Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca Archiv
90 Episoden
38 Minuten
#90 – Wäre ich in Frieden, wenn ich jetzt sterbe?
Diese Frage begleitet mich seit 17 Jahren, seit einem Septembermorgen in Berlin, als ich auf dem Fahrrad plötzlich tiefen Frieden spürte und dachte:
Wenn ich jetzt tot vom Rad kippen würde, wäre es in Ordnung.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich das Thema Endlichkeit nicht loslässt.
Ich spreche über den friedlichen Abschied meiner Oma, die ich mit 14 beim Sterben begleiten durfte, und über Abschiede in meiner Familie, bei denen wir keine Worte gefunden haben.
Ich erzähle von zwei Antworten, die mein Leben neu ausgerichtet haben, und was unsere Hochzeit, für die ich jedem Gast einen persönlichen Brief geschrieben habe, mit dem Sterben zu tun hat.
Daraus ist eine Idee entstanden:
LEBEN – Das Jahr, in dem du es wirklich tust.
Ein Jahr in einer kleinen Gruppe, in dem wir uns auf das eigene Sterben vorbereiten: mental, emotional und ganz praktisch. Loslassen, aufräumen, Beziehungen klären, mit The Work als Herzstück, und Platz machen für das, was wirklich zählt.
Kein „Manifestier dein Leben“, sondern ein ruhiger, ehrlicher Weg. Ich gehe ihn selbst mit, jede einzelne Übung.
Die erste Gruppe startet im Mai 2027.
Für die Gründungsgruppe gibt es einen besonderen Preis. Wenn dich das berührt, schreib mir eine Mail an info@kerstin-esser.com
Ich freue mich auch über deine Gedanken und dein Feedback zu dieser Idee.
Love
Kerstin
#Endlichkeit #LebenundSterben #Loslassen #Wesentliches #TheWork #ByronKatie #Abschied #Trauer #Dankbarkeit #Achtsamkeit #PeacefulMindPeacefulHeart #KerstinEsser #PodcastDeutsch #NeueFolge
Diese Frage begleitet mich seit 17 Jahren, seit einem Septembermorgen in Berlin, als ich auf dem Fahrrad plötzlich tiefen Frieden spürte und dachte:
Wenn ich jetzt tot vom Rad kippen würde, wäre es in Ordnung.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich das Thema Endlichkeit nicht loslässt.
Ich spreche über den friedlichen Abschied meiner Oma, die ich mit 14 beim Sterben begleiten durfte, und über Abschiede in meiner Familie, bei denen wir keine Worte gefunden haben.
Ich erzähle von zwei Antworten, die mein Leben neu ausgerichtet haben, und was unsere Hochzeit, für die ich jedem Gast einen persönlichen Brief geschrieben habe, mit dem Sterben zu tun hat.
Daraus ist eine Idee entstanden:
LEBEN – Das Jahr, in dem du es wirklich tust.
Ein Jahr in einer kleinen Gruppe, in dem wir uns auf das eigene Sterben vorbereiten: mental, emotional und ganz praktisch. Loslassen, aufräumen, Beziehungen klären, mit The Work als Herzstück, und Platz machen für das, was wirklich zählt.
Kein „Manifestier dein Leben“, sondern ein ruhiger, ehrlicher Weg. Ich gehe ihn selbst mit, jede einzelne Übung.
Die erste Gruppe startet im Mai 2027.
Für die Gründungsgruppe gibt es einen besonderen Preis. Wenn dich das berührt, schreib mir eine Mail an info@kerstin-esser.com
Ich freue mich auch über deine Gedanken und dein Feedback zu dieser Idee.
Love
Kerstin
#Endlichkeit #LebenundSterben #Loslassen #Wesentliches #TheWork #ByronKatie #Abschied #Trauer #Dankbarkeit #Achtsamkeit #PeacefulMindPeacefulHeart #KerstinEsser #PodcastDeutsch #NeueFolge
32 Minuten
Vier Monate keine neue Live-Folge. Was ist passiert?
Ich nehme dich in dieser Folge mit in meine innere Welt: ein ehrliches Live-Update aus Mallorca, spontan aufgenommen, weil ich gemerkt habe, dass ich seit dem 22.06. nichts Aktuelles mehr eingesprochen habe.
Darüber spreche ich:
🤍 Warum der September so voll war: 50 werden, zum zweiten Mal heiraten und ein spontaner Honeymoon auf Teneriffa
🤍 Was sich mit 50 anders anfühlt, ohne Midlife-Crisis, eher wie ein Innehalten
🤍 Warum ich das Jahrestraining nach 7 Jahren ohne Pause nicht in dieser Form weiterführe und was dabei Wehmut und Vorfreude ist
🤍 Was es heißt, mir selbst zu erlauben, nicht zu müssen, und zu schauen, was dann entsteht
🤍 Warum ich mit weniger Menschen arbeite und wie eine Freiberuflichkeit ohne Social Media aussehen kann, das sich nicht stimmig anfühlt
🤍 Meine Beschäftigung mit Endlichkeit, Sterbebegleitung und der Frage: Was ist wesentlich? Dazu gibt es ab April ein neues Format für drei Personen auf Mallorca
🤍 Warum es im Podcast weiterhin keine feste Taktung gibt, nur Impulse
Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst in einer Phase des Innehaltens, Loslassens oder Neuorientierens findest, wenn du dich fragst, wie du deine Lebenszeit gestalten möchtest, oder wenn dich das Thema Endlichkeit bewegt.
Spürst du Resonanz zu dem Thema oder hast du Erfahrungen damit? Schreib mir gern, ich freue mich über den Austausch.
Und wenn du Begleitung möchtest: Ich bin für 1:1-Coachings online und auf Mallorca da.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Endlichkeit #Sterbebegleitung #Loslassen #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensmitte #InnererFrieden #Podcast #LoveAusMallorca
Ich nehme dich in dieser Folge mit in meine innere Welt: ein ehrliches Live-Update aus Mallorca, spontan aufgenommen, weil ich gemerkt habe, dass ich seit dem 22.06. nichts Aktuelles mehr eingesprochen habe.
Darüber spreche ich:
🤍 Warum der September so voll war: 50 werden, zum zweiten Mal heiraten und ein spontaner Honeymoon auf Teneriffa
🤍 Was sich mit 50 anders anfühlt, ohne Midlife-Crisis, eher wie ein Innehalten
🤍 Warum ich das Jahrestraining nach 7 Jahren ohne Pause nicht in dieser Form weiterführe und was dabei Wehmut und Vorfreude ist
🤍 Was es heißt, mir selbst zu erlauben, nicht zu müssen, und zu schauen, was dann entsteht
🤍 Warum ich mit weniger Menschen arbeite und wie eine Freiberuflichkeit ohne Social Media aussehen kann, das sich nicht stimmig anfühlt
🤍 Meine Beschäftigung mit Endlichkeit, Sterbebegleitung und der Frage: Was ist wesentlich? Dazu gibt es ab April ein neues Format für drei Personen auf Mallorca
🤍 Warum es im Podcast weiterhin keine feste Taktung gibt, nur Impulse
Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst in einer Phase des Innehaltens, Loslassens oder Neuorientierens findest, wenn du dich fragst, wie du deine Lebenszeit gestalten möchtest, oder wenn dich das Thema Endlichkeit bewegt.
Spürst du Resonanz zu dem Thema oder hast du Erfahrungen damit? Schreib mir gern, ich freue mich über den Austausch.
Und wenn du Begleitung möchtest: Ich bin für 1:1-Coachings online und auf Mallorca da.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Endlichkeit #Sterbebegleitung #Loslassen #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensmitte #InnererFrieden #Podcast #LoveAusMallorca
14 Minuten
Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die keine Beziehung wollen?
Und warum fühlen sich ausgerechnet diejenigen oft weniger attraktiv an, die uns ehrlich lieben und sich auf uns einlassen möchten?
Anhand einer berührenden Zuschrift spreche ich darüber,
🤍 warum sich hinter solchen Beziehungsmustern häufig tief verwurzelte Glaubenssätze verbergen,
🤍 weshalb wir unser Verhalten oft mit unseren eigentlichen Wünschen verwechseln,
🤍 wie The Work von Byron Katie helfen kann, unbewusste Überzeugungen sichtbar zu machen,
🤍 und warum die entscheidende Frage vielleicht gar nicht lautet: „Warum gerate ich immer an die Falschen?“, sondern: „Was glaube ich, um mich immer wieder so zu entscheiden?“
Diese Folge ist für dich, wenn du…
immer wieder unerreichbare Partner anziehend findest,
dich fragst, warum gesunde Beziehungen dich manchmal weniger berühren,
alte Beziehungsmuster endlich verstehen möchtest,
oder bereit bist, den Blick von den anderen auf dich selbst zu richten.
Vielleicht liegt die größte Veränderung nicht darin, den richtigen Menschen zu finden – sondern die Gedanken zu erkennen, die dich immer wieder in dieselbe Richtung führen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Bindungsmuster #Selbstwert #Partnerschaft #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Bewusstsein #Podcast #Spotify #LoveAusMallorca
Und warum fühlen sich ausgerechnet diejenigen oft weniger attraktiv an, die uns ehrlich lieben und sich auf uns einlassen möchten?
Anhand einer berührenden Zuschrift spreche ich darüber,
🤍 warum sich hinter solchen Beziehungsmustern häufig tief verwurzelte Glaubenssätze verbergen,
🤍 weshalb wir unser Verhalten oft mit unseren eigentlichen Wünschen verwechseln,
🤍 wie The Work von Byron Katie helfen kann, unbewusste Überzeugungen sichtbar zu machen,
🤍 und warum die entscheidende Frage vielleicht gar nicht lautet: „Warum gerate ich immer an die Falschen?“, sondern: „Was glaube ich, um mich immer wieder so zu entscheiden?“
Diese Folge ist für dich, wenn du…
immer wieder unerreichbare Partner anziehend findest,
dich fragst, warum gesunde Beziehungen dich manchmal weniger berühren,
alte Beziehungsmuster endlich verstehen möchtest,
oder bereit bist, den Blick von den anderen auf dich selbst zu richten.
Vielleicht liegt die größte Veränderung nicht darin, den richtigen Menschen zu finden – sondern die Gedanken zu erkennen, die dich immer wieder in dieselbe Richtung führen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Bindungsmuster #Selbstwert #Partnerschaft #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Bewusstsein #Podcast #Spotify #LoveAusMallorca
17 Minuten
Diese Podcastfolge ist vor einigen Jahren entstanden – und beim Wiederhören hat mich überrascht, wie aktuell sie bis heute ist.
Warum leiden manche Menschen so sehr unter einer Trennung oder einer Fernbeziehung, während andere auch in Zeiten der Distanz innerlich stabil bleiben?
Anhand einer berührenden Zuschrift spreche ich über Themen wie:
• Warum Trennungsschmerz oft auf einen tieferen inneren Mangel hinweist.
• Weshalb wir unseren Selbstwert unbewusst an das Verhalten unseres Partners knüpfen.
• Den Unterschied zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit.
• Wie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht wichtig genug“ oder „Ich bin nicht liebenswert“ unser Erleben bestimmen.
• Warum unerfüllte Bedürfnisse nicht automatisch bedeuten, dass der andere etwas falsch macht.
• Wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, schmerzhafte Gedanken zu hinterfragen und wieder mehr innere Freiheit zu finden.
Diese Folge ist für dich, wenn du...
unter Trennungsschmerz leidest,
dich nach mehr Nähe sehnst,
Angst hast, verlassen zu werden,
oder dich fragst, warum Beziehungen manchmal so viel Schmerz auslösen.
Vielleicht findest du darin eine neue Perspektive – nicht auf deinen Partner, sondern auf die Beziehung zu dir selbst.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Trennungsschmerz #EmotionaleAbhängigkeit #Selbstwert #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Achtsamkeit #Bewusstsein #Podcast #Spotify
Warum leiden manche Menschen so sehr unter einer Trennung oder einer Fernbeziehung, während andere auch in Zeiten der Distanz innerlich stabil bleiben?
Anhand einer berührenden Zuschrift spreche ich über Themen wie:
• Warum Trennungsschmerz oft auf einen tieferen inneren Mangel hinweist.
• Weshalb wir unseren Selbstwert unbewusst an das Verhalten unseres Partners knüpfen.
• Den Unterschied zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit.
• Wie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht wichtig genug“ oder „Ich bin nicht liebenswert“ unser Erleben bestimmen.
• Warum unerfüllte Bedürfnisse nicht automatisch bedeuten, dass der andere etwas falsch macht.
• Wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, schmerzhafte Gedanken zu hinterfragen und wieder mehr innere Freiheit zu finden.
Diese Folge ist für dich, wenn du...
unter Trennungsschmerz leidest,
dich nach mehr Nähe sehnst,
Angst hast, verlassen zu werden,
oder dich fragst, warum Beziehungen manchmal so viel Schmerz auslösen.
Vielleicht findest du darin eine neue Perspektive – nicht auf deinen Partner, sondern auf die Beziehung zu dir selbst.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Trennungsschmerz #EmotionaleAbhängigkeit #Selbstwert #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Achtsamkeit #Bewusstsein #Podcast #Spotify
12 Minuten
Dieses Video ist vor über sieben Jahren entstanden – damals war ich mit unserer Tochter schwanger. .. Falls du dich fragst, warum ich kurzatmig bin auf dem Video.
Und vielleicht fällt das auch nur mir auf ;-)
Beim Durchsehen meines Archivs ist mir aufgefallen, wie aktuell dieses Thema bis heute geblieben ist.
In dieser Folge geht es um eine Dynamik, die viele Menschen aus ihren Beziehungen kennen:
- Du gibst mehr, als du eigentlich möchtest.
- Du kümmerst dich.
- Du unterstützt.
- Du leihst Geld, organisierst, trägst Verantwortung, erfüllst Wünsche – und irgendwann merkst du, dass du innerlich enttäuscht oder frustriert bist, weil so wenig zurückkommt.
Anhand einer Zuschauerfrage spreche ich darüber,
• warum Geben oft gar nicht so selbstlos ist, wie wir glauben,
• wie unbewusste Erwartungen entstehen,
• weshalb der Wunsch, geliebt oder gebraucht zu werden, unser Verhalten steuern kann,
• warum klare Kommunikation wichtiger ist als stilles Hoffen,
• und wie The Work of Byron Katie dabei helfen kann, diese Muster zu erkennen und zu verändern.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal dabei ertappst,
– zu viel Verantwortung zu übernehmen,
– es anderen recht machen zu wollen,
– Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen,
– oder das Gefühl kennst: "Ich gebe so viel – warum sieht das niemand?"
Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Situation wieder.
Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.
Love aus Mallorca
Kerstin
#Beziehungen #Partnerschaft #TheWork #ByronKatie #Glaubenssätze #Selbstwert #GrenzenSetzen #Kommunikation #EmotionaleAbhängigkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstliebe #Bewusstsein #Achtsamkeit #InneresWachstum #LoveAusMallorca
Und vielleicht fällt das auch nur mir auf ;-)
Beim Durchsehen meines Archivs ist mir aufgefallen, wie aktuell dieses Thema bis heute geblieben ist.
In dieser Folge geht es um eine Dynamik, die viele Menschen aus ihren Beziehungen kennen:
- Du gibst mehr, als du eigentlich möchtest.
- Du kümmerst dich.
- Du unterstützt.
- Du leihst Geld, organisierst, trägst Verantwortung, erfüllst Wünsche – und irgendwann merkst du, dass du innerlich enttäuscht oder frustriert bist, weil so wenig zurückkommt.
Anhand einer Zuschauerfrage spreche ich darüber,
• warum Geben oft gar nicht so selbstlos ist, wie wir glauben,
• wie unbewusste Erwartungen entstehen,
• weshalb der Wunsch, geliebt oder gebraucht zu werden, unser Verhalten steuern kann,
• warum klare Kommunikation wichtiger ist als stilles Hoffen,
• und wie The Work of Byron Katie dabei helfen kann, diese Muster zu erkennen und zu verändern.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal dabei ertappst,
– zu viel Verantwortung zu übernehmen,
– es anderen recht machen zu wollen,
– Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen,
– oder das Gefühl kennst: "Ich gebe so viel – warum sieht das niemand?"
Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Situation wieder.
Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.
Love aus Mallorca
Kerstin
#Beziehungen #Partnerschaft #TheWork #ByronKatie #Glaubenssätze #Selbstwert #GrenzenSetzen #Kommunikation #EmotionaleAbhängigkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstliebe #Bewusstsein #Achtsamkeit #InneresWachstum #LoveAusMallorca
8 Minuten
Warum mehr geben nicht immer Liebe ist
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung mehr zu geben als der andere?
Mehr Zeit.
Mehr Aufmerksamkeit.
Mehr Engagement.
Oft entsteht daraus der Gedanke:
„Ich liebe mehr.“
In dieser Folge hinterfrage ich genau diese Annahme.
Denn manchmal geben wir gar nicht aus Liebe.
Sondern aus dem Wunsch heraus, Liebe, Anerkennung oder Bestätigung zurückzubekommen.
Ich erzähle von einer persönlichen Situation, die mir geholfen hat, den Unterschied zwischen echter Liebe und dem Bedürfnis nach Gegenleistung besser zu verstehen.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, dich zu fragen:
Gebe ich gerade aus Fülle oder aus Mangel?
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Liebe #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung mehr zu geben als der andere?
Mehr Zeit.
Mehr Aufmerksamkeit.
Mehr Engagement.
Oft entsteht daraus der Gedanke:
„Ich liebe mehr.“
In dieser Folge hinterfrage ich genau diese Annahme.
Denn manchmal geben wir gar nicht aus Liebe.
Sondern aus dem Wunsch heraus, Liebe, Anerkennung oder Bestätigung zurückzubekommen.
Ich erzähle von einer persönlichen Situation, die mir geholfen hat, den Unterschied zwischen echter Liebe und dem Bedürfnis nach Gegenleistung besser zu verstehen.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, dich zu fragen:
Gebe ich gerade aus Fülle oder aus Mangel?
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Liebe #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
8 Minuten
Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Was passiert, wenn Menschen sich aus deinem Leben zurückziehen?
Vielleicht kreisen deine Gedanken dann um Fragen wie:
Was habe ich falsch gemacht?
Wie kann ich den Kontakt wiederherstellen?
Warum bin ich nicht wichtig genug?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der eigentliche Schmerz oft nicht im Kontaktabbruch liegt, sondern in der Bedeutung, die wir ihm geben.
Und ich teile einen Gedanken, der mich bis heute begleitet:
Vielleicht musst du niemanden zurückgewinnen. Vielleicht darfst du dich selbst wiederfinden.
Außerdem geht es um das Go-First-Prinzip von Byron Katie und darum, wie wir lernen können, uns selbst das zu geben, was wir so sehr von anderen erwarten.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Loslassen #Selbstliebe #Eigenverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
Was passiert, wenn Menschen sich aus deinem Leben zurückziehen?
Vielleicht kreisen deine Gedanken dann um Fragen wie:
Was habe ich falsch gemacht?
Wie kann ich den Kontakt wiederherstellen?
Warum bin ich nicht wichtig genug?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der eigentliche Schmerz oft nicht im Kontaktabbruch liegt, sondern in der Bedeutung, die wir ihm geben.
Und ich teile einen Gedanken, der mich bis heute begleitet:
Vielleicht musst du niemanden zurückgewinnen. Vielleicht darfst du dich selbst wiederfinden.
Außerdem geht es um das Go-First-Prinzip von Byron Katie und darum, wie wir lernen können, uns selbst das zu geben, was wir so sehr von anderen erwarten.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Loslassen #Selbstliebe #Eigenverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
5 Minuten
Warum Eifersucht oft gar nichts mit dem anderen zu tun hat
Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du das Gefühl, zu kurz zu kommen?
Dass andere mehr Aufmerksamkeit bekommen.
Mehr Wertschätzung.
Mehr Liebe.
In dieser Folge geht es um Eifersucht – und um die Frage, ob das, was wir heute fühlen, wirklich im Heute entstanden ist.
Oft erleben wir im Hier und Jetzt Situationen, die eine viel ältere Verletzung berühren.
Vielleicht geht es deshalb gar nicht in erster Linie um die Freundin, den Partner oder die Kollegin.
Sondern um eine Geschichte, die schon viel früher begonnen hat.
Ich erzähle, wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, den Ursprung dieser Gefühle zu entdecken und alte Überzeugungen Schritt für Schritt zu hinterfragen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Eifersucht #Selbstliebe #Kindheit #Trigger #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du das Gefühl, zu kurz zu kommen?
Dass andere mehr Aufmerksamkeit bekommen.
Mehr Wertschätzung.
Mehr Liebe.
In dieser Folge geht es um Eifersucht – und um die Frage, ob das, was wir heute fühlen, wirklich im Heute entstanden ist.
Oft erleben wir im Hier und Jetzt Situationen, die eine viel ältere Verletzung berühren.
Vielleicht geht es deshalb gar nicht in erster Linie um die Freundin, den Partner oder die Kollegin.
Sondern um eine Geschichte, die schon viel früher begonnen hat.
Ich erzähle, wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, den Ursprung dieser Gefühle zu entdecken und alte Überzeugungen Schritt für Schritt zu hinterfragen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Eifersucht #Selbstliebe #Kindheit #Trigger #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
8 Minuten
Warum du nicht alles kontrollieren musst
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren?
Den Partner.
Die Kinder.
Einen Menschen, ohne den du dir dein Leben kaum vorstellen kannst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie The Work von Byron Katie helfen kann, Verlustangst besser zu verstehen.
Denn oft steckt hinter der Angst ein tiefer Gedanke:
„Ich brauche diesen Menschen, um glücklich zu sein.“
Außerdem geht es um Widerstand, die Illusion von Kontrolle und die Frage, ob wir lernen können, dem Leben ein Stück mehr zu vertrauen.
Ein Satz von Byron Katie begleitet mich dabei bis heute:
"If you want real control, drop the illusion of control. Let life have you. It does anyway."
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, ein wenig loszulassen – nicht den Menschen, sondern den Versuch, das Leben kontrollieren zu wollen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Verlustangst #Kontrolle #Loslassen #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Kennst du die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren?
Den Partner.
Die Kinder.
Einen Menschen, ohne den du dir dein Leben kaum vorstellen kannst.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie The Work von Byron Katie helfen kann, Verlustangst besser zu verstehen.
Denn oft steckt hinter der Angst ein tiefer Gedanke:
„Ich brauche diesen Menschen, um glücklich zu sein.“
Außerdem geht es um Widerstand, die Illusion von Kontrolle und die Frage, ob wir lernen können, dem Leben ein Stück mehr zu vertrauen.
Ein Satz von Byron Katie begleitet mich dabei bis heute:
"If you want real control, drop the illusion of control. Let life have you. It does anyway."
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, ein wenig loszulassen – nicht den Menschen, sondern den Versuch, das Leben kontrollieren zu wollen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Verlustangst #Kontrolle #Loslassen #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
11 Minuten
Warum du nicht mutig sein musst
Diese Podcastfolge habe ich vor einigen Jahren aufgenommen.
Beim Wiederhören musste ich schmunzeln.
Damals habe ich erzählt, dass ich mich drei Jahre lang nicht getraut habe, Videos aufzunehmen.
Heute weiß ich:
Der Mut kam nicht zuerst.
Er ist unterwegs gewachsen.
Vielleicht wartest auch du auf den Moment, in dem du dich endlich mutig genug fühlst.
Für das Gespräch.
Für die Entscheidung.
Für die Veränderung.
Für deinen nächsten Schritt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft gar nicht mehr Mut brauchen, sondern weniger Gedanken glauben müssen.
Und warum du vielleicht schon heute losgehen kannst – auch mit Herzklopfen, Unsicherheit und zitternder Stimme.
Denn manchmal reicht ein Satz:
Better done than perfect.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann schau dir die nächsten Termine der Peaceful Pause an.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Bitte beachte, dass Hinweise auf Seminare, Termine oder Angebote am Ende der Folge nicht mehr aktuell sein können. Eine Übersicht über meine aktuellen Angebote findest du jederzeit auf meiner Website.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Mut #Selbstliebe #Sichtbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet #Mallorca
Diese Podcastfolge habe ich vor einigen Jahren aufgenommen.
Beim Wiederhören musste ich schmunzeln.
Damals habe ich erzählt, dass ich mich drei Jahre lang nicht getraut habe, Videos aufzunehmen.
Heute weiß ich:
Der Mut kam nicht zuerst.
Er ist unterwegs gewachsen.
Vielleicht wartest auch du auf den Moment, in dem du dich endlich mutig genug fühlst.
Für das Gespräch.
Für die Entscheidung.
Für die Veränderung.
Für deinen nächsten Schritt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft gar nicht mehr Mut brauchen, sondern weniger Gedanken glauben müssen.
Und warum du vielleicht schon heute losgehen kannst – auch mit Herzklopfen, Unsicherheit und zitternder Stimme.
Denn manchmal reicht ein Satz:
Better done than perfect.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?
Dann schau dir die nächsten Termine der Peaceful Pause an.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.
Bitte beachte, dass Hinweise auf Seminare, Termine oder Angebote am Ende der Folge nicht mehr aktuell sein können. Eine Übersicht über meine aktuellen Angebote findest du jederzeit auf meiner Website.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Mut #Selbstliebe #Sichtbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet #Mallorca
9 Minuten
Warum du deine Erwartungen nicht loslassen kannst
Diese Folge stammt aus meinem Archiv und ist vor einigen Jahren entstanden.
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Kennst du Gedanken wie:
Er sollte sich mehr melden.
Sie sollte mich verstehen.
Er sollte sich für mich interessieren.
Oft glauben wir, unser Leid entstehe durch den anderen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erwartungen in Wahrheit Gedanken sind – und weshalb wir sie nicht einfach loslassen können.
Mit The Work von Byron Katie zeige ich, wie wir unsere Erwartungen hinterfragen und entdecken können, was wir uns eigentlich selbst schenken möchten.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, weniger darauf zu warten, dass andere sich verändern – und mehr bei dir selbst anzukommen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Heute startet um 12:30 Uhr zum ersten Mal die Peaceful Pause.
Eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dir diese Pause zu schenken.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Erwartungen #Selbstliebe #Beziehungen #Persönlichkeitsentwicklung #InnereFreiheit #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
Diese Folge stammt aus meinem Archiv und ist vor einigen Jahren entstanden.
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Kennst du Gedanken wie:
Er sollte sich mehr melden.
Sie sollte mich verstehen.
Er sollte sich für mich interessieren.
Oft glauben wir, unser Leid entstehe durch den anderen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erwartungen in Wahrheit Gedanken sind – und weshalb wir sie nicht einfach loslassen können.
Mit The Work von Byron Katie zeige ich, wie wir unsere Erwartungen hinterfragen und entdecken können, was wir uns eigentlich selbst schenken möchten.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, weniger darauf zu warten, dass andere sich verändern – und mehr bei dir selbst anzukommen.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Heute startet um 12:30 Uhr zum ersten Mal die Peaceful Pause.
Eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dir diese Pause zu schenken.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Erwartungen #Selbstliebe #Beziehungen #Persönlichkeitsentwicklung #InnereFreiheit #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
8 Minuten
Diese Podcastfolge habe ich vor einigen Jahren aufgenommen.
Beim Wiederhören ist mir aufgefallen, dass ich sie heute genauso wieder aufnehmen würde.
Kennst du das Gefühl, dass alle etwas von dir wollen?
Die Kinder.
Der Partner.
Die Arbeit.
Die Familie.
Und irgendwann denkst du:
„Alle zerren an mir.“
In dieser Folge lade ich dich ein, diesen Gedanken einmal genauer zu betrachten.
Was wäre, wenn gar nicht die anderen an dir zerren?
Was wäre, wenn der eigentliche Druck durch all die Gedanken entsteht, was du alles musst, solltest oder nicht darfst?
Ich spreche darüber, warum wir unsere Freiheit oft nicht verlieren – sondern nur vergessen, dass sie bereits da ist.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, wieder einen Moment innezuhalten und dich zu fragen:
Was möchte ich eigentlich?
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Am kommenden Donnerstag startet zum ersten Mal die Peaceful Pause.
Eine Stunde zum Innehalten.
Durchatmen.
Und Ankommen bei dir selbst.
Vielleicht ist genau das der richtige Moment, dir diese Pause zu schenken.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Selbstliebe #Freiheit #Erwartungen #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet #Mallorca
Beim Wiederhören ist mir aufgefallen, dass ich sie heute genauso wieder aufnehmen würde.
Kennst du das Gefühl, dass alle etwas von dir wollen?
Die Kinder.
Der Partner.
Die Arbeit.
Die Familie.
Und irgendwann denkst du:
„Alle zerren an mir.“
In dieser Folge lade ich dich ein, diesen Gedanken einmal genauer zu betrachten.
Was wäre, wenn gar nicht die anderen an dir zerren?
Was wäre, wenn der eigentliche Druck durch all die Gedanken entsteht, was du alles musst, solltest oder nicht darfst?
Ich spreche darüber, warum wir unsere Freiheit oft nicht verlieren – sondern nur vergessen, dass sie bereits da ist.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, wieder einen Moment innezuhalten und dich zu fragen:
Was möchte ich eigentlich?
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Am kommenden Donnerstag startet zum ersten Mal die Peaceful Pause.
Eine Stunde zum Innehalten.
Durchatmen.
Und Ankommen bei dir selbst.
Vielleicht ist genau das der richtige Moment, dir diese Pause zu schenken.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
#TheWork #ByronKatie #Selbstliebe #Freiheit #Erwartungen #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet #Mallorca
10 Minuten
Diese Folge stammt aus meinem Archiv und ist vor einigen Jahren entstanden.
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Was ist, wenn Schuld dich schon seit Jahren begleitet?
Und was bedeutet Wiedergutmachung eigentlich wirklich?
In dieser Folge spreche ich über eine berührende Frage einer Kollegin, die glaubte, für die Erkrankung ihres ehemaligen Mannes verantwortlich zu sein.
Ich erzähle darüber, wie wir mit The Work von Byron Katie schmerzhafte Geschichten hinterfragen können und warum echte Wiedergutmachung oft nicht beim anderen beginnt, sondern bei uns selbst.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, liebevoll auf die Geschichten zu schauen, die du über deine Vergangenheit glaubst.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Und wenn du solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam mit anderen vertiefen möchtest:
Am 16. Juli startet zum ersten Mal die Peaceful Pause – eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
Themen:
Schuld · Wiedergutmachung · The Work von Byron Katie · Selbstliebe · Beziehungen · Persönlichkeitsentwicklung · Innere Freiheit · Coaching
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Was ist, wenn Schuld dich schon seit Jahren begleitet?
Und was bedeutet Wiedergutmachung eigentlich wirklich?
In dieser Folge spreche ich über eine berührende Frage einer Kollegin, die glaubte, für die Erkrankung ihres ehemaligen Mannes verantwortlich zu sein.
Ich erzähle darüber, wie wir mit The Work von Byron Katie schmerzhafte Geschichten hinterfragen können und warum echte Wiedergutmachung oft nicht beim anderen beginnt, sondern bei uns selbst.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, liebevoll auf die Geschichten zu schauen, die du über deine Vergangenheit glaubst.
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Und wenn du solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam mit anderen vertiefen möchtest:
Am 16. Juli startet zum ersten Mal die Peaceful Pause – eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen.
Love aus Mallorca
Kerstin
Themen:
Schuld · Wiedergutmachung · The Work von Byron Katie · Selbstliebe · Beziehungen · Persönlichkeitsentwicklung · Innere Freiheit · Coaching
9 Minuten
Diese Folge stammt aus meinem Archiv und ist vor einigen Jahren entstanden.
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Wie gehst du mit Kritik um?
Fühlst du dich angegriffen, verletzt oder beginnst sofort, an dir selbst zu zweifeln?
In dieser Folge teile ich eine Sichtweise aus The Work von Byron Katie, die meinen Umgang mit Kritik grundlegend verändert hat.
Vielleicht liegt der Schlüssel nicht darin, Kritik abzuwehren, sondern ihr mit Offenheit zu begegnen – ohne dabei die Verbindung zu dir selbst zu verlieren.
Ich spreche darüber, wie wir Kritik prüfen können, ohne uns kleinzumachen, warum Selbstvergebung und Selbstliebe dabei eine wichtige Rolle spielen und wie Wachstum entstehen kann, ohne dass wir uns dafür verurteilen müssen.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, beim nächsten Feedback einen Moment innezuhalten und dich zu fragen:
Was kann ich hier über mich lernen – und wie kann ich dabei freundlich mit mir bleiben?
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Und wenn du solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam mit anderen vertiefen möchtest:
Am 16. Juli startet zum ersten Mal die Peaceful Pause – eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen.
Von Herzen
Kerstin
Selbstliebe · Kritik · The Work von Byron Katie · Persönlichkeitsentwicklung · Selbstwert · Wachstum · Selbstvergebung · Coaching · Innere Freiheit
Themen
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Wie gehst du mit Kritik um?
Fühlst du dich angegriffen, verletzt oder beginnst sofort, an dir selbst zu zweifeln?
In dieser Folge teile ich eine Sichtweise aus The Work von Byron Katie, die meinen Umgang mit Kritik grundlegend verändert hat.
Vielleicht liegt der Schlüssel nicht darin, Kritik abzuwehren, sondern ihr mit Offenheit zu begegnen – ohne dabei die Verbindung zu dir selbst zu verlieren.
Ich spreche darüber, wie wir Kritik prüfen können, ohne uns kleinzumachen, warum Selbstvergebung und Selbstliebe dabei eine wichtige Rolle spielen und wie Wachstum entstehen kann, ohne dass wir uns dafür verurteilen müssen.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, beim nächsten Feedback einen Moment innezuhalten und dich zu fragen:
Was kann ich hier über mich lernen – und wie kann ich dabei freundlich mit mir bleiben?
🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?
Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Und wenn du solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam mit anderen vertiefen möchtest:
Am 16. Juli startet zum ersten Mal die Peaceful Pause – eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen.
Von Herzen
Kerstin
Selbstliebe · Kritik · The Work von Byron Katie · Persönlichkeitsentwicklung · Selbstwert · Wachstum · Selbstvergebung · Coaching · Innere Freiheit
Themen
5 Minuten
Diese Folge stammt aus meinem Archiv und ist vor einigen Jahren entstanden.
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Was hat Selbstvergebung eigentlich mit Selbstliebe zu tun?
In dieser Folge erzähle ich von einer Übung, die mein eigenes Leben verändert hat. Ich habe mich gefragt:
"Was habe ich mir bis heute noch nicht vergeben?"
Dabei wurde mir etwas bewusst, das mich bis heute begleitet:
Wir beurteilen unser früheres Verhalten oft mit dem Wissen und der Bewusstheit, die wir heute haben.
Doch damals konnten wir nur nach dem handeln, was uns in diesem Moment möglich war.
Anhand der Abfolge von Byron Katie
– Denken, Fühlen, Handeln, Haben –
zeige ich, wie wir die Gedanken hinter unserem Verhalten erkennen und dadurch einen liebevolleren Blick auf uns selbst entwickeln können.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, dir selbst mit etwas mehr Mitgefühl zu begegnen.
Wenn dich ein Thema beschäftigt oder du eine Frage hast, kannst du mir jederzeit schreiben.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Vielleicht beantworte ich dein Anliegen anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
🤍 Und wenn du Lust hast, solche Themen nicht nur zu hören, sondern gemeinsam zu vertiefen:
Am 16. Juli startet zum ersten Mal die Peaceful Pause – eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
Peaceful Pause
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen.
Von Herzen
Kerstin
#Schuld #Selbstvergebung #Selbstliebe #TheWork #ByronKatie #Gedanken #Persönlichkeitsentwicklung
Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen.
Was hat Selbstvergebung eigentlich mit Selbstliebe zu tun?
In dieser Folge erzähle ich von einer Übung, die mein eigenes Leben verändert hat. Ich habe mich gefragt:
"Was habe ich mir bis heute noch nicht vergeben?"
Dabei wurde mir etwas bewusst, das mich bis heute begleitet:
Wir beurteilen unser früheres Verhalten oft mit dem Wissen und der Bewusstheit, die wir heute haben.
Doch damals konnten wir nur nach dem handeln, was uns in diesem Moment möglich war.
Anhand der Abfolge von Byron Katie
– Denken, Fühlen, Handeln, Haben –
zeige ich, wie wir die Gedanken hinter unserem Verhalten erkennen und dadurch einen liebevolleren Blick auf uns selbst entwickeln können.
Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, dir selbst mit etwas mehr Mitgefühl zu begegnen.
Wenn dich ein Thema beschäftigt oder du eine Frage hast, kannst du mir jederzeit schreiben.
https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp
Vielleicht beantworte ich dein Anliegen anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.
🤍 Und wenn du Lust hast, solche Themen nicht nur zu hören, sondern gemeinsam zu vertiefen:
Am 16. Juli startet zum ersten Mal die Peaceful Pause – eine Stunde zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen bei dir selbst.
Peaceful Pause
Ich würde mich freuen, wenn wir uns dort begegnen.
Von Herzen
Kerstin
#Schuld #Selbstvergebung #Selbstliebe #TheWork #ByronKatie #Gedanken #Persönlichkeitsentwicklung
