WER BIST DU WIRKLICH ?
So viele meiner Clients haben sich so lange daran gewöhnt sich
anzupassen und sich darauf zu fokussieren, was andere wollen,
dass sie verlernt haben zu spüren, was SIE eigentlich wollen und
wer SIE eigentlich wirklich sind.
Mit dieser Folge wollen wir deine Zone stärken und selbstsicher
machen, indem du ganz klar weißt wer du bist & wie wertvoll
du bist.
Dadurch fühlst du dich weniger getriggert, du kannst viel
selbstsicherer reagieren & dich abgrenzen und hast
automatisch weniger Erwartung an andere.
Mit "deiner Zone" ist deine innere Welt gemeint, die stabilisiert
werden darf, indem du herausfindest was deine Bedürfnisse, deine
Grenzen, deine Werte, Vorlieben usw. sind - Lerne das lieben, was
DICH wirklich ausmacht, statt so sein zu wollen wie jemand
anderes, nur um gemocht zu werden.
Mit diesen 4 einfachen Übungen kannst du lernen dich selbst
kennen und lieben zu lernen:
Richte deinen Fokus auf dich: j
Jedes mal wenn du darüber nachdenkst, wie der andere den Abend
gefunden haben könnte? wie könnte ich rübergekommen sein? Wie
muss ich mich verhalten damit xy das denkt?
>> Gehe zu: was will ICH?
Was würde jetzt für mich gut sein?
Wie mag ich mich verhalten?
Mit wem mag ICH grade Verbindung aufbauen?
Vergleiche dich und sieh das Positive an dir daran:
Wenn du dich dabei ertappst dich zu vergleichen, wertschätze die
Eigenschaft an der anderen Person und siehe gleichzeitig was
stattdessen gut an dir ist.
Wir fallen oft in die Spirale uns selbst dann schlecht zu reden,
obwohl du in der Kombination einzigartig & wundervoll
bist.
Jedes mal wenn du getriggert wirst, schaue was in dir noch nicht
sicher ist:
Werde dir über diene Bedürfnisse bewusst und schäm dich für
nichts mehr sondern fang an alles an dir zu lieben (auch deine
Schwächen!!!).
Date dich & verliebe dich:
Schwärme regelmäßig von dir undzwar für das, was du BIST, nicht
für das, was du tust.
Ein kleiner Disclaimer an dieser Stelle:
Diese Tools sind kurzfristig sehr hilfreich & wirksam.
Um nachhaltig Selbstsicherheit aufzubauen und sich selbst tief
lieben zu können, ist innere Unterbewusstseins-Arbeit
unabdingbar.
Die 4 Übungen sind oberflächliche Aktivitäten, die dich aber
nicht FÜHLEN lassen, wie wertvoll du bist.
Ich hoffe du hast mit dieser Folge einen Weg, der dir zeigt wie
du zu dir selbst findest und die Motivation dich selbst lieben zu
lernen.
Lass mir gerne dein Feedback über Instagram
@confidencecoach_sharlien da oder hier auf Spotify.
Ich freue mich dich das nächste Mal dabei zu haben.
Deine Sharlien
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