Female Leadership Podcast Archiv
493 Episoden
46 Minuten
Interview mit Autorin Nadia Shehadeh
Ist das Leben auf der Überholspur wirklich erstrebenswert? Für Autorin Nadia Shehadeh keineswegs. Statt dem Aufstieg auf der Karriereleiter wünscht sie sich ein entspanntes Leben und Zufriedenheit mit dem, was sie hat.
In ihrem Buch “Anti-Girlboss: Den Kapitalismus vom Sofa aus bekämpfen” plädiert sie für das “gute Leben in der Komfortzone”. Wie das aussieht und warum aus ihrer Perspektive das Leistungsprinzip verantwortlich ist für kollektiven Druck und Unzufriedenheit, erzählt sie in Folge 253 im Female Leadership Podcast.
In dieser Folge zum Thema “Leistungsdruck" erfährst du:
Warum Leistungs- und Erfolgsdruck unzufrieden machen
Warum Sätze wie “Du musst dich nur anstrengen, dann kannst du alles erreichen” problematisch sind
Wie wir zu mehr Zufriedenheit finden können
Links und Literatur zum Thema “Leistungsdruck”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Foto: Makbule Keles
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ist das Leben auf der Überholspur wirklich erstrebenswert? Für Autorin Nadia Shehadeh keineswegs. Statt dem Aufstieg auf der Karriereleiter wünscht sie sich ein entspanntes Leben und Zufriedenheit mit dem, was sie hat.
In ihrem Buch “Anti-Girlboss: Den Kapitalismus vom Sofa aus bekämpfen” plädiert sie für das “gute Leben in der Komfortzone”. Wie das aussieht und warum aus ihrer Perspektive das Leistungsprinzip verantwortlich ist für kollektiven Druck und Unzufriedenheit, erzählt sie in Folge 253 im Female Leadership Podcast.
In dieser Folge zum Thema “Leistungsdruck" erfährst du:
Warum Leistungs- und Erfolgsdruck unzufrieden machen
Warum Sätze wie “Du musst dich nur anstrengen, dann kannst du alles erreichen” problematisch sind
Wie wir zu mehr Zufriedenheit finden können
Links und Literatur zum Thema “Leistungsdruck”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Foto: Makbule Keles
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 Minuten
Nicht jede Gehaltsverhandlung ist auf Anhieb erfolgreich – kritische Rückfragen und Widerstände der Vorgesetzten gehören dazu – und können uns ganz schön aus dem (Verhandlungs-)Konzept bringen. Doch die richtigen Tools helfen dabei, einen kühlen Kopf zu bewahren, auf Augenhöhe zu argumentieren und dranzubleiben, wenn es unbequem wird.
In dieser Doppelfolge im Female Leadership Podcast besprechen wir, wie Gehaltsgespräche souverän und wertschätzend gelingen. Im ersten Teil haben wir bereits grundlegende Fragen zur Vorbereitung beleuchtet. In Episode 252 tauchen wir hier im zweiten Teil nun tiefer in konkrete Situationen ein und du bekommst drei Impulse, wie du auch bei Gegenwind dein Ziel im Auge behältst.
In dieser Folge zum Thema “Gegenwind bei Gehaltsverhandlungen” erfährst du:
Mit welchen Fragen und Techniken du Einwänden souverän begegnen kannst
Wie ihr miteinander und nicht gegeneinander argumentiert
Wie eine Gehaltsverhandlung helfen kann, euer Miteinander nachhaltig zu stärken
Links und Literatur zum Thema “Gegenwind bei Gehaltsverhandlungen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In dieser Doppelfolge im Female Leadership Podcast besprechen wir, wie Gehaltsgespräche souverän und wertschätzend gelingen. Im ersten Teil haben wir bereits grundlegende Fragen zur Vorbereitung beleuchtet. In Episode 252 tauchen wir hier im zweiten Teil nun tiefer in konkrete Situationen ein und du bekommst drei Impulse, wie du auch bei Gegenwind dein Ziel im Auge behältst.
In dieser Folge zum Thema “Gegenwind bei Gehaltsverhandlungen” erfährst du:
Mit welchen Fragen und Techniken du Einwänden souverän begegnen kannst
Wie ihr miteinander und nicht gegeneinander argumentiert
Wie eine Gehaltsverhandlung helfen kann, euer Miteinander nachhaltig zu stärken
Links und Literatur zum Thema “Gegenwind bei Gehaltsverhandlungen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 10 Minuten
Interview mit Volkswirtin Marilyn Waring
Care Arbeit ist ein zentraler Bestandteil unseres menschlichen Zusammenlebens. Ohne die Betreuung von Kindern, die Versorgung älterer oder kranker Menschen und soziales Engagement kommt unsere Gesellschaft nicht aus – ohne all das kann es keinen Wohlstand geben. Care Work findet überall statt – allerdings nicht (oder nur sehr unvollständig) in wirtschaftswissenschaftlicher Arbeit.
Diesen Zustand kritisierte die neuseeländische Volkswirtin und Feministin Marilyn Waring bereits in den 1980er-Jahren. Mit ihrem Buch "Counting for Nothing" wurde sie zur Pionierin einer feministischen Ökonomie. In Folge 251 im Female Leadership Podcast gibt sie einen Einblick in ihre Arbeit und verrät, warum das Bruttoinlandprodukt ein unzureichender Maßstab für den Wohlstand einer Gesellschaft ist. Es geht um die (dringende und längst überfällige) Notwendigkeit einer feministischen Art zu wirtschaften.
In dieser Folge zum Thema “Feministische Ökonomie” erfährst du:
Wo Care Work zu wenig Beachtung findet – und warum es wichtig ist, dass sich das ändert
Wieso das Bruttoinlandsprodukt kein ehrlicher Maßstab für den Wohlstand einer Gesellschaft ist – und was es aus der Perspektive feministischer Ökonomie zu ändern gilt
Warum Zeit ein wichtiger Aspekt unserer Art zu wirtschaften sein sollte
Hinweise: Dieses Interview wurde in englischer Sprache geführt. Die Tonqualität der Aufzeichnung ist leider nicht optimal. Wir haben uns trotzdem für eine Veröffentlichung entschieden, um die interessanten und relevanten Inhalte der Arbeit von Marilyn Waring teilen zu können. Sie ist mittlerweile im Ruhestand.
Links und Literatur zum Thema “Feministische Ökonomie”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Care Arbeit ist ein zentraler Bestandteil unseres menschlichen Zusammenlebens. Ohne die Betreuung von Kindern, die Versorgung älterer oder kranker Menschen und soziales Engagement kommt unsere Gesellschaft nicht aus – ohne all das kann es keinen Wohlstand geben. Care Work findet überall statt – allerdings nicht (oder nur sehr unvollständig) in wirtschaftswissenschaftlicher Arbeit.
Diesen Zustand kritisierte die neuseeländische Volkswirtin und Feministin Marilyn Waring bereits in den 1980er-Jahren. Mit ihrem Buch "Counting for Nothing" wurde sie zur Pionierin einer feministischen Ökonomie. In Folge 251 im Female Leadership Podcast gibt sie einen Einblick in ihre Arbeit und verrät, warum das Bruttoinlandprodukt ein unzureichender Maßstab für den Wohlstand einer Gesellschaft ist. Es geht um die (dringende und längst überfällige) Notwendigkeit einer feministischen Art zu wirtschaften.
In dieser Folge zum Thema “Feministische Ökonomie” erfährst du:
Wo Care Work zu wenig Beachtung findet – und warum es wichtig ist, dass sich das ändert
Wieso das Bruttoinlandsprodukt kein ehrlicher Maßstab für den Wohlstand einer Gesellschaft ist – und was es aus der Perspektive feministischer Ökonomie zu ändern gilt
Warum Zeit ein wichtiger Aspekt unserer Art zu wirtschaften sein sollte
Hinweise: Dieses Interview wurde in englischer Sprache geführt. Die Tonqualität der Aufzeichnung ist leider nicht optimal. Wir haben uns trotzdem für eine Veröffentlichung entschieden, um die interessanten und relevanten Inhalte der Arbeit von Marilyn Waring teilen zu können. Sie ist mittlerweile im Ruhestand.
Links und Literatur zum Thema “Feministische Ökonomie”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Minuten
Wer sich im Job eine faire Bezahlung wünscht, kommt an regelmäßigen Gehaltsverhandlungen nicht vorbei. Doch Untersuchungen zeigen: Die Mehrheit meidet Gehaltsgespräche. Nur vier von zehn Angestellten fragen Vorgesetzte regelmäßig nach einer Gehaltserhöhung.
Wie Gehaltsgespräche souverän und wertschätzend gelingen, besprechen wir in dieser Doppelfolge des Female Leadership Podcasts. Im ersten Teil beleuchten wir grundlegende Fragen zur Vorbereitung: Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Verhandlung? Welche Erhöhung kann ich fordern? Wie kann eine Verhandlungstaktik aussehen? In Episode 252 tauchen wir dann tiefer in den Ablauf von Gehaltsverhandlungen ein.
In dieser Folge zum Thema “Gehaltsverhandlungen führen” erfährst du:
Wann der richtige Zeitpunkt für eine Gehaltsverhandlung ist
Wie du eine angemessene Erhöhung definierst
Welche Verhandlungstechniken zielführend sind
Links und Literatur zum Thema “Gehaltsverhandlungen führen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wie Gehaltsgespräche souverän und wertschätzend gelingen, besprechen wir in dieser Doppelfolge des Female Leadership Podcasts. Im ersten Teil beleuchten wir grundlegende Fragen zur Vorbereitung: Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Verhandlung? Welche Erhöhung kann ich fordern? Wie kann eine Verhandlungstaktik aussehen? In Episode 252 tauchen wir dann tiefer in den Ablauf von Gehaltsverhandlungen ein.
In dieser Folge zum Thema “Gehaltsverhandlungen führen” erfährst du:
Wann der richtige Zeitpunkt für eine Gehaltsverhandlung ist
Wie du eine angemessene Erhöhung definierst
Welche Verhandlungstechniken zielführend sind
Links und Literatur zum Thema “Gehaltsverhandlungen führen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 1 Minute
Interview mit Anthropologin Jitske Kramer
Welche Antworten haben verschiedene Kulturen auf universelle Fragen und wie lassen sie sich für unsere Arbeitswelt nutzen? Anthropologin Jitske Kramer ist um die Welt gereist, um dem auf den Grund zu gehen.
Die Themen, die Gemeinschaften beschäftigen, sind häufig ähnlich: Wie funktioniert das Zusammenleben? Wie sieht ein guter Führungsstil aus? Wie gehen wir mit Herausforderungen wie der Klimakrise um? Das gilt für Dorfgemeinschaften gleichermaßen wie für Unternehmen. Nur die Antworten sind manchmal sehr unterschiedlich und bieten einen großen Mehrwert, um von- und miteinander zu lernen.
Anthropologin, Autorin und Speakerin Jitske Kramer gibt in Folge 249 im Female Leadership Podcast einen Einblick in ihre Arbeit und verrät, was wir aus der Anthropologie über Leadership lernen können.
In dieser Folge zum Thema “Unternehmenskultur verändern” erfährst du:
Was Kultur bedeutet und wie Kulturen funktionieren
Wie sich (Unternehmens-)Kultur verändern lässt – und welche Rolle Leadership dabei spielt
Was wir aus der Anthropologie für das Miteinander in Organisationen lernen können
Links und Literatur zum Thema “Unternehmenskultur verändern”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Welche Antworten haben verschiedene Kulturen auf universelle Fragen und wie lassen sie sich für unsere Arbeitswelt nutzen? Anthropologin Jitske Kramer ist um die Welt gereist, um dem auf den Grund zu gehen.
Die Themen, die Gemeinschaften beschäftigen, sind häufig ähnlich: Wie funktioniert das Zusammenleben? Wie sieht ein guter Führungsstil aus? Wie gehen wir mit Herausforderungen wie der Klimakrise um? Das gilt für Dorfgemeinschaften gleichermaßen wie für Unternehmen. Nur die Antworten sind manchmal sehr unterschiedlich und bieten einen großen Mehrwert, um von- und miteinander zu lernen.
Anthropologin, Autorin und Speakerin Jitske Kramer gibt in Folge 249 im Female Leadership Podcast einen Einblick in ihre Arbeit und verrät, was wir aus der Anthropologie über Leadership lernen können.
In dieser Folge zum Thema “Unternehmenskultur verändern” erfährst du:
Was Kultur bedeutet und wie Kulturen funktionieren
Wie sich (Unternehmens-)Kultur verändern lässt – und welche Rolle Leadership dabei spielt
Was wir aus der Anthropologie für das Miteinander in Organisationen lernen können
Links und Literatur zum Thema “Unternehmenskultur verändern”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 Minuten
Ein provokanter Spruch bei der Familienfeier, eine gehässige Bemerkung im Büro: Es gibt viele Situationen, in denen es toll wäre, eine schlagfertige Antwort parat zu haben.
Warum Schlagfertigkeit für viele ein so großes Bedürfnis ist und wie du lernst, gelassener und humorvoll zu reagieren, erfährst du in Folge 248 des Female Leadership Podcasts. Neben vier Impulsen für mehr Souveränität verrät Business-Coach und Autorin Karin Kuschik (“50 Sätze, die das Leben leichter machen”) praktische Sätze, mit denen du selbstsicher kontern kannst.
In dieser Folge zum Thema “Schlagfertigkeit” erfährst du:
Warum Schlagfertigkeit ein feministisches Thema ist
Wie dir ein wertschätzender Umgang mit dir hilft, souveräner zu werden
Welche Sätze und Fragen dir bei unangenehmen Bemerkungen helfen können
Links und Literatur zum Thema “Schlagfertigkeit”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Warum Schlagfertigkeit für viele ein so großes Bedürfnis ist und wie du lernst, gelassener und humorvoll zu reagieren, erfährst du in Folge 248 des Female Leadership Podcasts. Neben vier Impulsen für mehr Souveränität verrät Business-Coach und Autorin Karin Kuschik (“50 Sätze, die das Leben leichter machen”) praktische Sätze, mit denen du selbstsicher kontern kannst.
In dieser Folge zum Thema “Schlagfertigkeit” erfährst du:
Warum Schlagfertigkeit ein feministisches Thema ist
Wie dir ein wertschätzender Umgang mit dir hilft, souveräner zu werden
Welche Sätze und Fragen dir bei unangenehmen Bemerkungen helfen können
Links und Literatur zum Thema “Schlagfertigkeit”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#247 Schwierige Chef*innen: So kannst du in herausfordernden Situationen auf Augenhöhe kommunizieren
51 Minuten
Intransparenz, Chefinnen, die keine Zeit haben, Kontrollfreaks sind oder Kolleginnen bevorzugen – kommt dir bekannt vor? Die Lösung liegt häufig in der richtigen Kommunikation. Schwierigkeiten zwischen Mitarbeiterinnen und Führungskräften kommen in den harmonischsten Teams vor, denn jeder hat individuelle Bedürfnisse, die im Daily Business untergehen können.
In Folge 247 des Female Leadership Podcasts lernst du Ansätze der gewaltfreien Kommunikation kennen, die dir helfen, herausfordernde Situationen mit deinen Vorgesetzten auf Augenhöhe zu bewältigen.
In dieser Folge zum Thema “Schwierige Chef*innen” erfährst du:
Wie du mithilfe von gewaltfreier Kommunikation deine Bedürfnisse wirksam mitteilst Wie du deinen Gesprächspartner*innen empathisch begegnest Warum kurzer, regelmäßiger Austausch oft wertvoller ist als ein großes Gespräch
Links und Literatur zum Thema “Schwierige Chef*innen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Folge 247 des Female Leadership Podcasts lernst du Ansätze der gewaltfreien Kommunikation kennen, die dir helfen, herausfordernde Situationen mit deinen Vorgesetzten auf Augenhöhe zu bewältigen.
In dieser Folge zum Thema “Schwierige Chef*innen” erfährst du:
Wie du mithilfe von gewaltfreier Kommunikation deine Bedürfnisse wirksam mitteilst Wie du deinen Gesprächspartner*innen empathisch begegnest Warum kurzer, regelmäßiger Austausch oft wertvoller ist als ein großes Gespräch
Links und Literatur zum Thema “Schwierige Chef*innen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 Minuten
Beim Jahresgespräch mit Vorgesetzten beziehungsweise Mitarbeiter*innen, kann eine klare innere Ausrichtung hilfreich sein. Mit einer wertschätzenden, offenen und konstruktiven Haltung wird es leichter, das Ziel im Blick zu behalten und souverän aufzutreten.
Diese Folge hilft bei der strukturierten Vorbereitung: Welchen Rahmen möchtest du der Situation geben? Mit welcher Intention gehst du in das Gespräch? Wie bleibst du bei dir? Du erfährst vier Impulse, mit denen du dein Mindset für die nächste Verhandlung stärkst – um Neues auszuprobieren und gemeinsam starke Ergebnisse zu erzielen.
In dieser Folge zum Thema “Jahresgespräch” erfährst du:
Warum es wichtig ist, dem Gespräch mit einer inneren Haltung einen klaren Rahmen zu geben.
Wie dir das WOOP-Prinzip hilft, mit Hürden umzugehen, und so motiviert und fokussiert auch schwierige Gespräche zu führen.
Wie du mit einem inneren Anker arbeiten kannst.
Links und Literatur zum Thema “Jahresgespräche”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Diese Folge hilft bei der strukturierten Vorbereitung: Welchen Rahmen möchtest du der Situation geben? Mit welcher Intention gehst du in das Gespräch? Wie bleibst du bei dir? Du erfährst vier Impulse, mit denen du dein Mindset für die nächste Verhandlung stärkst – um Neues auszuprobieren und gemeinsam starke Ergebnisse zu erzielen.
In dieser Folge zum Thema “Jahresgespräch” erfährst du:
Warum es wichtig ist, dem Gespräch mit einer inneren Haltung einen klaren Rahmen zu geben.
Wie dir das WOOP-Prinzip hilft, mit Hürden umzugehen, und so motiviert und fokussiert auch schwierige Gespräche zu führen.
Wie du mit einem inneren Anker arbeiten kannst.
Links und Literatur zum Thema “Jahresgespräche”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 Minuten
Interview mit Vreni Frost
Viele Menschen schrecken beim Thema Finanzplanung zurück. Dabei muss es weder kompliziert noch anstrengend sein. Autorin Vreni Frost ist sich sicher, dass der Umgang mit den eigenen Finanzen jedem*jeder leicht fallen und entspannt sein kann. In ihrem Buch “Coin Stress” plädiert sie für einen entspannten Umgang mit Geldanlage, Sparplänen und Co.
In Folge 245 des Female Leadership Podcasts spreche ich mit ihr darüber, wie wir das Thema zugänglicher für alle machen, wie wir die Angst davor loslassen und warum finanzielle Unabhängigkeit für alle – aber insbesondere Frauen – so wichtig ist. Wir sprechen über nachhaltiges Investieren und lernen vier Finanztypen kennen, in denen sich jede*r von uns ein Stück weit wiederfinden kann.
In dieser Folge zum Thema “Persönliche Finanzplanung” erfährst du:
Warum ein entspannter Umgang mit Finanzen wichtig ist und wie du mehr Lust bekommst, dich mit deiner finanziellen Situation zu beschäftigen.
Wie du konkret deine persönliche Finanzplanung angehen kannst.
Welche Rolle Nachhaltigkeit auch bei Geldanlagen spielen kann.
Links und Literatur zum Thema “Finanzplanung”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Viele Menschen schrecken beim Thema Finanzplanung zurück. Dabei muss es weder kompliziert noch anstrengend sein. Autorin Vreni Frost ist sich sicher, dass der Umgang mit den eigenen Finanzen jedem*jeder leicht fallen und entspannt sein kann. In ihrem Buch “Coin Stress” plädiert sie für einen entspannten Umgang mit Geldanlage, Sparplänen und Co.
In Folge 245 des Female Leadership Podcasts spreche ich mit ihr darüber, wie wir das Thema zugänglicher für alle machen, wie wir die Angst davor loslassen und warum finanzielle Unabhängigkeit für alle – aber insbesondere Frauen – so wichtig ist. Wir sprechen über nachhaltiges Investieren und lernen vier Finanztypen kennen, in denen sich jede*r von uns ein Stück weit wiederfinden kann.
In dieser Folge zum Thema “Persönliche Finanzplanung” erfährst du:
Warum ein entspannter Umgang mit Finanzen wichtig ist und wie du mehr Lust bekommst, dich mit deiner finanziellen Situation zu beschäftigen.
Wie du konkret deine persönliche Finanzplanung angehen kannst.
Welche Rolle Nachhaltigkeit auch bei Geldanlagen spielen kann.
Links und Literatur zum Thema “Finanzplanung”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 Minuten
Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit Vorsätzen: Gesünder leben, mehr lesen, im Job besser fokussieren. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln, ist aber meist unbequem. Deshalb verschwindet die Motivation nach wenigen Wochen häufig wieder und wir kehren zu alten Mustern zurück. Dabei haben Routinen die Kraft, wirklich etwas zu verändern – wenn wir die richtigen für uns finden.
In Folge 244 des Female Leadership Podcasts schauen wir uns Vorsätze aus einer neuen Perspektive an. Wie findest du heraus, was dir wirklich guttut? Wie machst du diese Dinge zu einer langfristigen Routine? In vier Schritten nähern wir uns starken Gewohnheiten, die wirklich guttun.
In dieser Folge zum Thema “starke Gewohnheiten” erfährst du:
Wie du herausfindest, was dir wirklich guttut
Wie du dich ganz bewusst mit neuen und alten Gewohnheiten auseinandersetzt
Wie du neue Gewohnheiten aufbaust
Links und Literatur zum Thema “starke Gewohnheiten”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Folge 244 des Female Leadership Podcasts schauen wir uns Vorsätze aus einer neuen Perspektive an. Wie findest du heraus, was dir wirklich guttut? Wie machst du diese Dinge zu einer langfristigen Routine? In vier Schritten nähern wir uns starken Gewohnheiten, die wirklich guttun.
In dieser Folge zum Thema “starke Gewohnheiten” erfährst du:
Wie du herausfindest, was dir wirklich guttut
Wie du dich ganz bewusst mit neuen und alten Gewohnheiten auseinandersetzt
Wie du neue Gewohnheiten aufbaust
Links und Literatur zum Thema “starke Gewohnheiten”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32 Minuten
“Wie schaffst du es, so viel zu lesen?” Diese Frage erreicht mich häufig und zeigt: Viele Menschen würden gern mehr in Büchern schmökern, finden in ihrem Alltag aber weder Zeit noch Ruhe. Doch das kann sich ändern.
In Folge 243 des Female Leadership Podcasts hinterfragen wir deine Motivation zum Lesen und versuchen, uns spielerisch und mit Leichtigkeit einer neuen Gewohnheit zu nähern. Außerdem gibt es einen kleinen Buchrückblick auf das Jahr 2022, in dem du erfährst, welche Bücher mich besonders bewegt haben.
In dieser Folge zum Thema “viel lesen” erfährst du:
Wie du es schaffst, das Lesen in deinen Alltag zu integrieren
Wie du mehr Leichtigkeit beim Lesen verspürst
Meine Top 5 Bücher 2022
Links und Literatur zum Thema “viel lesen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Folge 243 des Female Leadership Podcasts hinterfragen wir deine Motivation zum Lesen und versuchen, uns spielerisch und mit Leichtigkeit einer neuen Gewohnheit zu nähern. Außerdem gibt es einen kleinen Buchrückblick auf das Jahr 2022, in dem du erfährst, welche Bücher mich besonders bewegt haben.
In dieser Folge zum Thema “viel lesen” erfährst du:
Wie du es schaffst, das Lesen in deinen Alltag zu integrieren
Wie du mehr Leichtigkeit beim Lesen verspürst
Meine Top 5 Bücher 2022
Links und Literatur zum Thema “viel lesen”
Alle Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 Minuten
Interview mit Psychologin Margaret Paul
Unsere Gefühle prägen unseren Alltag. Vor allem unangenehme Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung legen sich leicht wie ein Schatten über das Hier-und-Jetzt. Meist ist unsere erste Reaktion dann, die Gefühle beiseitezuschieben oder nach Schuldigen im Außen zu suchen. Dabei kann es helfen, den Blick nach Innen zu richten, um unserem Alltag eine andere Freiheit und Leichtigkeit zu geben. Die sogenannte “Innere Kind Arbeit” setzt hier an. Durch einen angeleiteten inneren Dialog (Inner Bonding) lässt sich so mehr Mitgefühl und Selbstliebe im Alltag praktizieren – mit wertvollen Auswirkungen für uns persönlich und auch unsere Interaktion mit anderen.
Die US-amerikanischen Psychologin und Psychotherapeutin Margaret Paul teilt in dieser Folge ihr Wissen zur “Innere Kind Arbeit”. Sie hat gemeinsam mit ihrer Kollegin Erika Chopich in den 1990er Jahren diese Technik entwickelt. Ihre Therapiemethode des “Inner-Bondings” machte sie weltbekannt. In Folge 242 des Female Leadership Podcasts erklärt Margret, wie jede*r einen liebevolleren Umgang mit sich selbst finden kann und warum das so wichtig ist.
In dieser Folge zum Thema “Innere Kind Arbeit” erfährst du:
Was “Innere Kind Arbeit bedeutet” und wie die Technik des Inner Bondings funktioniert.
Wie die 6 Schritte des Inner Bondings funktionieren und dir zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst verhelfen.
Was das verwundete Selbst mit vielen Missständen in unserer Welt zu tun hat.
Links und Literatur zum Thema “Innere Kind Arbeit”Mehr über Margaret Paul
Margarete Pauls Podcast
Margarete Pauls Website
Inner Bonding Online-Kurse
Margaret Paul: Inner Bonding
Margare Paul: 6 Steps to Total Self-Healing: The Inner Bonding Process
Alle weiteren Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Unsere Gefühle prägen unseren Alltag. Vor allem unangenehme Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung legen sich leicht wie ein Schatten über das Hier-und-Jetzt. Meist ist unsere erste Reaktion dann, die Gefühle beiseitezuschieben oder nach Schuldigen im Außen zu suchen. Dabei kann es helfen, den Blick nach Innen zu richten, um unserem Alltag eine andere Freiheit und Leichtigkeit zu geben. Die sogenannte “Innere Kind Arbeit” setzt hier an. Durch einen angeleiteten inneren Dialog (Inner Bonding) lässt sich so mehr Mitgefühl und Selbstliebe im Alltag praktizieren – mit wertvollen Auswirkungen für uns persönlich und auch unsere Interaktion mit anderen.
Die US-amerikanischen Psychologin und Psychotherapeutin Margaret Paul teilt in dieser Folge ihr Wissen zur “Innere Kind Arbeit”. Sie hat gemeinsam mit ihrer Kollegin Erika Chopich in den 1990er Jahren diese Technik entwickelt. Ihre Therapiemethode des “Inner-Bondings” machte sie weltbekannt. In Folge 242 des Female Leadership Podcasts erklärt Margret, wie jede*r einen liebevolleren Umgang mit sich selbst finden kann und warum das so wichtig ist.
In dieser Folge zum Thema “Innere Kind Arbeit” erfährst du:
Was “Innere Kind Arbeit bedeutet” und wie die Technik des Inner Bondings funktioniert.
Wie die 6 Schritte des Inner Bondings funktionieren und dir zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst verhelfen.
Was das verwundete Selbst mit vielen Missständen in unserer Welt zu tun hat.
Links und Literatur zum Thema “Innere Kind Arbeit”Mehr über Margaret Paul
Margarete Pauls Podcast
Margarete Pauls Website
Inner Bonding Online-Kurse
Margaret Paul: Inner Bonding
Margare Paul: 6 Steps to Total Self-Healing: The Inner Bonding Process
Alle weiteren Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
35 Minuten
Rund um den Jahreswechsel stehen in den meisten Organisationen Jahresgespräche an, um die vergangenen Monate zu evaluieren und neue Ziele festzulegen. Für viele spielen bei diesen Gesprächen neben Entwicklungsmöglichkeiten und Wertschätzung für Geleistetes auch Gehaltserhöhungen eine wichtige Rolle.
Um deine Interessen und Wünsche so konkret und überzeugend wie möglich zu vermitteln, lohnt sich eine gute Vorbereitung auf Jahresgespräche.
In dieser Folge zum Thema “Jahresgespräch” erfährst du:
Wie du dich gut auf dein Jahresgespräch vorbereiten kannst.
Warum es gut ist, jetzt mit den Gedanken zum Jahresgespräch zu beginnen.
Warum du bei Gesprächen “auf derselben Seite” des Tisches wie dein Gesprächspartner sitzen kannst.
Links und Literatur zum Thema “Jahresgespräch”
Alle weiteren Informationen, Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Um deine Interessen und Wünsche so konkret und überzeugend wie möglich zu vermitteln, lohnt sich eine gute Vorbereitung auf Jahresgespräche.
In dieser Folge zum Thema “Jahresgespräch” erfährst du:
Wie du dich gut auf dein Jahresgespräch vorbereiten kannst.
Warum es gut ist, jetzt mit den Gedanken zum Jahresgespräch zu beginnen.
Warum du bei Gesprächen “auf derselben Seite” des Tisches wie dein Gesprächspartner sitzen kannst.
Links und Literatur zum Thema “Jahresgespräch”
Alle weiteren Informationen, Links und Empfehlungen findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 10 Minuten
Mit Hila Limar und Gilda Sahebi
Machtübernahme der Taliban in Afghanistan, Revolution in Iran, Einschränkungen von Frauenrechten und Menschen, die für Menschenrechte und Gleichberechtigung kämpfen. Während in anderen Teilen der Welt feministische Weltgeschichte geschrieben wird, tragen auch wir hier Verantwortung: hinzusehen und für diese Menschen laut zu werden.
Darüber, wie das funktionieren kann, wenn scheinbar eine Krise die nächste in den Nachrichten ablöst, habe ich mit Hila Limar gesprochen. Hila hat ihr Ehrenamt zum Beruf gemacht: Die studierte Architektin ist heute geschäftsführende Vorsitzende des gemeinnützigen Vereins Visions 4 Children und berichtet in unserem Gespräch, wie die Arbeit vor Ort in Afghanistan und Uganda konkret aussieht.
Außerdem in dieser Folge als Gast-Kommentatorin mit dabei ist die Journalistin und Iran-Expertin Gilda Sahebi. Sie spricht über die zurzeit stattfindende Revolution in Iran und darüber, wie wichtig es ist, dass wir nicht wegsehen. Denn unsere Aufmerksamkeit ist lebenswichtig für die Menschen, die gerade für ihre Freiheit auf die Straße gehen und ihr Leben riskieren.
In dieser Folge zum Thema “Soziales Engagement” erfährst du:
Was wir alle tun können, um uns zu engagieren.
Warum unsere Aufmerksamkeit so einen hohen Wert hat.
Weshalb die Arbeit mit Menschen vor Ort so wichtig ist und was das konkret für globale Gerechtigkeit bedeutet.
Was uns trotz aller Krisen Hoffnung schenken darf.
Links und Literatur zum Thema "Soziales Engagement"
Wie Visions 4 Children unterstützt werden kann
Spenden
Fördermitgliedschaft
Instagram
Alle weiteren Empfehlungen aus dieser Episode findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Machtübernahme der Taliban in Afghanistan, Revolution in Iran, Einschränkungen von Frauenrechten und Menschen, die für Menschenrechte und Gleichberechtigung kämpfen. Während in anderen Teilen der Welt feministische Weltgeschichte geschrieben wird, tragen auch wir hier Verantwortung: hinzusehen und für diese Menschen laut zu werden.
Darüber, wie das funktionieren kann, wenn scheinbar eine Krise die nächste in den Nachrichten ablöst, habe ich mit Hila Limar gesprochen. Hila hat ihr Ehrenamt zum Beruf gemacht: Die studierte Architektin ist heute geschäftsführende Vorsitzende des gemeinnützigen Vereins Visions 4 Children und berichtet in unserem Gespräch, wie die Arbeit vor Ort in Afghanistan und Uganda konkret aussieht.
Außerdem in dieser Folge als Gast-Kommentatorin mit dabei ist die Journalistin und Iran-Expertin Gilda Sahebi. Sie spricht über die zurzeit stattfindende Revolution in Iran und darüber, wie wichtig es ist, dass wir nicht wegsehen. Denn unsere Aufmerksamkeit ist lebenswichtig für die Menschen, die gerade für ihre Freiheit auf die Straße gehen und ihr Leben riskieren.
In dieser Folge zum Thema “Soziales Engagement” erfährst du:
Was wir alle tun können, um uns zu engagieren.
Warum unsere Aufmerksamkeit so einen hohen Wert hat.
Weshalb die Arbeit mit Menschen vor Ort so wichtig ist und was das konkret für globale Gerechtigkeit bedeutet.
Was uns trotz aller Krisen Hoffnung schenken darf.
Links und Literatur zum Thema "Soziales Engagement"
Wie Visions 4 Children unterstützt werden kann
Spenden
Fördermitgliedschaft
Alle weiteren Empfehlungen aus dieser Episode findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 Minuten
++ Am 30. November endet der Earl Bird Deal für das nächste Female Leadership Programm im März 2023. Wenn du jetzt noch buchst, erhältst du ein Buchpaket mit Arbeitsmaterialien nach Hause geschickt. Du möchtest mehr Infos? Dann abonniere die Updates oder buche einfach direkt. ++
Zum Jahresende blicken wir häufig auf die vergangenen Monate zurück: Was habe ich dieses Jahr erreicht? Habe ich meine Ziele umgesetzt? Was stand mir im Weg und welche Ideen nehme ich mit ins kommende Jahr?
Für die persönliche und berufliche Entwicklung kann es sehr wertvoll sein, die eigenen Ziele zu kennen, sie festzuhalten und zu verfolgen. Prioritäten lassen sich mit einer anderen Klarheit treffen, wenn wir wissen, wohin wir wollen. Auch Entscheidungen fallen leichter, wir können einfacher Grenzen ziehen und unsere Zeit und Energie besser einteilen.
Doch wie finden wir unsere Ziele und wie übersetzen wir sie in Handlungen? Wie lassen sie sich in realistische Aufgabenpakete herunterbrechen und was führt dazu, dass wir an der Umsetzung dranbleiben? Und was hilft dabei, den ersten Schritt zu gehen?
Diesen Fragen widme ich mich in dieser Folge – mit konkreten Handlungsimpulsen.
Weitere Impulse erfährst du in Episode 239 im Female Leadership Podcast. Was funktioniert für dich gut, um Ziele zu formulieren und auch umzusetzen?
In dieser Folge zum Thema ”Zielsystem entwickeln” erfährst du:
Wie du deine Ziele klar definieren und fokussiert verfolgen kannst.
Wieso Ziele für uns im beruflichen und privaten Kontext so wichtig sind.
Wie sich Ziele für starke Führung nutzen lassen.
Links und Literatur zum Thema ”Zielsystem entwickeln”
Du möchtest mit deiner Frage Teil des Podcasts werden? Dann schick mir einfach eine Sprachnachricht. Die Telefonnummer und wie das funktioniert, erfährst du hier.
Meine Routine zur Arbeit mit Zielen und Plänen und meine Arbeit mit Listen habe ich in einem Videokurs mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für dich zusammengefasst. Du bekommst sogar dein eigenes Notizbuch nach Hause geschickt, um selbst mit der Anleitung in einer Woche dein System aufzubauen. Hier mehr erfahren zum Kompaktkurs Selbstmanagement
Alle weiteren Buch-Tipps, Podcast-Empfehlungen und Links findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Zum Jahresende blicken wir häufig auf die vergangenen Monate zurück: Was habe ich dieses Jahr erreicht? Habe ich meine Ziele umgesetzt? Was stand mir im Weg und welche Ideen nehme ich mit ins kommende Jahr?
Für die persönliche und berufliche Entwicklung kann es sehr wertvoll sein, die eigenen Ziele zu kennen, sie festzuhalten und zu verfolgen. Prioritäten lassen sich mit einer anderen Klarheit treffen, wenn wir wissen, wohin wir wollen. Auch Entscheidungen fallen leichter, wir können einfacher Grenzen ziehen und unsere Zeit und Energie besser einteilen.
Doch wie finden wir unsere Ziele und wie übersetzen wir sie in Handlungen? Wie lassen sie sich in realistische Aufgabenpakete herunterbrechen und was führt dazu, dass wir an der Umsetzung dranbleiben? Und was hilft dabei, den ersten Schritt zu gehen?
Diesen Fragen widme ich mich in dieser Folge – mit konkreten Handlungsimpulsen.
Weitere Impulse erfährst du in Episode 239 im Female Leadership Podcast. Was funktioniert für dich gut, um Ziele zu formulieren und auch umzusetzen?
In dieser Folge zum Thema ”Zielsystem entwickeln” erfährst du:
Wie du deine Ziele klar definieren und fokussiert verfolgen kannst.
Wieso Ziele für uns im beruflichen und privaten Kontext so wichtig sind.
Wie sich Ziele für starke Führung nutzen lassen.
Links und Literatur zum Thema ”Zielsystem entwickeln”
Du möchtest mit deiner Frage Teil des Podcasts werden? Dann schick mir einfach eine Sprachnachricht. Die Telefonnummer und wie das funktioniert, erfährst du hier.
Meine Routine zur Arbeit mit Zielen und Plänen und meine Arbeit mit Listen habe ich in einem Videokurs mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für dich zusammengefasst. Du bekommst sogar dein eigenes Notizbuch nach Hause geschickt, um selbst mit der Anleitung in einer Woche dein System aufzubauen. Hier mehr erfahren zum Kompaktkurs Selbstmanagement
Alle weiteren Buch-Tipps, Podcast-Empfehlungen und Links findest du hier.
Danke
Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
