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Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik Podcast
Meditation zur Selbstliebe - Epigenetik für Deine Seele, Geist und Körper

Meditation zur Selbstliebe - Epigenetik für Deine Seele, Geist und Körper

Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik vor 2 Jahren

Selbstliebe Meditation für Dich

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In diesem Video erhältst Du eine kraftvolle Selbstliebe Meditation.
Diese Meditation stärkt nicht nur Deinen Geist und Dein Selbstbild,
sie wirkt sich durch die Epigenetik auch positiv auf Deinen Körper
aus. Die Meditation ist eine der Methoden aus der Epigenetik, die
es Dir ermöglicht in einer einfachen Routine Dein biologisches
Alter zu reduzieren und Deine gesunde Lebenszeit um wirklich viele
Jahre zu verlängern. Die Länge der Telomere (Endstücke der
Chromosomen) in Deinen Zellen bestimmt maßgeblich, wie schnell Du
alterst. Wenn die Telomere eine bestimmte Länge unterschreiten,
kommt es zu Fehlern bei der Zellteilung. Die Folge ist das, was wir
als Altern bezeichnen. Regelmäßiges meditieren trägt dazu bei, dass
die Telomere ihre Länge erhalten und Du im Umkehrschluss langsamer
alterst. Diese Meditation stärkt außerdem Deine Selbstliebe - eine
vielleicht die wichtigste Kraft, die für Deine körperliche
Gesundheit und für Dein geistiges Wohlergehen von großer Bedeutung
ist. Denn wer sich selbst liebt, achtet gut auf sich. Selbstliebe
ist ebenfalls eine Grundvoraussetzung für gute Beziehungen zu
anderen Menschen in Deiner Außenwelt. Lehne Dich zurück und führe
die Meditation an einem ruhigen, ungestörten Ort durch. Wenn du sie
regelmäßig wiederholst, wirst Du die positiven Effekte in Deinem
Leben erfahren und auch spüren können.