Willkommen zur ersten Folge meiner neuen Serie „Du und deine
Schutzstrategien“. In dieser Serie erforschen wir die
verschiedenen Typen, deren Schutzstrategien und die damit
verbundenen Gefühle.
Wir starten mit dem Typ „Die Stark Unabhängige“. Ich werde darauf
eingehen, warum dieser Typ das Bedürfnis hat, alles unter
Kontrolle zu haben, alles zu managen und die Verantwortung meist
für alles trägt, wie es dazu kam, wie sich das auf seine
Lebensqualität auswirkt und wie er genau diese aber verbessern
kann.
Ich gehe auf die Ursachen dieser Schutzstrategie ein, die meist
in früheren emotionalen Verletzungen, zu viel Verantwortung oder
instabilen Lebensumständen in der Kindheit liegen. Die Strategie,
alles zu kontrollieren und möglichst unabhängig zu sein, dient
vor allem dazu, dich vor weiteren Verletzungen zu schützen und
eine Wiederholung der Hilflosigkeit zu vermeiden.
Ich spreche über den Schmerz und die enorme Last, die
Überforderung und Isolation mit sich bringen, sowie über die
meist vorhandene Schwierigkeit, emotional näher zuzulassen. Und
zugleich liegt das größte Verlangen darin, sich fallen lassen zu
können und die Sehnsucht nach Unterstützung.
Du erfährst, wie du, wenn du dieser Typus bist, deine
Lebensqualität von einer 5 auf eine 9 steigern kannst, indem du
lernst, Kontrolle abzugeben, Schwäche zuzulassen, dich
verletzlich zu zeigen und all die Gefühle, die dabei aufkommen,
zu halten.
Hierzu schon mal vorab: Schau nächste Woche unbedingt meine
Instagram-Story an. Hier werde ich dir alles zu meinem
Online-Kurs teilen, der dich auch auf diesem Weg unterstützen
wird.
Gib mir auch gerne Feedback zu dieser Folge, wenn du dich in der
Beschreibung wiederfindest. Ich bin total gespannt, was die Folge
mit dir macht und ob du dich gesehen gefühlt hast. Ich wünsche
dir eine wunderschöne Woche und einen wunderschönen Sonntag, je
nachdem, wann du diese Folge hörst. Bis dann:
Hab eine wundervolle Zeit und komm in deinen inneren Frieden.
Deine Shrlien
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