Glücksgefühle in Dir Archiv
50 Episoden
5 Minuten
Starte mit diesen positiven Affirmationen für den Morgen voll Leichtigkeit und Freude in deinen Tag. Die positiven Botschaften unterstützen dich dabei, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und zu erkennen, was bereits alles gut ist in deinem Leben. Du kannst die Affirmationen am Morgen anhören, wenn du noch in deinem Bett liegst oder wenn du dich für deinen Tag herrichtest oder auch ganz bewusst als meditative Auszeit. Ich gebe dir nach jeder Affirmation etwas Zeit, um sie laut oder in Gedanken nachzusprechen. Wenn du diese Affirmationen jeden Morgen als Teil deiner Morgenroutine verwenden möchtest, werden sich dich dabei unterstützen nach und nach mehr Selbstvertrauen, eine allgemein positive Ausrichtung und Wertschätzung für dich und dein Leben zu entwickeln. Alles Liebe! Katja Musik Carl Borg
11 Minuten
Diese Meditation für stressige Phasen, innere Unruhe und Überforderung führt dich in eine tiefe Entspannung und unterstützt dich dabei loszulassen. Für mehr Gelassenheit, Stressabbau und Ruhe in dir. Ich wünsche dir eine wunderbare Entspannung, lass all die Sorgen los und verbinde dich mit dir selbst und der Erde. Musik Carl Borg
9 Minuten
Mit diesen positiven Affirmationen begleite ich dich dabei, deinen Tag bewusst und mit positiven Gedanken zu starten. Du kannst diese Meditation als Teil deiner Morgenroutine nutzen oder im Hintergrund abspielen lassen, während du dich für deinen Tag fertig machst. Die kraftvollen Affirmationen unterstützen dich dabei, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Höre diese Affirmationen so oft an wie du magst und nutze sie zu Beginn gerne für 21 Tage jeden Morgen. Beobachte was sich dadurch für dich verändert. Hast du eine Lieblingsaffirmation? Schreibe sie gern in die Kommentare! Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Ich wünsche dir einen guten Start in deinen Tag. Katja Musik Carl Borg
11 Minuten
In dieser geführten Morgenmeditation verbindest du dich mit deinem Herzenslicht. Du nimmst dir Zeit für deinen positiven Start in den Tag, hüllst dich ein in deinen liebevollen und schützenden Lichtmantel und wirst zum Licht für dich und andere. Musik Carl Borg
7 Minuten
Starte voll innerer Ruhe und Klarheit in deinen Tag und verbinde dich durch deinen Atem wieder tiefer mit dir selbst. Komme im Moment an und genieße den Augenblick!
5 Minuten
In dieser geführten Meditation leite ich dich in eine kurze Mini Meditation, in der du dich knapp 5 Minuten zurückziehen und entspannen kannst und ganz für dich bist. Pausen sind so unglaublich wichtig und heilsam. Und oft ist es genau die kleine Pause, die uns im Anschluss wieder produktiv sein lässt. Mit kleinen Pausen unterstützen wir unsere Gesundheit, regulieren unser Nervensystem und finden eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Schenke dir diese kurze Pause und lass es dir gut gehen! ( Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.) Mach es dir bequem und folge ganz einfach meiner Stimme. Namasté, deine Katja Musik Carl Borg
9 Minuten
Mit diesen positiven und kraftvollen Affirmationen für den Morgen begleite ich dich dabei, deinen Tag gelassen und entspannt zu beginnen. Kraftvolle Affirmationen unterstützen dich dabei, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken, dich gleich am Morgen auf das positive auszurichten und helfen dir dabei selbstbestimmt durch deinen Tag zu gehen. Deine Gedanken erschaffen deine Realität. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und einen wunderbaren Tag. Mach es dir bequem und folge ganz einfach und entspannt meiner Stimme. Alles was du brauchst, ist in dir. Namasté, deine Katja Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Musik: Carl Borg Ocean Frame
11 Minuten
Mit dieser geführten Meditation beobachtest du deine Gedanken wie Wellen im Meer, beruhigst sie mit Hilfe deiner Atmung und findest so zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Musik: Carl Borg Ocean Frame
28 Minuten
Mit dieser geführten Meditation gehst du auf eine Traumreisemeditation zu deiner inneren Heilerin. Du kommst zur Ruhe und aktivierst im Schlaf deine Selbstheilungskräfte für. Deine innere Heilerin unterstützt dich dabei, auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene Heilung zu finden. Musik: Carl Borg - Transpiration Dieses Material ist urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Katja Deniffel. Die Meditation soll keinen ärztlichen Rat ersetzen. Zuhören auf eigene Gefahr und eigene Verantwortung. Die Sprecherin kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden.
7 Minuten
Mit dieser kurzen geführten Meditation und den positiven Affirmationen begleite ich dich dabei, ruhig und mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Du kannst sie bewusst als Meditationspraxis anhören oder im Hintergrund deiner Morgenroutine abspielen lassen. Die Affirmationen unterstützen dich dabei, deine Gedanken ins Positive zu lenken und dich mit all dem zu verbinden, was dir dienlich ist. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Namasté, deine Katja Musik: Carl Borg Almada Ridge
29 Minuten
Mit dieser geführten Einschlafmeditation begibst du dich vor dem Einschlafen auf eine Reise an deinen persönlichen Ort der Ruhe und des inneren Friedens. Du lässt alle Anspannungen los, bringst deinen Körper und Geist in einen Zustand der Losgelöstheit. Du entspannst an diesem wunderschönen Ort, verbindest dich mit deiner inneren Natur, schöpfst neue Kraft und kommst so wieder ganz in Balance. So kannst du mit einem wundervollen Ausblick und dem Gefühl von tiefem inneren Frieden zu dir finden und währenddessen oder anschließend entspannt in einen erholsamen und tiefen Schlaf sinken. Musik: Carl Borg Almada Ridge
12 Minuten
Lege dich in dein Bett und nutze die Zeit vor dem Einschlafen, um dich bewusst mit den Dingen zu verbinden, für die du dankbar bist. So kannst du in dieser positiven Energie die Nacht über verweilen und Fülle und Glück in dein Leben ziehen. Am Ende der Meditation hörst du positive Affirmationen, die du noch gedanklich nachsprechen oder einfach abspielen lassen kannst. Musik: Carl Borg Transpiration
15 Minuten
Diese Meditation leitet dich ganz sanft in den Schlaf und dient dir als Einschlafhilfe. Du spürst die wärmende und schützende Energie deines Schutzengels und kannst dich frei von allen Sorgen fallen lassen und in einen erholsamen und regenerierenden Schlaf finden. Musik: Carl Borg Transpiration
14 Minuten
In dieser Folge erhältst du kleine Einblicke zu den Rauhnächten, weshalb es eine unterstützende Zeit für dich sein kann und was du in meiner Rauhnacht Begleitung erhältst. Meine Rauhnächte Begleitung findet auch 2025 wieder statt und hat sich im Vergleich zum letzten Jahr noch weiterentwickelt.
Transformation darf geschehen. Sie dabei lass los und öffne dich für deine wahren Herzenswünsche. Anhand von Meditationen, Workbooks, Ritualen, Journaling, sanftem Yoga, Ritualen uvm. kannst du mit meinem Begleiter ganz für dich durch diese Zeit reisen .
in 2025 ohne live Termine, alles als Aufzeichnungen ganz für dich:https://www.fyndery.de/course_product/40519/rauhnacht-begleitung-20252026/?ref=8352
Transformation darf geschehen. Sie dabei lass los und öffne dich für deine wahren Herzenswünsche. Anhand von Meditationen, Workbooks, Ritualen, Journaling, sanftem Yoga, Ritualen uvm. kannst du mit meinem Begleiter ganz für dich durch diese Zeit reisen .
in 2025 ohne live Termine, alles als Aufzeichnungen ganz für dich:https://www.fyndery.de/course_product/40519/rauhnacht-begleitung-20252026/?ref=8352
13 Minuten
Diese Meditation eignet sich für den Abend oder auch für zwischendurch am Tag. Mit ihr lässt du den Tag, alles was war und alles Erlebte hinter dir. Du reinigst dich und dein Energiefeld von allem was nicht zu dir gehört, löst alles was an dir und in deinen Gedanken haftet. Du klärst dein ganzes System mit der Kraft des Wassers und des Lichts. So kommst du wieder ganz bei dir und in deiner Mitte an. (Musik Carl Borg Transition)
