Bauchdetektivgeschichten Archiv

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wie du nach Zöliakie-Diagnose glutenfreie Ernährung sicher und entspannt im Alltag umsetzen kannst.

wie du Kontamination zu Hause und unterwegs vermeidest und welche Strategien beim Restaurantbesuch funktionieren.

wie du Nährstoffmängel im Blick behältst, und was du bei Kindern mit Zöliakie speziell beachten solltest.

Links:

Alle Infos zu und von Katharina Knoblich/Fachzentrum Ernährung:

BDG Nr. 62: Was du über Zöliakie wissen solltest - Teil 1

Zöliakie-Onlinekurs Erwachsene

Zöliakie-Onlinekurs Kinder

Zöliakie-Paket: https://fachzentrum-ernaehrung.de/

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

 Website: https://www.danielamulle.at/

Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was Zöliakie wirklich ist – und was nicht.

welche Symptome typisch, untypisch oder sogar völlig überraschend für Zöliakie sein können.

wie eine sichere Zöliakie-Diagnose gestellt wird, und welche Fehler dabei unbedingt vermieden werden sollten.

Links:

Alle Infos zu und von Katharina Knoblich/Fachzentrum Ernährung:

Diagnoseflyer Erwachsene

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Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was Kombucha ist, wie er hergestellt wird und welche Mikroorganismen drin stecken.

ob Kombucha wirklich deinen Darmzoo beeinflussen kann, welche Daten es aus Humanstudien gibt – und ob er bei CEDs oder Reizdarm eine Rolle spielen könnte.

wie du Kombucha sicher in deinen Alltag einbauen kannst.

Links:

Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide

Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht

Praxiswebinar Leaky Gut: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/LeakyGut-Praxiswebinar

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was sich hinter dem Begriff “Leaky Gut” verbirgt.

woraus deine Darmbarriere besteht und warum sie vermehrt durchlässig werden kann.

was du tun kannst, um Leaky Gut vorzubeugen, bzw. es wieder rückgängig zu machen.

Links:

Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide

Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht

Praxiswebinar “Leaky Gut für Ernährungsfachkräfte” https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/LeakyGut-Praxiswebinar

BDG Nr. 51: Darmaufbau nach Antibiotika

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was viszerale Therapie eigentlich ist.

wie dir viszerale Therapie bei Reizdarm, Gastritis, Sodbrennen, Endometriose & Co. helfen kann.

wo du qualifizierte ViszeraltherapeutInnen findest.

zwei Übungen, die du selbst zuhause anwenden kannst.

Links:

Alle Infos zu Tamara Wielend:​

https://www.ttz-puchheim.at/tamara-wielend/

ViszeraltherapeutInnen Österreich:

https://therapeuten.viszerale-therapie.at/

https://www.wso.at/osteopathie/osteopathinnen-liste/

https://oego.org/home/osteopath-suchen/

https://beckenboden-gesellschaft.at/suche

ViszeraltherapeutInnen Deutschland:

https://therapeuten.viszerale-therapie.at/ 

https://www.osteopathie-institut-deutschland.de/teilnehmerliste/

https://www.osteopathie.de/therapeutenliste

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

De-stress Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress

Darmaufbau-Tutorial: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht

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Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

warum dir Intuitiv Essen ermöglicht, zu dir zurückzukommen und einfach “du selbst” zu sein.

wie du mit der Angst vor Gewichtszunahmen und dem gesellschaftlichen Druck abzunehmen umgehen kannst.

wie du mit dem Intuitiven Essen am besten startest.

Links:

Alle Infos zu Dr. Antonie Post:

Buch “Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben” https://www.penguin.de/buecher/antonie-post-intuitiv-essen-gesuender-werden-besser-leben/paperback/9783517103549

Podcast “Iss doch, was du willst!”: https://antoniepost.de/podcast/

Bitte-nicht-Wiegen-Karten: https://antoniepost.de/bitte-nicht-wiegen/

4x10 Antworten: https://antoniepost.de/antworten-fettphobie-bodyshaming/ 

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

WH Vortrag “Dick=krank: Mythos oder Wahrheit?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-dick-krank

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

was sich hinter dem Begriff “Intuitiv Essen” verbirgt.

ob intuitiv zu essen auch bei chron. Erkrankungen wie IR, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, hohe Blutfette & Cholesterin, Nichtalkoholische Fettleber, PCOS & Co. möglich ist.

warum Intuitiv Essen dein gesamtes Leben verändern kann - nicht nur deine Beziehung zum Essen!

Links:

Alle Infos zu Dr. Antonie Post:

Buch “Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben”

Podcast “Iss doch, was du willst!”: www.antoniepost.de/podcast

Bitte-nicht-Wiegen-Karten: www.antoniepost.de/bitte-nicht-wiegen

4x10 Antworten: www.antoniepost.de/antworten-fettphobie-bodyshaming

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

De-stress Programm: myablefy.com/bauchdetektivin/de-stress

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Instagram: @bauchdetektivin

YouTube-Kanal: @bauchdetektivin_danielamulle

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

ob unsere Lebensmittel heute tatsächlich weniger Nährstoffe enthalten als noch vor 50 Jahren.

wie Boden, Anbaumethoden und Sortenwahl die ernährungsphysiologische Qualität von Lebensmitteln beeinflussen können.

fünf Tipps, was du praktisch tun kannst und worauf du schauen sollst, damit du gut versorgt bist.

Links:

DACH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr

Wissenshappen-Vortrag “Eisenmangel: wieso & was tun?”

BDG Nr. 43 zum Eisenmangel

BDG Nr. 46 zu Nahrungsergänzungsmitteln

Infos zum regenerativen Landbau:

https://www.solidarische-landwirtschaft.org/

https://kreislaufwirtschaft.at/regenerative-landwirtschaft/

Kontakt und mehr Inhalte von mir:

Website: https://www.danielamulle.at/

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Im zweiten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:

wieso Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oftmals nicht ausreicht.

welchen Stellenwert UGFs für deine Gesundheit haben.

mit welcher Ernährungsform du sowohl gesundheitliche als auch ethische Aspekte optimal berücksichtigen kannst.

Links:

Alle Infos zu Niko Rittenau:

Website: https://www.nikorittenau.com/

Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/

YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@NikoRittenau

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

Blogartikel “Ein Wegweiser durch den Ernährungdschungel”

DiätologInnen-Suche in Österreich: https://diaetologie.at/fuer-patientinnen/diaetologin-finden/

Enrährungsfachkräfte-Suche in Deutschland: https://e-zert.de/experten

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Im ersten Teil dieser Doppelfolge erfährst du:

wieso Niko Rittenau - das einstige “Aushängeschild” der veganen Bewegung - die vegane Ernährung niemandem mehr empfiehlt.

welche kritischen Nährstoffe du als Veganer/Veganerin im Auge haben solltest.

warum die vegane Ernährung nicht für jeden geeignet ist.

Links:

Alle Infos zu Niko Rittenau:

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

warum die franz. Behörden im Jänner 2025 zur Vorsicht bei Sojaprodukten mahnen.

ob du vielleicht besser auf Soja verzichten solltest.

ob es auch Vorteile von Soja-Lebensmittel gibt, und falls ja: welche.

Links:

ANSES-Stellungnahme 2025: https://www.anses.fr/sites/default/files/NUT2022SA0221.pdf

Eustache et al. (2009): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19672408/

NTP 2008: https://ntp.niehs.nih.gov/sites/default/files/ntp/htdocs/lt_rpts/tr539.pdf

Wissenshappen-Vortrag “Wie gesund ist Soja?”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-soja

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wie man DiätologIn wird, inklusive interessanter Einblicke in die Ausbildung.

was DiätologInnen von anderen ErnährungsberaterInnen und Ernährungscoaches unterscheidet.

was es dir bringt, wenn du von einer DiätologIn/einem Diätolgen begleitet wirst.

Links:

Blogartikel "Ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel"

DiätologInnen-Suche in Österreich

Enrährungsfachkräfte-Suche in Deutschland

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

ob Antibiotika tatsächlich deinen Darmzoo verändern und falls ja, wie.

welchen Beitrag Probiotika während oder nach einer Antibiose leisten können.

wie ein ganzheitlicher Darmaufbau nach einer Antibiotika-Therapie funktioniert.

Links:

De-stress-Programm: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress

Tutorial: “Darmaufbau leicht gemacht”:  https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht

BDG Nr. 41 Probiotika

BDG Nr. 42 Präbiotika

BDG Nr. 50 H. pylori

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In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

warum es zu einem Reizdarm kommen kann.

wie die Diagnose Reizdarm gestellt wird.

was du bei Reizdarm-Syndrom tun kannst.

Links:

Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:

Website: https://dinnewitzer.at/

HypnoCircle: https://dinnewitzer.at/hypnocircle/

Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/

Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:

Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht

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Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/ 

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