#164 Wie kannst Du mit Erschöpfung in Deiner Mutterschaft umgehen?

Ein Kind ruft „Mama“, das nächste auch. Der Ofen piept, der Hund
bellt und will raus – und Du denkst: Eigentlich müsstest Dich in
5 Teile teilen. Du kannst nicht mehr. Bist einfach nur erschöpft.





Erschöpfung ist ein sehr großes Thema in der Mutterschaft.In
dieser Folge spreche ich darüber, wie Du damit umgehen kannst,
was wirklich dahinter steckt – und wie Du wieder in Deinen
Handlungsspielraum findest.





Denn auch wenn es sich oft nicht so anfühlt: Du bist dem nicht
komplett ausgeliefert.


Es geht nicht um große Veränderungen, sondern um kleine,
realistische Schritte – mitten in Deinem echten Mama-Alltag.





️ In dieser Folge erfährst Du:




Warum Erschöpfung so viele Mütter betrifft




Wie Du Dich nicht länger ausgeliefert fühlst




Wie Du Deinen Handlungsspielraum wieder spürst




Welche inneren und äußeren Faktoren Dich immer wieder in die
Erschöpfung bringen




Und wie Du Dir im Alltag Raum für Dich schaffst




„Wenn Du tief erschöpft bist, geht es nicht um große
Veränderungen – sondern um den nächsten kleinen Schritt.“





🤍 So schön, dass Du da bist.


Danila





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