Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen Archiv

So viele Mütter sagen zu mir: „Ich habe schon so viel gemacht – Programme, Therapie, ich beschäftige mich so viel mit mir… aber ich komme nicht wirklich weiter.“

Vielleicht kennst Du Deine Muster, Deine Glaubenssätze, Deine Trigger. Und dann kommt eine Situation und Du reagierst doch wieder genauso wie immer.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in genau diese Erfahrung.

Wir schauen gemeinsam darauf, welche „Fehler“ Dich in Deiner inneren Arbeit bremsen – und warum echte Veränderung oft ausbleibt, obwohl Du schon so viel verstehst.

Denn ganz häufig bleiben wir auf der mentalen Ebene stehen. 

Wir wissen so viel – und trotzdem fehlt die Brücke in die Veränderung.

Innere Arbeit bedeutet, Dich wirklich mitzunehmen: Deine Gedanken, Deine Gefühle und Deinen Körper.

Und genau darin liegt der Schlüssel für mehr innere Freiheit, mehr Verbindung – und ein authentisches Leben mit Dir und Deinen Kindern.

🤍 In dieser Folge erfährst Du:

warum Wissen allein keine Veränderung bewirkt

weshalb Du neue emotionale und körperliche Erfahrungen brauchst

warum Erlaubnis statt Kampf der Schlüssel ist

wieso zu hohe Erwartungen Dich ausbremsen

wie Du Dich in Deiner Wachstumszone bewegst, ohne Dich zu überfordern

„Solange Du gegen Anteile in Dir kämpfst, hältst Du genau das fest, was Du eigentlich loswerden willst.“

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Du machst so viel – und trotzdem bleibst Du stehen. Und wenn Du bereit bist, Dich wirklich ganzheitlich auf Deinem Weg mitzunehmen.

So schön, dass Du hier bist beim Großlieben.

Danila 

MAMAKOMPASS

Im Mamakompass begleite ich Dich dabei, nicht nur zu verstehen, sondern echte Veränderung auf allen Ebenen zu erleben – mental, emotional und körperlich.

Start: Mai

Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

Selbstfürsorge ist wichtig – das würdest Du sofort unterschreiben.Und gleichzeitig fühlt es sich in Deinem Alltag mit Kindern oft so an, als wäre sie einfach nicht wirklich umsetzbar.

Du bist viel in der gebenden Rolle. Du kümmerst Dich, hältst alles zusammen, funktionierst – und genau dafür brauchst Du eigentlich Ressourcen. Du brauchst den Blick auf Dich. Und doch passiert genau das so selten im Alltag.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in einen ganz neuen Blick auf Selbstfürsorge. Denn so, wie wir sie häufig verstehen, passt sie oft nicht zu unserem Leben mit Kindern – und wird schnell zu einem weiteren Punkt auf der To-Do-Liste.

Es geht nicht darum, noch mehr zu tun.Sondern darum, wieder in Verbindung mit Dir zu kommen. Mitten in Deinem Alltag.

️ In dieser Folge erfährst Du:

• warum Selbstfürsorge für viele Mütter nicht wirklich umsetzbar scheint

• weshalb das klassische Bild von Selbstfürsorge Dich eher blockiert

• warum Me-Time und Routinen oft nicht zu echter Verbindung führen

• was Selbstfürsorge wirklich bedeutet – jenseits von To-Do-Listen

• wie Du beginnst, Dich im Alltag mitzunehmen und bei Dir einzuchecken

„Selbstfürsorge ist wirkliche Selbstfürsorge, wenn sie für Dich täglich realisierbar ist. Sonst ist es keine.“

Wenn Du tiefer einsteigen möchtest und Dir ganz konkrete Impulse wünschst: 

In der Kraftwoche begleite ich Dich 7 Tage lang dabei, Selbstfürsorge alltagstauglich und in echter Verbindung mit Dir zu leben.

Jetzt anmelden: https://www.friedvollemutterschaft.de/kraftwoche/ 

️ Wir starten gemeinsam am 20.04.2026

Der einfachste Weg zurück in deine Kraft: In nur 7 Tagen zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Für Mamas, die keine Zeit für lange Routinen haben.

🤍 So schön, dass Du hier bist.

Danila

Ein Kind ruft „Mama“, das nächste auch. Der Ofen piept, der Hund bellt und will raus – und Du denkst: Eigentlich müsstest Dich in 5 Teile teilen. Du kannst nicht mehr. Bist einfach nur erschöpft.

Erschöpfung ist ein sehr großes Thema in der Mutterschaft.In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du damit umgehen kannst, was wirklich dahinter steckt – und wie Du wieder in Deinen Handlungsspielraum findest.

Denn auch wenn es sich oft nicht so anfühlt: Du bist dem nicht komplett ausgeliefert.

Es geht nicht um große Veränderungen, sondern um kleine, realistische Schritte – mitten in Deinem echten Mama-Alltag.

️ In dieser Folge erfährst Du:

Warum Erschöpfung so viele Mütter betrifft

Wie Du Dich nicht länger ausgeliefert fühlst

Wie Du Deinen Handlungsspielraum wieder spürst

Welche inneren und äußeren Faktoren Dich immer wieder in die Erschöpfung bringen

Und wie Du Dir im Alltag Raum für Dich schaffst

„Wenn Du tief erschöpft bist, geht es nicht um große Veränderungen – sondern um den nächsten kleinen Schritt.“

🤍 So schön, dass Du da bist.

Danila

🫶 Wenn Du Dir noch mehr Impulse, Begleitung und ganz konkrete Strategien für Deinen Mama-Alltag wünschst:

Komm in die Kraftwoche! 

Mein 7-Tage-Mini-Gruppenprogramm

Für Mamas, die keine Zeit für lange Routinen haben, aber bereit sind, im Alltag endlich Raum für sich selbst zu schaffen.

️ Wir starten gemeinsam am 20.04.2026

Sei dabei für 47 €

https://www.friedvollemutterschaft.de/kraftwoche/ 

Du warst grade noch in Deinem Job oder hast den Haushalt gemacht, dann schnell die Kinder abholen, Gefühle begleiten, kochen. Du rennst von einer Sache in die nächste – und merkst irgendwann: Ich bin gar nicht wirklich da.

Genauso fühlt sich der Mama-Alltag häufig an. Viel im Außen, viel im Innen – und wir mittendrin. Am Machen, am Organisieren, am Funktionieren. Und genau dann wird es so schwer, wirklich in Präsenz und in Verbindung zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein so kraftvolles Tool, das Dich dabei unterstützt, wieder mehr im Moment zu sein und nach Deinen Werten zu leben: das Ausrichten.

Es geht darum, immer wieder innezuhalten, bei Dir einzuchecken und Dich bewusst danach auszurichten, wie Du sein und handeln möchtest – statt im Autopiloten zu bleiben.

Gerade wenn im Alltag alles kunterbunt ist und wir so schnell in den Funktioniermodus rutschen, schenkt Dir diese bewusste Ausrichtung wieder Präsenz, Verbindung und Orientierung.

️ Du erfährst in dieser Folge:

wie Ausrichtung Dir Sicherheit, Klarheit und Handlungsspielraum schenkt

wie Du Deinen inneren Kompass stärkst und nach Deinen Werten handelst

wie Du aus dem Funktioniermodus aussteigst 

wie Du Dich in Übergängen im Alltag bewusst neu ausrichtest

und wie kleine, konkrete Schritte echte Veränderung bringen

„Das größte Geschenk, das Du Deinem Kind machen kannst, ist Deine Präsenz.“

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Du nicht einfach nur funktionieren möchtest, sondern wirklich da sein willst – für Deine Kinder und für Dich.

So schön, dass Du da bist beim Großlieben.

Danila 🤍

MAMAKOMPASS

Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für eine sichere, starke und freidvolle Beziehung zu Deinen Kindern.

Alle Infos & Warteliste:https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

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Du möchtest Dich verändern, wachsen, Dinge anders machen – aber Dein Partner geht diesen Weg nicht mit? Und Du fragst Dich: Kann ich dann überhaupt losgehen?

Immer wieder erreicht mich genau diese Frage und die Sorge: Was macht das mit meiner Beziehung? Und was bedeutet das für meine Kinder?

In dieser Folge spreche ich über diesen Zweifel, den so viele Mütter kennen: Den Wunsch, loszugehen und gleichzeitig die Angst vor den Konsequenzen.

Was dann oft passiert: Wir warten. Wir hoffen. Wir erklären. Wir versuchen zu überzeugen. Und genau dadurch entstehen Druck, Frust und Distanz in der Partnerschaft.

Dabei liegt so viel Kraft darin, in die Selbstverantwortung zu kommen und zu erkennen: Dein Prozess gehört Dir. Er hängt nicht davon ab, ob Dein Partner mitgeht. Du kannst durch Deinen Weg so viel verändern.

Außerdem spreche ich darüber, was viele Mütter bewegt:Was macht es mit Kindern, wenn Eltern unterschiedlich begleiten?

️ In dieser Folge erfährst Du:

warum Du Deinen inneren Prozess nicht von Deinem Partner abhängig machen solltest

wie Veränderung in Dir Euer Familiensystem beeinflusst

weshalb Druck oft genau das Gegenteil bewirkt

wie du mit Unterschiedlichkeiten in der Erziehung umgehen kannst

und warum dein Kind vor allem eine sichere Bindungsperson braucht

„Sobald Du Dich veränderst, verändert sich das System, in dem Du lebst. Ganz ohne Druck. Einfach, weil Du es vorlebst.“ – Danila Schmidt

Diese Folge ist eine Einladung, loszugehen. In Deinem Tempo. Auf Deinem Weg.

Schön, dass Du hier bist.

Danila

MAMAKOMPASS

In meinem 5-monatigen Programm begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – denn genau dort liegt die Grundlage für jede andere Beziehung in Deinem Leben.

Die nächste Runde startet im Mai 2026.

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In den letzten Tagen war ich tief in Sorge um meinen Sohn. So sehr, dass ich zu meinem Mann gesagt habe: „Ich fühle mich wie gefangen in meiner Sorge.“

Vielleicht kennst Du dieses Gefühl auch: Gedankenkreisen. „Was wäre, wenn …“. Dieses innere Kontrollieren-Wollen – obwohl Du weißt, dass Du nicht alles kontrollieren kannst.

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter unseren Sorgen steckt – besonders als Mama. Denn Sorgen machen ist ein uraltes Überlebensprogramm unseres Gehirns.

Wenn wir uns sorgen, wird das Default Mode Network aktiv – wir sind gedanklich in der Zukunft statt im Hier und Jetzt. Unsere Amygdala reagiert, der Körper geht in Alarmbereitschaft und unser System versucht, durch Kontrolle wieder Sicherheit herzustellen.

Und oft merken wir gar nicht, dass unter der Sorge eigentlich Hilflosigkeit, Ohnmacht oder Unsicherheit liegen.

️ In dieser Folge erfährst Du:

warum Sorgen fast immer mit Zukunft und Kontrollversuchen zu tun haben

was neurobiologisch passiert, wenn Deine Gedanken kreisen

warum Dein Körper reagiert, obwohl „noch nichts passiert ist“

weshalb viele Mütter sich mehr Sorgen machen als ihre Partner

und wie Du Dir selbst wieder Sicherheit schenkst

„Sorgen machen hat fast immer mit der Zukunft zu tun – mit dem Versuch, etwas zu kontrollieren, das wir eigentlich nicht kontrollieren können.“

Diese Folge ist eine Einladung, Deine Sorgen nicht zu verurteilen, sondern Dich in ihnen liebevoll zu begleiten.

So schön, dass Du da bist.

Danila 🤍

MAMAKOMPASS

Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame, authentische Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – denn genau dort liegt die Grundlage für jede andere Beziehung in Deinem Leben.

Die nächste Runde startet im Mai 2026.

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„Schwangerschaft ist nicht nur: Ein Baby wächst in mir. Es ist auch: Ich selbst wachse, mein Bewusstsein wächst. Und alles, was da hochkommt, darf da sein.“

In dieser Folge spreche ich mit Transformations-Therapeutin Nadine Lammers über bewusste Schwangerschaft, Ängste und das Gefühl, alles kontrollieren zu wollen.

Und darüber, dass „bewusst“ nicht heißt: alles ist nur noch schön. Sondern: ich bin präsent in mir. Ich wähle Vertrauen und Hingabe statt Kontrolle. 

Denn Schwangerschaft, Mamawerden, Mamasein ist die Chance für tiefe Transformation. 

️ Du erfährst in dieser Folge:

warum Schwangerschaft so viel an die Oberfläche bringt – und weshalb Ängste dabei ganz normal sind

weshalb die Gedanken „wie kriege ich das weg?“ (Übelkeit, Unsicherheit, Angst) Dich oft von dir entfernen

warum Geburt für mich „pures Loslassen, pure Hingabe“ ist – ein Kanal für die Urgewalt des Lebens

warum Geburt nicht kontrollierbar ist – und wie Du trotzdem in Vertrauen gehen kannst

wie Partnerschaft sich verändert – und wie die Schwangerschaft euch verbinden kann

„Bewusst schwanger sein heißt nicht, nur glückliche Gefühle zu haben. Es heißt: bei dir bleiben – auch wenn Angst, Übelkeit oder Zweifel da sind.“ – Nadine Lammers

Diese Folge zeigt Dir, wie Du Dich in diesem wundervollen Prozess an die Hand nimmst und Deine Schwangerschaft mit Verbindung, Vertrauen und innerer Sicherheit füllst.

So schön, dass du da bist.

Danila 🤍

Mehr über Nadine Lammers 

– Raumhalterin für bewusste Schwangerschaft & Mutterschaft

Transformation · Yoga · Meditation –

und ihren 13-wöchigen ganzheitlichen Onlinekurs Maloori

für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Wochenbett und eine tiefgreifende Vorbereitung auf Deine Mutterschaft

findest Du unter: 

https://www.maloori.com/ 

www.nadine-lammers.com 

Telegram: Von Anfang an getragen

Instagram: @nadinelammers_

MAMAKOMPASS

Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame, authentische Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – denn genau dort liegt die Grundlage für jede andere Beziehung in Deinem Leben.

Die nächste Runde startet im Mai 2026.

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Du wünschst Dir, dass Dein Kind selbstbewusst durchs Leben geht und sich Dinge zutraut.

Und gleichzeitig willst Du es beschützen.

Zwischen „Ist das nicht zu gefährlich?“ und „Ich traue dir das zu“ bewegen wir uns als Mamas jeden Tag.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so kostbar ist, unseren Kindern Verantwortung zu schenken – nicht im Sinne von Laissez-faire. Denn einfach machen lassen ist keine Stärkung, das ist Überforderung. Es geht um Begleitung. Um Vertrauen. Und um die Frage: In welchem klaren Rahmen ist es möglich?

Ich teile mit Dir, wann mein Sohn Verantwortung übernehmen darf, wie beim Tragen seines Bruders, beim Schnitzen oder Kochen und wann ich ganz klar in die Führung gehe, wie beim Thema Wasser.

🤍 In dieser Folge erfährst Du:

 warum Verantwortung Selbstwirksamkeit und Selbstwert stärkt

wie Du Vertrauen schenkst, ohne in Laissez-faire zu verfallen

wie Du Deinen eigenen Rahmen findest

welche Ängste hinter einem schnellen „Nein“ stecken können

wie Du Dein Kind stärkst, wenn es sich (noch) nicht traut – ohne Druck

„Wenn Dein Kind sich etwas nicht zutraut, braucht es kein Pushen.Es braucht Verbindung, Vertrauen und Deine liebevolle Begleitung.“

Diese Folge lädt Dich ein, bei Dir selbst einzuchecken – und Deinem Kind Räume zu öffnen, in denen es wachsen darf.

Schön, dass Du hier bist.

Danila 🤍

MAMAKOMPASS – Start Mai 2026

Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

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Kennst Du diese Zeiten, in denen einfach alles zusammenkommt?

In denen Du kaum Luft zum Atmen hast und nur noch funktionierst?

Ich bin gerade in Peru und nehme Dich in dieser Folge des Großlieben Podcasts mit in meinen aktuellen Alltag hier. In eine Zeit, die unglaublich herausfordernd ist: mit kranken Kindern, Jetlag, Schwangerschaft, Schlafmangel und diesem Gefühl von zu viel auf einmal.

Ich spreche darüber, was in uns passiert, wenn es im Außen schwer wird: warum unser Nervensystem dann meist in den Überlebensmodus geht, wir hart werden, Gefühle wegdrücken, mental in Gedankenschleifen landen – und körperlich unter Spannung stehen.

Und ich teile mit Dir, was mir hilft, wieder in meinen Handlungsspielraum zu kommen.

️ In dieser Folge erfährst Du:

warum herausfordernde Zeiten unser Nervensystem in den Überlebensmodus bringen

weshalb Wut, Härte und Funktionieren natürliche Schutzreaktionen sind

warum der Wunsch nach schnellen Lösungen oft zusätzlichen Druck erzeugt

wie die Nervensysteme in einer Familie miteinander verbunden sind

wie Weichheit und Erlaubnis wieder Luft in Dein System bringen

Wenn es schwer ist, wollen wir oft ganz schnell eine Lösung finden, dabei bräuchten wir in herausfordernden Zeiten zuerst etwas ganz anderes: Erlaubnis, dass es grade schwer sein darf.

Schön, dass Du hier bist!

Danila

MAMAKOMPASS 

Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern. 

Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026. 

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Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir versuchen, besser zu werden: eine bessere Mutter, eine geduldigere Begleiterin, weniger wütend, liebevoller, kompetenter. Und gleichzeitig merkst Du: So entsteht keine echte Verbindung.

In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir viele Mamas gestellt haben und die tief in die Beziehung zu Dir selbst, zu Deinem Kind und Deinem Partner führen:

„Ich komme kaum aus dem Verbesserungswahn heraus. Hast Du Tipps?“

„Mein Kind ist vier Jahre alt und haut, kratzt oder beißt – wie oft soll ich Alternativen zeigen, bis es endlich funktioniert?“

„Wie gehe ich mit Enttäuschungswut auf meinen Partner um?“

In dieser Folge erfährst Du:

warum Selbstoptimierung oft aus der Wunde „Ich bin nicht gut genug“ entsteht

weshalb Heilung nichts mit Kontrolle, sondern mit Annahme, Begleitung und Integration zu tun hat

was Dein vierjähriges Kind wirklich braucht, wenn es haut, kratzt oder beißt

warum Wut in der Partnerschaft nichts ist, was Du überwinden musst

und weshalb unterdrückte Wut Distanz schafft – zu Dir selbst und zu Deinem Partner

„Gefühle verlieren ihre Macht, wenn sie da sein dürfen – wenn wir lernen, sie zu halten und zu begleiten.“ – Danila

Diese Folge ist für Dich, wenn Du aufhören willst, Dich selbst oder Dein Kind zu verändern und Dir statt Kontrolle tiefe Verbindung wünschst.

 

Danila

MAMAKOMPASS

Ich begleite dich dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern.

Nächste Runde: Frühjahr 2026

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Mit wöchentlichen nahen Impulsen von mir

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Bei welchen Menschen kannst Du einfach Du sein? Mit allem, was Du mitbringst?

In dieser Folge spreche ich mit Dir über Authentizität in Beziehungen – darüber, warum sie ein tiefes menschliches Grundbedürfnis ist und weshalb es uns oft so schwerfällt, wirklich wir selbst zu sein. 

Ich spreche über Überlebensidentitäten wie „Ich bin die Starke“, „Ich bin die, die immer gibt“ oder „Ich bin die, die wenig braucht“ und darüber, wie sie uns schützen und gleichzeitig von unseren Bedürfnissen und Grenzen entfernen.

Ich teile mit Dir, wie heilsam es ist, in Beziehungen nichts mehr verteidigen oder beweisen zu müssen – und warum darin für mich die Essenz von bedingungsloser Liebe liegt.

🤍 In dieser Folge erfährst Du:

weshalb wir als Kind oft Sicherheit statt Authentizität wählen mussten 

was Überlebensidentitäten sind und warum sie heute so stark unser Leben prägen

warum authentisch zu leben so viele Schätze für uns bereit hält

warum Authentizität immer Konsequenzen hat – innerlich und im Außen

wie echte Nähe entsteht, wenn wir aufhören, in alten Rollen zu bleiben

„Authentisch zu leben heißt, die Kontrolle über das Bild loszulassen, das andere von mir haben – und genau darin liegt Freiheit.“ 

Nimm Dir so gerne mit, was mit Deinem Herzen resoniert.

Danila 🤍

MAMAKOMPASS

Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame, authentische Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – denn genau dort liegt die Grundlage für jede andere Beziehung in Deinem Leben.

Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026

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🤍 Neu ab Januar:

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„Ich dachte, mein Sohn sei irgendwie falsch. Es hat nichts funktioniert. Also dachte ich: Dann müssen wir halt härter werden.“ Und gleichzeitig war da dieses Gefühl: Das kann nicht der richtige Weg sein.

In dieser Folge erzählt Sabrina – Mama von zwei Kindern, eines davon sehr intensiv – von ihrem Weg im MAMAKOMPASS, der sie aus Kampf, Verzweiflung und Hilflosigkeit hin zu mehr Verbindung und innerer Sicherheit geführt hat.

️ In dieser Folge erfährst Du:

warum noch mehr Wissen oft nichts wirklich verändert

was passiert, wenn Du den Fokus von Deinem Kind zurück zu Dir lenkst

weshalb (intensive) Kinder feine Barometer für unsere innere Haltung sind

wie Deine eigene Regulation Dein Kind unmittelbar mitnimmt

warum das Wort „trotzdem“ im Mama-Alltag so heilsam sein kann

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Der Schlüssel für eine Veränderung in der Beziehung zu Deinem Kind liegt in Dir. 

So schön, dass Du hier bist beim Großlieben.

Danila

MAMAKOMPASS

Nächste Runde: Frühjahr 2026

Warteliste & Infos:

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Mit wöchentlichen nahen Impulsen von mir

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Ein Raum für Dich. Für Dein weiches, starkes Herz.

Ich fühle mich gerade total lost.

Ungewiss. Wie ein großes Fragezeichen. Stelle so vieles in meinem Leben infrage.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen inneren Prozess mitten in meinem Mamaalltag zwischen kranken Kindern und wenig Schlaf. Ich teile ehrlich, warum ich mich gerade lost fühle – und warum dieses Gefühl zeigt, dass ich mitten in einem Veränderungsprozess bin.

Ich spreche darüber, warum Unsicherheit dazugehört, wenn alte Schutzmechanismen ins Wackeln kommen. Warum unser Nervensystem nach Kontrolle ruft. Und warum es nicht darum geht, schnell wieder klar zu sein – sondern diesem Gefühl mit Erlaubnis, Präsenz und Beziehung zu begegnen.

️ In dieser Folge erfährst Du:

warum Lost-Sein oft der Beginn tiefer innerer Prozesse ist

weshalb Unsicherheit kein Problem, sondern ein Übergang ist

wie alte Identitäten uns schützen – und gleichzeitig gefangen halten können

warum Kontrolle das Lost-Sein oft verstärkt statt auflöst

wie Du lernst, Sicherheit in der Unsicherheit zu finden

„Du musst gerade nichts wissen. Du musst gerade nichts können. Du musst gerade nichts sein.“

Diese Worte an mich selbst tragen mich durch diese Zeit.

So schön, dass Du hier bist beim Großlieben.

Danila 🤍

🤍 NEU: Der kostenlose Großlieben Telegramkanal 

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MAMAKOMPASS

Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich über 5 intensive Monate dabei, eine tiefe, heilsame Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern.

Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026.

Setz Dich jetzt auf die Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

🤍 Kostenloser Großlieben Telegram KanalAb jetzt geöffnet – inklusive der Auftaktbegleitung „Mein weiches, starkes Herz“.

Ein Raum, in dem ich Dich im Januar begleite, Dir selbst weich, verständnisvoll und klar zu begegnen. https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6

Ein neues Jahr beginnt – und vielleicht spürst Du sofort diesen inneren Fokus: Welche Vorsätze habe ich? Was will ich verändern? Worin sollte ich besser werden? Und gleichzeitig merkst Du: Dein Körper fühlt sich gar nicht nach Neustart an. Die Natur schläft noch. Und in Dir ist eher ein Wunsch nach Innehalten als nach Losgehen.

In dieser ersten Großlieben-Podcastfolge 2026 spreche ich über einen anderen Start ins Jahr. Einen, der Dich nicht weiter pusht, sondern Dich einlädt, Deinen Fokus zu verändern. Denn ein Jahresanfang kann unglaublich kostbar sein – für Deine innere Ausrichtung.

Ich teile mit Dir, wo mein eigener Fokus zu Beginn dieses Jahres liegt und warum ich finde, dass wir uns immer wieder fragen dürfen: Wo darf mein Fokus in meinem Leben eigentlich liegen? Nicht nur jetzt – sondern grundsätzlich.

️ In dieser Folge erfährst Du:

warum der Januar sich für viele von uns nicht wie ein Neubeginn anfühlt

weshalb Vorsätze oft mehr Druck als Orientierung erzeugen

was Zeit für mich bedeutet – dieses Gefühl von „alles ist wie ein Wimpernschlag“

warum zyklisches Leben (innere Zyklen & Natur) so viel mehr Wahrheit trägt

weshalb die wichtigste Frage nicht ist, was Du verändern willst, sondern wie Du Dir selbst begegnest

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht gleich loszupreschen. Den Druck zu hinterfragen – und Weichheit, Wohlwollen und Klarheit in Deine Beziehung zu Dir selbst einziehen zu lassen ️

Schön, dass Du hier bist.

Danila