book:deluxe - Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer

Laura Fröhlich spricht mit Bärbel Schäfer über Mental Load, Emotional Load und die Frage, warum Frauen noch immer so viel Care-Arbeit, Gefühlsarbeit und Organisation tragen. Mit ihrem markanten Stinkefinger-Cover sagt sie klar: Es reicht – und Wut ist kein Makel, sondern ein notwendiger Motor für Veränderung. Sie erklärt, wie Frauen im Alltag in die Feel-Good-, Schönmacher- und Gesprächsmoderatorinnen-Rollen rutschen und warum das so erschöpfend ist. Eine Folge für alle, die endlich verstehen wollen, wie viel unsichtbare Arbeit Frauen leisten – und warum Loslassen, Grenzen setzen und Wut wichtige Schritte sind. Warum Frauen mehr Wut brauchen, um etwas zu verändern Mental Load und Emotional Load: Organisation, Gefühlsarbeit und Verantwortung Die Rollen der Feel-Good-Managerin, Schönmacherin und Gesprächsmoderatorin People Pleasing, Nettsein und die Angst, als „hysterisch“ zu gelten Warum Frauen sich oft schämen, wenn sie Grenzen setzen Gefühle sind Arbeit: Was emotionale Zuständigkeit im Alltag kostet Wie Social Media und soziale Erwartungen Frauen zusätzlich belasten Loslassen lernen: Blumen, Geschenke, Familien- und Zeitmanagement

Judith Hoersch spricht mit Bärbel Schäfer über ihr Debütroman „Niemands Töchter": Vier Frauen, vier Generationen, ein generationsübergreifendes Familiengeheimnis – und die Frage, wie wir unsere Wurzeln nie wirklich abschütteln können. Von der pragmatischen Bäckergroßmutter Hedwig über die zweifelnde Isabelle bis zur karrieregetriebenen Alma: Judith Hoersch zeigt, wie Mutter-Tochter-Bindungen Wunden heilen oder weitertragen. Eine bewegende Erzählung über Heimat, Zugehörigkeit, Mental Load – und die Freiheit, die nächste Generation anders zu machen. Generationsübergreifendes Familiengeheimnis und unsichtbarer „Gepäck“ aus der Vergangenheit Mutter-Tochter-Bindungen: Wiederholung von Mustern, Ansprüche und Verträge Vier Frauenfiguren: Hedwig (pragmatische Oma), Gabriele, Marie, Isabelle & Alma Einsamkeit trotz Erfolg: Alma funktioniert, aber fühlt nichts Mental Load, Alleinerziehend-Sein und das „Rocken“ als Mutter Schreiben als Freiheit: von Schauspielerin zur Drehbuchautorin Lebenslügen und Retuschieren: Wie wir unsere Geschichten erfinden Freiheit für die nächste Generation: „Wir sind unsere Mütter, aber wir können es anders machen"

Balian Buschbaum spricht mit Bärbel Schäfer über sein neues Buch „Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich“ – und darüber, wie wir in Unternehmen, Beziehungen und Politik endlich anders miteinander reden können. Es geht um Hierarchien, die Menschen krank machen, Meetings, in denen Frauen überhört werden, und eine Kommunikationskultur, die Nähe und Verletzlichkeit noch immer bestraft. Balian zeigt, warum „weibliche“ Qualitäten wie Empathie, Intuition und Resonanz keine Soft-Skills, sondern harte Wirtschaftsfaktoren sind. Eine Folge für alle, die keine Lust mehr auf laut, hierarchisch und kalt haben – und stattdessen Verbindung, Wertschätzung und echte Gespräche wollen. Zentrale Themen der Folge Warum die Zukunft der Kommunikation „weiblich“ ist – und trotzdem nicht an ein Geschlecht gebunden Hierarchische, kalte Kommunikation in Unternehmen und ihre Folgen (Kündigungen, Burn-out, Lustlosigkeit) Resonante Kommunikation: echte Verbindung, Zuhören, Wertschätzung, Augenhöhe Körpersprache, Selbstwert und alte Muster: Warum viele Frauen in Meetings nicht durchdringen Intuition als unterschätzte Entscheidungsressource – beruflich wie privat Wie Social Media & „Swipe-Kultur“ unsere Gesprächsfähigkeit untergraben Trigger, Emotionen und Konflikte im Alltag: konstruktiv ansprechen statt explodieren Jede und jeder als „Domino-Stein“ der Veränderung: Ich bin die Zukunft der Kommunikation

Ildikó von Kürthy spricht mit Bärbel Schäfer über ihr wohl persönlichstes Buch: „Alt genug“. Es geht um Wechseljahre, Angststörungen, Freundinnenschaft, Selbstzweifel – und die Freiheit, im Älterwerden radikal ehrlich zu werden. Ildikó erzählt von Hitzewallungen in Talkshows, Panik im Aufzug, Abschieden von Freundinnen und der Kunst des „wackeren Welkens“. Eine Folge für alle, die sich fragen, wie man mit fast 60 weniger gefallen muss und mehr bei sich selbst ankommen darf. Zentrale Themen der Folge Älterwerden als „späte Zwischenbilanz“: Was heißt eigentlich „alt genug“? Wechseljahre, körperliche Umbrüche und die politische Dimension dieser Lebensphase Angststörung vs. Mut: Tunnelangst, Flugangst – und Impro-Theater in New York Radikale Ehrlichkeit: Medikamente, Scham, Selbstzweifel offen benennen Freundschaft, Krankheit und Trauer: Was bleibt, wenn man nicht „alle retten“ kann Selbstbeheimatung: In sich selbst zu Hause ankommen Abschied von Perfektion, sexy sein und innerlich „jung bleiben“ Bühnenauftritte, Insta-Community und das Freundinnen-Gefühl mit Leserinnen