Food Facts – der Lebensmittelchemie-Podcast der TU Dresden

Food Facts – der Lebensmittelchemie-Podcast der TU Dresden

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Episoden

Folge 27: Salz - weißes Gold oder weißes Gift?
24.03.2026
35 Minuten
Kaum ein Lebensmittel ist so alltäglich und zugleich so umstritten wie Salz. Es verleiht Speisen Geschmack, macht Lebensmittel haltbar und ist für unseren Körper lebensnotwendig – und steht dennoch immer wieder in der Kritik. In dieser Folge von Food Facts klären wir, was wirklich hinter dem Mythos Salz steckt: Wie viel wir brauchen, warum wir oft zu viel davon konsumieren und ob teure Salzsorten tatsächlich einen Unterschied machen.
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Folge 26: Enzyme: Unsichtbare Superhelden oder stille Komplizen der Lebensmittelindustrie?
24.02.2026
39 Minuten
Ananas als Fleischzartmacher, Amylase beim Brotbacken, „Fleischkleber“ im Steak. In dieser Folge von Food Facts sprechen wir mit Prof. Thomas Henle über Enzyme: winzige Werkzeuge der Natur, die biologische Prozesse steuern und bei der Herstellung zahlreicher Lebensmittel eingesetzt werden. Wir reden über die Geschichte, klären, was Enzyme wirklich leisten, wie sie rechtlich reguliert sind und erläutern warum Enzyme letztlich unverzichtbar sind. Außerdem gibt Prof. Henle Einblicke, wie und woran er zum Thema Enzyme lehrt und forscht – von der Vorlesung bis ins Labor.





Weiterführende Links und Literaturhinweise:


Allgemeine Infos zu Enzymen





https://biooekonomie.de/themen/dossiers/enzyme-die-supertalente-der-bioindustrie





https://bildungsserver.hamburg.de/themenschwerpunkte/biotechnologie/themen/bio-und-gentechnik-bei-lebensmitteln/kein-leben-ohne-enzyme-741888





https://www.transgen.de/lebensmittel/521.anwendung-enzyme-lebensmittel.html





https://www.ardalpha.de/lernen/schulfernsehen/biokatalysatoren-enzyme-und-organismus-100.html





Zulassung, Risikobewertung





https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/food-enzymes





https://www.bfr.bund.de/lebensmittelsicherheit/bewertung-der-stofflichen-risiken-von-lebensmitteln/lebensmittelenzyme/





Kennzeichnung





https://www.lebensmittelklarheit.de/fragen-antworten/kennzeichnung-von-enzymen





Enzyme beim Brotbacken, als Fleischzartmacher und als Fleischkleber





https://wissensforum-backwaren.de/enzyme-fuer-backanwendungen-vielseitige-werkzeuge-verbessern-die-verarbeitung-und-die-produktqualitaet/





https://de.wikipedia.org/wiki/Fleischzartmacher





https://www.transgen.de/datenbank/enzyme/2185.transglutaminase.html
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Folge 25: Nahrungsergänzungsmittel - früher Einhornpulver, heute Vitalpilze
24.01.2026
39 Minuten
Pillen, Pulver, Präparate – gerade zu Beginn des Jahres boomen Nahrungsergänzungsmittel. Vitamine, Mineralstoffe und alle möglichen Superstoffe. Sie versprechen mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und bessere Leistungsfähigkeit. Doch was davon ist wirklich sinnvoll, was wissenschaftlich belegt und was vor allem gutes Marketing? Darüber sprechen Peer Kittel und Studentin Jule Wäntig mit Lebensmittelchemiker Prof. Thomas Henle von der TU Dresden. Eine Folge über Bedarf, Mythen und Heilsversprechen – von mittelalterlichem Einhornpulver bis zu heutigen Influencer-Trends wie Ashwagandha oder Vitalpilzen.


 


Weiterführende Links und Literaturhinweise:





Zur Nährstoffversorgung in Deutschland


http://www.dge.de/presse/meldungen/2011-2018/wie-sind-die-deutschen-mit-naehrstoffen-versorgt/





http://www.dge.de/presse/meldungen/pressearchiv/deutschland-ist-kein-vitaminmangelland/





Was sind Nahrungsergänzungsmittel, was Arzneimittel?





https://www.bvl.bund.de/DE/Arbeitsbereiche/01_Lebensmittel/03_Verbraucher/04_NEM/NEM_node.html





https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/projekt-klartext-nem/informationen/rechtliches/allgemeine-rechtliche-aspekte-zu-nahrungsergaenzungsmitteln-13248





https://www.bvl.bund.de/DE/Arbeitsbereiche/01_Lebensmittel/03_Verbraucher/04_NEM/01_NEM_Arzneimittel/NEM_Arzneimittel_node.html





https://www.bfr.bund.de/lebensmittel-und-futtermittelsicherheit/gesundheitliche-risikobewertung-spezieller-lebensmittelgruppen/gesundheitliche-bewertung-von-nahrungsergaenzungsmitteln/





Influencer und Nahrungsergänzungsmittel





https://www.cvuas.de/pubmobil/beitrag.asp?Thema_ID=2&ID=4185&subid=1





https://www.bzfe.de/presse/pressemeldungen-archiv-2024-und-frueher/influencer-werbung-fuer-nahrungsergaenzungsmittel





https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/ungesunde-lebensmittel-verbraucherzentralen-fordern-verbot-von-influencerwerbung-116497





Botanicals und Vitalpilze





https://www.meyerlegal.de/pdf/presse/Vitalpilze.pdf





https://www.verbraucherservice-bayern.de/themen/ernaehrung/botanicals-geschickt-vermarktet-wenig-reguliert





https://gutepillen-schlechtepillen.de/abenteuerliche-heilsbotschaften/





Mittelalter





https://www.apotheken-umschau.de/therapie/sagenhafte-medizin-und-fantastische-medikamente-welche-heilende-kraefte-angeblich-in-fabeltieren-schlummerten-1429567.html
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Folge 24: Schokolade: Chemie, Genuss und ein Hauch von Weihnachten
24.12.2025
40 Minuten
Ob als Tafel, Weihnachtsmann oder im Adventskalender: Schokolade ist aus der Weihnachtszeit kaum wegzudenken. In dieser Folge von Food Facts tauchen wir ein in die süße Wissenschaft hinter dem Kakaogenuss: von der Bohne bis zur Tafel, von Aromachemie bis Glücksgefühl. Mit Lebensmittelchemiker Prof. Thomas Henle klären wir, was alles in Schokolade drinsteckt, warum Schokolade schmilzt und warum der Weihnachtsklassiker dieses Jahr so teuer geworden ist.





Weiterführende Links und Literaturhinweise:


Allgemeines zu Kakao und Schokolade


 


Die Geschichte der Schokolade


https://www.theobroma-cacao.de/geschichte/1492-nchr-bis-1918





Kakao und seine Inhaltsstoffe


https://chemie-in-lebensmitteln.katalyse.de/kakao-und-seine-inhaltsstoffe/





Diplomarbeit Uni Graz: „Vom Kakao zur Schokolade“


https://unipub.uni-graz.at/obvugrhs/download/pdf/1962730





Schokolade und Gesundheit


https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/schokolade-id213299/





Veronese, N. et al., Is chocolate consumption associated with health outcomes? An umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Clin. Nutr. 2019, 38, 1101-1108. doi: 10.1016/j.clnu.2018.05.019





Macht Schokolade glücklich? Und andere Mythen...


https://www.openscience.or.at/hungryforscienceblog/schoko/


 


https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/schokolade/pwieschokoladeundihrewirkung100.html


 


Mineralölrückstände in Schokolade


 


https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/fragen-und-antworten-zu-mineraloelbestandteilen-in-lebensmitteln/





Schokolade und Nachhaltigkeit


https://www.bmleh.de/DE/themen/ernaehrung/nachhaltiger-konsum/kakao.html


https://www.bdsi.de/verband/nachhaltigkeit/nachhaltigkeit-im-kakaosektor


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Folge 23: Zucker, Stärke, Ballaststoffe: Was Kohlenhydrate wirklich können
24.11.2025
35 Minuten
Kohlenhydrate – sie stecken in Brot, Nudeln, Obst und Süßigkeiten und sind gleichzeitig heiß umstritten. Während manche sie als unverzichtbare Energiequelle schätzen, meiden andere sie konsequent in sogenannten Low-Carb-Diäten. Doch was sind Kohlenhydrate eigentlich aus chemischer Sicht? Welche Rolle spielen sie in unserem Körper – und was ist wirklich dran an den Mythen rund um Zucker und Stärke? In dieser Folge von Food Facts nehmen wir die Welt der Kohlenhydrate genauer unter die Lupe und klären, warum sie viel mehr sind als bloße Energielieferanten.





Weiterführende Links und Literaturhinweise:





Allgemeines zu Kohlenhydraten


https://www.bzfe.de/essen-und-gesundheit/naehrstoffe/kohlenhydrate


https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/kohlenhydrate-besser-als-ihr-ruf/





Glykämischer Index, „Glyx-Diät, Risiken von „Carb-free“ Diäten


https://www.dge.de/wissenschaft/stellungnahmen-und-positionspapiere/stellungnahmen/glykaemischer-index-und-glykaemische-last/


https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/diaeten-und-fasten/heilfasten/weitere-diaeten/glyx-diaet/


https://www.aerzteblatt.de/archiv/risiken-kohlenhydratarmer-diaeten-398bb81d-e93b-4ec0-96d6-8e9419205f7a





Zucker und Diabetes


https://www.tk.de/techniker/krankheit-und-behandlungen/erkrankungen/behandlungen-und-medizin/diabetes/diabetes-mellitus-zu-viel-zucker-im-blut-2013480


https://www.diabetes-deutschland.de/archiv/4998.htm





Gewichtsreduktion und Diabetes


https://www.ddg.info/diabetes-zeitung/ddg-04/2022/mit-weniger-kilos-zur-remission


https://www.aerzteblatt.de/archiv/typ-2-diabetes-gewichtsreduktion-per-stufenweiser-eskalation-3098655c-32ff-44f1-bb7c-40c49e79cb29
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Über diesen Podcast

In unserem Wissenschaftspodcast Food Facts spricht Lebensmittelchemiker Prof. Thomas Henle von der TU Dresden mit Moderator Peer Kittel und Studentin Jule über aktuelle wissenschaftliche Fragen zum Thema Lebensmittel und Ernährung. Von A wie Apfel bis Z wie Zusatzstoffe – wir klären die Fakten zur Chemie im Essen, räumen mit Mythen und Fake News auf und geben den ein oder anderen persönlichen Tipp. Alle Infos rund um „Food Facts – Der Lebensmittelchemie-Podcast“ unter: https://tu-dresden.de/mn/chemie/lc/aktuelles/podcast-food-facts
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