Schlaf Dich gesund | Mit Epigenetik und einfachen Routinen Deine Selbtheilungskräfte aktivieren - Teil 2

Im zweiten Teil ihres Gesprächs unterhalten sich Daniel und Roger
über den hohen Wert des Schlafs für Deine Gesundheit. Du erfährst,
wieso Schlaf sowohl für Dein körperliches als auch für Dein
mentales Wohlergehen so wichtig ist und welche Folgen ein
chronischer Schlafmangel hat. Außerdem verrät Dir Roger, wie Deine
Umwelteinflüsse und Deine sozialen Kontakte die Epigenetik
beeinflussen und wie Du dieses Wissen nutzen kannst, um so lange
wie möglich gesund zu bleiben. Das Video gibt Dir einen gänzlich
neuen Einblick in die Prozesse Deines Körpers und Du lernst
Routinen kennen, die Dich zu Gesundheit, Vitalität und Lebenskraft
bis ins hohe Alter führen können.