Chimana - Hol dir deine Macht zurück Archiv

Wenn ein Baum verletzt wird, schenkt er uns Harz. Das ist seine Art, eine Wunde zu versorgen, sie zu schützen und ihr die Möglichkeit zu geben, zu heilen. Manchmal frage ich mich, was wäre, wenn wir Menschen das auch könnten – unsere eigenen Wunden nähren, halten und verwandeln.

In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Harze. Sie erzählen von Schutz und Verletzlichkeit zugleich. Sie zeigen, dass selbst aus einer Wunde etwas Kostbares entstehen kann. Wenn ich einen Baum berühre, spüre ich einen lebenden Körper, ein Wesen, das atmet und fühlt. Zwischen den Stämmen liegt dieser besondere Duft, der mich jedes Mal daran erinnert, dass Heilung ein natürlicher Prozess ist – im Außen genauso wie im Innen.

Harze erden mich. Sie helfen mir, mich zu konzentrieren und bei mir anzukommen. Und sie sprechen eine seelische Sprache: dass wir unsere Verletzlichkeit nicht verstecken müssen. 

Harz verwandelt eine verwundete Stelle in einen geschützten Raum. Vielleicht können wir genau das von den Bäumen lernen.

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Während ich hier sitze und der November wie ein leiser Schleier in den Bäumen liegt, beobachte ich, wie sich der Nebel langsam löst und die Novembersonne plötzlich hell aufleuchtet. Die Luft duftet nach Feuchtigkeit, Laub und Verwandlung. Viele Menschen fürchten die Dunkelheit – doch für mich ist sie ein Weg zurück zu mir selbst.

Alles, was wir über das Jahr hinweg nicht verarbeitet haben, steigt jetzt an die Oberfläche. Der November trägt eine besondere Energie in sich. Die Zahl 11 öffnet Türen, führt uns in die Tiefe und zugleich in die Höhe. Unsere Sinne werden feiner, eine leichte Melancholie legt sich über den Alltag – eine Melancholie, die uns Tiefe schenkt.

Es ist die Zeit des Schwellenmondes, der Himmel und Erde miteinander verbindet. Vielleicht spürst du das Bedürfnis, dich zurückzuziehen. Vielleicht fühlst du, dass etwas Neues in der Luft liegt. Jetzt, in diesen Wochen, werden auch unsere Träume intensiver – als würde sich ein Tor zur Anderswelt öffnen.

Ich lade dich ein, diese Zeit bewusst zu nutzen: zu spüren, zu fühlen und mit der Dunkelheit zu sitzen. Geh mit ihr, nicht gegen sie. Lass zu, was auftaucht. Und genieße, wie viel Licht in der Dunkelheit liegen kann.

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie Sorgen uns einerseits zeigen, was uns wirklich wichtig ist – und uns andererseits gefangen halten können, wenn wir ihnen die Führung überlassen. Sorgen machen klein und eng, während Staunen uns wieder öffnet, weitet und neugierig macht.

Ich teile, wie Sprache Magie ist: Schon kleine Veränderungen – von „Ich mach mir Sorgen“ zu „Das beschäftigt mich“ – können die Energie in uns wandeln.

Ich zeige dir, wie du mit den fünf Elementen lernst, deine Sorgen zu verwandeln:

Luft bringt Klarheit – atme, schreibe, sprich.

Feuer verwandelt Lähmung in Kraft.

Wasser erinnert dich daran, zu fühlen und zu fließen.

Erde schenkt Halt und Sicherheit.

Spirit verbindet dich mit deiner Seele und Intuition.

Vielleicht liegt hinter jeder Sorge ein Geschenk – eine Wahrheit, die dich zurück in deine Ruhe führt.

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In dieser Folge von Chimana – hol dir deine Macht zurück spreche ich darüber, wie eng Trauer und Schattenarbeit miteinander verbunden sind. Oft versuchen wir Trauer wegzuschieben, doch sie ist ein Tor zur Heilung. Trauer kann dein Herz weit machen, damit Liebe wieder einströmen darf. Ich möchte dir Mut machen: du hast immer die Wahl, dein Herz zu öffnen.

Ich erkläre, was Trauer und Schattenarbeit bedeuten, warum Trauer nicht nur mit dem Tod zu tun hat, sondern auch beim Verlust einer Freundschaft, Partnerschaft oder eines Teils von dir selbst auftaucht. Wenn wir uns auf diesen Prozess einlassen, ziehen wir Schicht für Schicht ab und erkennen, warum bestimmte Gefühle Teil unseres Lebens sind.

In dieser Episode lade ich dich ein, Trauer nicht länger hinunterzuschlucken, sondern ihr Raum zu geben: weinen, loslassen, schreiben. Denn Freude und Trauer können gleichzeitig existieren – es ist ein Tanz, an den wir uns gewöhnen dürfen. Trauer ist kein Ende, sondern ein kraftvolles Tor zu tiefer Heilung.

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In dieser Folge von Chimana – hol dir deine Macht zurück lade ich dich ein, die Tag- und Nachtgleiche als Portal zwischen Licht und Dunkelheit bewusst zu begehen. Ich spreche darüber, warum Licht nicht immer gut und Dunkelheit nicht immer schlecht ist, und wie unsere Vorfahren das Gleichgewicht gefeiert haben.

Es geht um das Erinnern daran, dass Heilung kein gerader Weg ist, sondern ein lebendiger Tanz zwischen Hell und Dunkel. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Transformation in der Dunkelheit und erzähle, warum Loslassen oft mehr Kraft schenkt als Festhalten.

Die kommenden 90 Tage bis zur Wintersonnenwende sind eine Einladung, das Alte in Würde zu verabschieden und Vertrauen in den Rhythmus des Lebens zu finden.

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In dieser Folge von „Hol dir deine Macht zurück“  tauchen wir tief in die aktuelle Zeitqualität ein. Seit der letzten totalen Mondfinsternis hat sich ein energetisches Portal geöffnet, das uns bis zur Tag-und-Nacht-Gleiche begleitet. Gleichzeitig verstärkt die Zahl 9 – Symbol für Vollendung, Reife und Loslassen – die kosmischen Prozesse.

Wir stehen an einer Schwelle: zwischen dem, was nicht mehr stimmig ist, und dem, was neu entstehen will. Diese Zeit fordert uns auf, alte Rollen, Geschichten und Identitäten zu würdigen und zu verabschieden. So wie eine Schlange ihre alte Haut abstreift, dürfen auch wir loslassen, was uns zu eng geworden ist.

In dieser Episode erfährst du:

Warum die Zahl 9 ein Schlüssel für Transformation und Ganzheit ist.

Welche Bedeutung die „999“-Energie aktuell hat.

Wie du erkennst, was in deinem Leben jetzt gehen darf.

Warum Loslassen ein Akt der Heilung und Befreiung ist.

Wie du Vertrauen in die kommenden neuen Wege findest.

Diese Folge ist eine Einladung, in dich hineinzuschauen und mutig das loszulassen, was dich nicht mehr in Resonanz trägt. Es ist keine Strafe, sondern eine Chance – für Heilung, Freiheit und neue Möglichkeiten.

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich persönlich tief bewegt: die unsichtbare Trauer in der Demenz. Als meine Mutter erkrankte, habe ich lange übersehen, wie sehr auch sie selbst um ihre Verluste trauerte und wie sehr ich als Tochter ebenfalls betroffen war. Besonders der Moment, als sie sich in ihrer eigenen Heimatstadt München nicht mehr zurechtfand.

Ich erzähle dir, wie schwer es war, sie zu begleiten, ohne genau zu wissen, was richtig ist. Ich teile mit dir, wie Trauer in der Demenz doppelt wirkt – bei den Betroffenen selbst und bei uns Angehörigen – und warum es so wichtig ist, dieser Trauer Raum zu geben.

Du erfährst, wie ich gelernt habe, Nähe im Alltag zu schaffen. Durch kurze, klare Sätze, Blickkontakt, gemeinsame Lieder, Fotos und Berührungen. Es geht darum, nicht gegen die Demenz anzukämpfen, sondern den Menschen zu sehen, der noch da ist.

Und auch darum, Schuldgefühle und Selbstanklage loszulassen, Hilfe anzunehmen und Pausen für sich selbst zuzulassen.

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In dieser Folge von „Verwurzelt bewusst wachsend“ spreche ich über eine zeitlose Inspiration: die heilige Teresa von Ávila. Obwohl sie vor über 500 Jahren lebte, klingen ihre Worte bis heute nach und erinnern uns daran, das Wesentliche nicht länger aufzuschieben.

Ich lade dich ein, dich zu fragen: Wo ist dein Schatz geblieben? Was ist dir wirklich wichtig?

Es geht um die ehrliche, oft unbequeme innere Stimme, die uns sagt, wenn wir uns selbst verraten, uns klein machen oder nur noch für andere leben. Statt unsere Freude aufzuschieben, geht es darum, dem inneren Kern zu vertrauen – auch wenn es unbequem wird.

Im Zentrum der Episode steht die Kraft der kleinen, alltäglichen Entscheidungen. Nicht große Rituale oder Manifestationsmethoden gestalten unser Leben, sondern die Mikroentscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Sie sind der wahre Hebel, um authentisch, frei und erfüllt zu leben.

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In dieser Folge geht es um den Mut, loszulassen: Nicht das Leben selbst, sondern die Vorstellung davon, wie es sein sollte.

Denn das Leben läuft selten nach Plan – und manchmal bringt es uns genau dorthin, wo wir nie hinschauen wollten.

Was, wenn wir aufhören, so zu tun, als wären wir unsterblich?

Was, wenn wir anfangen, wahrhaftig zu sein – und das Leben zu leben, das wirklich auf uns wartet?

Ich lade dich ein, dich dem Tod nicht mit Angst, sondern mit Ehrlichkeit zu nähern.

Mit einer Tasse Tee, einer Kerze – und der leisen Frage:

„Was würde ich tun, wenn ich nur noch ein Jahr zu leben hätte?“

Diese Folge ist kein Aufruf zur Panik. Sondern eine Einladung zur Klarheit, zur Echtheit – und vielleicht ein erster Schritt zu dem Leben, das unter deinen Schutzmauern schon längst auf dich wartet.

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In dieser Episode von Chimana spreche ich über ein Thema, das oft Schweigen erzeugt: das Sterben.

Ich begleite Menschen auf ihrem letzten Weg – und merke immer wieder, wie schnell Gespräche abreißen, wenn ich davon erzähle. „Ist das nicht furchtbar traurig?“ oder „Machst du das aus einem Helfersyndrom heraus?“ sind nur einige der Reaktionen.

Doch meine Antwort ist klar: Nein. Ich mache das, weil der Tod für mich nie nur eine Theorie war – sondern mein eigenes Leben hat mich in diese Aufgabe geführt.

Ich habe meine Mutter mit Demenz begleitet, ohne Anleitung, ohne Netzwerk, mit Intuition und Liebe. Meine Kinder waren dabei, der Tod war kein Tabu. Er war Teil unseres Alltags, und genau das hat alles verändert.

Sterbebegleitung bedeutet für mich: Dasein, ohne etwas verändern zu wollen. Keine Lösungen, kein Optimieren, kein Heilen – sondern echte, präsente Verbindung. Menschen am Lebensende spüren sofort, ob wir wirklich da sind oder nur körperlich anwesend.

Diese Erfahrung hat mich geerdet. Sie hat mir gezeigt, wie klar, ruhig und wahrhaftig das Leben sein kann, wenn wir aufhören, dem Tod auszuweichen.

Ich habe weniger Angst – und dadurch mehr Kraft, echter zu leben.

Wenn du dich nach Klarheit sehnst, nach Tiefe, nach der Bereitschaft, dem Leben und dir selbst wahrhaftig zu begegnen, lade ich dich ein: Informiere dich über meine Ausbildung zur spirituellen Sterbebegleitung.

Nicht, weil wir „helfen“ müssen – sondern weil wir echt da sein dürfen. Für andere. Und für uns selbst.

Der Tod ist der ehrlichste Lehrmeister, den das Leben uns schenkt.

Mehr Infos findest du auf meiner Webseite.

Zur Ausbildung

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„Ich kann nicht mehr“ – hast du diesen Satz auch schon gedacht oder gefühlt?

In dieser Folge von Chimana spreche ich über einen Punkt im Leben, der oft wie ein Ende wirkt, aber in Wahrheit ein Anfang sein kann. Es ist die tiefe Erschöpfung, die uns nachts leer und müde zurücklässt. Es ist das Gefühl, nicht mehr weiterzumachen, nicht mehr zu funktionieren – und genau da beginnt etwas Neues.

Ich teile mit dir meine ganz persönliche Erfahrung: Früher dachte ich oft in dunklen Stunden, jetzt ist alles vorbei. Doch rückblickend wurde mir klar – es waren nicht meine Stärken, die mich geformt haben, sondern meine Wunden. Und genau dort, in diesen inneren Rissen, beginnt der Ruf der Seele.

Was ist, wenn deine Erschöpfung kein Scheitern ist, sondern ein stiller Hinweis?

Was, wenn genau deine Wunde der Weg ist?

Viele versuchen, das Unvollkommene mit Selbstoptimierung zu überdecken. Doch echte Wandlung beginnt in der Leere, im Moment der Ehrlichkeit – wenn wir nicht mehr so tun können, als wäre alles in Ordnung.

In dieser Episode erfährst du, wie aus dem inneren „Ich kann nicht mehr“ eine Reise zur Tiefe werden kann. Keine gerade Linie, sondern ein zyklischer Weg voller Wahrheit, Verletzlichkeit und innerer Reifung.

Denn Menschen, die diesen Weg gegangen sind, strahlen eine besondere Stabilität aus – nicht, weil sie perfekt sind, sondern weil sie sich erlaubt haben, echt zu sein.

Wenn du spürst, dass du an so einem Punkt stehst, melde dich gern bei mir. Du musst da nicht allein durchgehen.

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Leiden – ein Wort, das wir am liebsten meiden.

In dieser Folge von Chimana lade ich dich ein, dem Schmerz mit anderen Augen zu begegnen. Nicht als etwas, das um jeden Preis vermieden werden muss – sondern als Einladung. Eine Einladung zur Wandlung, zur Begegnung mit etwas Tieferem in uns.

Leiden erschüttert. Es trifft uns oft plötzlich – durch eine Diagnose, einen Anruf, ein Ereignis, das alles auf den Kopf stellt. Sicherheiten zerbrechen. Die Antworten fehlen. Nachts wachen wir auf mit Leere, Angst oder dem Gefühl, aus dem eigenen Leben gefallen zu sein. Und doch: Es gibt keinen Weg, am Leiden vorbeizugehen. Unser Verstand sucht Erklärungen, will kontrollieren, begreifen – doch Leiden folgt keiner klaren Linie, keiner Logik. Es ist unberechenbar und fordert uns heraus, ehrlich hinzusehen.

Was wäre, wenn wir aufhören, uns zu wehren? Wenn wir aufhören zu verdrängen und zu fliehen – und stattdessen bleiben?

Wenn wir den Mut aufbringen, im Schmerz zu verweilen, zeigt sich eine neue Qualität. Eine Weite entsteht. Ein inneres Wissen beginnt zu sprechen.

Denn: Leiden kann der Anfang von etwas Echtem sein. Ein Wendepunkt. Ein Weg zur Ganzheit.

Ich erzähle in dieser Folge, was es heißt, mit dem Schmerz zu sein – ohne sich zu verlieren. Und wie sich das eigene Erleben verändert, wenn wir aufhören, dagegen zu kämpfen und beginnen, uns selbst in der Tiefe zu begegnen.

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In dieser Episode lade ich dich ein, mit mir auf eine besondere Reise zu gehen – eine Reise zu dem, was wir oft suchen und manchmal zu verlieren glauben: Glück. Dieses Glück ist jedoch nicht einfach eine Belohnung für richtiges Handeln oder ein erreichter Zustand. Es ist vielmehr eine tiefe innere Übereinstimmung, die entsteht, wenn wir im Einklang mit uns selbst und dem Rhythmus der Natur leben.

Ich erzähle dir von meinen Erlebnissen im Wohnmobil, mitten im Heinich, wo ich umgeben von den alten Bäumen und ihren Gesichtern zur Ruhe kam. Ich habe erkannt: Glück ist nicht etwas, das man jagen muss. Es entsteht in den Momenten, in denen wir innehalten, aufhören zu suchen und uns von der Natur berühren lassen.

Diese Erfahrung führte mich zu der Frage:

Was ist Glück wirklich?

Ist es nicht diese stille Qualität des Seins, die aufkommt, wenn Herz und Kopf im Einklang sind? Wenn wir unserer inneren Stimme folgen, statt dem Druck von außen? Wenn wir an den Schwellen unseres Lebens stehen und plötzlich spüren, dass das Glück greifbar wird?

In dieser Folge reflektiere ich, wie Glück als Resonanz mit dem, was uns ausmacht, erfahrbar wird – in den kleinen und großen Momenten des Alltags, in der Natur, im Loslassen und im mutigen Folgen des eigenen Herzens.

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Was, wenn Heilung nicht das ist, was du tust, sondern wer du wirst?

In dieser bewegenden Episode von Chimana – verwurzelt. bewusst. wachsend. lade ich dich ein, innezuhalten und auf einer tieferen Ebene zu verstehen, was Heilung wirklich bedeutet. Viele von uns haben unzählige Wege der Selbsthilfe beschritten, Seminare besucht, Bücher gelesen, innere Arbeit geleistet – und trotzdem bleibt ein Teil in uns stecken. Warum ist das so?

Ich spreche mit dir darüber, warum Heilung kein äußerliches Ereignis ist, sondern ein innerer Bewusstseinsprozess. Warum sie Zeit, Verantwortung, Ehrlichkeit und Mitgefühl braucht. Und warum wahre Heilung beginnt, wenn du aufhörst, dich über das zu definieren, was dich verletzt hat.

Diese Folge ist eine Einladung:

zur Rückschau auf das, was dich aus dem Gleichgewicht gebracht hat

zur ehrlichen Selbstbegegnung jenseits von Perfektion

zu deinem inneren Zuhause, das nur du selbst betreten kannst

Du erfährst, warum Heilung oft nicht geschieht, obwohl sie möglich wäre – und was es braucht, damit sie endlich in dir wirken kann. Denn Heilung ist nicht das, was du denkst – sondern das, was du atmest, fühlst und lebst. Sie ist kein Sprint, sondern ein stiller, kraftvoller Weg zurück zu dir selbst.

Wenn du bereit bist, dich nicht länger über deinen Schmerz zu definieren, sondern über dein inneres Leuchten – dann ist diese Episode für dich.

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