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27 Episoden

Trailer
vor 1 Woche

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90 Sekunden
Freiheit entsteht aus Sicherheit
vor 1 Woche

Freiheit entsteht aus Sicherheit

13 Minuten
Vertrauen. Fluss. Leichtigkeit.
vor 5 Monaten

Vertrauen. Fluss. Leichtigkeit.

18 Minuten
Ein persönliches Update
vor 5 Monaten

Ein persönliches Update

14 Minuten
Wenn es im Leben wackelt - Säulen der Sicherheit
vor 11 Monaten

Wenn es im Leben wackelt - Säulen der Sicherheit

17 Minuten
Kleiner Moment der Regulation
vor 1 Jahr

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6 Minuten
Kinder, Regulation & das Nervensystem
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Die Rolle der Atmung bei Traumaheilung - und warum dir Atemübungen schwer fallen können
vor 1 Jahr

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12 Minuten
12 Minuten für dein Nervensystem
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Der Körper erzählt Geschichten
vor 1 Jahr

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8 Minuten
Atem Mittagspause
vor 1 Jahr

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8 Minuten
Innere Unruhe? Woher kommt diese und was kann ich tun.
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Gedankenkarussell - stoppen und verstehen
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Stoppen. Spüren. Verändern - Bewusste Pause im Alltag
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Übung gegen Spannungskopfschmerzen und für mehr Ruhe
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit

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