Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik Archiv

In diesem Interview mit Jim vom ArztData Club spricht Roger über seinen bewegten Lebensweg und wie ihn dieser zu den Methoden der Epigenetik und evidenten Spiritualität gebracht hat, mit denen er heute in Coachings seinen Klienten dabei hilft, ein längeres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Im Video erfährst Du, was hinter der Epigenetik und der evidenten Spiritualität steckt und wie Du diese Methoden für Dein bestes Leben anwenden kannst. Du bekommst zudem einen Einblick, wie Epigenetik in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge Anwendung finden kann und wie Mitarbeiter und das Unternehmen in Zeiten des Fachkräftemangels in großem Maße davon profitieren. Für seine Angebote bietet Roger ein attraktives Affiliate Programm an, alle Informationen dazu findest Du in den Shownotes.

Diese Podcast Folge ist der erste Teil der Video-Serie „Wissenschaft und Spiritualität - Moderne Erleuchtung“ mit Denise Baetke und Roger Forster. In dieser Video-Serie tauschen sich die beiden darüber aus, wie Wissenschaft und Spiritualität vereint werden können und welche Erkenntnisse Du aus dieser Kombination für Dein bestes Leben mitnehmen kannst. Im ersten Video erfährst Du einige grundlegende Zusammenhänge zwischen Wissenschaft und der Spiritualität und wie Du diese für Dein bestes Leben nutzen kannst. Denise Baetke ist Expertin für Human Design und bildet Menschen zum Holistic Human Design Coach aus. Roger Forster ist Holistischer Coach und vereint in seiner Arbeit die Erkenntnisse der Epigenetik und der evidenten Spiritualität, um das biologische Alter zu reduzieren und viele Jahre gesunde Lebenszeit dazuzugewinnen.

Körper und Geist stehen in permanenter Wechselwirkung zueinander: Was Du denkst, beeinflusst Deine körperliche Gesundheit und Deine Epigenetik - gleichzeitig hat Deine körperliche Aktivität und Verfassung einen großen Einfluss auf Dein Denken, Deine Stimmung und Deine mentale Gesundheit. Diese Zusammenhänge werden in der Psychoepigenetik erforscht, mit erstaunlichen evidenten Erkenntnissen. In dieser Podcast Folge erfährst Du, welche Einflussfaktoren es in der Psychoepigenetik gibt, wie diese auf Deinen Körper und Deinen Geist einwirken und was Du aus diesen Erkenntnissen konkret für Dein bestes Leben mitnehmen kannst.

In diesem Video erhältst Du eine kraftvolle Selbstliebe Meditation. Diese Meditation stärkt nicht nur Deinen Geist und Dein Selbstbild, sie wirkt sich durch die Epigenetik auch positiv auf Deinen Körper aus. Die Meditation ist eine der Methoden aus der Epigenetik, die es Dir ermöglicht in einer einfachen Routine Dein biologisches Alter zu reduzieren und Deine gesunde Lebenszeit um wirklich viele Jahre zu verlängern. Die Länge der Telomere (Endstücke der Chromosomen) in Deinen Zellen bestimmt maßgeblich, wie schnell Du alterst. Wenn die Telomere eine bestimmte Länge unterschreiten, kommt es zu Fehlern bei der Zellteilung. Die Folge ist das, was wir als Altern bezeichnen. Regelmäßiges meditieren trägt dazu bei, dass die Telomere ihre Länge erhalten und Du im Umkehrschluss langsamer alterst. Diese Meditation stärkt außerdem Deine Selbstliebe - eine vielleicht die wichtigste Kraft, die für Deine körperliche Gesundheit und für Dein geistiges Wohlergehen von großer Bedeutung ist. Denn wer sich selbst liebt, achtet gut auf sich. Selbstliebe ist ebenfalls eine Grundvoraussetzung für gute Beziehungen zu anderen Menschen in Deiner Außenwelt. Lehne Dich zurück und führe die Meditation an einem ruhigen, ungestörten Ort durch. Wenn du sie regelmäßig wiederholst, wirst Du die positiven Effekte in Deinem Leben erfahren und auch spüren können.

Mit der Epigenetik kannst Du Deinen Alterungsprozess aktiv beeinflussen und durch einfache Methoden und Anpassungen Deines Lebensstils Dein biologisches Alter reduzieren und viele Jahre gesunde Lebenszeit gewinnen. Dein bestes Leben bei bester Gesundheit liegt in Deinen eigenen Händen. In diesem Video erfährst Du, wieso Menschen altern und wie der Alterungsprozess funktioniert. Du erkennst, wie die Epigenetik diesen Prozess verändern kann und bekommst konkrete Umsetzungs-Tipps, wie Du durch Meditation und Achtsamkeit, Deine Ernährung sowie Stressmanagement positiv auf diesen Prozess einwirken kannst. Das Video ist ein Ausschnitt auf dem Hybrid-Kurs „Longevity Coaching“, der es Dir ermöglicht, das umfangreiche Wissen der Epigenetik mit einfachen Routinen in Dein Leben zu integrieren und von den positiven Effekten auf Deine körperliche und mentale Gesundheit zu profitieren.

Du bist Deinen Genen nicht ausgeliefert - Du bestimmst durch Deinen Lebensstil und die Dich umgebenden Umwelteinflüsse selbst über Deine Gesundheit und darüber, wie schnell Du alterst. Deine DNA ist die Grundlage und die Epigenetik der Schlüssel zur Eigenverantwortung für Deine Gesundheit, der Spiritualität in knallharte Wissenschaft verwandelt. In diesem Video erfährst Du die Grundlagen der Epigenetik und Du lernst die 6 Säulen kennen, mit denen Du das Ablesen Deiner Gene und damit Deine Gesundheit beeinflussen kannst. Schritt für Schritt zu Deinem besten Leben. Das Video ist ein Ausschnitt auf dem Hybrid-Kurs „Longevity Coaching“, der es Dir ermöglicht, das umfangreiche Wissen der Epigenetik mit einfachen Routinen in Dein Leben zu integrieren und von den positiven Effekten auf Deine körperliche und mentale Gesundheit zu profitieren.

In diesem Video mit Roger verrät Ulrich Zimmermann, wie er es geschafft hat, als Unternehmer Überstunden und Stress gegen eine 1 Tage Woche mit selbstbestimmter Zeit, Entspannung und Lebensqualität einzutauschen - bei größerem geschäftlichen Erfolg. Du erfährst, mit welchem Mindset Du ein Unternehmen aufbauen kannst, das auch ohne Dich funktioniert und gleichzeitig einen großen Mehrwert und Entfaltungsmöglichkeiten für Deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bietet. Und: Was Du als Unternehmer mit der freigewordenen Zeit tun kannst, um ein erfülltes Leben im Dreiklang mit Zeit, Gesundheit und Geld zu führen - Dein bestes Leben. Um den Wechsel von Stress und Überstunden hin zu Zeit, Erfüllung und Gesundheit auch in Deinem Leben vornehmen zu können, werden Ulrich und Roger im Jahr 2024 ein gemeinsames Trainingsprogramm erstellen, das Dich mit dem richtigen Mindset und wertvollem Praxis-Wissen in Dein bestes Leben führt. Mehr dazu erfährst Du hier auf diesem Kanal.

In diesem Interview unterhalten sich Roger und Personal Trainer und Coach Tim Willems darüber, wie Du auch mit einem vollgepackten Alltag mehr Gesundheit und Vitalität in Dein Leben integrieren kannst, um viele Jahre Dein bestes Leben zu leben. Du erfährst, wie die drei Faktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung Deinen Gesundheitszustand beeinflussen und welch große Wirkung bereits kleinere Änderungen und Verbesserungen in Deinem Leben haben können. Tim erklärt, mit welchen Tricks Du Routinen schneller in Dein Leben integrieren kannst und wieso Deine Einstellung und Deine Eigenverantwortung der wichtigste Faktor beim Thema Gesundheit sind.

In diesem Interview mit Ulrich Zimmermann teilt Roger die wichtigsten Erkenntnisse aus der Epigenetik und der evidenten Spiritualität für ganzheitlichen Erfolg in Deinem Unternehmen des Lebens. Du erfährst, dass ganzheitlicher Erfolg neben wirtschaftlichen Ergebnissen auch Gesundheit, Erfüllung und Lebensglück beinhaltet und wie Du diesen Erfolg durch einfache Stellschrauben auf der Ebene von Körper, Geist und Seele verwirklichen kannst. Roger konnte sich mit diesem Wissen von 9 Hirnschlägen und einer psychischen Krise erholen und lebt heute ein besseres Leben als je zuvor. Als Holistic Coach zeigt er anderen Menschen, wie sie durch die Methoden der Epigenetik und der evidenten Spiritualität zu einem neuen Level an Gesundheit und Lebensglück gelangen können.

Du bist Deinen Genen nicht ausgeliefert - wie Du alterst, hast Du komplett in Deinen eigenen Händen. Der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität, Kraft und Erfüllung liegt in Deiner DNA und die Epigenetik ist Dein Weg. In diesem Highlight Zusammenschnitt vom Live-Workshop "Mit Epigenetik und durch Deine Selbstheilungskräfte zur besten Gesundheit bis ins hohe Alter" aus dem Oktober 2023 erklärt Dir Holistic Coach Roger Forster, wie dieser Weg aussieht und welche Potenziale er für Dein bestes Leben bereithält. Die Epigenetik wandelt moderne Spiritualität Schritt für Schritt in knallharte Wissenschaft. Mit den einfachen und evidenten Methoden kannst Du die Verantwortung für Deine Gesundheit und Dein Lebensglück selbst übernehmen und Dein biologisches Alter um 10 Jahre und mehr reduzieren.

In diesem Interview mit Corinna Karau teilt Roger wertvolle Erkenntnisse aus seiner bewegten Lebensgeschichte mit Dir. Du erfährst, wie Dich die wissenschaftlichen Methoden der Epigenetik und die evidente Spiritualität mit Human Design dabei unterstützen können, ein in jeder Hinsicht großartiges Leben zu kreieren, in dem Gesundheit, Vitalität, Lebensglück und Erfüllung Dein Grundzustand sind. Roger konnte sich mit diesem Wissen von 9 Hirnschlägen und einer psychischen Krise erholen und lebt heute ein besseres Leben als je zuvor. In seiner Arbeit als Holistic Trainer unterstützt er anderen Menschen dabei, durch einfache Methoden der Epigenetik und der evidenten Spiritualität zu Gesundheit und Erfüllung bis ins hohe Alter zu gelangen.

In dieser Folge unterhalten sich Daniel und Roger über das Konzept von Wu Wei aus dem Taoismus. Du erfährst, was genau dahintersteckt und wie Du durch das Nichthandeln zu mehr Erfolg, Ruhe, Gelassenheit, Gesundheit und universeller Energie gelangen kannst. Roger teilt im Podcast einfache Routinen, die Du sehr einfach in Deinen Alltag integrieren kannst, um die Weisheit von Wu Wei für Dein bestes Leben zu nutzen.

Im zweiten Teil ihres Gesprächs unterhalten sich Daniel und Roger über den hohen Wert des Schlafs für Deine Gesundheit. Du erfährst, wieso Schlaf sowohl für Dein körperliches als auch für Dein mentales Wohlergehen so wichtig ist und welche Folgen ein chronischer Schlafmangel hat. Außerdem verrät Dir Roger, wie Deine Umwelteinflüsse und Deine sozialen Kontakte die Epigenetik beeinflussen und wie Du dieses Wissen nutzen kannst, um so lange wie möglich gesund zu bleiben. Das Video gibt Dir einen gänzlich neuen Einblick in die Prozesse Deines Körpers und Du lernst Routinen kennen, die Dich zu Gesundheit, Vitalität und Lebenskraft bis ins hohe Alter führen können.

Im ersten Teil ihres Gesprächs unterhalten sich Roger und Daniel über die Grundlagen des Alterungsprozesses und der Epigenetik. Du erfährst, wie Du mit der Epigenetik Deine Gesundheit, Deine Energie, Deine Lebenskraft und Dein Lebensglück mit einfachen Routinen und Anpassungen auf ein neues Level heben kannst. Roger verrät Dir, welche Elemente und Faktoren Dir zu mehr Gesundheit verhelfen und was Du auf der anderen Seite besser weglassen solltest, wobei Du dazugewinnst, statt zu verzichten. Du bekommst einen Einblick in das große Potenzial Deiner Selbstheilungskräfte und wie Du sie aktivierst, um noch lange Dein bestes Leben zu leben.