschaltet, um ja zu gewährleisten, dass niemand sieht wie komisch oder falsch wir sind.
Deshalb verhältst du dich perfektionistisch, versuchst alle Erwartungen zu erfüllen (die du manchmal nicht einmal klar weißt), verstellst dich, versuchst alles zu konrtollieren, machst es anderen recht und ordnest dich unter - NUR damit die Verbindung ja gewährleistet ist.
Wenn aber dann jemand im Außen dir nicht die Sicherheit gibt, die du ständig brauchst (und dich deshalb immer rückversichern musst), bist du beleidigt, getriggert oder tief traurig - obwohl es meistens gar nicht an dir liegt.
Was wird durch dieses Verhalten wohl passieren? Die zwischenmenschlcihe Beziehung wird anstrengend und endet.
...und so läuft das ganze Leben weiter - in diesem Film, den du dir selbst erzählst.
In der Folge möchte ich dir zeigen, wie du aus dem Kreislauf aussteigen kannst und dein Selbstbild verändern kannst bzw. friedvoller leben kannst.
Denn du bist nicht mehr in deiner Vergangenheit - du kannst aussteigen!
Wenn du dich FÜR DICH entscheidest und dein Leben auch endlich wieder genießen können willst, ohne ständig darüber nachzudenken, ob der Blick grade gegen dich gemeint war oder deine Beziehungen zu sabotieren,
dann meld dich jetzt noch für mein Gruppencoaching GROW&GLOW an.
Wir starten ab 01.12.24, somit hast du noch diese Woche die Chance dich für einen kostenfreien Kennenlercall einzutragen.
https://calendly.com/sharlien-we/vibecheck
Lass uns gemeinsam schauen, ob das Coaching das richtige für dich ist und erfahre, was DU brauchst, um endlich selbstbewusster zu werden.
Ich freue mich auf dich,
deine Sharlien
Yes, du hörst richtig.
Nicht deine Kindheit ist dafür verantwortlich, dass du heute so unter Selbstzweifeln oder Overthinking leidest, sondern dein heutiges Ich, welches dieser Stimme immernoch glaubt und dein ganzes Verhalten danach richtet.
Ganz konkret:
Natürlich hast du in der Kindheit die Ursprungs-Erfahrung gemacht, in der dir z.B. vermittelt wurde, dass du nicht richtig so wärst oder nicht gut genug wärst.
Im Schulalter werden diese Glaubenssätze auch eher nur bestärkt, als gemindert, aufgrund von vielen Vergleichen, Druck in eine Norm zu passen und Bestätigung abhängig von Leistung.
In unserm heutigen Leben haben wir noch viel mehr und stärkere Herausforderungen & Verpflichtungen, die alle bewältigt werden müssen.
Du bewältigst sie auch, keine Frage - aber wie?
Wenn all deine Entscheidungen, dein ganzes Verhalten und deine Wahrnehmung darauf basieren, was du von dir denkst (und das ist zu 100% so nachgewiesen), na wohin führt dich das Leben dann?
Zu 99,9% in das gleiche Muster und in das gleiche Gefühl wie in deiner Kindheit.
Das ist auch rein logisch, denn wenn du ein negatives Selbstbild hast und somit von der Bestätigung in deinem Außen abhängig bist, wird dein Gehirn alles dafür tun um "gut rüberzukommen".
Dein Mechanismus ist ständig auf "Gefahr" geschaltet, um ja zu gewährleisten, dass niemand sieht wie komisch oder falsch wir sind.
Deshalb verhältst du dich perfektionistisch, versuchst alle Erwartungen zu erfüllen (die du manchmal nicht einmal klar weißt), verstellst dich, versuchst alles zu konrtollieren, machst es anderen recht und ordnest dich unter - NUR damit die Verbindung ja gewährleistet ist.
Wenn aber dann jemand im Außen dir nicht die Sicherheit gibt, die du ständig brauchst (und dich deshalb immer rückversichern musst), bist du beleidigt, getriggert oder tief traurig - obwohl es meistens gar nicht an dir liegt.
Was wird durch dieses Verhalten wohl passieren? Die zwischenmenschlcihe Beziehung wird anstrengend und endet.
...und so läuft das ganze Leben weiter - in diesem Film, den du dir selbst erzählst.
In der Folge möchte ich dir zeigen, wie du aus dem Kreislauf aussteigen kannst und dein Selbstbild verändern kannst bzw. friedvoller leben kannst.
Denn du bist nicht mehr in deiner Vergangenheit - du kannst aussteigen!
Wenn du dich FÜR DICH entscheidest und dein Leben auch endlich wieder genießen können willst, ohne ständig darüber nachzudenken, ob der Blick grade gegen dich gemeint war oder deine Beziehungen zu sabotieren,
dann meld dich jetzt noch für mein Gruppencoaching GROW&GLOW an.
Wir starten ab 01.12.24, somit hast du noch diese Woche die Chance dich für einen kostenfreien Kennenlercall einzutragen.
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Lass uns gemeinsam schauen, ob das Coaching das richtige für dich ist und erfahre, was DU brauchst, um endlich selbstbewusster zu werden.
Ich freue mich auf dich,
deine Sharlien
47 Minuten
"Du bist so authentisch" - das schönste Kompliment und der Schlüssel zu deinem wahren Frieden.
Stell dir mal vor, wie es wäre wenn du ALLE ANTEILE von dir zeigen könntest.
Wir schämen uns für sie viele Dinge und versuchen genau diese zu verstecken, obwohl die "unperfekten" und "fehlerhaften" Dinge doch die sind, die uns sympathisch machen.
Authentisch sein heißt nicht nur für dich einstehen können und mal deine Meinung zu vertreten, sondern all deine Gedanken laufen zu lassen.
Erst wenn wir uns die Bremse mal rausholen, können wir auch mal "funny" sein oder eben locker sein - und genau das ist das, was bei anderen wirkt.
In dieser Folge nehme ich dich bei eigenen Erfahrungen mit und schlüssle auf, was mich so authentisch macht und warum es mir nicht mehr schwer fällt, mich kOMPLETT mit allen Facetten so zu zeigen wie ich bin.
Der Gamechanger ist, den Wert zu erkennen, den dein wahres Ich hat. Erst wenn du komplett davon überzeugt bist, dass du richtig bist, so wie du bist, wirst du es schaffen selbstsicher auf andere zu wirken und "authentisch" rüberzukommen.
Wenn du es auch leid bist, dich zu verstecken und dich für dich selbst zu schämen, melde dich jetzt für mein Gruppencoaching GROW & GLOW an.
Das Gruppenprogramm für Frauen, die ständig an sich selbst zweifeln und alles zerdenken, weil sie sich nicht gut genug fühlen.
Lerne dienen Wert kennen und bringe ihn zum Scheinen
Buche dir hier deinen Kennenlerncall, um zu schauen ob das Prgramm das Richtige für dich ist:
https://calendly.com/sharlien-we/vibecheck
Fakt ist: wir werden eine Lösung finden, woran es bei dir grade noch hakt, dass du glücklich & zufrieden mit dir & deinem Leben sein kannst.
Also wenn du die Möglichkeit hast, nutz die Chance gecoacht zu werden und sorge für dein Wohlbefinden.
Stell dir mal vor, wie es wäre wenn du ALLE ANTEILE von dir zeigen könntest.
Wir schämen uns für sie viele Dinge und versuchen genau diese zu verstecken, obwohl die "unperfekten" und "fehlerhaften" Dinge doch die sind, die uns sympathisch machen.
Authentisch sein heißt nicht nur für dich einstehen können und mal deine Meinung zu vertreten, sondern all deine Gedanken laufen zu lassen.
Erst wenn wir uns die Bremse mal rausholen, können wir auch mal "funny" sein oder eben locker sein - und genau das ist das, was bei anderen wirkt.
In dieser Folge nehme ich dich bei eigenen Erfahrungen mit und schlüssle auf, was mich so authentisch macht und warum es mir nicht mehr schwer fällt, mich kOMPLETT mit allen Facetten so zu zeigen wie ich bin.
Der Gamechanger ist, den Wert zu erkennen, den dein wahres Ich hat. Erst wenn du komplett davon überzeugt bist, dass du richtig bist, so wie du bist, wirst du es schaffen selbstsicher auf andere zu wirken und "authentisch" rüberzukommen.
Wenn du es auch leid bist, dich zu verstecken und dich für dich selbst zu schämen, melde dich jetzt für mein Gruppencoaching GROW & GLOW an.
Das Gruppenprogramm für Frauen, die ständig an sich selbst zweifeln und alles zerdenken, weil sie sich nicht gut genug fühlen.
Lerne dienen Wert kennen und bringe ihn zum Scheinen
Buche dir hier deinen Kennenlerncall, um zu schauen ob das Prgramm das Richtige für dich ist:
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Fakt ist: wir werden eine Lösung finden, woran es bei dir grade noch hakt, dass du glücklich & zufrieden mit dir & deinem Leben sein kannst.
Also wenn du die Möglichkeit hast, nutz die Chance gecoacht zu werden und sorge für dein Wohlbefinden.
1 Stunde 27 Minuten
Lincey & Ila waren Teilnehmerinnen von meinem Gruppencoaching GROW & GLOW, welches über 4 Monate lang intensiv von mir betreut wurde mit wöchentlichen Live-Calls, Videokurs, Worksheets und WhatsApp-Betreuung.
Die beiden wundervollen Seelen waren anfangs sehr skeptisch, ob sie ein Coaching machen sollen und konnten sich noch nicht vorstellen, dass es bei ihnen funktioniert. Genau deshalb hab ich sie in den Podcast eingeladen, um zu erzählen, ob sich ihre Zweifel bestätigt haben.
Ila war in einer Lebenslage, in der alles bergab ging. Durch die neue Mutterrolle, veränderter Freundeskreis und ihrem Umfeld, welches sie durchgehend konrtollieren wollte, war sie ständig überfordert und wollte nach eigenen Aussagen immer ihren Kopf gegen die Wand schlagen... weil sie nicht mehr weiter wusste.
Was sie dahin getrieben hat? Das ständige Verantwortungsgefühl. Sie dachte, dass sie alles in der Hand haben muss, weil sie sonst hilflos wäre - so wie in ihrer Kindheit.
Diese Schutzstrategie hat sie in die Verzweiflung getrieben und damit zu mir. In dem Coaching hat sie Schritt für Schritt gelernt, dass sie richtig ist so wie sie ist und jeder für sein Glück selbst verantwortlich ist.
Sie hat ihr inneres Kind geheilt und damit ihren inneren Frieden gefunden, sodass sie mit sich selbst, mit ihrem Umfeld, in ihrem Job und in jeder anderen Rolle ihre Gelassenheit und Sicherheit fühlt.
Ihre Erfahrung zeigt dir, was Coaching tatsächlich bewirken kann und wie wertvoll es ist im Alltag auf solche Tools zurückgreifen zu können.
Der nächste Gast ist Lincey. Sie hatte schon etliche Therapien und "Heilungswege" hinter sich und war deshalb anfangs nicht davon überzeugt, dass ein Coaching was bewegen kann. GROW & GLOW hat sie vom Gegenteil überzeugt, denn sie hat "noch nie so etwas transformierendes gespürt" sagt sie.
Ich bin so unglaublich stolz sie in ihrer selbstsicheren Version zusehen, denn vorher schien sie zwar stark, hat aber sehr viel an sich gezweifelt und immer wieder hinterfragt, warum sie so ist, wie sie ist.
Dadurch, dass sie ihren Wert nicht kannte und keine Erklärung fand, hat sie Menschen angezogen, die ihr genau das gespiegelt haben: Sie ist nur etwas wert, wenn sie leistet und sich aufopfert.
Die Strategie, sich immer aufzuopfern um etwas wert zu sein, kannte sie aus der Kindheit und hat sie heute kaputt gemacht - im wahrsten Sinne des Wortes.
Als sie zu sich selbst gefunden hat und gelernt hat sich selbst wirklich zu lieben, hat sich vieles in ihrem Außen genau so verändert.
Ihre Beziehung, die ihr nicht gut tat endete IM FRIEDEN, weil sie nun gelernt hat für sich und ihr Wohlbefinden zu sorgen, ohne ein schlechtes Gewissen oder Groll.
Lincey ist ein gutes Beispiel dafür, dass die Learnings, die in einem Coaching entstehen, einen für immer im Alltag begleiten.
Ich bin so so erfüllt zu hören, wie glücklich die beiden geworden sind und kann voller Stolz sagen, dass sie nur 2 von ganz ganz vielen anderen Frauen sind, die durch ein Coaching mehr Leichtigkeit im Leben spüren.
Wenn auch du lernen willst dich selbst zu lieben und nicht mehr immer unterzuordnen oder an dir selbst zu zweifeln,
komm in meinen kostenfreien Zoom-Workshop am 09.11.24 um 11 Uhr und ich zeige dir DIE Tools, mit denen auch Ila & Lincey geschafft haben, ihre Glaubensmuster zu durchbrechen: https://sw-lifecoach.de/warteliste-grow-glow/ Ich freue mich dich zu sehen !
Deine Sharlien
Die beiden wundervollen Seelen waren anfangs sehr skeptisch, ob sie ein Coaching machen sollen und konnten sich noch nicht vorstellen, dass es bei ihnen funktioniert. Genau deshalb hab ich sie in den Podcast eingeladen, um zu erzählen, ob sich ihre Zweifel bestätigt haben.
Ila war in einer Lebenslage, in der alles bergab ging. Durch die neue Mutterrolle, veränderter Freundeskreis und ihrem Umfeld, welches sie durchgehend konrtollieren wollte, war sie ständig überfordert und wollte nach eigenen Aussagen immer ihren Kopf gegen die Wand schlagen... weil sie nicht mehr weiter wusste.
Was sie dahin getrieben hat? Das ständige Verantwortungsgefühl. Sie dachte, dass sie alles in der Hand haben muss, weil sie sonst hilflos wäre - so wie in ihrer Kindheit.
Diese Schutzstrategie hat sie in die Verzweiflung getrieben und damit zu mir. In dem Coaching hat sie Schritt für Schritt gelernt, dass sie richtig ist so wie sie ist und jeder für sein Glück selbst verantwortlich ist.
Sie hat ihr inneres Kind geheilt und damit ihren inneren Frieden gefunden, sodass sie mit sich selbst, mit ihrem Umfeld, in ihrem Job und in jeder anderen Rolle ihre Gelassenheit und Sicherheit fühlt.
Ihre Erfahrung zeigt dir, was Coaching tatsächlich bewirken kann und wie wertvoll es ist im Alltag auf solche Tools zurückgreifen zu können.
Der nächste Gast ist Lincey. Sie hatte schon etliche Therapien und "Heilungswege" hinter sich und war deshalb anfangs nicht davon überzeugt, dass ein Coaching was bewegen kann. GROW & GLOW hat sie vom Gegenteil überzeugt, denn sie hat "noch nie so etwas transformierendes gespürt" sagt sie.
Ich bin so unglaublich stolz sie in ihrer selbstsicheren Version zusehen, denn vorher schien sie zwar stark, hat aber sehr viel an sich gezweifelt und immer wieder hinterfragt, warum sie so ist, wie sie ist.
Dadurch, dass sie ihren Wert nicht kannte und keine Erklärung fand, hat sie Menschen angezogen, die ihr genau das gespiegelt haben: Sie ist nur etwas wert, wenn sie leistet und sich aufopfert.
Die Strategie, sich immer aufzuopfern um etwas wert zu sein, kannte sie aus der Kindheit und hat sie heute kaputt gemacht - im wahrsten Sinne des Wortes.
Als sie zu sich selbst gefunden hat und gelernt hat sich selbst wirklich zu lieben, hat sich vieles in ihrem Außen genau so verändert.
Ihre Beziehung, die ihr nicht gut tat endete IM FRIEDEN, weil sie nun gelernt hat für sich und ihr Wohlbefinden zu sorgen, ohne ein schlechtes Gewissen oder Groll.
Lincey ist ein gutes Beispiel dafür, dass die Learnings, die in einem Coaching entstehen, einen für immer im Alltag begleiten.
Ich bin so so erfüllt zu hören, wie glücklich die beiden geworden sind und kann voller Stolz sagen, dass sie nur 2 von ganz ganz vielen anderen Frauen sind, die durch ein Coaching mehr Leichtigkeit im Leben spüren.
Wenn auch du lernen willst dich selbst zu lieben und nicht mehr immer unterzuordnen oder an dir selbst zu zweifeln,
komm in meinen kostenfreien Zoom-Workshop am 09.11.24 um 11 Uhr und ich zeige dir DIE Tools, mit denen auch Ila & Lincey geschafft haben, ihre Glaubensmuster zu durchbrechen: https://sw-lifecoach.de/warteliste-grow-glow/ Ich freue mich dich zu sehen !
Deine Sharlien
