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Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit Podcast
Vertrauen. Fluss. Leichtigkeit.

Vertrauen. Fluss. Leichtigkeit.

Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit vor 8 Monaten

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17:48

In dieser Folge lade ich dich ein in einem Bild, in deinem Körper
Vertrauen und Leichtigkeit zu finden. Zwischen Eintauchen und
Auftauchen. Zwischen Atem und Wasser. Zwischen Hingabe und
spielerischer Leichtigkeit.

Die Folge beginnt mit einer kurzen persönlichen Erfahrung und ein
paar Worten zum Thema und geht dann in eine sanfte verkörperte
Meditation über inspiriert vom Rhythmus des Meeres, von der
Weisheit der Wasserschildkröte

und der spielerischen Leichtigkeit der Delfine. Die Meditation
beginnt ab ca. Minute 6:25. Wenn du nur die Meditation machen
möchtest, kannst du direkt dorthin springen.

Du brauchst nichts zu wissen. Nichts zu analysieren.

Nur zu atmen. Und dich tragen zu lassen.

Für Momente, in denen dein Nervensystem

nach Ruhe, Weite und sanfter Regulation sucht.

Fürs Erinnern daran, dass Tiefe und Vertrauen leicht sein darf.

Mach es dir bequem.

Diese Folge wirkt am besten, wenn du sie nicht nur hörst,

sondern erlebst.

Möchtest du tiefer mit mir reisen und Vertrauen und
Leichtigkeit

zu deinem neuen Normal werden lassen, dann melde dich gern bei
mir.

Meine Website: www.franziskaberling.de

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