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  4. #244 Starke Gewohnheiten: Wie wir Routinen entwickeln, die uns wirklich guttun
Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit Vorsätzen: Gesünder
leben, mehr lesen, im Job besser fokussieren. Eine neue
Gewohnheit zu entwickeln, ist aber meist unbequem. Deshalb
verschwindet die Motivation nach wenigen Wochen häufig wieder und
wir kehren zu alten Mustern zurück. Dabei haben Routinen die
Kraft, wirklich etwas zu verändern – wenn wir die richtigen für
uns finden.

In Folge 244 des Female Leadership Podcasts schauen wir uns
Vorsätze aus einer neuen Perspektive an. Wie findest du heraus,
was dir wirklich guttut? Wie machst du diese Dinge zu einer
langfristigen Routine? In vier Schritten nähern wir uns starken
Gewohnheiten, die wirklich guttun.

In dieser Folge zum Thema “starke Gewohnheiten” erfährst
du:

Wie du herausfindest, was dir wirklich guttut

Wie du dich ganz bewusst mit neuen und alten Gewohnheiten
auseinandersetzt

Wie du neue Gewohnheiten aufbaust

Links und Literatur zum Thema “starke
Gewohnheiten”

Alle Links und Empfehlungen findest du hier.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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