Glücksgefühle in Dir Archiv
50 Episoden
15 Minuten
Mitschnitt vom Facebook Live - Wie wir wieder lernen mit unserem inneren und unserem Körper zu kommunizieren.
Erfahre:
Warum es dir vielleicht nicht gelingt Botschaften deines Inneren zu hören,
Was es braucht,
Was du beginnen kannst!
Höre dir die komplette Folge in meiner Facebook Gruppe:
Inner healing - deine befreiende Selbstheilungsreise an plus kostenfreier Zugriff auf die Atemübungen zur Nervensystemregulierung:
Hier geht’s zur kostenlosen Gruppe:
https://www.facebook.com/share/g/1GHp2YHKGY/?mibextid=wwXIfr
Einladung zu den Selbststheilungstagen:
26.01.-31.01. alle Info und Anmeldung hier:
www.katja-deniffel.de/selbstheilungstage
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Was du beginnen kannst!
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26.01.-31.01. alle Info und Anmeldung hier:
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15 Minuten
Zählst du zu den Menschen die voller Motivation und Vorsätze ins neue Jahr starten? Oder bist du eher zurückhaltend, was neue Ziele angeht?
Wie kannst du den Druck rausnehmen und trotzdem deine Ziele erreichen?
Melde dich gleich zu meinen Selbstheilungstagen „healing from the inside out an“ vom 26.01.-31.01.
www.katja-deniffel.de/Selbstheilungstage
Wie kannst du den Druck rausnehmen und trotzdem deine Ziele erreichen?
Melde dich gleich zu meinen Selbstheilungstagen „healing from the inside out an“ vom 26.01.-31.01.
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6 Minuten
Kennst du es, dass du manchmal nicht aus ängstlichen Gedanken herauskommst, in der Spirale von Sorgen feststeckst oder du aufgrund von Ängsten starke innere Unruhe wahrnimmst?
Wenn du gerade einfach nicht weißt, was du tun sollst dann nimm dir diese kurze Meditation zur Hilfe und komm zur Ruhe. Lass deine Ängste und Sorgen durch den Atem und die Verbindung zur Erde los. Diese Meditation ist darauf abgestimmt dein Nervensystem zu beruhigen, dich durch den Atem wieder in dir zu ankern und gleichzeitig durch diese Form der Erdungstechnik wieder Halt in dir und auf der Erde zu finden.
Ich wünsche dir alles Gute. Sei dir sicher, du bist gehalten und getragen. Wenn du nicht weiter weist, hole dir
Wenn du Unterstützung suchst, um deine Ängste zu lösen und dauerhaft wieder ruhiger und leichter durchs Leben gehen möchtest dann schreib mir für deine 1:1 Begleitung und finde wieder Halt und Vertrauen in dir.
Instagram:
https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr
Website:
www.katja-deniffel.de
Wenn du gerade einfach nicht weißt, was du tun sollst dann nimm dir diese kurze Meditation zur Hilfe und komm zur Ruhe. Lass deine Ängste und Sorgen durch den Atem und die Verbindung zur Erde los. Diese Meditation ist darauf abgestimmt dein Nervensystem zu beruhigen, dich durch den Atem wieder in dir zu ankern und gleichzeitig durch diese Form der Erdungstechnik wieder Halt in dir und auf der Erde zu finden.
Ich wünsche dir alles Gute. Sei dir sicher, du bist gehalten und getragen. Wenn du nicht weiter weist, hole dir
Wenn du Unterstützung suchst, um deine Ängste zu lösen und dauerhaft wieder ruhiger und leichter durchs Leben gehen möchtest dann schreib mir für deine 1:1 Begleitung und finde wieder Halt und Vertrauen in dir.
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11 Minuten
Wir alle haben sie hin und wieder - Angst. Doch wenn die dich im Alltag einschränkt und du in akuten Situationen nicht weist, wie du zur Ruhe kommen kannst, ist es sehr belastend. Es ist so wichtig dir klar zu werden, dass es dir einfach nicht weiterhilft deine Ängste weiterzudenken und dir auszumalen, was alles passieren könnte. Das führt zu Panik und sorgt für unglaublichen Stress in deinem gesamten System. Sobald du bereit bist zu erkennen, dass du das Ruder in die Hand nehmen kannst verändert sich feine Lage. Denn du hast plötzlich die Chance Verantwortung für dich und deine Situation zu übernehmen. Und genau hier kommt dein Atem ins Spiel. Denn er kein dein Allround SOS HELFER sein, um dich zu Erden und im hier und jetzt anzukommen. Viel Freude und vor allem Unterstützung mit dieser Folge. Lass mir gerne eine 5️ Bewertung da und folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr Wenn du tiefliegender Ängste lösen möchtest vereinbare einen 1:1 Termin mit mir und lass uns durch engergetische Heilarbeit in Verbindung mit Coaching herausfinden, welche Ängste dich blockieren und löse sie aus deinem System. Katja
14 Minuten
Ein kleiner Einblick ins Thema Komfortzone. Ich nenne die Komfortzone auch ganz gern “das Alltagssofa”. Warum wir immer wieder auf diesem Alltagssofa landen, teile ich mit dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Anhören. Du kannst meine Arbeit ganz einfach durch eine 5 Bewertung unterstützen. Das hilft mir unglaublich. Ich danke dir von Herzen ️
21 Minuten
Heute geht’s um eine der Lieblingslügen in unserem Alltag. Als ich erkannt habe, wie ich mich dadurch vor mir selbst rechtfertigen will und so meine Verantwortung abgebe wurde klar warum ich manche Ziele einfach nicht erreiche. Also hör gern mal rein und hinterfrage wie das bei dir so ist mit der Zeit? Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich bin für dich da. Info@katja-deniffel.de @https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr
18 Minuten
Vielleicht geht es dir auch manchmal so: du fühlst ein Nein aber machst es dann doch. Manchmal hast du das Gefühl, dich selbst zu vernachlässigen den anderen zu Liebe und hast auch irgendwie den Draht zu deinen Bedürfnissen verloren. Ja das kann uns so schnell passieren. Hör gern mal rein und schau was es mit dir macht 🤍 Du willst tiefer hinter deine Muster blicken? Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich bin für dich da. Info@katja-deniffel.de @https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr
32 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über das Loslassen und vergeben, vor allem in Beziehungen (egal ob Freundschaft oder Partnerschaft). Denn wir durchlaufen dabei immer die gleichen Prozesse. Warum fällt es uns denn so schwer loszulassen und was bringt es überhaupt Dinge loszulassen? Wenn du also nach einer neuen Perspektive suchst rund ums Loslassen und vergeben oder keine Ahnung hast wie du aus dem alten Schmerz endlich rauskommen kannst dann hör hier rein. Du suchst Unterstützung in deinem Loslassprozess? Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch und ich blicke mit dir tiefer. Manche Dinge dürfen auch einfach endlich aus dem System entfernt werden, sodass du wieder für dich losgehen kannst 🤍 ich bin für dich da. Info@katja-deniffel.de @https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr
17 Minuten
Gehst du durch eine anstrengende Zeit? Ist dir alles zu viel? Aber trotzdem vergisst du das wichtigste überhaupt? Nämlich dich selbst?! Dann hör hier rein und erfahre warum es gerade in diesen Phasen soooo wichtig ist für dich selbst da zu sein. Erhalte Tipps, die du direkt anwenden kannst. Alltagstauglich und ohne schick Schnack. Du musst sie nur einbauen. Info@katja-deniffel.de @https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr
15 Minuten
Heute spreche ich über das Thema Dankbarkeit und warum es in allen Lebenslagen und Situation wertvoll ist dankbar zu sein. Denn Dankbarkeit ist weit mehr als ein Gefühl. Es ist eine heilsame Energie für Köper, Geist und Seele. Hier geht’s zur Studie: Die positiven Dinge im Leben entdecken. Dankbarkeit ist immer eine Gute Idee. Well being Studie: https://emmons.faculty.ucdavis.edu/gratitude-and-well-being/ Hinterlasse mir gerne eine 5️Bewertung und folge meinem Podcast. Hier geht’s zu meinem Instagram Profil. https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr Hier zur Website. https://katja-deniffel.de
27 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über die Frühlingsenergie und was du jetzt tun kannst, um deine Ziele und Visionen zu verfolgen. Ich gebe dir Tipps, was es braucht, um tatsächlich in Verbindung mit deinen Herzenswünschen zu kommen und was du brauchst damit es mit der Umsetzung klappt und was sonst noch wichtig ist, wenn es um unsere Träume geht, die uns ach so weit weg erscheinen. Viel Freude! Wenn du Unterstützung suchst, um endlich für deine Träume, Visionen oder Neubeginne loszugehen melde dich bei mir. Oft braucht es erstmal eine Reinigung deines Feldes. Energetische Heilarbeit und Coaching sind unglaublich kraftvoll bei diesem Thema um herauszufinden, woran es aktuell scheitert. Ich bin für dich da. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr Und lass mir gerne eine 5 Sterne ️ Bewertung da um mich zu unterstützen. Danke
20 Minuten
Heute ist Frühlings Tag- und Nachtgleiche, die Sonne scheint und alle Energien sind auf Neubeginn und Wachstum ausgerichtet. Wie du die Frühlingsenergie bei dir einladen kannst und was die Zeit so mit sich bringt erzähl ich dir in der heutigen Folge. Außerdem erhältst du ein paar Tipps, was dir der Frühling geben kann und was dir gut tun könnte, um auch bei dir Wachstum und Umsetzungskraft einzuladen. Viel Freude beim Anhören. Hinterlasse mir gerne eine 5️Bewertung und folge meinem Podcast. Hier geht’s zu meinem Instagram Profil. https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr Hier zur Website. https://katja-deniffel.de
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Ängste und Sorgen und ein geringes Vertrauen ins Leben. Außerdem teile ich mit dir meine Sicht auf die Dinge und gebe dir einen neuen Blickwinkel mit auf den Weg, sowie Tipps, was du tun kannst, um mehr zu vertrauen. Schreib mir jederzeit info@katja-deniffel.de oder folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr Schön, dass du hier bist!
25 Minuten
Meine erste Podcastfolge, in der ich keine Meditation anleite In der Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen der letzten Jahre. Wie meine Morgenroutine zum selbstgemachten Gefängnis wurde und wie es mir heute gelingt mich mit etwas Struktur (denn eine gewisse Struktur brauchen wir, sonst ist es keine Routine) nun intuitiver durch meine Morgenroutine zu leiten. So habe ich es geschafft, wieder sensibler und feinfühliger mit mir und dem was ich wirklich brauche zu werden. ️ viel Freude und schreib mir jederzeit, wenn ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. info@katja-deniffel.de
11 Minuten
Mit dieser kurzen Morgen Meditation für positive Energie startest du voll neuer Energie, Zufriedenheit und Dankbarkeit in deinen Tag. Du kannst die Meditation noch in deinem Bett anhören oder im Sitzen. Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Ich wünsche dir viel Freude, positive Energie und ein wundervolles Meditationserlebnis Namasté! Katja. Musik Carl Borg Du hast Lust mit mir und meinen Meditationen dein volles Potenzial zu entfalten: Hier gehts zur Onlinebegleitung - ich freue mich auf dich! https://www.fyndery.de/online/kurs/19204/fruehlingserwachen-oeffne-dich-fuer-dein-volles-po/?ref=8352
